Teie sarvkest toimib kaitsva kihina, mis katab silma esiosa. Sarvkesta kiht on teie nägemise jaoks oluline ja välimine kiht (sarvkesta epiteel) võib filtreerida kahjulikke ultraviolettkiiri. Kui teie sarvkest kriimustub, võib see põhjustada valu, punetust, jootmist, spasme, valgustundlikkust ja hägust nägemist. Ärge proovige kriimustatud sarvkesta ise ravida, kui kahtlustate seda. Teil on vaja diagnoosi kinnitamiseks arsti ja soovitada ravimeid ja ravi, mis on teie praegust tervist ja seisundit arvestades ohutud. Kodus saate valu leevendamiseks teha mõnda asja, näiteks palju puhata ja tervislikult toituda.
Sammud
Meetod 1 /3: meditsiinilise abi otsimine
Samm 1. Otsige arstiabi
Sarvkesta kriimustuse põhjuseks võivad olla mõned asjad, mida te ei oska oodata, näiteks valesti paigaldatud või hooldatud kontaktläätsed, silmade intensiivne hõõrumine, bakteriaalne infektsioon või üldanesteesia all operatsioon, lisaks ilmsematele põhjustele, nagu silma torganud või mõni võõrkeha või asi jääb silma. Kriimustatud sarvkest vajab arstiabi, nii et pöörduge kohe pärast vigastust silmaarsti poole. Mõned sümptomid, mida võite kogeda, on järgmised:
- Valu
- Silmavärina tunne
- Peavalud
- Pearinglus või peapööritus
- Hägune nägemine, eriti pärast silmakahjustust
- Tundlikkus valguse suhtes
Samm 2. Proovige arsti soovitatud silmatilku
Mitte kõik kaubanduslikud silmatilgad ei ole kriimustatud sarvkesta raviks ohutud. Tegelikult võib käsimüügis olevate silmatilkade kasutamine seisundit halvendada. Arsti soovitatud silmatilgad võivad sisaldada antibiootikume või steroide, mis võivad aidata ära hoida nakkust, leevendada valu ja vähendada põletikku või võimalikke arme. Kui teil on palju valu, rääkige oma arstiga kohtumise ajal silmatilkadest, selle asemel et proovida silmatilku iseseisvalt valida.
- Silmatilgad aitavad valu leevendada, hoides silma määrituna. Samuti võivad nad ära hoida infektsiooni, mis võib olla kriimustatud sarvkesta komplikatsioon.
- Kasutage ainult arsti soovitatud silmatilkasid ja järgige nende kasutamisel rangelt arsti juhiseid.
- Silmatilgad ei pruugi retsepti nõuda, isegi kui arst on neid soovitanud. Ärge aga kunagi kasutage käsimüügis olevaid silmatilkasid, välja arvatud juhul, kui arst soovitas teil seda teha, kui teil on sarvkesta kriimustus.
Samm 3. Hankige antibiootikumide retsept infektsiooni vastu võitlemiseks
Suukaudseid antibiootikume ei kirjutata tavaliselt kriimustatud sarvkesta jaoks, kuid kui arst määrab selle, võtke see täpselt nii, nagu on ette nähtud. Võtke kõik oma antibiootikumid isegi pärast seda, kui teie sarvkesta tunneb end paremini.
- Enne antibiootikumide võtmist pidage nõu oma arstiga olemasolevatest ravimitest. Soovite veenduda, et antibiootikumid ei segaks teie olemasolevaid ravimeid.
- Kuigi arst võib eksamiruumis kasutada paikseid valuvaigisteid, ei tohiks neid kunagi kodus kasutada. Need võivad olla väga ohtlikud, kui arst neid ei rakenda. Suukaudse valu ravimeid võib välja kirjutada, kui valu või valgustundlikkus on tugev.
Samm 4. Olge tõsiste kahjustuste korral operatsioonil
Inimesed, kellel on pärast sarvkesta hõõrdumist pidevalt valu või kellel on püsivaid ja suuri kahjustusi, võivad vajada operatsiooni. Kui teil on vaja operatsiooni, vaatab arst koos teiega läbi protseduuri ja taastumise.
Samm 5. Väikesed sarvkesta marrastused paranevad tavaliselt 1-3 päevaga
Suuremad või tõsisemad marrastused võtavad kauem aega. Sügavad kriimustused võivad põhjustada infektsioone, arme ja muid tüsistusi. Kõigi ebatavaliste sümptomite või murettekitavate sümptomite korral pöörduge oma arsti poole.
Meetod 2/3: valu ravimine kodus
Samm 1. Ärge kandke vigastuse järgselt kontaktläätsi
Kui olete kontaktläätsede kandja, minge prillide kandmisele, kuni see paraneb. Kontaktläätsed võivad kahjustada sarvkesta ja põhjustada ka infektsiooni. See võib kriimustatud sarvkesta valu palju hullemaks muuta.
- Rääkige oma arstiga, millal on turvaline oma kontaktid tagasi sisestada. Paranemisajad on erinevad ja ainult teie arst võib anda teile ohutu soovituse, millal saate oma kontakte uuesti kasutada.
- Kandke päikeseprille, et aidata valgustundlikkust.
Etapp 2. Ärge kandke silmaplaastrit, kui arst pole seda määranud
Silmaplaastrid ei aita tõenäoliselt kaasa väikeste kriimustuste paranemisele ja võivad paranemist aeglustada. Mõnel juhul võib paranemisprotsessi ajal mugavamaks muutmiseks soovitada silmaplaastrit.
Hõõrdumise järgselt võib valgustundlikkuse korral olla vajalik silmaplaaster
Samm 3. Ärge hõõruge silmi
Kui te vigastate oma sarvkesta, võib see tekitada sügelevat tunnet, mida võite tunda kiusatusena kriimustada. Püüdke vältida silmade hõõrumist, sest see võib suurendada sarvkestale tekitatud kahjustusi ja silma nakatada.
- Kui olete hädas kiusatusega silmi kriimustada, proovige teha midagi, mis teie käsi hõivab. Võiksite näiteks kududa, kui sarvkest paraneb.
- Võite teha ka näiteks labakindaid, sest see võib raskendada silmade hõõrumist.
Samm 4. Kui arst soovitab, kasutage jääkompressi
Väikeste marrastuste korral võib arst määrata tursete vähendamiseks 24-48 tunniks jääkompressi. Pärast seda tuleb kasutada sooja kompressi.
Samm 5. Sööge tervislikult
Sööge oma silma paranemise ajal palju puu- ja köögivilju, et saada kõik toitained, mida vajate, et kiirendada paranemisprotsessi. Peate sööma antioksüdantide ja vitamiinide rikkaid toite. See aitab teie kehal kiiremini paraneda ja võidelda võimalike infektsioonide vastu.
- C -vitamiin võib aidata silmade tervist. Soovitatav päevane kogus on meestel vähemalt 90 mg ja naistel 75 mg. Täiendav kasu tervisele on suurem kui 250 mg. Head C -vitamiini allikad on spargelkapsas, cantaloupe, lillkapsas, guajaav, paprika, viinamarjad, apelsinid, marjad, litš ja kõrvits.
- E -vitamiin võib aidata ka teie sarvkesta. Soovitatav päevane kogus on vähemalt 22 RÜ meestel ja 33 RÜ naistel, kuid rohkem kasu on tasemel üle 250 mg. Headeks E -vitamiini allikateks on mandlid, päevalilleseemned, nisuidud, spinat, maapähklivõi, kaelusrohelised, avokaadod, mango, sarapuupähklid ja Šveitsi mangold.
- B -vitamiin võib samuti aidata teie silmi paraneda. B -vitamiini allikad on metsik lõhe, nahata kalkun, banaanid, kartul, läätsed, hiidlest, tuunikala, tursk, sojapiim ja juust.
- Luteiin ja zeaksantiin võivad aidata, kui tarbite rohkem kui 6 mg päevas. Nii luteiini kui ka zeaksantiini leidub looduslikult võrkkestas ja läätses. Need toimivad looduslike antioksüdantidena, aidates kaasa karmi valguse ja UV -kiirte imendumisele. Mõlemad sisaldavad rohkelt lehtköögivilju.
- Enne toidulisandite lisamist arutage oma arstiga kõiki toidumuudatusi. Enne dieedi muutmist järgige alati arsti nõuandeid.
Samm 6. Puhka palju
Kui lasete oma kehal puhata, võib ta oma jõupingutusi teha vigastatud silma tervendamiseks. Püüdke vigastusele järgnevatel päevadel rahulikult võtta. Võimalusel võta töölt ja koolist vaba aega.
Meetod 3/3: Ohutusmeetmete võtmine
Samm 1. Ärge võtke kodus kohalikke ravimeid
Kui olete kiirabis või arsti kabinetis, võidakse teie silmale või silmaümbrusele kanda paikselt manustatavaid ravimeid. Sellised ravimid on ohutud ainult arsti poolt. Te ei tohiks proovida kriimustatud sarvkesta ravida kohalike ravimitega, eriti mitte käsimüügiravimitega.
Ainsad ravimid, mida peaksite võtma, on need, mida arst on teile määranud või soovitanud. Tavaliselt soovitab arst kriimustatud sarvkesta korral suukaudseid valuvaigisteid
Samm 2. Ärge eemaldage esemeid oma silmast ilma meditsiinilise abita
Kriimustatud sarvkesta võib põhjustada silma sattunud võõrkeha. Võib olla ahvatlev proovida seda objekti ise eemaldada, eriti kui see põhjustab teie valu või ärritust. Sarvkesta kriimustuste korral võib aga olla ohtlik oma silma pealt midagi eemaldada. Arst saab objekti teie eest eemaldada.
Samm 3. Võtke meetmeid kordumise vältimiseks
Sarvkesta korduv kriimustamine ei ole teie silmade tervisele hea. See võib suurendada võimalust, et vajate operatsiooni. Töötage meetmete võtmisega, et vältida kriimustatud sarvkesta kordumist tulevikus.
- Kandke kaitseprille, näiteks päikeseprille ja kaitseprille, et esemed silma ei satuks. See on oluline, kui teete selliseid asju nagu matkamine või kõndimine või kui töötate keskkonnas, kus teie silmad on ohus.
- Puhastage kindlasti oma kontaktläätsed enne nende silma panemist. Ärge kunagi kandke kontaktläätsi kauem kui soovitatud.
- Kui silma satub mustust või tolmu, ärge hõõruge neid. Proovige silmi silmatilkadega loputada. Kui te ei saa võõrkeha silmast välja, otsige arstiabi selle asemel, et proovida seda ise ravida.
