Eesnääre on meestel kreeka pähkli suurune organ, millel on sperma tootmisel suur roll. Lihtsaim viis eesnäärme juurde pääseda on nimetissõrme abil, mis sisestatakse ettevaatlikult pärasoole. Protsessid eesnäärme juurde pääsemiseks arstliku läbivaatuse raames (mida peaks tegema arst) või seksuaalse naudingu jaoks on samad ning tuleb rakendada samu ettevaatusabinõusid. Samuti peaksite silma peal hoidma võimalike eesnäärmeprobleemide nähtudel ja vajadusel pöörduma oma arsti poole.
Sammud
Meetod 1: 2: eesnäärme puudutamine sõrmega
Samm 1. Kui soovite, et teie eesnääre arstlikult uuritaks, pöörduge koolitatud spetsialisti poole
Meditsiinitöötajad ei soovita eesnäärme eneseuuringuid. "Treenimata sõrm" ei tuvasta tõenäoliselt probleemide märke täpselt ning pärasoole või eesnäärme kahjustamise oht on väike, kuid mitte ebaoluline.
- Rääkige oma esmatasandi arstiga, et teha kindlaks, kas teil peaks olema eesnäärme kontrollimiseks DRE (digitaalne rektaalne eksam).
- Kontrollige oma eesnääret, kui olete vanem kui 40 aastat, teil on suur eesnäärmevähi risk või kui teil on suurenenud või nakatunud eesnäärme sümptomeid.
- Kui soovite pääseda oma eesnäärme juurde seksuaalse naudingu saamiseks, võtke kasutusele kõik käesolevas artiklis kirjeldatud ettevaatusabinõud ning toimige väga aeglaselt ja õrnalt.
Samm 2. Võtke dušš ja puhastage põhjalikult põskede vahelt
Kasutage seepi, vett ja pehmet pesulappi, et puhastada piirkond nii hästi kui võimalik, seejärel loputage see põhjalikult duši all oleva puhta veega. Mida puhtamana tunnete end "üleval", seda vähem eneseteadlik olete tõenäoliselt siis, kui saabub aeg sõrme sisestamiseks.
Ärge kasutage karedat pesulappi ega pintslit, nühkige liiga jõuliselt ega proovige puhastada sügavale pärasoole. Võite kahjustada piirkonna tundlikke kudesid. Lihtsalt nõustuge, et seda piirkonda pole võimalik 100% puhtaks saada
Samm 3. Lõika oma küüned ja pange steriilne eksamikinnas
Kasutage küünekäärid ja viil, et veenduda, et teie küüntel pole teravaid või sakilisi servi-see on eriti oluline kasutatava nimetissõrme jaoks. Pärast seda peske ja kuivatage käed ning pange steriilne eksamikindad käele, mida kasutate.
- Isegi kui pääsete oma pärasoole juurde, on kõige parem seda ohutult mängida ja kanda kindaid.
- Kui kannate nimetissõrmel sõrmust, mida kasutate, eemaldage see.
Samm 4. Kandke nimetissõrmele palju vaseliini või isiklikku määrdeainet
Tavaliselt kasutavad arstid selle protseduuri jaoks vaseliini (nagu vaseliin), kuid isiklik määrdeaine (näiteks KY -geel) töötab hästi. Mõlemal juhul ärge kartke määrdeainet nimetissõrmele laadida!
Kogu nimetissõrm peaks olema täielikult kaetud otsast allapoole kuni vähemalt keskmise sõrmenukini
Samm 5. Võtke oma pärasoole ja eesnäärme juurde pääsemiseks mugav asend
Kliinilises keskkonnas laseb meditsiinitöötaja tõenäoliselt lamada külili ja põlved rinnale tõsta. Sellest positsioonist võib siiski olla raske oma eesnäärmele juurde pääseda. Teise võimalusena püsti ja kallutage ettepoole, nii et teie puusad painduvad väljapoole.
Samm 6. Lõdvestage oma pärasoole nii palju kui võimalik
Tehke kõik endast olenev, et jääda rahulikuks ja lõdvestunuks, sest teie pärasool läheb sõrme sisestades loomulikult pingesse, eriti kui see on teie jaoks uus kogemus. Kui teie pärasoole on kokkutõmbunud, on teie eesnäärmele juurdepääs raskem ja võib -olla ebamugav.
Kui olete kodus, proovige panna lõõgastavat muusikat või teha paar sügavat hingamisharjutust
Samm 7. Sisestage kinnastatud ja määritud nimetissõrme ots pärasoole
Töötage aeglaselt ja õrnalt ning proovige jääda rahulikuks ja lõdvestunuks. Peatage, kui teie esimene sõrmeots-sõrmeotsale kõige lähemal-on pärasooles.
Kuigi on olemas eesnäärme stimuleerimiseks mõeldud seksuaalse naudingu seadmed, kasutage esimestel kordadel sõrme, kuni olete protsessiga rahul
Samm 8. Suunake sõrm (seda painutamata) naba ja peenise vahele
Selle asemel, et sirguda otse pärasoolest, peate oma eesnäärme juurde pääsemiseks sõrme ettepoole kallutama. Ärge painutage sõrmi, vaid reguleerige kogu sõrme nurka nii, et see oleks suunatud õiges suunas.
Etapp 9. Sisestage sõrm sügavamale, kuni saate kontakti oma eesnäärmega
Teie keskmine sõrm siseneb tõenäoliselt pärasoole enne, kui sõrmeots eesnäärmele jõuab. Kokkupuutel peaks eesnääre tunduma pehme ja sile ning teil võib tekkida lühiajaline tunne, nagu oleks vaja urineerida.
- Meditsiinitöötaja tunneb DRE ajal õrnalt teie eesnääret umbes 5-10 sekundit, kontrollides kõikide löökide, kasvude või ebatavaliste elementide olemasolu.
- Seksuaalse naudingu saamiseks proovige eesnääret sõrmeotsaga õrnalt masseerida. Meeldivate tulemuste saamiseks võib kuluda mõni sekund, mõni minut või kauem, kuid teate neid siis, kui need juhtuvad!
- Mõnel juhul ei pruugi sõrm eesnäärmele ligipääsemiseks piisavalt pikk olla-see juhtub arstidega, kes teevad eksameid umbes 6% juhtudest.
Samm 10. Tõmmake sõrm aeglaselt välja ja visake kinnas ära
Kui olete oma eesnäärmele juurdepääsu saanud, võtke aeg maha ja libistage sõrm pärasoolest välja. Kui see on väljas, haarake teise käega kinda alusest ja tõmmake see ära, nii et see jõuab väljapoole. Viska kinnas prügikasti ja pese käed.
Meetod 2/2: potentsiaalsete eesnäärmeprobleemide tuvastamine
Samm 1. Jälgige urineerimisega seotud laienenud eesnäärme sümptomeid
Paljudel meestel, eriti 50 -aastastel ja vanematel, esineb eesnäärme suurenemine (seisund, mida nimetatakse kas BPH -ks või BPE -ks). Enamikul juhtudel ei põhjusta seda vähk ja paljudel meestel pole sümptomeid. Kuid kui teil tekivad järgmised sümptomid, võtke ühendust oma esmatasandi arstiga:
- Nõrk vool urineerimise ajal.
- Tunne, et põis pole täielikult tühjenenud.
- Raskused urineerimise alustamisel.
- Uriini tilkumine pärast urineerimise lõpetamist.
- Vajadus sagedamini urineerida, eriti öösel.
- Äkiline tung urineerida, mis võib põhjustada lekkeid enne tualetti jõudmist.
- Proovige oma sümptomite hindamiseks teha sõeluuringut siin:
Hoiatus:
Pöörduge kiirabi poole, kui teil on märkimisväärseid urineerimisraskusi või kui te ei saa urineerida, kuna takistuse kõrvaldamiseks vajate viivitamatut sekkumist.
Samm 2. Olge tähelepanelik ka eesnäärmeprobleemide täiendavate sümptomite suhtes
Mõnel juhul võivad eesnäärme suurenemisega seotud sümptomid viidata muudele eesnäärmeprobleemidele, nagu infektsioonid, krooniline prostatiit (eesnäärmevalu) või vähk. Need seisundid on sageli tõsisemad kui ainult BPH/BPE, seega jälgige järgmisi sümptomeid (lisaks BPH/BPE sümptomitele):
- Veri uriinis või spermas.
- Valu või põletustunne urineerimise ajal.
- Valulik ejakulatsioon.
- Sage valu või jäikus alaseljas, puusades, vaagna- või pärasoole piirkonnas või reite ülaosas.
Samm 3. Läbige testid ja ravi, konsulteerides oma meditsiinimeeskonnaga
Kui teil on eesnäärmeprobleeme ja eriti kui teil on eesnäärmevähi võimalikke sümptomeid, viib teie esmatasandi arst või uroloog tõenäoliselt läbi digitaalse rektaalse eksami (DRE), PSA vereanalüüsi või mõlemad. Sealt võivad nad diagnoosi saamiseks soovitada ultraheli, CT -skannimist ja/või eesnäärme biopsiat. Kuigi peaksite oma tervishoiualaste otsuste tegemisel aktiivselt osalema, ärge võtke asjatundlikke meditsiinilisi nõuandeid kergekäeliselt.
- Mõned uuringud näitavad, et DRE ei ole ideaalne eesnäärmevähi test, kuna eesnäärme esiküljele jõudmine võib olla keeruline, kuid paljud eksperdid väidavad, et see on siiski väärtuslik test.
- Mõnel juhul, isegi kui teil on diagnoositud eesnäärmevähk, võib teie meditsiinimeeskond soovitada lähenemist "vaata ja oota". Seda seetõttu, et teatud tüüpi eesnäärmevähk levib väga aeglaselt ja raviga kaasnevad kõrvaltoimete riskid (näiteks kuseteede ja seksuaalfunktsiooni probleemid) on üsna suured.
