Paljud lapsed võivad erinevatel põhjustel kogeda jalavalu, kui nad kasvavad. Kui teie laps kaebab jalavalu, võib tal tekkida kasvavaid valusid kanna luus, tal võivad olla meditsiinilised probleemid jalgadega, näiteks lamedad jalad, või tal on valesti jalanõud. Hüppeliigese- ja jalavalu on sageli levinud ka seitsme kuni kaheksa -aastastel lastel, kuna neil on suur aktiivsus ja iga päev ringi jooksmine. Enne lapse jalavalu ravimist on oluline kindlaks teha tema valu algpõhjus ja saada meditsiinitöötajalt diagnoos.
Sammud
Meetod 1 /3: jalaprobleemi põhjuse väljaselgitamine
Samm 1. Küsige oma lapselt, kus tal on jalgades valu
Laske oma lapsel osutada jalale või piirkondadele, kus ta tunneb teravat valu või tuikust. Tal võib olla valu ka teistes jalgade piirkondades, nagu põlved, pahkluud või säärelihased. Paluge tal juhtida tähelepanu konkreetsetele valu piirkondadele. See aitab teil kindlaks teha, kust tema jalgadel ja jalgadel valu pärineb, ning määrata tema valu võimalikud põhjused.
- Kui ta märgib, et valu on kannas, võib tal olla Severi tõbi. Severi tõbi, mida tuntakse ka kui „valulik kanna“või laste kand, on põhjustatud teie lapse jala kasvuplaadi häiretest ja see on tavaline lastel, kes tegelevad spordiga, eriti varases puberteedieas.
- Kui ta kaebab valu kogu oma jalas, samuti pahkluudes ja säärelihastes, võib ta kannatada lamedate jalgade all.
Samm 2. Tehke kindlaks, kas teie laps vigastas oma jalga
Jalale kukkumine, selle väänamine, löömise ajal vigastamine või selle peale kukkumine võib põhjustada nikastusi, venitusi, muljumisi või luumurde, mis põhjustavad valu. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole või minge kiirabisse, kui teie lapsel on pärast vigastust valu või äkiline jalavalu.
Lonkamine ei tähenda tingimata jala vigastust. Väike laps võib lonkata vigastuste tõttu tekkinud valu tõttu puusades, sääres või jalas
Samm 3. Pange tähele, kas teie laps kurdab sügelust või põletust jalgade nahal
Teie laps võib kurta ka tugevat sügelust varvaste vahel. Tema jalgade nahk võib tunduda ketendav, ketendav või kuiv ning teie laps võib samuti tunda, et tema jalad põlevad või on ärritunud. Need on jalaseene sümptomid. See nahaprobleem on põhjustatud seenest, mis võis sattuda teie lapse jalgadele ujumisbasseini, jõusaali, riietusruumi seente või saastunud sokkide või riiete tõttu.
Jalaseene on ebameeldiv nahahaigus, mis halveneb ainult siis, kui seda ei ravita korralikult. Peate oma lapse arsti juurde tooma. Seejärel määrab ta käsimüügis pulbrid, salvid ja ravimkreemid
Samm 4. Uurige oma lapse välisjalatseid
Mõned lapsed kannatavad jalgade valu tõttu, mis on tingitud valedest jooksujalanõudest või liiga kitsastest jalatsitest. Kontrollige oma lapse kingade sees, kas neil pole teravaid laike ega laike, mis võivad lapse jalgu hõõruda.
Sageli aitavad halvasti sobivad kingad kaasa pindmiste valude tekkimisele, nagu villid ja toores nahk teie lapse jalgadel. Kui aga teie laps tunneb valu oma jalgade lihastes ja liigestes, on tõenäoliselt tema jalgadega sügavam probleem
Samm 5. Vaadake oma lapse jalgadel, kas neil pole punnid või sissekasvanud varbaküüned
Punnid tekivad tavaliselt teie lapse jala kaare piirkonna suurenenud liikumise tõttu ja ilmuvad muhkuna, mis ulatub välja teie lapse jala palli ühelt küljelt. Võimalik, et teie laps on pärinud geneetilise eelsoodumuse ja võib -olla oli tal sündides sündinud jala deformatsioon, mida ei olnud õigesti diagnoositud. Kui kahtlustate, et teie lapsel on luumurrud, viige ta ravile podiarsti juurde.
- Et kontrollida, kas teie lapsel ei ole jalalaba sissekasvanud küüne, uurige tema suuri varbaid, et näha, kas tema suure varba küünte naha ümber on punetus või toorus, samuti kohad, kus küüned on vastu nahka pigistatud. On koduseid abinõusid, mille abil saate leevendada sissekasvanud varbaküünte põhjustatud valu. Parim viis on siiski viia laps perearsti juurde, et ta saaks sissekasvanud küüne ravida.
- Samuti peaksite kontrollima jalatalla tüükadest, mis on lastel tavalised ja võivad nende peal kõndides valu põhjustada. Lastearst, podiaater või dermatoloog võib tüükaid ravida.
Samm 6. Kontrollige, kas teie laps kõnnib varvastel või lonkab
Paluge lapsel astuda paar sammu edasi ja jälgida, kuidas ta kõnnib. Kui tundub, et ta paneb suurema osa oma kaalust varvastele või kõnnib kerge või väljendunud lonkamisega, võib teda vaevata lastel levinud jalaprobleem: laste kannavalu, mida tuntakse ka kui Severi tõbe.
- Laste kannavalu on põhjustatud teie lapse kasvavatest jalgadest, kuna teie lapse jala luud võivad kasvada kiiremini kui tema kõõlused ja tema kanna luu (meditsiiniliselt nimetatakse seda kaltsiumi). See vahe teie lapse kasvuplaadi vahel võib põhjustada lapse kanna tagaosa nõrga ala ja kõõluse tõmbamise lapse jalgadesse. See paneb teie lapse jalgade kasvuplaadile rohkem stressi ja võib põhjustada kannavalu.
- Kui kahtlustate, et teie lapsel võib tekkida kannavalu lastel, on oluline viia ta perearsti juurde, kes võib soovitada podiarsti või ortopeedilist arsti. Arst saab teie lapse jalgu uurida ja ravivõimalusi esitada. Kreenivalu probleemide korral võidakse teid suunata jala- ja pahkluukirurgi juurde. Laste kannavalu varajane avastamine on parim viis eluaegse jalavalu ja -probleemide tekkimise vältimiseks.
Samm 7. Pange tähele, kas teie lapse kaared kaovad, kui ta seisab jalad maas
See on lamejalgsuse sümptom, jala probleem, mis tõsise või sümptomite tekitamise korral nõuab professionaalset ravi. Lamejalgsus on pärilik seisund, mis võib põhjustada ka muid sümptomeid, näiteks:
- Õrnus, krambid ja valu jalas, jalas või põlves.
- Ebamugavus või lonkamine kõndides.
- Mugavaid kingi on raske leida.
- Vähe energiat, et osaleda füüsilises tegevuses, mis nõuab jooksmist, sörkimist või sprinti.
Samm 8. Viige oma laps kiirabisse, kui ta ei saa oma jalgadele raskust alla panna või kui lapsel on vigastuse või palaviku tõttu jalavalu ja lonkab
Kui teie lapsel muutub liiga valus oma jalgadele üldse kaalu panna või kui tal on jalgades põletav valu, pöörduge lähimasse haiglasse või kliinikusse. Tal võib olla tõsine jalaprobleem, mis vajab kohest ravi.
Meetod 2/3: koduhoolduste kasutamine
Samm 1. Ostke lapse jalatsitele sisetallad
Kui arvate, et teie jalalaba põhjustab lapse jalatseid, kaaluge lapse jalatsitele polsterdatud sisetaldade ostmist, et need oleksid mugavamad. Sisetallad aitavad tõsta lapse kontsad ja võivad leevendada põhilisi jalavalusid nagu valulikkus või jäikus.
Kui teie laps kurdab sama jalatsipaari kandmisel jalavalu, visake kingapaar ära ja asendage need paremini istuvate kingadega. Veenduge, et teie laps kannab sportimisel või õues aega veetes sobivaid jooksujalatseid, nii et tema jalad oleksid tugeva tegevuse ajal hästi toetatud
Samm 2. Proovige R. I. C. E
Kui teie laps tunneb pärast treeningut päeva jalgades tuikavat valu, võite proovida R. I. C. E.: Puhkus, jää, kompressioon ja tõus. See aitab tõenäoliselt lahendada kohest valu mitu tundi või üleöö. R. I. C. E harjutamiseks:
- Laske oma lapsel oma jalgu puhata, vältides füüsilist või pingutavat tegevust.
- Kandke rätikusse mähitud jääkott või rätikusse mähitud kott külmutatud herneid jalgadele, pista see kannade alla. Hoidke jää peal 20 -minutiliste intervallidega ja oodake iga intervalli vahel 10 minutit, enne kui asetate jää uuesti jalgadele.
- Keerake mõlema lapse jala ümber tihendusside, näiteks ACE -side, et turse püsiks allapoole. Sidematerjal peaks olema tihedalt kinni, kuid ei tohiks katkestada teie lapse jalgade vereringet.
- Tõstke oma lapse jalad üles, asetades need padjale või mitmele tekile. See aitab vähendada valu või turset.
- Vajadusel kasutage käsimüügi valuvaigisteid. Lastearstid soovitavad tavaliselt ibuprofeeni ajutiseks valu leevendamiseks.
Samm 3. Kui lapse valu ei kao mitme päeva pärast, pöörduge professionaalse abi poole
Kui proovite koduseid ravimeetodeid ja teie lapse jalavalu püsib, leppige perearsti juurde aeg kokku. Lastearst või ortopeed saab sageli jalgade valu ravida. Mõnel juhul võidakse teid suunata jala- ja hüppeliigese kirurgi või podiatristi juurde.
Podiaater aitab kindlaks teha teie lapse jalavalu põhjuse ja on spetsiaalselt koolitatud areneva lapse jalgade kasvuplaatide, luude ja pehmete probleemide raviks
Samm 4. Hankige meditsiiniline salv seenhaigustele
Kui arst diagnoosib teie lapsel seenhaiguse, võib ta kirjutada retsepti seentevastase kreemi või pulbri saamiseks. Teie laps peab oma jalgu seentevastase preparaadiga ravima umbes neli nädalat ja jätkama selle jalgadega ravi nädal pärast nahahaiguse kadumist, nii et seen on täielikult eemaldatud.
Samuti peaksite vahetama lapse sokid imavate sokkide vastu, mis juhivad tema jalgadelt niiskust. See hoiab ära uute seente kasvu, mis võivad põhjustada jalaseene. Ta peaks vältima mittehingavast materjalist, näiteks vinüülist valmistatud kingade kandmist, kuna see võib põhjustada jalgade liigniiskust ja seente võimalikku kasvu
Meetod 3/3: lapse viimine podiarsti juurde
Samm 1. Lase podiatristil oma lapse jalgu uurida
Podiaater võib paluda teie lapsel istuda, seista, seistes varbad üles tõsta ja kikivarvul seista. Samuti võib ta kontrollida, kas teie lapse kannapael (Achilleuse kõõlus) on pingul ja vaadata, kas teie lapse jala põhjas on kalluseid, tüükad, sissekasvanud varbaküüned või kulumine.
- Samuti võib podiaater küsida, kas keegi teie perest on lameda jalaga ja kas teie peres on esinenud neuroloogilisi või lihashaigusi.
- Podiaater võib teie lapse jalgadest röntgenkiirte teha, et luu struktuuri lähemalt uurida.
Samm 2. Arutage oma lapse ravivõimalusi
Kui podiaater on teie lapse jalgu hinnanud, diagnoosib ta teie lapse valu põhjuse. Kui teie laps on lameda jalaga, kuid see ei ole liiga raske, või kui ta põeb Severi tõbe või laste kreeni, võib podiaater soovitada mittekirurgilisi võimalusi, näiteks:
- Puhkamine ja valu põhjustavate tegevuste vältimine, kuni sümptomid kaovad.
- Käsimüügi valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid.
- Venitusharjutused mõlema jala kannapaela pikendamiseks.
- Müügil olevad polsterdatud kaaretoed teie lapse kingadele.
- Eritellimusel valmistatud ortoosid teie lapse kingadele, et tasakaalustada nende jalgu ja toetada nende tundlikke alasid.
- Füsioteraapia lapse jalgade nõrkade piirkondade tugevdamiseks.
Samm 3. Kaaluge operatsiooni, kui teie lapsel on tõsine lamedate jalgadega
Mõnel juhul ei saa lapse lamedat jalga korrigeerida mittekirurgiliste võimalustega ja see võib nõuda jalaoperatsiooni. Teie podiaater suunab teid jalakirurgi juurde, kes saab seejärel kirurgilise protseduuri läbi viia.
