3 lihtsat viisi Cymbalta ärajätusümptomite leevendamiseks

Sisukord:

3 lihtsat viisi Cymbalta ärajätusümptomite leevendamiseks
3 lihtsat viisi Cymbalta ärajätusümptomite leevendamiseks

Video: 3 lihtsat viisi Cymbalta ärajätusümptomite leevendamiseks

Video: 3 lihtsat viisi Cymbalta ärajätusümptomite leevendamiseks
Video: 3 картошки. Лучше, чем картошка фри🍟! 🔝 2 быстрых и простых рецепта картофеля от Essen Recipes 2024, Märts
Anonim

Cymbalta (duloksetiin) on SNRI kategooria antidepressant, mida võib määrata ka valu leevendamiseks selliste seisundite tõttu nagu fibromüalgia ja artriit. Kuigi Cymbalta võib olla paljudele patsientidele väga kasulik, võib ravimi katkestamine tekitada võõrutussümptomeid, mis on nii tõsised, et haigusel on üldnimetus-Cymbalta katkestamise sündroom (CDS). CDS -i juhtimise võti on ravimi aeglane vähendamine teie retsepti välja kirjutanud arsti alluvuses. Lisaks on väga oluline tugeva tugivõrgustiku loomine ja elustiili kohandamine.

Sammud

Meetod 1 /3: Cymbalta vähendamine arsti abiga

Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 1. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 1. samm

Samm 1. Rääkige oma arstiga võimalike võõrutusnähtude kohta

Olenemata sellest, kas otsustate Cymbalta kasutamisest loobuda või arsti soovitusel, on oluline, et te teeksite kogu protsessi vältel koostööd. Asjade alustamiseks on oluline teada, milliseid võimalikke võõrutussümptomeid jälgida. Kõige sagedamini teatatud sümptomid on järgmised:

  • ärevus, ärrituvus
  • väsimus, unehäired
  • peavalud, pearinglus
  • tugev higistamine
  • iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus
  • "Aju tõmblused"-elektrilöögi sarnased aistingud, mis võivad põhjustada valu ja desorientatsiooni

Samm 2. Tunnistage erinevust sümptomite taastumisel ja ärajätmisel

Kui te seda ei võta, hakkavad Cymbalta poolt ravitud seisundi sümptomid sageli uuesti ilmnema. Kuna need sümptomid taastuvad pärast ravimi katkestamist, on neid lihtne ärajätmiseks segi ajada. Siiski ei kao nad ilma teistsuguse kohtlemiseta. Samamoodi ei saa te neid vältida, aeglaselt kitsendades, sest tõenäoliselt naasevad nad lõpuks.

Näiteks võivad kurbustunne naasta, kui võtate Cymbalta't kroonilise depressiooni raviks

Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 2. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 2. samm

Samm 3. Proovige Cymbalta annust vähendada, kasutades väiksemaid standarddoose

Arst võib soovitada teil ravimit vähendada, vähendades umbes ühe kuu jooksul standardannuseid. Näiteks kui te võtate kaks 30 mg kapslit kaks korda päevas (kokku 60 mg), võite proovida umbes 20 mg kaks korda päevas (kokku 40 mg) umbes nädala jooksul, seejärel 30 mg üks kord päevas jne..

  • Cymbalta kapslid on tavaliselt saadaval 60 mg, 40 mg, 30 mg ja 20 mg annustes. Maksimaalne soovitatav ööpäevane annus on 120 mg (kaks 60 mg kapslit päevas).
  • Nii ravimitootja kui ka FDA annavad masendavalt ebamääraseid juhiseid annuse vähendamise ja alandamise kestuse kohta. Põhimõtteliselt on Cymbalta vähendamine katse-eksituse meetod nii teile kui ka teie arstile.
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 3. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 3. samm

Samm 4. Kui standardne kitsendamine ei tööta, küsige mikroteipimise kohta

Kui Cymbalta standardsete annuste vähendamine põhjustab endiselt CDS -i, võite proovida palju järk -järgulisemat protsessi, mida nimetatakse mikrotapiks. Cymbalta puhul tähendab see suureneva koguse ravimite eemaldamist kapslitest, mida võtate 6 kuu jooksul või kauem.

  • Aeg, mille jooksul peate ravimit vähendama, sõltub sellest, kui kaua te seda võtsite, ja ka annusest. Kui olete Cymbalta't võtnud pikka aega, peate sellest vabanemiseks aega võtma.
  • Pidage meeles, et kitsendamise protsess on lihtsam, kui lähete üle sarnasele ravimile, mis leevendab võõrutusnähte.
  • Cymbalta kapslid on kaetud kaetud graanulitega, mis tähendab, et saate kapsli avada, teatud arvu graanuleid eemaldada, kapsli uuesti kokku panna ja seda tavapäraselt võtta.
  • Uurige mõnda veebisaiti, mis on pühendatud selliste ravimite mikrolülitamisele nagu Cymbalta, ja rääkige oma arstiga selle proovimise plussidest ja miinustest.
  • Kapslite avamine/sulgemine ja graanulite lugemine nõuab peenmotoorikat, mida kõigil patsientidel pole.
  • Võimalik, et saate lasta mikrokomponeerimise teie eest teha apteegil.
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 4. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 4. samm

Samm 5. Arutage Prozaci ajutist võtmist Cymbalta vähendamise ajal

Prozac (fluoksetiin) on SSRI antidepressant (erinevalt Cymbalta, SNRI), mis põhjustab vähem tõsiseid võõrutusnähte. Arst võib olla valmis teile Prozaci välja kirjutama, kui olete Cymbalta väljalangemise (või mikrotihendamise) protsessiga hästi kursis, seejärel laske Prozac'i annust 1-2 nädala jooksul pärast Cymbalta kasutamise lõpetamist vähendada.

  • Põhimõtteliselt aitab Prozac varjata CDS -i mõju.
  • Kuid see meetod ei sobi kõigile ja mõnedel patsientidel võivad tekkida tõsisemad kõrvaltoimed ja/või võõrutusnähud. Selle meetodi proovimisel peate tegema tihedat koostööd oma arstiga.

Meetod 2/3: sõprade ja professionaalide toe saamine

Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 5. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 5. samm

Samm 1. Säilitage sotsiaalsed sidemed Cymbalta vähendamise ajal

Lisaks füüsilise ebamugavuse tekitamisele võib CDS jätta teid isoleerituks ja lootusetuks. Sellel keerulisel ajal võib lähedaste kontaktide hoidmine usaldusväärsete, kaastundlike sõprade ja lähedastega aidata teil emotsionaalset ahastust juhtida.

  • Võitle sooviga oma suhtlusringist välja astuda, sest sa ei tunne end hästi.
  • Kui keegi teie suhtlusringist küsib, kuidas ta saab aidata, rääkige täpselt, mida vajate. Paluge neil teie eest poodi minna, natuke korda teha või lihtsalt emotsioonide õhutamise ajal kaastundlik kõrv olla.
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 6. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 6. samm

Samm 2. Liituge veebipõhiste CDS -i tugirühmadega

Kui sisestate oma eelistatud otsingumootorisse „Cymbalta tagasivõtmise tugirühm”, kuvatakse põhjusel pühendatud veebisaitide pikk nimekiri. Sirvige mitmeid saadaolevaid võimalusi ja kaaluge ühe või mitme võimalusega liitumist.

  • Suhtlemine teiste inimestega, kes teavad täpselt, mida te läbite, võib tõesti midagi muuta. Võite saada tõuke, mida vajate CDS -i kaudu töötamiseks.
  • Võimalik, et leiate ka oma piirkonnas isiklikke tugirühmi.
Cymbalta ärajätusümptomite hõlbustamine 7. samm
Cymbalta ärajätusümptomite hõlbustamine 7. samm

Samm 3. Tehke tihedat koostööd vaimse tervise spetsialistiga

Eriti kui olete võtnud Cymbalta't depressiooni vastu, on täiesti võimalik, et osalete juba vaimse tervise spetsialisti teraapias. Kui jah, siis veenduge, et jätkate seansse, kui vähendate ravimi võtmist. Kui ei, küsige väljakirjutanud arstilt ja kindlustusandjalt soovitusi teie piirkonna kvalifitseeritud terapeutide kohta.

Avalikult rääkimine oma võitlusest CDS -iga on märk isiklikust tugevusest, mitte nõrkusest

Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 8. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 8. samm

Samm 4. Sisestage taastumisprogramm, mis keskendub antidepressantide ärajätmisele

Kuigi Cymbalta ei ole tavaliselt sõltuvust tekitav aine, tekitab mõnede inimeste CDS -i tõsidus palju paralleele sõltuvuse taastumisega. Sellisena on mõnel sõltuvuse taastamise raviprogrammil spetsiaalsed komponendid, mis on pühendatud antidepressantide ärajätmisele.

  • Teie piirkonnas võivad olla saadaval statsionaarsed ja/või ambulatoorsed taastumisprogrammid.
  • Küsige juhiseid oma arstilt või vaimse tervise spetsialistilt ja kaaluge soovituste otsimist veebipõhistest tugirühmadest.

Meetod 3/3: elustiili korrigeerimine

Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 9. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 9. samm

Samm 1. Püüdke säilitada tervislik toitumine

On võimalik, kui mitte veel kindel, et puu-, köögiviljadest, täisteratootetest, lahjadest valkudest ja töötlemata toidust koosnev dieet aitab vähendada depressiooni tekkimise tõenäosust. Seda tüüpi dieedi säilitamine Cymbalta vähendamise ajal võib samuti aidata leevendada mõningaid emotsionaalseid ja füüsilisi võõrutussümptomeid.

Kahjuks võib CDS põhjustada iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust, mis omakorda võib teie isu pärssida. Võimalik, et peate tegema koostööd oma arsti ja toitumisspetsialistiga, et leida toit, mis on teie jaoks tervislik ja talutav

Cymbalta ärajätusümptomite hõlbustamine 10. samm
Cymbalta ärajätusümptomite hõlbustamine 10. samm

Samm 2. Kui võimalik, tehke sõpradega regulaarselt ja kergelt trenni

Nagu tervisliku toitumise puhul, on üha rohkem tõendeid selle kohta, et regulaarne treenimine võib aidata vähendada depressiooni ja pakkuda muid vaimse tervise eeliseid. Siiski võivad mitmed CDS -i füüsilised sümptomid, nagu pearinglus, liigne higistamine ja ajuhäired, häirida mõõdukat või intensiivset treeningrežiimi. Seetõttu on parem jääda kergetele harjutustele.

  • Näiteks proovige jooksmise asemel kõndida. Või sõitke paigalseisva jalgrattaga siseruumides (aeglases tempos) tavalise jalgratta asemel õues, mis muudab teid ka vähem vastuvõtlikuks kukkumisele või pearinglusest tingitud õnnetustele.
  • Kui harjutate ühe või mitme sõbraga, tähendab see, et kui teil tekivad suured sümptomid, on teil lähedane. Samuti pakuvad nad teile kasulikku kaaslast.
  • Rääkige oma arstiga teile sobiva treeningrežiimi kohta.
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 11. samm
Cymbalta ärajätusümptomite lihtsustamine 11. samm

Samm 3. Küsige oma arstilt toidulisandite võtmise kohta, mis võivad parandada CDS -i

Interneti -otsingud näitavad kiiresti pikki toidulisandite loendeid, mis väidetavalt aitavad leevendada Cymbalta võõrutusnähte. Neid väiteid toetavad siiski väga harva usaldusväärsed tõendid, seega peaksite enne toidulisandite kasutamist kindlasti nõu pidama oma arstiga.

  • Sageli mainitud toidulisandite hulka kuuluvad: aktiivsüsi; kalaõli; GSH; melatoniin; magneesium; 5-HTP või L-trüptofaan; B -vitamiin; L-türosiin või DLPA; Himaalaja või meresool.
  • Peaksite proovima ühte toidulisandit korraga, et saaksite kontrollida kõrvaltoimete ja CDS -iga seotud eeliste olemasolu.
  • Toidulisandid võivad suhelda teie kasutatavate ravimitega, seega konsulteerige alati kõigepealt oma arstiga.

Soovitan: