Nõgestõbi, mida tuntakse ka kui urtikaariat, on teie naha reaktsioon, mis põhjustab sügelevaid ja turses olekuid. Süvendid võivad ulatuda väikestest laikudest kuni suurte laigudeni, mille läbimõõt on mitu tolli. Reaktsioonil on palju vallandajaid, sealhulgas kokkupuude toiduainete, ravimite, allergeenide või muude ainetega. Märkide ja sümptomite kindlakstegemisega saate ära tunda ja leevendada nõgestõbi.
Sammud
Osa 1 /3: Nõgestõve füüsiliste tunnuste äratundmine (välimus)
Samm 1. Tuvastage naha sügelevad või kipitavad laigud
Nõgestõbi võib alata naha sügeleva või kipitava alana. Kui te märkate sügelust, kipitust või valu mõnel nahapiirkonnal koos konkreetse põhjusega või ilma, võib see olla nõgestõbi ja teil võib tekkida kõhuvalu.
Jälgige mõne päeva jooksul sügelevaid või kipitavaid kohti ja vaadake, kas nõgeslööve areneb. Kui midagi ei juhtu, võib teil olla putukahammustus või mõni muu haigus, mis põhjustas ajutise sügeluse
Samm 2. Kontrollige, kas nahal pole haavandeid
Igasugune sügelus, nõelamine või valu võivad kiiresti muutuda haavanditeks, mida tuntakse ka näärmena. Teil võib olla individuaalne vint või need võivad muutuda suuremaks, levida ja liituda, et moodustada suuremaid mustreid. Voldid võivad olla punased või nahavärvi.
- Pidage meeles, et nahatükid võivad ilmneda mis tahes kehaosas. Samuti võivad nad kuju muuta ja mõne minuti või tunni jooksul kaduda. Mõnel puuril võib olla ligikaudu ovaalne kuju või see võib olla ussikujuline. Nende suurus võib ulatuda mõnest millimeetrist kuni mitme tolli.
- Vaadake, kas teil on selgelt määratletud servadega nahapinnal paistetus, mis on selge märk nõgestõvest.
Samm 3. Testige blanšeerimist
Kui teil on punased õmblused, vajutage nende keskosa. Kui need muutuvad valgeks, nimetatakse seda blanšeerimiseks. Blanšimine on selge märk sellest, et teil on mõne muu nahahaiguse asemel nõgestõbi.
Blanšeerimise kontrollimisel kasutage õrna survet. Liiga tugev vajutamine võib põhjustada turset või põletikku
4. Olge teadlik nõgestõve ja angioödeemi erinevusest
Angioödeem on nõgestõve sarnane seisund, kuid see areneb naha sügavamates kihtides. See võib ilmneda isegi nõgestõvega samal ajal; siiski on nende kahe nahareaktsiooni vahel mõningaid erinevusi. Teadmine, mis need on, aitab teil mõlemat seisundit korralikult hooldada.
- Otsige angioödeemi silmade, põskede või huulte ümber. Nendes kohtades ilmneb kõige sagedamini angioödeem.
- Uurige, kas teil on mõni nõel. Kui need on suured, paksud ja tugevad, on need tõenäoliselt nõgestõve asemel angioödeem.
- Tunne valu või soojust, mis mõlemad on angioödeemi tunnused.
Osa 2/3: Tarude käivitajate tuvastamine (põhjused)
Samm 1. Jälgige tarude esinemist võimalike põhjuste osas
Kui avastate nõgeslööve, võivad need esineda ühel kehaosal või olla laialt levinud. Nõgestõbi võib alati ilmneda ka teie keha samas kohas. Keha mustade jälgimine kehal aitab teil põhjuse kindlaks teha. Sul võib olla:
- Lokaliseeritud nõgestõbi, mis esineb ühel konkreetsel kehaosal. Need tarud on tavaliselt põhjustatud otsesest kokkupuutest nahaga toidu, lemmiklooma sülje ja karusnaha, õietolmu või taimedega.
- Laialt levinud nõgestõbi, mis esineb kogu kehas. Need tarud võivad olla reaktsioon viirusnakkusele. Neid võib põhjustada ka allergiline reaktsioon toidule, ravimitele või putukahammustusele.
- Ägedad tarud, mis on lühiajalised. Enamik ägedaid nõgestõbe kaob 24 tunni jooksul.
- Krooniline nõgestõbi, mis võib esineda iga päev kauem kui kuus nädalat. Iga taru kestab vähem kui 24 tundi, kuid teised ilmuvad uuesti erinevatesse kohtadesse.
Samm 2. Tunnustage tarude põhjuseid
Kokkupuude erinevate ainetega võib põhjustada nõgestõbi. Selgitades välja, mis võis teie nõgestõve põhjustada, võib see aidata teil saada korralikku ravi ja vältida tulevikus tõsisemat reaktsiooni - iga kokkupuude võib suurendada allergilise reaktsiooni intensiivsust, eriti kui süüdlane on toit või ravim. Järgmised võivad põhjustada nõgestõbi:
- Sellised toidud nagu koorikloomad, kala, pähklid, piim ja munad
- Ravimid, sealhulgas penitsilliin, aspiriin, ibuprofeen, naprokseen ja vererõhu ravimid
- Tavalised allergeenid nagu õietolm, loomade kõõm, lateks ja putukahammustused
- Keskkonnategurid, sealhulgas kuumus, külm, päikesevalgus, vesi, surve nahale, emotsionaalne stress, ärevus ja treening
- Põhilised meditsiinilised seisundid, nagu luupus, vereülekanne, lümfoom, hepatiit, HIV ja Epsteini-Barri viirus
Samm 3. Olge teadlik oma riskiteguritest
Nõgestõbi on väga levinud nahahaigus. Mõnedel inimestel on suurenenud nõgestõve tekkimise oht. Võite olla nõgestõve suhtes vastuvõtlikum, kui:
- On varem olnud nõgestõbi
- On esinenud muid allergilisi reaktsioone
- Kas teil on nõgestõvega seotud seisund, sealhulgas luupus, lümfoom ja kilpnäärmehaigus
- Kas teil on tarude perekonna ajalugu.
Osa 3/3: Nõgeslööve (ravi)
1. samm. Tõsiste või korduvate nõgestõve korral pöörduge arsti poole
Kui teie tarud ei reageeri enesehooldusmeetmetele või on rasked ja ebamugavad, helistage oma arstile, et planeerida kohtumine. Arst võib teile välja kirjutada ravimeid teie nõgestõve või nende põhjustavate haigusseisundite jaoks.
- Kui teil tekivad koos nõgestõvega angioödeemi sümptomid, uus köha või kriimustatud kurk, võivad need olla märgid, et reaktsioon on tõsisem ja vajate kiiret arstiabi.
- Andke oma arstile teada, millal teie nõgestõbi alguse sai ja miski, mis teie arvates võis neid põhjustada. Rääkige oma arstile ka kõigist enesehooldusmeetmetest, mida olete võtnud. Vastake kõikidele küsimustele, mis arstil teile võib tekkida.
- Märkige kindlasti kõik toiduallergiad, kuna mõnel ravimil ja vaktsineerimisel on toidu derivaadid (näiteks gripivastased munad) ning allergilise reaktsiooni korral tuleks neid vältida.
- Järgige kõiki arsti juhiseid, sealhulgas retseptiravimite võtmist nõgestõve leevendamiseks. Arst võib nõgestõve leevendamiseks välja kirjutada antihistamiine, kortikosteroide, autoimmuunseid ravimeid või verevalgu kontrollereid.
Samm 2. Puhastage allergeenid lokaliseeritud tarudest
Kui teie nõgestõbi on ainult ühel kehaosal, peske seda piirkonda seebi ja veega. See võib leevendada nõgestõbi ja ebamugavusi. Samuti võib see hoida ära teie nõgestõve halvenemise.
Allergeeni eemaldamiseks kasutage valitud seepi. Peske piirkond põhjalikult jaheda veega, mis võib teie nahka veelgi rahustada. Loputage seda piirkonda kindlasti nii, et allergeen ei jääks nahale. Patsutage nahk puhta rätikuga kuivaks, et see ei ärritaks
Samm 3. Naha rahustamiseks võtke jahe vann
Kui teie nõgestõbi on laialt levinud, istuge mõni minut jahedas vannis. See võib leevendada punetust ja ärritust ning vähendada põletikku.
- Lisage paar piserdust söögisoodat, keetmata kaerahelbeid või kolloidseid kaerahelbeid. Need võivad veelgi leevendada sügelevat ja põletikulist nahka.
- Hoia vannis 10-15 minutit. Veelgi kauem ja teil võib olla liiga külm.
Samm 4. Tupsuta peale kalamiinikreemi või sügelusvastast kreemi
Sageli kaasneb nõgestõvega tugev sügelus ja põletik. Kalamiinikreemi või retseptita sügelusvastase kreemi õrn hõõrumine võib leevendada sügelust ja põletikku. See võib leevendada ka teie nõgestõbi.
- Ostke kas kalamiinikreem või retseptita hüdrokortisoon või sügelusvastane kreem. Hankige sügelusvastane kreem, mis sisaldab vähemalt 1% hüdrokortisooni.
- Kandke kalamiin või hüdrokortisoon kahjustatud piirkonda üks kord päevas pärast suplemist.
Samm 5. Võtke käsimüügist antihistamiin
Kui teie nõgestõbi on laialt levinud, võtke antihistamiin. See võib blokeerida teie nõgestõbi põhjustava histamiini ning leevendada sügelust ja põletikku. Pidage meeles, et antihistamiinikumid võivad põhjustada unisust. Optimaalse toime saavutamiseks järgige järgmiste antihistamiinikumide annustamisjuhiseid:
- Loratadiin (Claritin)
- Tsetirisiin (Zyrtec)
- Difenhüdramiin (Benadryl, teised)
Etapp 6. Kandke jahedad, märjad kompressid
Nõgestõvega seotud sügelus ja põletik on teie vere histamiini tagajärg. Sügeluse ja põletiku leevendamiseks kandke külm pakend või jahedad märjad kompressid. See võib takistada ka kriimustamist
Katke oma tarud kompressidega 10-15 minutit. Saate neid rakendada iga kahe tunni järel või vastavalt vajadusele
Samm 7. Vältige tarude kriimustamist
Kuigi nõgestõbi võib olla väga sügelev, on oluline neid mitte kriimustada. See võib levitada allergeeni suuremale nahapiirkonnale ja halvendada sümptomeid. See võib põhjustada ka muid probleeme, näiteks nahainfektsiooni.
Etapp 8. Kandke lahtisi, sileda tekstuuriga riideid
Teatud tüüpi riided võivad tarusid ärritada. Sügelust ja põletikku saate vältida ja leevendada, kandes sileda tekstuuriga lahtisi riideid. Riided, mis katavad teie nõgeslööve, võivad samuti kaitsta teie nahka vallandajate eest ja leevendada sümptomeid.
- Valige puuvillast või meriinovillast riided. See võib vältida kriimustusi ja liigset higistamist, mis mõlemad võivad teie nõgestõbe halvendada.
- Kaaluge pikkade varrukatega särke ja pikki pükse, et kaitsta oma nahka väliste ärritajate eest.
Samm 9. Hoidke päästikutest eemale
Nõgestõbi areneb sageli allergeeni või spetsiifilise ärritava aine tagajärjel. Kui teate, mis on teie käivitaja, proovige seda vältida. Kui te seda ei tee, välistage põhjus, piirates kokkupuudet arvatavate käivitajatega.
- Pidage meeles, et teie vallandaja võib olla allergeen, näiteks lemmikloomade kõõm, toiduallergia, aktuaalne toode, nagu pesuvahend, või mõni keskkonnategur, näiteks päikesevalgus.
- Piirake oma kokkupuudet arvatavate päästikutega. Kui see leevendab teie nõgestõbe, olete tõenäoliselt leidnud oma konkreetse päästiku. Selliste asjade jälgimine, nagu see, mida sööte, kannate, puhastate ja paljastate, aitab teil esile kutsuda oma vallandajaid.
- Pidage meeles, et päikese käes viibimine, stress, higistamine ja temperatuurimuutused võivad nõgestõbi põhjustada ja süvendada.
- Peske kergete või „hüpoallergeensete” seepide ja pesuvahenditega. Neil on vähem kemikaale, mis võivad põhjustada nõgestõbi või halvendada neid.
