3 viisi, kuidas vähendada keele turset

Sisukord:

3 viisi, kuidas vähendada keele turset
3 viisi, kuidas vähendada keele turset

Video: 3 viisi, kuidas vähendada keele turset

Video: 3 viisi, kuidas vähendada keele turset
Video: Miks on oomega-3-rasvhapped kasulikud? 2024, Märts
Anonim

Paistes keel võib olla hädaolukord, sest see mõjutab teie hingamist, näiteks allergilise reaktsiooni või anafülaktilise šoki korral. Mitte hädaolukorras saate oma keelt kodus ravida, kuigi peaksite oma arstiga nõu pidama. Turse ja ebamugavustunde leevendamiseks võite võtta käsimüügiravimeid ja kasutada jääd. Kui olete hiljuti saanud keeleaugu, oodake jätkuvalt paranemist vähemalt 3–5 päeva jooksul. Nõuetekohane läbitorkamise järelhooldus aitab hoida turse minimaalsena ja vältida nakkust. Püsiva või tugeva turse korral või kui kahtlustate infektsiooni, leppige oma arstiga kohtumine kokku. Kui keele turse raskendab hingamist, pöörduge kiirabi poole.

Sammud

Meetod 1 /3: koduhoolduse pakkumine

Vähendage keele turset 1. samm
Vähendage keele turset 1. samm

Samm 1. Võtke käsimüügi põletikuvastane ravim

Ibuprofeen või atsetaminofeen võivad vähendada turset ja leevendada valu. Võtke ravimeid vastavalt etiketi juhistele.

Vältige alkoholi joomist atsetaminofeeni võtmise ajal. Nende segamine võib põhjustada maksakahjustusi

Vähendage keele turset 2. samm
Vähendage keele turset 2. samm

Samm 2. Kandke jääle või märjale külma lapiga 20 minutiks

Mähi jää või jääkott puhta lapiga ja hoia seda 15-20 minutit keele juures. Võite kasutada ka külmas vees leotatud lappi, närida jäälaaste või imeda popsi.

Kandke jääd, närige jäälaaste või tarbige kogu päeva jooksul külma toitu või jooki, kuni teil tekib keele turse

Vähendage keele turset 3. samm
Vähendage keele turset 3. samm

Samm 3. Kui kahtlustate kerget allergilist reaktsiooni, võtke antihistamiin

Helistage kiirabi, kui teil on eluohtlik toiduallergia, keele turse tõttu hingamisraskused või muud tõsised sümptomid. Kui turse on väike või tuleb ja läheb, võib selle põhjuseks olla väike allergia. Proovige võtta käsimüügiravimeid.

  • Võtke mis tahes ravimeid vastavalt etiketi juhistele.
  • Pange tähele, milliseid toite ja jooke olete tarbinud, mis võisid põhjustada keele turset. Vaadake, kas nende esemete vältimine parandab keele turse ägenemist.
Vähendage keele turset 4. samm
Vähendage keele turset 4. samm

Samm 4. Pese hambaid pehme harjastega hambaharjaga

Kõva harjastega pintsel võib teie keelt ärritada, eriti kui te seda kogemata hammustate. Peate siiski oma suuhügieeni säilitama, nii et harjake kaks korda päevas pehme harjastega hambaharjaga.

Lisaks võib teie hambapasta ärritada keelt, kui see sisaldab naatriumlaurüülsulfaati. Kontrollige oma hambapasta etiketti ja vajadusel vahetage tooteid

Vähendage keele turset 5. samm
Vähendage keele turset 5. samm

Samm 5. Kui kurgute keelt, kuristage soola ja sooja veega

Traumast tingitud turse, näiteks keele kogemata hammustamise korral kasutage haava rahustamiseks ja puhastamiseks soolase veega. Segage 1/4 tl kosheri või meresoola 1 tassi (240 ml) sooja veega. Kurista pärast sööki ja enne magamaminekut.

Lauasoola jood võib lõikeid ärritada, nii et keele hammustamisel kasutage koššeri- või meresoola

Vähendage keele turset 6. samm
Vähendage keele turset 6. samm

Samm 6. Vältige kuuma, vürtsikat või happelist toitu ja alkoholi

Ärritavad tegurid, nagu kuum temperatuur, vürtsikas toit ja alkohol, võivad turset halvendada. Hoidke eemal kuumast kohvist või teest, tšillipiprast, tsitrusviljadest ja mahladest ning alkohoolsetest jookidest, kuni keel muutub paremaks.

Kui kasutate suuvett, veenduge, et see ei sisalda alkoholi

Vähendage keele turset 7. samm
Vähendage keele turset 7. samm

Samm 7. Vajadusel loobuge suitsetamisest

Tubakatoodete kasutamine võib põhjustada keele ja maitsemeelte turset. Kui olete suitsetaja või kasutate tubakatooteid, piirake selle kasutamist või proovige suitsetamisest loobuda.

Rääkige oma arstiga toodetest, mis aitavad teil loobuda

Meetod 2/3: turse leevendamine pärast keele augustamist

Vähendage keele turset 8. samm
Vähendage keele turset 8. samm

Samm 1. Järgige oma augustaja järelhooldusjuhiseid

Tõenäoliselt pakub teie augustaja teile suuloputust või on see ostmiseks saadaval. Nad juhendavad teid, kuidas oma augustamist puhastada, kui sageli seda teha ja kuidas minimeerida valu ja turset. Järgige hoolikalt nende juhiseid ja küsige neilt selgitust, kui nende hooldusjuhised on ebaselged.

Vähendage keele turset 9. samm
Vähendage keele turset 9. samm

Etapp 2. Oodake, et teie keel on umbes 5 päeva paistes

Turse on normaalne ja vältimatu pärast keele augustamist. Siiski kontrollige sageli oma keelt, veendumaks, et turse paraneb ja ei halvene. Enamikul inimestel tekib turse 3 kuni 5 päeva. Turse võib olla hullem ja kesta kauem, kui augustamine on keele keskel otsast kaugemal.

Keeleaugud paranevad tavaliselt täielikult 2–4 nädala jooksul. Punetus, turse ja hellus on sel ajal normaalne

Vähendage keele turset 10. samm
Vähendage keele turset 10. samm

Samm 3. Valu ja turse leevendamiseks kandke jääd, närige jäälaaste ja sööge jäätist

Külm temperatuur on parim viis turse ja valu kontrollimiseks pärast keele läbistamist. Mähi jää või jääpakk lapiga ja hoia seda 15–20 minutit keele juures. Närida jäälaaste, kui olete liikvel ega saa jääkotti keele külge hoida.

  • Abi võib olla ka popsikate imemisest, jäävee joomisest ja jäätise söömisest. Imetage õrnalt jääle või popsikule, et vältida augustamist.
  • Mõne kehaosa puhul võib liiga palju jääd vähendada verevoolu ja häirida õiget paranemist. Teie keel on aga veresooni täis, nii et kandke jääd nii tihti kui vaja turse ja valu kontrollimiseks.
Vähendage keele turset 11. samm
Vähendage keele turset 11. samm

Samm 4. Kui verejooks peatub, võtke käsimüügiravimeid

Kuna keel sisaldab nii palju veresooni, tekib mõnikord pärast selle läbistamist püsiv verejooks. Sellised ravimid nagu ibuprofeen ja aspiriin võivad teie vere hüübimist raskendada. Võtke ravimeid valu ja turse vastu ainult siis, kui teie keel on verejooksu peatanud.

  • Võtke käsimüügiravimeid vastavalt etiketi juhistele. Lõpetage selle kasutamine, kui teie keel hakkab uuesti veritsema.
  • Lisaks vältige alkoholi ja piirake kofeiini tarbimist. Need võivad raskendada ka teie vere hüübimist.
Vähendage keele turset 12. samm
Vähendage keele turset 12. samm

Samm 5. Peske käed enne ja pärast augustamise puudutamist

Hõõruge seebi ja kuuma veega enne augustamise puhastamist, et vältida mikroobe. Pese uuesti pärast augustamise puhastamist, et mitte levitada suust mikroobe teistele.

Vähendage keele turset 13. samm
Vähendage keele turset 13. samm

Samm 6. Kuristage 30 sekundit pärast sööki ja enne magamaminekut

Kasutage puhastusvahendit, mille abil saate oma pierceri kaasa osta, või ostke alkoholivaba suuvee. Samuti võite segada 1/4 tl koššeri- või meresoola 1 tassi (240 ml) sooja veega. Loputage suud 30 sekundit pärast söömist ja enne magamaminekut, et vältida nakkust.

Kleepige lauasoola asemel joodivaba soola, et vältida augustamise ärritust. Kui teie augustamine soolase veega kuristades kipitab, võib see aidata vähendada ka kasutatava soola kogust

Vähendage keele turset 14. samm
Vähendage keele turset 14. samm

Samm 7. Jätke oma augustamine rahule, kui see paraneb

Vältige augustamise ajal väänamist, näppimist või hammustamist ning puudutage seda ainult siis, kui peate selle puhastama. Ehetega mängimine võib turset halvendada ja häirida õiget paranemist.

Vähendage keele turset 15. samm
Vähendage keele turset 15. samm

Samm 8. Eemaldage ja puhastage oma keelerõngas iga päev pärast augustamise paranemist

2–4 nädala pärast laseb teie augustaja tõenäoliselt teie salongi tagasi, et nad saaksid keelerõnga kangi asendada. Kui olete seal, paluge neil näidata, kuidas seda eemaldada, et saaksite seda iga päev puhastada. Pintslige igal õhtul soolalahusega või keetke seda 3 minutit pliidiplaadil.

  • Kui teie keel on läbistatud, kannate pikka kangi, mis ei ahenda teie paistes keelt. Kui turse kaob, peaks suuõõnevigastuste vältimiseks torgaja vahetama pika kangi lühema standardvarda vastu.
  • Teie keel ei pruugi olla täielikult paranenud, seega on professionaalil oluline pikk riba välja vahetada. Küsige oma torkijalt, millal on ohutu ehteid igapäevaseks puhastamiseks eemaldada.
  • Suuvigastuste vältimiseks peaksite enne spordiga tegelemist eemaldama ka keelerõnga.
Vähendage keele turset 16. samm
Vähendage keele turset 16. samm

Etapp 9. Kui teil on nakatunud augustamine, pöörduge arsti poole

Infektsiooni tunnuste hulka kuuluvad valu, põletustunne, tuikav, kollane või roheline eritis ning süvenev valu, punetus ja turse. Kui kahtlustate, et teie augustamine on nakatunud, paluge oma augustajal soovitada kohalikku arsti või tervisekliinikut, kellel on kogemusi nakatunud suuõõne augustamise ravimisel.

  • Hea mainega augustaja peaks teadma kohalikke meditsiinitöötajaid, kes on augustamisest teadlikud. Kui teie augustaja pole kindel, helistage lihtsalt oma peamisele arstile.
  • Kahvatu lõhnatu eritis, mis nutab uuest augustamisest, on normaalne. Ebameeldiva lõhnaga kollane või roheline mäda on aga märk sellest, et augustamine on nakatunud.
  • Punetus, valu ja turse on normaalsed, kuid need peaksid aja jooksul paranema. Kui need sümptomid ei kao 2–4 nädala jooksul, ei pruugi teie augustamine korralikult paraneda.

Meetod 3/3: raske või püsiva turse ravi

Vähendage keele turset 17. samm
Vähendage keele turset 17. samm

1. samm. Hingamisraskuste korral pöörduge arsti poole

Tugev turse, mis blokeerib hingamisteed, võib olla eluohtlik. Helistage hädaabiteenistusele või minge hädaabiruumi nii kiiresti kui võimalik.

Äkiline tugev turse on tõsise allergilise reaktsiooni sümptom

Vähendage keele turset 18. samm
Vähendage keele turset 18. samm

Samm 2. Kui turse püsib kauem kui 10 päeva, pöörduge oma arsti poole

Keele turse kaob tavaliselt mõne päeva jooksul iseenesest, eriti kui see on paistes, sest hammustate seda. Kui turse püsib, võib teil olla infektsioon, kerge allergiline reaktsioon või mõni muu seisund.

  • Rääkige oma arstile, kui teie keel hakkas paisuma, kui teil on muid sümptomeid ja võimalikest allergeenidest, nagu toit või ravimid.
  • Nad võivad soovitada infektsiooni korral antibiootikume või allergilise reaktsiooni korral antihistamiinikume.
Vähendage keele turset 19. samm
Vähendage keele turset 19. samm

Samm 3. Küsige, kas teil võib olla toitainete puudus

B -vitamiini puudus võib põhjustada keele turset. Rääkige oma arstile oma dieedist ja küsige, kas ta soovitab mingeid muudatusi. Võimalik, et võtate vitamiinipreparaate või sööte rohkem B -vitamiini sisaldavaid toite, näiteks liha, linnuliha, kala ja mune.

Vähendage keele turset 20. samm
Vähendage keele turset 20. samm

Samm 4. Arutage oma arstiga võimalikke kilpnäärme- või lümfisüsteemi probleeme

Kui teie arst välistab infektsiooni, allergilise reaktsiooni ja toitainete puuduse, võivad nad tellida vereanalüüse, et tuvastada haigusseisund. Kuigi kilpnäärme- ja lümfisüsteemi seisundid võivad põhjustada keele punnitust või turset, on need palju vähem levinud kui sellised probleemid nagu infektsioonid ja allergiad.

Soovitan: