Karpaalkanali sündroom põhjustab kroonilist valu, mis võib teie igapäevaelu häirida, nii et tõenäoliselt soovite leevendust. CBD õli on kanepi- ja marihuaanataimedest ekstraheeritud kemikaal, mis võib leevendada valu ja põletikku, ilma et peaksite end kõrgeks ajama. Võimalik, et saate kasutada CBD õli karpaalkanali sündroomi raviks ja sümptomite leevendamiseks. CBD õli efektiivsuse suurendamiseks muutke oma elustiili, et toetada oma taastumist. Siiski pidage kõigepealt nõu oma arstiga ja konsulteerige oma arstiga, kui teie sümptomid ei parane.
Sammud
Meetod 1 /3: CBD õli manustamine karpaalkanali jaoks
Samm 1. Valu ja põletiku leevendamiseks kasutage MSPVA -de asemel CBD -d
Karpaalkanali sündroom põhjustab tavaliselt valu ja turset. Tavaliselt võite nende sümptomite raviks kasutada käsimüügi mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (NSAID), nagu ibuprofeen (Advil, Motrin) ja naprokseen (Aleve). Kuid need ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, nii et võite need asendada CBD toodetega. Proovige CBD -d, et näha, kas see leevendab teie sümptomeid.
- Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et mittesteroidsed põletikuvastased ravimid aitavad parandada karpaalkanali sündroomi, kuigi need võivad aidata teie sümptomeid hallata. Kui see teile sobib, võib CBD õli toimida sarnaselt MSPVA -dega.
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu puhitus, iiveldus, kõhulahtisus, kõhukinnisus ja oksendamine. Lisaks võivad need ärritada mao limaskesta, suurendada südameinfarkti või insuldi riski ning kahjustada neere. CBD kasutamine mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite asemel võib aidata teil neid kõrvaltoimeid vältida.
Samm 2. Katsetage, et leida teile sobiv annus
CBD mõjutab kõiki erinevalt ja karpaalkanali sündroomi jaoks ei ole soovitatud annust. Õige annuse leidmiseks alustage 10 mg -ga, et näha, kas see toimib. Kui see ei leevenda teie valu ja turset, suurendage annust 10 mg võrra, kuni leiate ühe, mis toimib. Kasutage väikseimat annust, mis leevendab.
CBD ülempiir puudub, nii et te ei üleannustaks. Kui te võtate seda palju, võivad teil tekkida kõrvaltoimed, nagu kõhulahtisus ja väsimus
Samm 3. Kandke paikseks CBD õli, kreem või salv otse randmele valu
CBD õlid, kreemid ja salvid sisaldavad nii CBD õli kui ka kandjat, näiteks kookosõli või mesilasvaha. Kohalikud CBD tooted ravivad valu kohapeal, seega on need hea võimalus randmes paikneva karpaalkanali valu juhtimiseks. Kandke CBD õli, kreem või salv sõrmeotstele, seejärel masseerige see randmesse pikkade löökide või ringjate liigutustega.
- Kui CBD töötab teie jaoks, võib teie paikselt kasutatav toode teie valu koheselt leevendada. Sellele võib aga kuluda kuni 30 minutit.
- CBD õli, kreemi või salve leiate apteegist, apteegist või Internetist. Valige valem, mis teile kõige rohkem meeldib.
- Kui esimene toode, mida proovite, ei tööta, kasutage parema tulemuse saamiseks teist kaubamärki. Igaüks on erinev, seega peate võib -olla katsetama, et leida endale sobiv toode.
Näpunäide:
Täiendava valu leevendamiseks võite kasutada kohalikke CBD tooteid koos teiste valuvaigistite ja CBD toodetega.
Samm 4. Kui soovite kiiret valu ja põletiku leevendamist, kasutage CBD tinktuuri
Suukaudsel manustamisel võib CBD õli leevendada ebamugavust ja põletikku kogu kehas. Tinktuur on kiireim viis suuliste tulemuste tundmiseks. Tinktuuri kasutamiseks kasutage tinktuuraga kaasas olnud silmatilkade mõõtmiseks 1-2 tilka. Pigistage tilgad keele alla ja hoidke neid enne neelamist 30 sekundit paigal.
- Oodake, et teie tinktuur mõjub umbes 15-30 minuti pärast, kui see teile sobib.
- Maitsvama valiku jaoks otsige erinevate maitsetega tinktuure.
- Mõnda tinktuuri müüakse pihustuspudelis. Selle kasutamiseks kandke igale põsele 1 spritz.
Variatsioon:
Kui te vihkate oma tinktuuri maitset, pigistage 1-2 tilka oma lemmik alkoholivaba jooki. Seejärel jooge kogu klaas kiiresti.
Samm 5. Võtke CBD õlikapslid valu ja põletiku leevendamiseks ilma segaduseta
Kapslid on lihtsaim viis CBD õli kasutamiseks ja iga kord saate mõõdetud annuse. Ostke kapsleid apteegist, apteegist või veebist. Seejärel lugege etiketti ja võtke kapslid vastavalt juhistele karpaalkanali sündroomi põhjustatud valu ja põletiku leevendamiseks.
Kui CBD töötab teie jaoks, oodake kergendust juba 30 minuti pärast. Sellele võib aga kuluda kuni 90 minutit
Samm 6. Vape CBD õli, kui vajate kohest valu leevendamist
Suitsetamine on kiireim viis CBD allaneelamiseks ning vapepliiats on lihtsaim ja võib -olla ka kõige ohutum viis selle suitsetamiseks. Kinnitage CBD õlikassett vape pliiatsi aku külge ja seejärel järgige akuga kaasasolevaid juhiseid, et hingata sisse üks CBD õhk. Alustage 1 pihustusega, et näha, kas see töötab teie jaoks.
- Pärast vape pliiatsi kasutamist võite tunda kergendust juba 30 sekundi pärast.
- Kui te ei tunne ühe pihustusega tulemusi, suurendage seda 2 -le, et näha, kas see sobib teie jaoks.
- CBD õlikasseti ja vapepliiatsi aku saate osta apteegist, suitsupoest või veebist. Aku on pliiatsi alus, kassett aga see osa, mis hoiab CBD õli.
Hoiatus:
Aurutamine võib kahjustada kopse või hingamissüsteemi. Lisaks näitavad teaduslikud tõendid, et see võib põhjustada hingeldust või valu rinnus.
Samm 7. Katsetage CBD õli söödavate toiduainetega, et näha, kas need sobivad teie jaoks
Kuigi need on lihtsad, ei ole söödavad tavaliselt parim valik karpaalkanali valu raviks. Kahjuks kulub söödavate toodete töötamiseks tavaliselt 2–4 tundi ja need ei anna tavaliselt järjepidevaid tulemusi. Kui soovite oma valuraviplaani toetamiseks proovida CBD söödavaid toite, võite proovida laias valikus kommi ja suupisteid, mis on saadaval kohalikus apteegis, toidupoes, apteegis või veebis. Siiski peate sümptomite leevendamiseks kasutama ka teisi CBD tooteid või käsimüügi valuvaigistit.
Kui eelistate tõesti söödavaid toite, võite proovida neid iga päev kindlatel kellaaegadel tarbida, et aidata teil leevendust leida. Näiteks võite hommikusöögiks süüa proteiinibatooni koos CBD -ga ja pärastlõunase vahepalana kummikomme. See võib aidata teie valu kontrollida enne selle algust
Meetod 2/3: elustiili muutmine taastumise toetamiseks
Samm 1. Tehke korduvate tegevuste ajal sagedasi pause, et randme puhata
Korduvad tegevused koormavad tavaliselt randmet, vallandades karpaalkanali valu. Sümptomite leevendamiseks tehke 2-3-minutiline paus iga 30 minuti järel või kui tunnete valu. See võib aidata teil vältida karpaalkanali valu.
Kui võimalik, lõpetage tegevused, mis põhjustavad teie valu. Näiteks ärge tegelege hobiga, mis teeb teie randmele haiget
Samm 2. Pöörake randmeid, seejärel sirutage peopesa ja sõrmed kord tunnis
Randmete ja käte regulaarne venitamine võib aidata vähendada teie karpaalkanali valu, vähendades närvidele survet. Pöörake randmeid aeglaselt päripäeva 10 korda, seejärel tagurpidi ja 10 korda vastupäeva. Pärast pöörlemist tehke kätega rusikas, seejärel avage rusikas ja sirutage sõrmed. Korda 5 korda.
Need harjutused võivad aidata, kuid pole tõendeid nende toimimise kohta. Parim on teha koostööd tegevusterapeudiga, et õppida randme õiget harjutamist
Samm 3. Kui see valutab või paisub, kandke randmele 15 minutit külma kompressi
Kui randmeosa hakkab valutama, mähkige rätik nahale ja asetage selle peale külm kompress. Laske kompressil istuda kuni 15 minutit. See võib aidata vähendada teie valu ja turset.
- Külm kompress võib olla jääkott või külmutatud pesulapp.
- Ärge asetage kompressi otse nahale, kuna see võib seda kahjustada.
Samm 4. Kandke randme liikumisvõimetuks randmelahas, eriti öösel
Randmelahas hoiab randme sirgena, nii et randme närv on vähem kokkusurutud. Paluge oma arstil soovitada teile randmelahast. Seejärel kandke seda vastavalt arsti soovitustele.
Tavaliselt kannate lahast öösel, et hoida oma randme magamise ajal sirgena. Lisaks võite seda kanda oma tööpäeva või tegevuste ajal, mis põhjustavad valu, kui arst ütleb, et see on korras
Meetod 3 /3: Millal pöörduda karpaalkanali arstiabi poole
Samm 1. Enne CBD õli kasutamist pidage nõu oma arstiga
Kuigi CBD on üldiselt ohutu, ei sobi see kõigile. See võib suhelda teie kasutatavate ravimitega või halvendada teatud haigusseisundeid. Rääkige oma arstiga, enne kui proovite oma karpaalkanali raviks CBD õli, veendumaks, et see on teie jaoks ohutu.
Öelge oma arstile, et soovite kasutada karpaalkanali sümptomite leevendamiseks CBD õli. Nad võivad anda teile täiendavaid nõuandeid, et see teie jaoks toimiks
Samm 2. Enne karpaalkanali ravimist hankige õige diagnoos
Karpaalkanali sündroom põhjustab randmes ja peopesas valu, kipitust, tuimust ja nõrkust, nii et tõenäoliselt tunnete sümptomid ära. Kuid kontrollige oma arsti, et välistada muud võimalikud põhjused ja arutada oma ravivõimalusi. Arst saab teie diagnoosi kinnitada, et saaksite õige ravi.
Kui te ei ravi oma karpaalkanali sündroomi, võib teie närv püsivalt kahjustada. Tehke koostööd oma arstiga, et tagada õige ravi saamine
Samm 3. Kui CBD ei aita, rääkige oma arstiga muudest ravivõimalustest
Kuigi CBD võib valu ja põletikku leevendada, ei tööta see kõigile. Lisaks ravib see ainult teie valu, nii et see ei saa teie karpaalkanali sündroomi ravida. Kui CBD ei aita, arutage oma arstiga oma teisi ravivõimalusi. Arst võib soovitada ühte järgmistest ravimeetoditest:
- Käsimüügi mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen (Motrin, Advil) või naprokseen (Aleve) valu ja põletiku korral.
- Kortikosteroidid äärmise valu ja põletiku vastu. Neid võib võtta suu kaudu või süstida arsti poolt.
- Operatsioon närvi survest vabanemiseks väga rasketel juhtudel.
Samm 4. Kui teil on CBD kõrvaltoimeid, pidage nõu oma arstiga
Kõrvaltoimed ei ole CBD puhul tavalised, kuid teil võivad tekkida kerged kõrvaltoimed. Kui kasutate suurt CBD annust, on teil suurem kõrvaltoimete oht. Kui teil tekivad kõrvaltoimed, on need tõenäoliselt kerged ja peaksid kiiresti kaduma. Küsige siiski oma arstilt ohutust, kui teil on järgmised kõrvaltoimed:
- Kuiv suu
- Kõhulahtisus
- Söögiisu vähenemine
- Uimasus
- Väsimus
Näpunäiteid
- Karpaalkanali jaoks ei ole standardset CBD annust, seega peate katsetama, et leida, mis teile sobib. Alustage 10 mg CBD õliga, et näha, kas see sobib teie jaoks.
- CBD tooteid saate seaduslikult osta paljudes kohtades, kuid veenduge, et see oleks teie piirkonnas seaduslik enne selle ostmist.
