Kuseteede infektsioon tekib siis, kui bakterid (tavaliselt kõhukelme kaudu) jõuavad kusiti kaudu kusepõie. Nakkus võib tekkida spontaanselt, kuid seksuaalvahekord, diafragma kasutamine ja harv urineerimine suurendab ka naiste nakkushaiguste riski. Bakterid põhjustavad kusiti ja põie põletikku, mis võib põhjustada kerget või tugevat valu. Sümptomite järsk algus võib hõlmata urineerimisraskusi, kiireloomulisust, sageduse suurenemist, raskust alakõhus, hägune ja mõnikord verine uriin. Palavik ei ole UTI puhul tavaline, kuid see on võimalik. Valuvaigistid ja muud valu leevendamise meetodid võivad aidata ainult lühiajaliselt, seega on teie UTI ravimeetodid valu leevendamisel kasulikumad kui lihtsad ravimid. Õppige leevendama UTI valu, kui ootate oma tervishoiuteenuse osutajat.
Sammud
Meetod 1 /4: vedelike kasutamine
Samm 1. Joo palju vedelikku
Rohkem vedelike joomine aitab teil põie ja kusiti bakterid välja loputada ning takistab teie UTI halvenemist. See võib aidata vähendada ebamugavust või valu urineerimisel.
- Joo piisavalt vedelikku, et uriin oleks helekollane. Uriin ei pruugi olla selge, olenemata sellest, kui palju te joote, ja selle asemel võib see olla infektsiooni või kerge verejooksu tõttu hägune. Püüdke uriini, mis on hele õlekollane.
- Rohke vedeliku joomine viib ka bakterid põiest välja ja aitab kiirendada paranemisprotsessi.
Samm 2. Hoidke eemale neljast Cs
Teatud toidud ärritavad teie põit ja tekitavad soovi sagedamini urineerida. Püüdke vältida nelja Cs: kofeiini, gaseeritud jooke, šokolaadi ja tsitruselisi.
Kui teil on UTI, eemaldage need toidud oma dieedist. Sisestage need aeglaselt oma dieeti pärast valu ja soovi sagedase urineerimise järele kaduda
Samm 3. Joo jõhvika- või mustikamahla
Jõhvikas ja mustikas on kasulikud, kui teil on UTI, kuna need sisaldavad elemente, mis aitavad bakteritel mitte põie või kusiti seintele kinni jääda. See aitab vähendada põletikku, infektsioone ja korduvaid infektsioone.
- Proovige saada jõhvika- ja mustikamahla võimalikult suure protsendi mahlaga. Saadaval on puhas, 100% jõhvikamahl, nii et proovige seda leida. Otsige ka mahlu, millele pole lisatud suhkruid ega kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit. Jõhvikamahlakokteilis võib olla kuni 5% mahla, kuid kuni 33%, samuti kunstlikke või lisatud magusaineid ja see ei aita nii palju kui 100% puhtad jõhvika- või mustikamahlad. Proovige saada võimalikult puhas vorm.
- Samuti võite võtta jõhvikaekstrakti pillide lisandina. See on hea alternatiiv, kui soovite vähendada tarbitud suhkru kogust. Järgige kindlasti toidulisandite juhiseid.
- Ärge kasutage toidulisandit, kui olete jõhvikamahla suhtes allergiline. Rääkige oma arstiga enne toidulisandi võtmist, kui olete rase, imetate või planeerite rasedust.
- Ärge võtke jõhvikatoidulisandit ega jooge jõhvikamahla, kui võtate verevedeldajat, näiteks varfariini.
- Jõhvikamahla ja -ekstrakti saab kasutada nakkuse ajal ja ennetava meetmena.
Samm 4. Joo ingveriteed
Ingveri tee võib aidata põletikku leevendada. Samuti võib see aidata vähendada iiveldust, mida tunnete. Võite võtta ka toidulisandit. Ingverivürtsiga keetmine ei ole sama tõhus kui tee või toidulisand, sest see ei anna sama kontsentreeritud kogust.
- Enne ingveri lisamist oma dieeti pidage nõu apteekri või arstiga, kui teil on meditsiinilisi seisundeid või võtate ravimeid. See võib suhelda teatud ravimite ja toidulisanditega.
- Ingver võib suurtes annustes tarvitada kerget kõrvetist ja kõhulahtisust. Suureks annuseks loetakse rohkem kui kaks tassi teed päevas või rohkem kui soovitatav kogus toidulisandeid.
- Ärge võtke ingverijuurt, ingveriteed ega toidulisandeid, kui teil on sapikivid, varsti tehakse operatsioon, olete rase, toidate last rinnaga või kavatsete rasestuda ilma arstiga nõu pidamata. Ärge võtke ingverijuurt, teed ega toidulisandeid, kui teil on veritsushäire või võtate vere vedeldajaid.
Meetod 2/4: elustiili muutmine
Samm 1. Urineerige, kui tunnete vajadust
Kuigi urineerimine võib UTI -ga olla valulik, urineerige kindlasti, kui tunnete tungi. Kui joote palju vedelikku, peate tõenäoliselt iga tunni või kahe tagant urineerima. Ärge hoidke seda kinni.
Uriini hoidmine hoiab bakterid põies, mis julgustab neid paljunema
Samm 2. Kasutage kuumutuspadja
Kõhu ja alaselja valu või ebamugavustunde leevendamiseks asetage sellele kuumutusalus. Veenduge, et kütteseade oleks soe ja mitte kuum. Ärge kandke seda otse nahale, kuna see võib nahka põletada. Asetage rätik või muu lapp pakendi ja naha vahele.
- Kodus küttepadja tegemiseks niisutage pesulapp ja soojendage seda seejärel mikrolaineahjus. Pärast mikrolaineahjust välja võtmist pange riie kilekotti. Ärge asetage seda otse nahale.
- Ärge kasutage kauem kui 15 minutit. Saate nahka põletada. Kasutage vähem aega, kui kasutate kõrgemat seadet.
- Kui kasutate öösel UTI -valu leevendamiseks kuumutuspadja, lülitage see enne magamaminekut kindlasti välja.
Samm 3. Võtke söögisoodavann
Söögisooda võib aidata vähendada UTI valu. Asetage söögisoodat vanni ja täitke see veidi veega. Sellest peaks piisama, et teie põhi ja kusiti oleksid kaetud.
Võite osta ka toote, mida nimetatakse istumisvanniks ja mis on spetsiaalselt ette nähtud teie tualettruumi paigutamiseks. See on kasulik, kui te ei soovi või teil on aega tavalises vannis vannis käia
Samm 4. Võtke kusepõie spasmi jaoks käsimüügiravimeid
Fenasopüridiini sisaldavad ravimid võivad aidata leevendada põie spasmidega seotud valu, kuna need võivad tuimendada teie kusejuha ja põie, et vältida põletust urineerimisel. Üks selline ravim on püriidium, mida võib vajadusel kuni 200 päeva jooksul võtta 200 mg kolm korda päevas. Teine börsiväline ravim on Uristat. Need ravimid muudavad uriini punaseks või oranžiks.
- Pidage meeles, et kui hakkate kasutama fenasopüridiini sisaldavaid ravimeid, ei saa teie arst osutada teie uriini uriinist õlimõõtevarda abil, kuna testriba muutub oranžiks.
- Valu vastu võite võtta ka ibuprofeeni (Advil) või naprokseeni (Aleve); urineerimise ajal tekkinud valu aga püsib, kuna neil ei ole sama tuimastavat toimet kui fenasopüridiinil.
- Kui teil on tugev valu, võib arst teile välja kirjutada valuvaigisti retsepti alusel. Neid kasutatakse lühikese aja jooksul ja need on ühendatud antibiootikumidega, mis kõrvaldavad valu ja vajaduse valuvaigistite järele kiiresti pärast nende võtmist.
Meetod 3/4: kuseteede infektsioonide ennetamine
Samm 1. Kandke puuvillast aluspesu
UTI arengu vältimiseks kandke puuvillast aluspesu. Nailonist aluspesu püüab kinni niiskuse, mis tagab ideaalse keskkonna bakterite paljunemiseks. Kuigi see kasv toimub väljaspool kusiti ja põit, võivad bakterid liikuda üles kusiti.
Samm 2. Hoidke eemale lõhnastatud mullivannist
Naised ja tüdrukud ei tohiks vanni võtta lõhnastatud mullivanni seebiga. Lõhnastatud mullivanni seep võib põhjustada kusiti põletikku, mis võib pakkuda head keskkonda bakterite kasvuks.
Samm 3. Pühkige, et vähendada bakterite arvu kusiti
Naised ja tüdrukud peaksid pühkima eest tahapoole, et vältida teie väljaheite ja päraku bakterite sattumist kusiti. Teie väljaheide sisaldab rohkelt baktereid, mis on vajalikud teie toidu seedimiseks, kuid ei tohiks sattuda põide.
Samm 4. Pärast seksi urineerige
Teine võimalus, kuidas bakterid teie kuseteedesse sisenevad, on seks. Bakterite kogunemise vältimiseks urineerige kohe pärast seksi. See loputab kuseteed kõikidest bakteritest, mis võivad olla vahekorra ajal selle sisse sattunud.
Meetod 4/4: Kuseteede infektsioonide mõistmine
Samm 1. Tunnustage sümptomeid
UTI -de puhul on mõned sümptomid. Need sisaldavad:
- Tugev soov või soov sageli urineerida
- Põletustunne või põletav valu urineerimise ajal
- Sageli väljutatakse väike kogus uriini
- Punase, roosa või kokakoola värvi uriin, mis näitab vere olemasolu uriinis
- Vaagnavalu kõhupiirkonna keskel häbemeluu ümber naistel
- Tugeva lõhnaga uriin
Samm 2. Helistage arstile
Püsivate kahjustuste võimaluste vähendamiseks peate teadma, millal pöörduda arsti poole. Kui teie sümptomid ei kao koduse raviga 24 tunni jooksul, on väga oluline pöörduda arsti poole antibiootikumravi saamiseks. UTI valu vähendamine ei tähenda, et olete selle ravinud. Kui te ei pöördu arsti poole, võib teil tekkida neerupõletik. Enamik UTI -sid ei kao iseenesest.
- Arst võib välja kirjutada antibiootikume, mis hävitavad infektsiooni põhjustavad bakterid. Võtke terve pudel antibiootikume, kuigi valu ja põletustunne vähenevad, sest bakterite paljunemine ei ole kõrvaldatud.
- Kui sümptomid kolme päeva jooksul ei parane, võtke ühendust oma esmatasandi arstidega. Kui olete seksuaalselt aktiivne, peate võib -olla läbima günekoloogilise eksami.
Samm 3. Tehke kindlaks, kas teil on korduvad infektsioonid
Mõnel naisel võivad tekkida korduvad infektsioonid. Kolm või enam kuseteede infektsiooni liigitatakse korduvateks infektsioonideks.
- Selle põhjuseks võib olla põie tühjendamise puudumine iga kord, kui urineerite. Uriin, mis jääb pärast urineerimist põide, võib oluliselt suurendada korduvate UTI tekkimise riski.
- See võib tuleneda alumiste kuseteede struktuurilistest kõrvalekalletest. Kõrvalekallete kontrollimiseks võite planeerida ultraheli või CT -skaneerimise.
Näpunäiteid
- Kuseteede infektsioonid on suhteliselt tavalised ja võivad põhjustada märkimisväärset valu ja ebamugavustunnet. Infektsiooni likvideerimiseks ja komplikatsioonide riski vähendamiseks on tavaliselt vaja antibiootikumravi.
- Meeste UTI -d tuleb võtta väga tõsiselt (kuna need ei ole väga levinud ja võivad viidata muudele meditsiinilistele probleemidele) ning teie tervishoiuteenuse osutaja peab neid hindama.
