Erektsiooni saamine on loomulik füüsiline kogemus, kuid see võib olla ebamugav, kui see tekib ebasobival ajal. Kuigi lihtsalt ootamine on sageli parim valik, saate oma ebamugavusi leevendada, keskendudes millelegi muule, peites selle või sooja duši all käies.
Sammud
Meetod 1 /3: keskenduge mujale
Samm 1. Lõdvestuge või kasutage oma ärevust enda kasuks
Pidage meeles, et näiliselt juhuslikud erektsioonid on normaalsed ja pole põhjust muretsemiseks ning tõenäoline on, et keegi pole seda niikuinii märganud. Hingake paar korda sügavalt sisse ja olge rahulik. Muretsemine erektsiooni pärast võib põhjustada sellele veelgi rohkem keskendumist ja selle lõpetamist raskendada.
- See tähendab, et ärevus võib tegelikult olla teile kasulik erektsiooni lõpetamisel. Stress põhjustab organismis "võitle või põgene" reaktsiooni, mis hõlmab vere ümberjaotamist käte ja jalgade suunas. Sümpaatiline närvisüsteem osaleb ka erektsioonis. Vere eemaldamine suguelunditest võib aidata erektsiooni lõpetada.
- Niisiis, parim nõuanne võib olla mitte muretseda erektsiooni pärast, vaid muretseda muude asjade pärast, mis võivad teie tähelepanu kõrvale juhtida ja tühjendada.
Samm 2. Proovige keskenduda millelegi keerulisele ja mitteseksuaalsele
Võib -olla olete kuulnud vana nalja, et meestel on korraga piisavalt verd, et varustada oma aju või peeniseid, kuid mõte, et meele hajutamine võib aidata kaasa peenise tuhmumisele (peenise tagasipöördumine), peab paika. lõtvunud olekusse).
- Proovige oma meelt hõivata millegagi peale seksi, kuid ärge püüdke oma erektsiooni unustada. Teisisõnu, ärge mõelge endale: "OK, ma mõtlen praegu pesapallile. Kindlasti mitte minu erektsioon." Teie erektsioon ei kao enne, kui olete täielikult keskendunud millelegi muule. Sundida ennast täitma ülesannet, mis nõuab palju vaimset keskendumist: mängida muusikariista, lugeda, harjutada või lahendada matemaatikaülesanne.
- Kui te ei saa mõne tegevusega tähelepanu kõrvale juhtida, proovige seda tegevust oma peas visualiseerida. Kui olete sotsiaalses olukorras ja te ei suuda kahtlust äratamata tähelepanu kõrvale juhtida, kujutlege, et teete midagi muud. Kui teile meeldib kitarrimäng, siis kujutage ette kõiki pisiasju: kuhu panete sõrmed, kuidas rabelete, kuidas lugu kõlab.
Samm 3. Muutke maastikku
Mõnikord on parim viis enda tähelepanu hajutamiseks minna mõneks ajaks mujale. Kui erektsiooni vallandas keegi või miski ruumis viibija, võib selle lõpetamine enne toast lahkumist olla raske. Andke endale viis minutit rahunemiseks ja naaske seejärel uue otsusekindlusega.
Ignoreerige seksuaalseid stiimuleid. Ärge lubage endal näha, kuulda ega kogeda midagi erutavat. Hajutage meeli, sukeldudes asjadesse, mis võtavad palju tähelepanu. Kui te ei suuda lõpetada atraktiivse inimese märkamist teie kõrval oleval istmel, sundige end keskenduma teie ees olevale raamatule
Samm 4. Anna endale kerget valu
Ükski seaduslik meditsiiniasutus ei soovita nüüd teile tekitada valu, et peatada loomulik ja kahjutu kehaprotsess, kuid traditsiooniline arusaam, et kerge valu võib erektsiooni lõpetada, on endiselt olemas. Niikaua kui põhjustate endale ainult väga kerget valu (peamiselt tähelepanu kõrvalejuhtimiseks), pole tõenäoliselt proovimiseks probleem.
- Proovige näiteks diskreetselt pigistada reite. Seda on lihtne varjata, see ei tee sulle tõsist haiget, kuid võib haiget teha piisavalt, et häirida sind.
- Kui olete tõesti meeleheitel, võivad mõned inimesed soovitada teil proovida munandit läbi pükste libistada. Ärge siiski liigutage liiga kõvasti, muidu võite end vigastada!
- Pidage meeles, et erektsiooni tõttu ei tasu end kunagi vigastada.
Meetod 2/3: peitmine selle ootamise ajal
Samm 1. Võtke istet
Kui istud, kimbutab pükste kangas loomulikult kubeme ümber, mistõttu on teistel raskem öelda püstitõmmet teksade kortsust. Istumine võimaldab ka varjata kubemekindlust jalgadega. Jalade kokku tõmbamine või jalgade ristamine muudab erektsiooni veelgi raskemaks. See taktika peaks andma teile aega lasta erektsioonil loomulikult kahaneda.
Istumine annab teile ka rohkem võimalusi erektsiooni varjamiseks. Näiteks kui istute laua või laua taga, võite tõmmata oma tooli lähemale, et katta oma jalgevahe. Saate oma käed süles kokku panna
Samm 2. Katke oma jalgevahe
Kui teie erektsioon ei kao, proovige aega osta, hoides peenelt midagi kubeme ees. Proovige oma süle raamatu, sülearvuti või ajalehega katta. Kui te seisate, proovige käes hoida vööst ulatuvat kotti, seljakotti, kohvrit, mantlit või ajalehte.
Ükskõik, mille valite, olge peen. Hoidke katteobjekti nii, nagu oleks kõik normaalne. Vastasel juhul võite lihtsalt juhtida täiendavat tähelepanu alale, mida proovite varjata
Samm 3. Tõmmake oma erektsioon vöörihma
Kui teie erektsioon ei kao, proovige seda kiiresti ja diskreetselt käsitsi reguleerida. Tõmmake jäik vars üles pükste või aluspesu vöörihma. See joondab teie peenise pükste tõmbluku või õmblusega ja muudab erektsiooni vähem märgatavaks.
- Olge ettevaatlik, kui kannate sissepandud särki või särki, mis ei ulatu vööni. Kui su särk jookseb üles, võid end kogemata paljastada!
- Pidage meeles, et kuigi see tehnika aitab teie erektsiooni varjata, võib kanga hõõrdumine teid tahtmatult veelgi äratada.
- Mõned inimesed eelistavad ühe reie vastu allapoole tõmbamist. See on tõesti ainult isikliku eelistuse ja mugavuse küsimus.
Meetod 3/3: selle hävitamise kiirendamine
Samm 1. Vabastage oma ebamugavustunne
Sõltuvalt teie olukorrast võib pükste tihedus teie erektsiooni halvendada. Proovige püksid diskreetselt lahti keerata. Istuge laua või laua taha ja keerake oma vöö lahti. Vajadusel avage püksid ja keerake need osaliselt lukust lahti, et anda erektsioonile väiksema survega rohkem "hingamisruumi".
- Olge teadlik oma asukohast. Ära ole ilmne. Sa ei taha eksida mingisuguse perverssega.
- Kui teil on natuke privaatsust, võib külmapakendi kandmine jalgevahele (väljaspool riideid) leevendada ebamugavusi ja soodustada ka erektsiooni hajumist. Kui olete kunagi olnud külmas ujumisbasseinis või jahedal päeval lühikeste pükstega õues, siis teate, et peenis ja munandid kipuvad keha soojuse poole tagasi tõmbuma.
Samm 2. Proovige sooja vanni või kerget harjutust
Kuigi külma duši all käimist peetakse sageli vihava seksuaalse soovi "jahutamiseks", võib soe vann pakkuda rahustavat ja mugavat keskkonda, mis võib teie erektsiooni kiiremini lõpetada.
- Kerge treening, näiteks jooksurajal kõndimine või lihtne aeroobika, võib samuti aidata tähelepanu kõrvale juhtida ja muuta verejaotust.
- Neid alternatiive kasutatakse sageli esialgsete jõupingutustena, et lõpetada võimalik priapismi juhtum, mille korral kogunenud veri jääb peenise võlli kinni. Kui teil on mingil põhjusel erektsioon, mis kestab kauem kui neli tundi, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kui priapismi ei ravita kiiresti, võib see põhjustada püsivaid kahjustusi, sealhulgas, kuid mitte ainult, erektsioonihäireid.
Samm 3. Urineerige
Seda ei pruugi erektsiooniga kerge teha, kuid urineerimine võib mõnikord erektsiooni ära viia. Urineerimine tekitab kubemes meeldivaid lõõgastavaid tundeid, mis võivad muuta erektsiooni vähem "pinguliseks" või "kiireloomuliseks".
Hommikul ärkamine erektsiooniga on tavaline igas vanuses meestele. See võib ilmneda koos seksuaalselt erutavate unenägude õhutamisega või ilma. Vaatamata sellele, kui raske on erektsiooni ajal sihtmärki tabada, aitab urineerimine sageli selle kiiresti lõpule viia
Samm 4. Masturbeerida
Kui rääkida sellest, siis kõige tõhusam viis erektsiooni lõpetamiseks on viia see oma loomuliku lõpuni. Kui tervislik seisund välja jätta, põhjustab ejakulatsioon peaaegu alati erektsiooni.
- Vabastage end olukorrast diskreetselt ja leidke privaatne ala: vannituba, magamistuba või kõikjal, kus olete kindel, et ei häiri kedagi. Tehke oma äri, koristage ja naaske olukorda kergendatult ja valmis.
- Vältige avalikus kohas masturbeerimist. Kui leiate end erektsiooniga avalikust kohast, otsige oma asja tegemiseks suhteliselt privaatne koht. Lukustatav vannitoakapp teeb näpuotsaga hakkama, kui te pole oma tegemistest valju ega ilmne. Avalik masturbatsioon on paljudes kohtades ebaseaduslik ja kui te ei ole ettevaatlik, võite inimesi häirida.
Näpunäiteid
- Tea, et erektsiooni saamine ebamugaval ajal on normaalne. Nii olete programmeeritud ja te pole ainus mees, kes seda kogeb. Kui teised inimesed märkavad teie erektsiooni, peaksid nad ka teadma, et see on täiesti loomulik.
- Pole vaja häbeneda, kui teil on erektsioon, kui kallistate või suudlete kedagi atraktiivset! See on normaalne ja loomulik reaktsioon.
- Painutage käelihast, mis piirab verevoolu peaaegu kohe ja väldib masturbeerimist.
