Eksperdid nõustuvad, et vere loovutamine on ohutu ja lihtne. Enamik inimesi, kes on üle kuueteistkümne, üle 110 naela ja üldiselt terved, võivad annetada ilma suuremate probleemideta. Vere annetamiseks valmistumine on suhteliselt lihtne seni, kuni te: (1) olete nõus annetama, (2) võtate kohtumisele kaasa isikut tõendava dokumendi või verejooksule ja (3) sooritage füüsiline enne tegelikku loosimist. Näiteks sellised organisatsioonid nagu Punane Rist soovitavad enne annetamist süüa ka tervislikku toitu ja juua palju vett. Kui järgite mõnda lihtsat sammu, olete võimalikult valmis verd andma.
Sammud
Osa 1 /2: Valmistuge annetamiseks
Samm 1. Tehke kindlaks, kas olete abikõlblik
Iga riigi vereteenistusel on verd loovutamiseks erinevad nõuded. Need võivad ulatuda verehaiguste probleemidest, varasematest reisikohtadest, vanusest ja kaalust. Üldiselt saate verd anda, kui vastate teatud kriteeriumidele.
- Vaadake Mayo kliiniku põhjalikku juhendit vere annetamise kohta
- Peate olema terve, vormis ja mitte kannatama praeguse haiguse all. Vältige vere loovutamist, kui teil on külm, külmavill, köha, viirus või kõht. Teatud ettenähtud ravimid, näiteks antibiootikumid, võivad muuta teid vere loovutamiseks kõlbmatuks.
- Peate kaaluma vähemalt 110 naela või 50 kg.
- Peate olema piisavalt vana. Paljudes jurisdiktsioonides on 16–17 -aastastele vere andmiseks vaja vanemate luba. Kontrollige oma piirkonna vereorganisatsiooni, kui olete selles vanuses.
- Kui olete mees, saate verd loovutada iga 56 päeva tagant ja naissoost 84 (et tagada rauasisaldus pärast menstruaaltsüklit piisavalt kõrge). Kui olete hiljuti verd loovutanud, ei saa te seda uuesti kasutada, kuni see periood on möödas.
- Ärge andke verd, kui olete 24 tunni jooksul teinud lihtsa hambaravi või viimase kuu jooksul suurema hambaravi. Hambaravi võib seada ohtu bakterite eemaldamise. Need bakterid võivad sattuda vereringesse ja põhjustada süsteemset infektsiooni.
- Oodake 6–12 kuud, et verd anda pärast uute keha augustamiste või tätoveeringute tegemist.
Samm 2. Leppige kohtumine kokku
Paljudes riikides on palju vereloovutuskeskusi. Kuna need keskused vajavad vere andmiseks valmistumiseks aega, peaksite aja kokku leppima. See annab teile ka aega veenduda, et sellel kuupäeval on kõik abikõlblikkuse nõuded täidetud.
Samuti võite otsida verejooksu, kui te ei soovi kohtumist kokku leppida. Kontrollige kohalikke reklaame verejooksude kohta teie piirkonnas
Samm 3. Söö rauarikkaid toite
Kuna vere tootmiseks on vaja rauda, peaksite kaks nädalat enne kohtumist sööma rauarikkaid toite. See aitab teil annetamiseks saada tugevat verd ja aitab teil pärast annetamist paremini taastuda. Raudrikaste toitude hulka kuuluvad spinat, täisteratooted, kala, linnuliha, oad, elundi liha, munad ja veiseliha.
Hea C -vitamiini sisaldus aitab samuti suurendada raua imendumist. Proovige tarbida tsitrusvilju, mahlu või C -vitamiini toidulisandeid
Samm 4. Niisutage ennast
Keha verekaotuseks ettevalmistamiseks peate õhtul ja hommikul enne annetamist jooma palju vett või puuviljamahla. Peamine verejooksu minestamise ja pearingluse põhjus on vererõhu või veresuhkru langus. Selle oht väheneb oluliselt, kui olete annetuskeskust külastades hästi hüdreeritud.
- Annetamisele eelneva 24 tunni jooksul on soovitatav juua palju, eriti kui see on soe. See hõlmab teie annetamisele eelnenud kolme tunni jooksul nelja hea suurusega klaasi vee või mahla joomist.
- Kui annate plasma või trombotsüüte, jooge kaks kuni kolm tundi enne kohtumist neli kuni kuus 8-untsi klaasi vedelikku.
Samm 5. Puhka korralikult
Enne vere loovutamist peaksite magama korralikult. See aitab teil verd andes end paremini tunda ja olla erksam, mis aitab vähendada protsessi võimalike kõrvaltoimete riski.
See tähendab, et enne vere loovutamist peaksite magama täielikult (täiskasvanutel 7–9 tundi)
Samm 6. Sööge 1-3 tundi enne annetamist
Ärge kunagi andke verd, kui te pole sel päeval söönud. Söömine hoiab teie veresuhkru taseme stabiilsena, mis aitab teil pärast vere annetamist end paremini tunda. Toidu sissevõtmine aitab vältida peapööritust ja minestamist. Peaksite sööma midagi tervislikku, mis täidab teid, kuid ei tekita kõhutäit.
- Kui annetate varakult, sööge midagi, näiteks mune ja röstsaia, või midagi muud, et suurendada rauasisaldust, soola ja veetaset. Kui annate verd keset päeva, sööge lõunat, näiteks võileiba ja puuviljatükki. Ärge olge liiga täis, kuid veenduge, et sööte piisavalt, et vererõhk oleks annetamiseks piisavalt kõrge.
- Ärge sööge vahetult enne kohtumist, et vähendada iivelduse ohtu annetamise ajal.
- Vältige 24 tundi enne annetamist rasvaseid toite. Suurenenud rasvasisaldus vereringes võib muuta võimatuks täpse näidu saamise kohustuslike sõeluuringute kohta, mis tehti teie verele pärast annetamist. Kui keskus ei saa kõiki teste läbi viia, peavad nad teie annetuse ära viskama.
Samm 7. Koguge õiged ID -kaardid
Nõuded igale vereloovutuskeskusele võivad olla erinevad, kuid teil on alati vaja vähemalt ühte isikut tõendavat dokumenti. See hõlmab tavaliselt teie juhiluba, veredoonorikaarti või kahte muud isikut tõendavat dokumenti, näiteks passi ja sotsiaalkindlustuskaarti. Võtke need kindlasti kohtumise päeval.
Veredoonorikaart on kaart, mille saate vereloovutuskeskusest ja mis registreerib teid oma süsteemis. Saate tellida ühe neist veebist, külastada seda tellides keskusest või küsida nende kohta esmakordsel annetamisel, nii et teil on see olemas järgmiste annetuskülastuste jaoks
Samm 8. Vältige teatud tegevusi
Kohtumisele eelnevatel tundidel peate vältima teatud tegevusi, mis võivad kahjustada teie võimalusi annetada või saastada verd. Kohtumisele eelneva tunni jooksul ei tohiks suitsetada. Samuti peaksite hoiduma alkohoolsetest jookidest 24 tunni jooksul enne annetamist.
- Närimiskummi või kommi tõttu tõuseb suus temperatuur, mistõttu võib tunduda, et teil on palavik ja te ei saa verd anda. Kuid need mõjud kaovad 5 minutiga.
- Kui annate trombotsüüte, peaksite kaks päeva enne annetamist vältima aspiriini, ibuprofeeni või teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmist.
Osa 2: Vere annetamine
Samm 1. Täitke vormid
Kohtumisele jõudes peate esmalt vastama paljudele oma üldist tervist puudutavatele küsimustele ja tõenäoliselt täitma konfidentsiaalse haigusloo vormi. Küsimuste tüübid, mis teile esitatakse, varieeruvad sõltuvalt teie konkreetsest asukohast, kuid peaksite olema valmis vähemalt nimetama kõiki ravimeid, mida te praegu võtate, ja asukohti, kuhu olete viimase 3 aasta jooksul reisinud.
- Ühendatud vereteenuseid reguleerib USA Toidu- ja Ravimiamet. Need peavad vastama FDA kehtestatud eeskirjadele. FDA juhistes on silmas peetud avalikkuse ohutust ja kui mõnda käitumist, haigust või ravimit peetakse võimaliku saastumise või haiguse edasikandumise jaoks riskantseks, palutakse mitte annetada. See ei ole mõeldud diskrimineerimiseks.
- Seetõttu suurendavad teatud tegevused vere kaudu levivate haiguste tõenäosust ja nende kohta küsitakse. Nende hulka kuuluvad intravenoosne uimastitarbimine, teatud seksuaalsed tegevused, teatud ravimite võtmine ja teatud riikides elamine. Kui vastate mõnele neist küsimustest jaatavalt, ei pruugi teil olla võimalik verd anda.
- Samuti on teatud haigusi, nagu hepatiit, HIV, AIDS ja Chagase tõbi, mille tõttu ei saa te kunagi verd loovutada.
- Vastake kõigile intervjuu küsimustele ausalt. Nad võivad süveneda tundlikesse teemadesse, kuid peaksite olema aus, et keskusel oleks idee, kas nad saavad teie verd kasutada.
Samm 2. Võtke füüsiline
Kui olete kõik küsimustiku osad läbinud, antakse teile väike füüsiline vorm. Tavaliselt hõlmab see õde vererõhu mõõtmist, pulsi kontrollimist ja kehatemperatuuri mõõtmist. Seejärel annab õde teile väikese torke sõrme, et kontrollida hemoglobiini ja raua taset.
Enne vere andmist peavad teie vererõhk, pulss, temperatuur, hemoglobiinitase ja rauatase olema tervislikus vahemikus. See tagab teie vere tervise ja selle, et te pole pärast annetamist aneemiline
Samm 3. Valmistage end vaimselt ette
Paljud verd andvad inimesed kardavad nõelu või ei meeldi ühega kinni jääda. Teil on võimalik tähelepanu kõrvale juhtida või seda ette valmistada, enne kui see juhtub. Vaadake nõelast eemale ja hingake enne nõela sissehingamist sügavalt sisse. Häirete tekitamiseks võite end pigistada ka käega, mis ei anna verd.
- Ärge hoidke hinge kinni. Kui te seda teete, võite minestada.
- Võite olla kindel, et enamik inimesi teatab valust vähe või üldse mitte, enamasti lihtsalt näpistades. Tegelik probleem on ebamugavustunne, nii et mida vähem olete pinges, seda parem.
Samm 4. Laske vere võtta
Kui olete oma füüsilise töö lõpetanud, palub õde teil lamamistoolil pikali heita või pikali heita. Teie käe ümber asetatakse mansett, et teie veenid oleksid paremini nähtavad ja teie veri kiiremini pumbataks. Õde puhastab teie küünarnuki sisemuse, kuhu nõel pannakse. Seejärel paneb õde nõela teie käesse, mis on kinnitatud pika toru külge. Õde palub teil paar korda oma käsi pumbata ja teie veri hakkab välja tulema.
- Õde võtab kõigepealt paar viaali verd analüüsimiseks, seejärel täidab teie veri koti. Tavaliselt annate ühe pinti verd korraga.
- See protsess võtab tavaliselt 10–15 minutit.
Samm 5. Lõdvestuge
Närvilisus võib põhjustada ka teie vererõhu langust ja põhjustada pearinglust. Rääkige verevõtjaga, kui see aitab teil end paremini tunda. Paluge neil selgitada kõike, mida tehakse.
Leidke viise enda tähelepanu kõrvalejuhtimiseks, näiteks laulu laulmine, midagi ette kandmine, loetud raamatu või jälgitava telesarja tulemuse kaalumine, oma elektroonilise seadme kuulamine või annetuse väärilise lõpptulemuse üle mõtlemine
Samm 6. Puhka ja lisa
Kui olete vere andmise lõpetanud ja õde sidub käe üles, palutakse teil istuda ja oodata umbes 15 minutit, et mitte minestada ega pearinglust tunda. Samuti saate suupisteid ja natuke mahla, mis aitavad teie vedelikke täiendada ja veresuhkrut tõsta. Samuti soovitab õde ülejäänud päevast teatud asju vältida ja järgmise 48 tunni jooksul vedelikku täiendada.
- Te ei tohiks ülejäänud päeva jooksul teha rasket tõstmist ega pingutust, nii intensiivset treeningut.
- Kui tunnete end hiljem kergelt, siis heitke pikali jalad üles.
- Jätke sideme peale annetamist neli kuni viis tundi. Kui see tekitab halvasti verevalumeid, tehke külm kompress. Kui see valutab, võtke selle leevendamiseks käsimüügiravimeid.
- Kui pärast külastust tunnete end pikka aega halvasti, helistage oma arstile, et veenduda, kas kõik on korras.
Näpunäiteid
- Võtke kaasa suur pudel apelsinimahla. See annab teile pärast vere andmist kiiret toitumist.
- Pange annetades pikali. See aitab vererõhu languse ja peapöörituse korral, eriti kui see on teie esimene kord.
- Kui olete protsessiga korras, küsige trombotsüütide annetamise kohta. Trombotsüütide annetamine võtab kauem aega, kuid saate oma punaseid vereliblesid säilitada. Trombotsüüdid põhjustavad meie vere hüübimist ja on oluline toode, mida kasutatakse raskelt haigete patsientide raviks.
- Kui tunnete end nõrkana, rääkige sellest meditsiinitöötajatele. Nad aitavad teil toolil lamamisasendisse jõuda. Kui olete juba annetuskeskusest lahkunud, pange oma pea põlvede vahele, et suurendada aju verevarustust, või kui võimalik, laske pikali ja tõstke jalad üles. Proovige seda vältida, kui võtate aega kliinikus puhkamiseks, joote õe soovitatud vedelikke ja sööte pakutavaid suupisteid.
- Pange tähele, et enne annetamist PEAB teadma oma veregruppi. Negatiivsed inimesed saavad annetada positiivsetele inimestele, samas kui positiivsed inimesed ei saa annetada negatiivsetele inimestele. Veenduge, et retsipiendil on markerid, mis on teie veres, nt. A+ andis AB-le verd+ on okei, aga B- A-le andmine EI OLE.
