Ebatavaliselt õhuke veri võib operatsiooni ajal olla ohtlik, kuna see ei pruugi korralikult hüübida, põhjustades liigset verejooksu ja verekaotust. Kui teie veri on liiga õhuke, võite aidata seda paksendada, muutes hoolikalt oma toitumist, elustiili ja ravimeid.
Sammud
Osa 1: 2: Esimene osa: toitumine ja elustiil
Samm 1. Muutke oma dieeti üks kuni kaks nädalat ette
Ainuüksi toitumis- ja elustiili tõttu võib teie vere paksuse muutumine võtta mitu päeva või nädalat. Alustage nende muudatuste tegemist võimalikult varakult, et maksimeerida nende võimalikku mõju teie verele.
- Enne dieedi muutmist pidage nõu oma arstiga. Nad saavad teile anda konkreetseid juhiseid mis tahes toitumismuudatuste kohta, mida peaksite enne operatsiooni tegema.
- Arsti juhised enne operatsiooni võivad hõlmata küüslaugu, cayenne'i, linaseemnete, rohelise tee, tomatite, baklažaanide ja kartulite söömata jätmist. Need toidud võivad mõjutada anesteesiat ja teie vere paksust.
- Samuti võidakse teil paluda vältida toiduaineid, mis teadaolevalt põhjustavad allergiat, nagu pähklid, munad, piim, kala, nisu ja soja.
Samm 2. Sööge tasakaalustatud toitu, et saaksite piisavalt K-vitamiini
K -vitamiin mängib olulist rolli vere normaalse paksuse säilitamisel. Kuni sööte hästi tasakaalustatud toitu, peaksite saama piisavalt K-vitamiini. Veenduge, et teie toit sisaldab selliseid toite nagu:
- Leherohelised
- Liha
- Meierei
Samm 3. Lõpetage alkoholi joomine
Alkohol kipub verd vedeldama ja põhjustab rohkem verejooksu, seega peaksite vähemalt nädal enne operatsiooni vältima alkoholi tarbimist nii palju kui võimalik.
Aeg -ajalt klaas veini või mõnda muud alkohoolset jooki, mille tõendusmaterjal on suhteliselt madal, ei pruugi tingimata tekitada palju probleeme kellelegi, kelle veri on normaalse konsistentsiga, kuid isegi see võib põhjustada kahjulikke mõjusid kellelegi, kelle veri on keskmisest lahjem. Teie kõige kindlam variant on alkoholi täielikult vältida, kuni operatsioon on lõppenud
Samm 4. Hoidke end piisavalt hüdreeritud
Õige hüdratsioon on terve vere oluline komponent. Kui olete dehüdreeritud, võib teie vereringesüsteemi kaudu pumbatava vere maht väheneda, põhjustades selle hõrenemist ja hüübimisraskusi.
- Liigne hüdratsioon võib aga põhjustada ka teie vere liiga õhukeseks muutumise. Kui joote rohkem, siseneb verre rohkem vedelikku, mis lahjendab seda.
- Tüsistuste vältimiseks on kõige parem säilitada normaalne ja tervislik hüdratatsioonitase enne operatsiooni. Proovige iga päev tarbida kaheksa 250 ml klaasitäit vedelikku.
Samm 5. Vältige salitsülaate
Salitsülaadid blokeerivad teie keha K -vitamiini omastamise võimet, takistades seeläbi vere paksenemist. Võib olla parem vältida salitsülaatirikkaid toite, et teie veri saaks tarbitud K -vitamiinist tõhusamalt kasu.
- Arst võib teil lõpetada aspiriini võtmise 1 nädal enne operatsiooni.
- Paljud maitsetaimed ja vürtsid sisaldavad looduslikult palju salitsülaate. Mõned kõige tähelepanuväärsemad on ingver, kaneel, till, pune, kurkum, lagrits ja piparmünt.
- Teatud puuviljades on ka palju salitsülaate. Võib -olla oleks parem eemale hoida rosinatest, kirssidest, jõhvikatest, viinamarjadest, mandariinidest ja apelsinidest.
- Teised salitsülaatide rikkad toidud hõlmavad närimiskummi, mett, piparmünti, äädikat ja siidrit.
- Mõned maitseained ja salitsülaate sisaldavad toidud sisaldavad ka palju K -vitamiini ning need kaks ainet võivad üksteist tasakaalustada. Näideteks on karripulber, cayenne'i pipar, paprika, tüümian, mustikad, ploomid ja maasikad.
Samm 6. Kontrollige oma E -vitamiini
E -vitamiin on veel üks aine, mis häirib organismi K -vitamiini omastamisvõimet, kuid selle toime on tavaliselt vähem väljendunud kui salitsülaatide puhul, seega ei pea te E -vitamiini täielikult vältima.
- Parem variant oleks operatsiooni ettevalmistamisel lihtsalt vältida liigset E -vitamiini. Ärge võtke E -vitamiini toidulisandeid ja ärge lisage oma rutiini uusi E -vitamiini allikaid.
- Mõned aktuaalsed tervise- ja ilutooted, nagu teatud käte desinfitseerimisvahendid, kasutavad säilitusainena E -vitamiini. Kontrollige koostisosi ja kaaluge ajutiselt üleminekut kaubamärgile, mis ei sisalda E -vitamiini.
- Enamik E -vitamiini sisaldavaid toite sisaldab sama palju, kui mitte rohkem, K -vitamiini. Spinat ja spargelkapsas on kaks näidet. Sellisena ei lahjenda nad tavaliselt verd ega pea neid oma dieedist välja jätma.
Samm 7. Hoidke eemale oomega-3 rasvhapetest
Omega-3 rasvhapped võivad verd vedeldada ja vältida hüübimist. Tavalisi oomega-3-rasvhapete annuseid saab enne operatsiooni ohutult tarbida, kui teil on tavaliselt tervislik, piisavalt paks veri, kuid vältida tuleks oomega-3 liigset sisaldust.
- Samuti võite soovida vältida oomega-3 rasvhappeid, kui teie veri kipub olema tavapärasest õhem.
- Rasvane kala sisaldab mõningaid suurimaid oomega-3 annuseid, seega võiksite vältida lõhet, forelli, tuunikala, anšoovist, makrelli ja heeringat.
- Operatsiooniks valmistudes tuleks kalaõli kapslid tavaliselt täielikult vahele jätta, kuna need sisaldavad kontsentreeritud oomega-3 annuseid.
Samm 8. Vältige toidulisandite võtmist, kui arst pole neid heaks kiitnud
Paljud tavalised toidulisandid võivad põhjustada vere hõrenemist. Enne operatsiooni pidage nõu oma arstiga, milliseid toidulisandeid on hea jätkata. Mõned toidulisandid, mida peaksite vältima, on järgmised:
- Ginkgo biloba
- Koensüüm Q-10
- Naistepuna
- Kalaõli
- Glükoosamiin
- Kondroitiin
- C- ja E -vitamiin
- Küüslauk
- Ingver
Samm 9. Piirake oma treeningrutiini
Kerge kuni mõõdukas treening võib enne operatsiooni siiski kasulik olla, kuid peaksite vähemalt nädal enne vältima intensiivset treeningut.
- Jõuline treening võib suurendada verejooksu, alandada K -vitamiini taset ja vedeldada verd.
- Teisest küljest võib paigal püsimine olla ka teie jaoks halb. Inimesed, kes elavad statsionaarselt, riskivad liiga palju vere paksenemisega ja verehüüvete tekkega.
- Parim võimalus on nädala jooksul mitu korda kergete harjutustega tegeleda. Näiteks võite proovida kõndida või sörkida 30 minutit kolm kuni viis päeva nädalas.
Osa 2: 2: Teine osa: meditsiinilised kaalutlused
Samm 1. Enne muudatuste tegemist pidage nõu oma arstiga
Operatsiooniks valmistudes arutage oma arsti või kirurgiga kõiki muudatusi, mida kavatsete teha. See hõlmab muudatusi oma dieedis, käsimüügiravimeid ja retseptiravimeid.
- Viige kõik oma praegused rutiinsed ravimid operatsioonile. Arst peaks oskama teile öelda, kas mõni neist ravimitest tuleb enne operatsiooni lõpetada või vähendada.
- Pange tähele, et veri võib olla kas liiga paks või liiga õhuke ja kumbki variant pole eriti ohutu, eriti kui teil on operatsioon. Õhuke veri ei hüübi korralikult, mis võib põhjustada operatsiooni ajal liigset verejooksu. Paks veri võib põhjustada verehüübeid, mis võivad artereid blokeerida või sellega seotud tüsistusi põhjustada.
Samm 2. Ärge võtke käsimüügiravimeid
Mõned käsimüügi- või taimsed ravimid võivad toimida hüübimisvastaste ainetena. Teisisõnu, need muudavad teie vere õhemaks. Peate lõpetama nende ravimite võtmise vähemalt nädal enne operatsiooni, et vältida vere hõrenemist.
- Suurimad käsimüügi süüdlased on aspiriin ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (nagu ibuprofeen ja naprokseen).
- Sarnase toimega taimsete ravimite hulka kuuluvad E -vitamiini toidulisandid, küüslaugulisandid, ingveripreparaadid ja hõlmikpuu.
Samm 3. Peatage ajutiselt kõik retsepti alusel kasutatavad verevedeldajad
Kui te võtate praegu retsepti alusel antikoagulante (vere vedeldajaid), võib arst soovitada nende ravimite kasutamise lõpetada mitu päeva enne operatsiooni. See võib juhtuda olenemata sellest, kas need ravimid määrati algselt vere vedeldamise eesmärgil või mitte.
- Täpne ajastus varieerub sõltuvalt teie konkreetsetest asjaoludest, seega peate enne retseptide lõpetamist konsulteerima oma arstiga.
- Retseptiravimite hulka kuuluvad varfariin, enoksapariin, klopidogreel, tiklopidiin, dipüridamool ja alendronaat. Lisatud on ka aspiriini ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ettekirjutatud annused.
