Kõrge vere kaltsiumisisaldus või hüperkaltseemia võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas luu-, neeru-, aju- ja südameprobleeme. Kui teie arv on kõrge, vältige antatsiide ja kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid, piirake oma toidus kaltsiumirikkaid toite ja jooge rohkem vett. Tavaliselt on kõrge kaltsiumitase seotud kõrvalkilpnäärme ületalitlusega. Õnneks saab enamik inimesi edukalt hakkama hüperkaltseemia ja kõrvalkilpnäärme probleemidega elustiili muutmise, ravimite ja mõnel juhul ka operatsiooniga.
Sammud
Meetod 1 /3: kasulikud elustiili muutused
Samm 1. Vältige kaltsiumi sisaldavate toidulisandite ja antatsiidide võtmist
Kui teie vere kaltsiumitase on kõrge, soovitab arst tõenäoliselt piirata tarbitava kaltsiumi kogust. Esimene samm on lõpetada mis tahes toidulisandite, antatsiidide või muude kaltsiumi sisaldavate käsimüügiravimite võtmine.
- Kui võtate iga päev multivitamiini, paluge arstil soovitada seda, mis ei sisalda kaltsiumi.
- Kui teil on maoärritus, võtke ravimeid, mis ei sisalda kaltsiumi, näiteks vismuti subsalitsülaat (paremini tuntud kui kaubamärgid nagu Pepto-Bismol ja Kaopectate). Lihtsalt kontrollige kindlasti koostisosi, kuna mõned vismuti subsalitsülaattooted sisaldavad kaltsiumi.
- Kontrollige ka retseptiravimeid, mida kasutate. Tiasiiddiureetikumid vererõhu ja liitiumkarbonaatravi jaoks võivad suurendada teie kaltsiumi taset.
Hoiatus:
Isegi kui teie tervis on täiuslik, võib liiga palju kaltsiumilisandite või antatsiidide võtmine põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Kasutage alati mis tahes toidulisandeid või ravimeid vastavalt juhistele.
Samm 2. Neerukivide vältimiseks jooge vähemalt 8–10 tassi (1,9–2,4 l) vedelikku päevas
Neerukivid tekivad teie kehasse kogunenud kaltsiumist. Suurendage joodava vee kogust ja vältige või piirake kaltsiumi sisaldavate jookide, näiteks piima tarbimist. Hea üldine soovitus on juua 8–10 tassi (1,9–2,4 l) vedelikku päevas, kuid järgige oma tervishoiuteenuse osutaja konkreetseid nõuandeid.
- Kontrollige oma uriini, et veenduda, et olete hüdreeritud. See peaks olema heledat värvi. Kui see on tumekollane, peate jooma rohkem vedelikku.
- Ärge kunagi oodake joomist, kuni tunnete janu, sest janu näitab, et olete juba dehüdratsiooni esimestel etappidel.
Samm 3. Kui arst soovitab, sööge vähem kaltsiumirikkaid toite
Võimalik, et peate vähemalt lühiajaliselt piirama oma dieedis kaltsiumi või seda üldse vältima. Piimatooted on kaltsiumirikkamad, nii et piirake või välistage oma arsti juhendamisel selliseid asju nagu piim, juust ja jogurt.
- Piirake end vähem kui 1 000 mg kaltsiumiga iga päev.
- Muud kaltsiumi allikad hõlmavad lehtköögivilju ja kaltsiumiga rikastatud teravilja ning piimatooteid. Enamiku inimeste jaoks on kaltsium tervisliku toitumise oluline osa, seega pidage enne toitumisharjumuste muutmist nõu oma arstiga.
Samm 4. Treenige 30 minutit päevas või nii palju kui võimalik
Mõnikord on hüperkaltseemia seotud madala aktiivsusega. Kui saate, proovige päevas vähemalt 30 minutit madala kuni mõõduka intensiivsusega treeningut teha. Headeks võimalusteks aktiivseks tegevuseks on hoogne kõndimine, treppidest ronimine ja jalgrattasõit.
- Kui te pole harjunud füüsilise tegevusega, pidage enne uue treeningrutiini alustamist nõu oma arstiga, eriti kui teil on tervislik seisund.
- Kui teil on meditsiiniline probleem, mis piirab teie liikuvust, küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt näpunäiteid oma seisundist hoolimata aktiivseks jäämiseks.
Meetod 2/3: põhjuse väljaselgitamine
Samm 1. Rääkige oma arstile oma dieedist, perekonna ajaloost ja sümptomitest
Kõrge kaltsiumisisaldus diagnoositakse tavaliselt rutiinsete vereanalüüside abil. Kui teie testitulemused on ebanormaalsed, rääkige oma arstiga oma dieedist ja teie kasutatavatest toidulisanditest või ravimitest. Andke neile teada, kui teil on esinenud ebatavalisi sümptomeid ja kas kellelgi teie peres on esinenud hüperkaltseemiat, kõrvalkilpnäärme probleeme või vähki.
Hüperkaltseemia sümptomid:
Kuigi enamik inimesi ei tunne sümptomeid, on hüperkaltseemia tunnusteks iiveldus, oksendamine, isutus, suurenenud janu, lihasnõrkus, luuvalu, haprad luud, väsimus ja segasus.
Samm 2. Küsige oma arstilt kaltsiumi vere- ja uriinianalüüse
Kaltsiumisisaldust kontrollitakse tavaliselt rutiinse vereanalüüsi käigus, mida nimetatakse põhiliseks metaboolseks paneeliks. Kui teie esialgsed testitulemused olid ebanormaalsed, võib arst tulemuste kinnitamiseks tellida teise kaltsiumi vereanalüüsi ja uriinianalüüsi.
- Kuna see on seotud kaltsiumi imendumisega, võib arst tellida ka D -vitamiini vereanalüüsi.
- Need testid on mitteinvasiivsed, seega pole vaja närveerida. Need ei erine vere- ja uriinianalüüsidest, mille saate rutiinse kontrolli käigus.
Samm 3. Tehke kõrvalkilpnäärme hormooni (PTH) vereanalüüs
Kui teie kaltsiumitase on kõrge, tellib arst suure tõenäosusega PTH -testi, et kontrollida teie kõrvalkilpnäärme funktsiooni. Test hõlmab lihtsalt vereproovi võtmist ja tavaliselt pole vaja paastuda ega muul viisil ette valmistuda.
Kõrvalkilpnäärmed on väikesed, asuvad kaelas ja aitavad reguleerida vitamiinide ja mineraalide taset veres. Umbes 90% kroonilise hüperkaltseemia juhtudest on põhjustatud hüperparatüreoidismist või kõrvalkilpnäärme ületalitlusest
Samm 4. Tehke arsti poolt soovitatud pilditestid
Kui teie PTH -arv on kõrge, võib arst tellida spetsiaalse pilditesti, et näha, kas mõni neljast kõrvalkilpnäärmest on suurenenud. Teise võimalusena, kui teie PTH -arv on normaalne või madal, võivad nad tellida teste, et otsida teatud vähktõbe, näiteks kopsu- ja rinnavähki.
Vähiga seotud kõrge kaltsiumitase on haruldane, seega proovige mitte muretseda. Kui teie tase on kõrge, peaksite suutma seda seisundit juhtida elustiili muutuste, rutiinsete kontrollide ja ravimitega
Meetod 3/3: kõrge kaltsiumisisalduse ravi meditsiinilise raviga
1. samm. Raskete ägedate sümptomite korral pöörduge viivitamatult arsti poole
Liiga kõrge kaltsiumitase võib kahjustada neere, aju ja südant. Ägeda hüperkaltseemia ravi hõlmab tavaliselt IV (intravenoosset) vedelikku ja diureetikume, mis on ravimid, mis suurendavad urineerimist. Samuti võib osutuda vajalikuks dialüüs, kui teie vere kaltsiumisisaldus on põhjustanud neerupuudulikkuse.
- Äkiline, raske hüperkaltseemia võib olla põhjustatud tervislikust seisundist või liiga palju kaltsiumilisandite või antatsiidide tarbimisest.
- Sümptomiteks võivad olla oksendamine, kõhulahtisus, kõhuvalu, pearinglus, halb tasakaal ja segasus. Neid sümptomeid võib seostada mitmesuguste meditsiiniliste probleemidega, nii et pöörduge oma arsti poole täpse diagnoosi saamiseks.
Samm 2. Kui teie seisund on kerge, pöörduge oma arsti poole rutiinseteks kontrollideks
Paljude inimeste jaoks hõlmab kroonilise hüperkaltseemia juhtimine elustiili muutmist ja vere kaltsiumisisalduse jälgimist. Kui teie tase on veidi tõusnud ja teil ei esine sümptomeid, soovitab arst tõenäoliselt regulaarset vereanalüüsi.
Arst annab teile teada, kui sageli peate kaltsiumi taset kontrollima. Teil võib tekkida vajadus planeerida kontrolle iga 3 kuni 6 kuu tagant
Samm 3. Võtke retseptiravim, mis kontrollib kaltsiumi taset vastavalt juhistele
Mõõduka või raske hüperkaltseemia korral peate võib-olla võtma lühiajalisi või pikaajalisi ravimeid. Õige ravim sõltub teie konkreetsetest sümptomitest ja seisundist. Võtke kindlasti kõiki ravimeid täpselt nii, nagu ette nähtud.
- Kaltsiumi taseme reguleerimiseks ja luude hõrenemise vältimiseks võib arst välja kirjutada kaltsitoniini. Pihustage 1 ninasõõrmesse päevas ja vaheldumisi vasakule ja paremale ninasõõrmesse. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda iiveldus, nohu ja ninaverejooks.
- Kui teie PTH -arv on kõrge, võib arst välja kirjutada kaltsimimeetikumi, näiteks tsinakaltseedi. Seda võetakse tavaliselt koos toiduga üks kord päevas umbes iga päev samal ajal. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda maoärritus, pearinglus ja nõrkus.
- Kui teil on vähiga seotud hüperkaltseemia, võib teie arst välja kirjutada bisfosfonaadi. Need ravimid on saadaval tablettide või igakuiste tilgutitena. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda iiveldus, kõrvetised ja gripilaadsed sümptomid.
- Arst võib vedeliku ja mahu suurendamiseks kasutada ka IV vedelikke.
Samm 4. Vajadusel vahetage diureetikumi või vererõhu ravimeid
Kui te võtate tiasiiddiureetikume või vererõhuravimeid, lülitab arst teid alternatiivseks tiasiiddiureetikumiks. Teised ravimid, näiteks liitium, võivad samuti põhjustada hüperkaltseemiat, seega rääkige sellest oma arstile kõikidest käsimüügi- või retseptiravimitest.
Hoiatus:
Ärge lõpetage retseptiravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
Samm 5. Ravige hüperparatüreoidismiga seotud tõsiseid sümptomeid operatsiooniga
Tavaliselt on kahjustatud ainult üks neljast kõrvalkilpnäärmest ja operatsioon on tavaliselt minimaalselt invasiivne. Kuigi võite jääda ööseks, saavad paljud patsiendid koju minna samal operatsioonipäeval.
- Teil on mõni päev kurguvalu ja peaksite jääma vedelate ja pooltahkete toitude juurde. Enamik patsiente võtab retseptiravimeid 2-3 päeva pärast operatsiooni.
- Sõltuvalt operatsiooni ulatusest peaks teil olema võimalik normaalset tegevust jätkata vähem kui nädala pärast.
- Teile soovitatakse tavaliselt operatsiooni, kui teie kaltsium on normist kõrgem kui 1, osteoporoos, selgroolülide murd, krooniline neeruhaigus, kõrge kaltsiumi sisaldus uriinis, neerud, kivid või kui olete üle 50 aasta vana.
Näpunäiteid
- Turvalisuse tagamiseks küsige oma arstilt nõu enne toidulisandite või käsimüügiravimite võtmist, eriti kui teil on mõni haigusseisund.
- Kaltsium on hammaste ja luude tervise jaoks ülioluline, nii et te ei tohiks lõpetada selle tarbimist ilma arstiga nõu pidamata.
- Kui kasutate tubakat, tehke sellest loobumiseks samme. Suitsetamine võib häirida kaltsiumi imendumist ja põhjustada mitmesuguseid meditsiinilisi probleeme.
