Pikaajaline haiglas viibimine ei ole tavaliselt meeldiv. Kuid mõne planeerimise ja ettevalmistusega võib see olla parem, kui arvate. Kaasa tuleks võtta kõik oma lemmikharrastused ja kindlasti saada oma käsutuses olevatest professionaalidest maksimumi.
Sammud
Meetod 1 /3: põhitõdede kogumine
Samm 1. Valmistage kott ette
Kõigi vajalike asjade kaasaskandmiseks on teil vaja suurt pagasikotti. Kui teate, et suure tõenäosusega tuleb teid või kedagi, keda armastate, haiglasse toimetada, hoidke kott ukse taga. Nii saate ära joosta niipea, kui see on vajalik.
See on väga levinud paaride seas, kes ootavad oma lapse sündi, kuid see on hea mõte ka neile, kellel on kroonilised haigused. Hädaolukorras olete juba valmis haiglareisiks
2. samm. Võtke oma ravimid kaasa
Enamik arste soovib praeguste ravimite täpset loetelu. Tavaliselt piisab tegeliku ravimi asemel täielikust ravimite loetelust. Kuid apteegis ei pruugi olla teie eelistatud retseptiravimite kaubamärki, nii et mõnikord on kõige parem kõik kaasa võtta.
Pidage meeles, et enamik Ameerika Ühendriikide haiglaid hoidub tervise- ja ohutuseeskirjade tõttu koduste ravimite andmisest. Kui ravimid ei ole spetsialiseerunud (väga kallid suukaudsed keemiaravid jne), pakub haigla üldravimeid tavaliste haiguste korral
Samm 3. Võta kaasa mobiiltelefon
Haigla telefonile võib teie voodist olla raske ligi pääseda ja teie sõpradel on tõenäoliselt raske teiega ühendust saada, kui helistate haiglaliinile. Mobiiltelefon hõlbustab inimesteni jõudmist ja võib lisavõimalusena pakkuda head meelelahutusallikat.
Samm 4. Võtke kaasa märkmik ja pliiats
Soovite seda käepärast hoida, et saaksite oma arstidele küsimusi kirja panna ja salvestada asju, mida nad teile räägivad. Teil ei ole sageli oma arstiga palju aega, nii et peate olema valmis võimalikult palju teavet hankima ja andma. See on kasulik ka näiteks siis, kui esitate oma ravimite kohta andmeid.
5. samm. Võtke kaasa kõrvatropid
Haiglad võivad olla valjud ja kunagi ei tea, millal toakaaslane televiisorit vaadata tahab. Heli blokeerimiseks võtke kaasa kõrvatropid. Teise võimalusena kaaluge müra summutavaid kõrvaklappe.
Meetod 2/3: väike tükk kodust kaasa
Samm 1. Võta kaasa oma padi
Haiglapadjad on tavaliselt pakitud plastikust. Hea une jaoks peaksite tõenäoliselt kaasa võtma ühe oma. Haiglatekid pole nii halvad, kuid sentimentaalsetel eesmärkidel võib olla tore omada lemmiktekki ka kodust.
Lihtsalt teie enda padja lõhn võib olla väga lohutav ja aidata kaasa paranemisele, vähendades stressihormoone
Samm 2. Võtke kaasa suur termos
Õed võivad olla väga hõivatud, mistõttu ei pruugi nad alati teile õigeaegselt vett anda. Samuti võivad haiglatopsid olla väikesed ega isoleeri teie sooja jooki eriti hästi. Olge valmis oma suure termose või kruusiga, et saaksite kogu päeva jooksul midagi rüübata.
Samm 3. Võtke midagi lugemiseks
Raamatud on hea viis muidu aeglase päeva hõivamiseks. Kui plaanite lugemisele palju aega kulutada, ärge unustage lugemisprille, kui neid kannate.
Samm 4. Võtke midagi vaatamiseks kaasa
Haiglatelerid on väikesed ja neid võib olla raske kuulda, kui teil on naaber, kes ka vaatab. Võta kaasa veebipõhise voogesituse kontoga DVD -mängija või tahvelarvuti. Ärge unustage kõrvaklappe. Te vajate neid teiste helide summutamiseks.
Enne kalli elektroonilise eseme toomist pidage nõu haiglaga. Mõned haiglad heidutavad või ei luba teil neid esemeid kaasa võtta, kuna nad ei taha kadumise korral vastutusele võtta
Samm 5. Valige muusika
Võtke kaasa CD -mängija, tahvelarvuti või nutitelefon. Hoidke telefonis palju muusikat. Kõrvaklappide abil on teil hea võimalus tunde raisata või teise võimalusena blokeerida raamatu helistamise ajal välishelid.
Enne nende esemete toomist kontrollige uuesti haiglast
Samm 6. Ärge unustage suupisteid
Haiglatoit võib olla kõht raske. Võtke kaasa asju, mis säilivad hästi ilma külmutuseta ega vaja palju ettevalmistust. Pidage meeles, et sõltuvalt protseduurist, konkreetsetest tervislikest tingimustest või haiglaravi põhjusest ei pruugi see olla soovitatav. Teil võib olla haiglas viibimise ajal konkreetseid toitumissoovitusi. Kontrollige kõigepealt oma arstiga.
- Kaaluge granolabatoonide, saiakeste ja puuviljade toomist.
- Suhkrulised maiustused on ahvatlevad, kuid need ei ole teie tervisele eriti kasulikud. Kui olete haiglas, ei pruugi see olla teie jaoks parim valik.
Samm 7. Valige oma lemmik tualetitarbed
Kaaluge oma kehapesuvahendi, hambapasta, hambaharja, pintsli, šampooni, puudri ja deodorandi kaasavõtmist. Haiglas peaks olema mõni neist asjadest, kuid need on tavaliselt madala kvaliteediga. Kui olete kindla tootega seotud, eriti luksustootega, nagu niisutaja, kaaluge selle kaasavõtmist.
Samm 8. Pakkige rüü ja sussid
Kui te ei soovi oma tagumist osa ülejäänud haiglaga jagada, peaksite kaaspatsientide huvides kaaluma midagi mugavat ja katma teid paremini kui haiglakleit. Võtke kaasa libisemiskindlad sussid, et saaksite hõlpsasti voodist sisse ja välja. Kui teil on külm, siis kaaluge ka mütsi või mantli võtmist.
Teise võimalusena küsige oma õelt mitut haiglakleidi. Saate kanda ühte näoga ettepoole, teist tahapoole, nii et olete täielikult kaetud. Haiglas võivad olla ka pidžaamapüksid või rüü, mida saate kanda
Meetod 3 /3: äraviibimine
Samm 1. Küsige pikemat voodit
Kui olete pikk, võib teie haiglavoodi olla pisut kitsas. Enamikku haiglavoodeid saab siiski pikendada. Kui tundub, et õel on natuke aega, küsige, kas saate oma voodit pikendada.
Samm 2. Küsige lisatekke
Haigla madratsid on tavaliselt plastikust ümbritsetud. Kuigi plasti peal peaks olema paigaldatud leht, võib see madratsi kuumaks ajada ja voodi higiseks ajada. Mugavama voodipesu saamiseks küsige enda alla paar lisatekki.
Küsige soojade tekkide kohta - paljud haiglad võivad täiendava mugavuse tagamiseks tuua teile sooja teki
Samm 3. Küsige, kas saate jalutama minna
Kui teil on keegi kaasas, võib teie õde olla valmis teid jalutama laskma. See võib olla teretulnud kergendus, kui olete pikka aega samas ruumis kinni olnud. Kui teil on raskusi ringi käimisega, küsige oma õelt ratastooli.
Samm 4. Liikuge natuke ringi
Kui lamate samas kohas liiga kaua, mõjutab see halvasti teie vereringet ja võib lõppkokkuvõttes tekitada lamatisi. Õed ja sertifitseeritud õdede assistendid on koolitatud lamatiste vältimiseks, kuid saate oma osa ka ise natuke ringi liikudes, kui saate. See võib tähendada jalutamiseks tõusmist, kuid isegi voodis erinevatesse asenditesse liikumine võib aidata. Proovige end iga paari tunni tagant pisut ümber paigutada.
Samm 5. Hinda oma hooldajaid
Suurema tõenäosusega saate head hooldust, kui olete oma õdedega tore ja tänulik. Helistage abi saamiseks ainult siis, kui seda vajate. Kui palju teie õed külastavad, varieerub teie seisundi tõsidusest oluliselt.
- Pärast operatsiooni kontrollitakse teid tõenäoliselt iga kahe kuni nelja tunni järel. Aja möödudes kontrollitakse teid harvem.
- Pidage meeles, et te pole haiglas ainus patsient ja õel on palju patsiente, kelle eest ta peab hoolitsema. Patsiendiks olemise ajal on oluline olla kannatlik.
