4 viisi närvivalu ravimiseks

Sisukord:

4 viisi närvivalu ravimiseks
4 viisi närvivalu ravimiseks

Video: 4 viisi närvivalu ravimiseks

Video: 4 viisi närvivalu ravimiseks
Video: 🌶️ Один из 30 клапанов оказался лишним! Что случилось с надёжным 2.4 V6 для Audi А6? 2024, Märts
Anonim

Närvivalu või neuropaatia võib juhtuda mitmete erinevate haigusseisundite tõttu. Te võite kannatada kroonilise närvivalu tõttu diabeedi või lülisamba probleemide tõttu või teil võib lihtsalt olla üleliigse kasutamise või hiljutise vigastuse tõttu pigistatud või ärritunud närv. Kuigi krooniline närvivalu ei pruugi kunagi täielikult paraneda, on selle aitamiseks mitmeid viise ja ägeda närvivalu täielikuks ravimiseks. Närvivalu ravimiseks ravige algpõhjust või tervislikku seisundit, hoidke närvilõpmeid konservatiivselt ja valige oma valu tüübile sobiv ravim või ravi.

Sammud

Meetod 1 /4: muljutud närvi tervendamine

Vabanege kiiresti närvipingest kaelas 1. samm
Vabanege kiiresti närvipingest kaelas 1. samm

Samm 1. Puhastage ala, kuni see ei tee haiget

Parim vahend muljutud närvi ravimiseks on puhkus. Vältige tegevusi, mis halvendavad seisundit, ja lõpetage vigastuste põhjustanud tegevus.

  • Istmikunärvi valu on kõige tavalisem pigistatud närvi tüüp. Valu võib alata tuharast või reie ülaosast ja kulgeda mööda jala pikkust.
  • Kui puhkate 1-3 päeva ega märka paranemist, kaaluge meditsiinitöötaja hindamist.
Vältige liigesekahjustusi noore sportlasena
Vältige liigesekahjustusi noore sportlasena

Samm 2. Kasutage traksidega või lahastega

Võimalik, et peate pigistunud närvi piirkonna immobiliseerimiseks kasutama abivahendit. See võib aidata teil kindlasti ala puhata ja lasta närvil paraneda. Rääkige sellest oma arstiga või taotlege spetsialisti suunamist. Ortopeedid on spetsialiseerunud lihasprobleemidest põhjustatud luudele, lihastele ja närvivalule.

Karpaalkanali sündroom on randme närvivalu, mis on põhjustatud liigsest kasutamisest. Randmelahas aitab sellist närvivalu ravida

Närvikahjustuste parandamine 3. samm
Närvikahjustuste parandamine 3. samm

Samm 3. Konsulteerige füsioterapeudiga

Pigistatud, venitatud ja raskendatud närvid võivad puhata ja ajaga paraneda - kuid samuti on oluline vältida sama probleemi tekkimist tulevikus. Küsige oma arstilt saatekirja füsioterapeudi juurde. Nad võivad õpetada teile harjutusi vigastatud närvi ümbritsevate lihaste tugevdamiseks või venitamiseks. Tehke harjutusi täpselt vastavalt juhistele. Järgige nende nõuandeid, kuidas muuta närvi ärritavat tegevust.

Vältige liigesekahjustusi noore sportlasena 4. samm
Vältige liigesekahjustusi noore sportlasena 4. samm

Samm 4. Tehke istmikuvalude leevendamiseks sobivaid harjutusi

Lisaks harjutustele, mida teie füsioterapeut soovitab, saate ka oma keha tugevdada, et leevendada istmikunärvi survet. Küsige oma arstilt või terapeutilt ohutute harjutuste kohta järgmist:

  • Tugevdage oma tuuma
  • Parandage seljalihaste tugevust
  • Suurendage oma sääreluu paindlikkust
  • Muutke oma puusad paindlikumaks
Magage alaseljavaluga 11. samm
Magage alaseljavaluga 11. samm

Samm 5. Kandke kapsaitsiinikreem

Kapsaitsiini leidub kuumades paprikates. Kreemina kasutamisel annab see soojendava tunde. Hankige kapsaitsiinikreem oma kohalikust apteegist või apteegist. Hõõruge seda regulaarselt kohale, kus teil on närvivalu.

Kreemi pealekandmisel võite tunda põletust. Tavaliselt paraneb see aja jooksul, kuid lõpetage toote kasutamine, kui teil tekib tugev põletus, sügelus või lööve

Raseduse vältimine 5. samm Bullet 2
Raseduse vältimine 5. samm Bullet 2

Etapp 6. Pange peale lidokaiini plaaster

Lidokaiin tuimab teie nahapiirkonda, mida see puudutab. Hankige oma apteegist lidokaiini plaaster ja kandke see vastavalt oma närvivalu piirkonnale, et aidata probleemi leevendada.

See võib põhjustada uimasust või pearinglust

Tervendage perehaavu 13. samm
Tervendage perehaavu 13. samm

Samm 7. Muutke oma harjumusi raseduse ajal

Raseduse ajal on istmikuvalu tavaline. Kui teil on jala tagaküljel põletav närvivalu, võib selle põhjuseks olla areneva lapse surve teie istmikunärvile. Valu leevendamiseks proovige oma elustiili ja liigutusi muuta; see peaks lahenema pärast lapse sünnitamist.

  • Lamage oma küljel valutava külje vastas. Näiteks kui teie närvivalu on vasakus jalas, lamage paremal küljel.
  • Vältige rasket tõstmist.
  • Püüa mitte pikka aega püsti seista.
  • Kui teil on seistes valu, tõstke üks jalg üles ja toetage see millelegi.
  • Proovige regulaarselt ujuda.
  • Pange valupiirkonnale külm- või küttepakendid.

Meetod 2/4: Herniated ketta ja muude selgroo probleemidega tegelemine

Maga koos norskamispartneriga 6. samm
Maga koos norskamispartneriga 6. samm

Samm 1. Alustage kaalulangusega, et ravida seljaaju kokkusurumist

Lülisamba herniaalne ketas või seljaaju stenoos võib teie seljaaju pigistada, põhjustades närvivalu kogu kehaosas. Valu asukoht sõltub sellest, kus teie seljaaju on pigistatud. Kui teil on herniaalne ketas või seljaaju stenoos, proovige saavutada ja säilitada tervislik kaal. Mõnikord võib lihtsalt lisakaalu kaotamine tervisliku toitumise kaudu, mis sisaldab vähe rasva ja suhkrut, mõnevõrra parandada teie valu.

Närvikahjustuste parandamine 5. samm
Närvikahjustuste parandamine 5. samm

Samm 2. Proovige elektrilist stimulatsiooni

Rääkige oma arsti või füsioterapeudiga närvivalu elektrilise stimulatsiooni kohta. See võib olla eriti kasulik seljaaju probleemidest või diabeedist tingitud närviprobleemide korral. Kasutage TENS -masinat (transkutaanne elektriline närvistimulatsioon) 30 minutit päevas kuu aja jooksul, et näha, kas teie närvivalu paraneb.

Närvikahjustuste parandamine 7. samm
Närvikahjustuste parandamine 7. samm

Samm 3. Laske ketas kirurgiliselt parandada

Rasketel juhtudel võib närvivalu paranemiseks vajada operatsiooni. Seljaaju kirurg võib teie vigastatud selgroolüli parandada, leevendada seljaaju survet ja parandada närvivalu. Rääkige oma arstiga oma võimalustest-vajate röntgenikiirte ja tõenäoliselt CT-d või MRI-d, et teada saada, kas operatsioon on teie jaoks õige.

Operatsioon võib aidata ka raske karpaalkanali sündroomi või muljutud närvivalu korral, mis ei lahene pärast kuudepikkust konservatiivset ravi

Meetod 3/4: neuropaatia meditsiiniliste põhjuste ravi

Madal testosterooni tase 2. samm
Madal testosterooni tase 2. samm

Samm 1. Kontrollige oma veresuhkrut

Diabeet on peamine närvivalu põhjus, eriti kätes ja jalgades. Kui teil on kõrge veresuhkur, tehke selle kontrollimiseks tihedat koostööd oma arsti või diabeediõega. Diabeedi nõuetekohase juhtimisega saate närvivalusid ennetada või minimeerida.

Kui teie peres esineb diabeet, paluge oma arstil veresuhkrut mõõta. Dieedi ja elustiili muutmine on kõige ohutum ja lihtsam viis diabeedist tingitud närvivalu ennetamiseks

Tegele seletamatute valudega 24. samm
Tegele seletamatute valudega 24. samm

Samm 2. Ravige oma vöötohatist

Vöötohatis on haigus, mille võite saada, kui teil on kunagi olnud tuulerõugeid - viirus elab teie närvides ja võib hilisemas elus uuesti aktiveeruda, põhjustades põletavat närvivalu. Kui teil on vöötohatis, pöörduge oma arsti poole. Nad võivad välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teie sümptomeid leevendada. Vöötohatis laheneb aja jooksul ja tavaliselt kaob teie närvivalu.

  • Arst võib teile anda viirusevastaseid ravimeid, et kiirendada paranemist. Samuti võivad nad teile anda ravimeid, mis muudavad teie valu paremini juhitavaks.
  • Vöötohatis näeb välja nagu villide lööve, mis tekib sirgjooneliselt, põhjustades valu, sügelust või põletust. Tavaliselt esineb see ainult ühel kehapoolel ja tavaliselt ribide kohal - kuigi see võib esineda kõikjal kehal või näol.
  • Kui olete üle 60 -aastane, hankige tuulerõugete (Zostavax) vaktsiin. See aitab vältida vöötohatist.
Tehke end paremaks (kui olete haige) 6. samm
Tehke end paremaks (kui olete haige) 6. samm

Samm 3. Võtke oma herpese raviks ravimeid

Herpes on viirus, mis elab teie närvides, nii et ägenemine võib põhjustada närvivalu. Rääkige oma arstiga atsükloviiri või mõne muu viirusevastase ravimi võtmisest herpespuhangute ennetamiseks ja raviks.

Närvikahjustuste parandamine 2. etapp
Närvikahjustuste parandamine 2. etapp

Samm 4. Proovige aminohappeid, et parandada keemiaravist tulenevat närvivalu

Mõned keemiaravi ravimid vähi raviks võivad teie närve vigastada ja põhjustada närvivalu. Küsige oma arstilt aminohapete, nagu atsetüül-l-karnitiin, kasutamist sellise närvivalu parandamiseks.

Iiveldus ja oksendamine on võimalikud kõrvaltoimed

Samm 5. Ravige HIV neuropaatiat ravimitega

Paljud HIV -patsiendid kannatavad kroonilise närvivalu all. See valu ilmneb tavaliselt esialgu kipitustunne või tuimus kätes ja/või jalgades. Rääkige oma arstiga HIV-i põhjustatud närvivalu vähendamiseks antidepressantide, analgeetikumide või krambivastaste ravimite võtmisest.

Meetod 4/4: ravimite võtmine närvivalu parandamiseks

Eemaldage tsüst näolt 10. samm
Eemaldage tsüst näolt 10. samm

Samm 1. Küsige oma arstilt krambivastaste ravimite võtmise kohta

Krambivastased ravimid (krambivastased ained) on teatud tüüpi närvivalude puhul sageli esimene ravivalik. Küsige oma arstilt oma võimalusi. Gabapentiin (Gralise, Neurontin) ja pregabaliin (Lyrica) põhjustavad vähem kõrvaltoimeid kui vanemad ravimid, kuid võivad siiski põhjustada pearinglust ja unisust.

Krambivastaseid ravimeid kasutatakse kõige sagedamini diabeedi, herpese ja seljaaju vigastuste põhjustatud neuropaatia raviks

Madala testosterooni ravi 9. samm
Madala testosterooni ravi 9. samm

Samm 2. Arutage karbamasepiini kasutamist näonärvi valu korral

Karbamasepiin (Carbatrol, Tegretol) on krambivastane ravim, mis on tavaliselt ette nähtud teatud tüüpi närvivalude raviks. Rääkige oma arstiga, kas see ravim on teile ohutu ja sobiv. See võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu peavalu, iiveldus ja maksakahjustus.

Karbamasepiin on eriti kasulik närviprobleemide korral, mida nimetatakse kolmiknärvi neuralgiaks. See põhjustab närvivalu näo ühel küljel

Valgete vereliblede arvu suurendamine 2. samm
Valgete vereliblede arvu suurendamine 2. samm

Samm 3. Rääkige oma arstiga antidepressandi võtmise kohta

Mõned antidepressandid võivad närvivalu parandada, seega arutage oma võimalusi oma arstiga. Amitriptüliin, nortriptüliin ja doksepiin võivad valu parandada. Need võivad põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu suukuivus, hägune nägemine, kõhukinnisus ja raske urineerimine.

Diabeedist põhjustatud käte ja jalgade närvivalu korral võivad aidata Cymbalta või Effexor XR

Hoolitse denguepalavikuga patsientide eest 9. samm
Hoolitse denguepalavikuga patsientide eest 9. samm

Samm 4. Proovige valuvaigisteid

Kerge närvivalu korral võib aidata käsimüügiravim. Proovige mittesteroidset põletikuvastast ainet (NSAID) nagu ibuprofeen (Advil) või naprokseen või atsetaminofeen (tülenool). Rääkige kõigepealt oma arsti või apteekriga, kui teil on mõni haigus, mis mõjutab teie neere, maksa või magu. Tugeva valu korral, mida börsiväline ravim ei leevenda, küsige oma arstilt saatekirja valuravi spetsialistile. Nad võivad teile määrata tugevamaid ravimeid, nagu tramadool või hüdrokodoon.

Opioidseid valuvaigisteid tuleks kasutada ainult lühikest aega. Nad võivad muutuda sõltuvust tekitavaks

Närvikahjustuste parandamine 6. samm
Närvikahjustuste parandamine 6. samm

Samm 5. Süstige kortikosteroide

Sõltuvalt närvivalu asukohast ja põhjusest võib aidata kortikosteroidi süstimine. See leevendab põletikku ja leevendab valu. Küsige seda oma arstilt, kui teil on närv kokku surutud. See ei aita närvivalude korral, mis on põhjustatud sellistest haigustest nagu diabeet.

Võimalik, et võite võtta ka steroidtablette, kuid see põhjustab palju rohkem kõrvaltoimeid

Samm 6. Proovige meditsiinilist marihuaanat, kui see on teie osariigis seaduslik

Uuringud on tõestanud, et paljudel juhtudel võib neuropaatiat leevendada meditsiiniline marihuaana. Kui teie osariigis on see seaduslik ja muud ravivõimalused pole teile sobinud, kaaluge oma arstilt närvivalu leevendamiseks meditsiinilise marihuaana võtmist.

Soovitan: