Enamik inimesi soovib köhast vabaneda selle asemel, et seda tahtlikult esile kutsuda. Kuid on teatud põhjused, miks võiksite endale köha teha, sealhulgas flegma eemaldamine kurgust külma ajal või kui valmistute avalikult rääkima. Inimesed, kellel on kroonilised kopsuhaigused, nagu tsüstiline fibroos või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), võivad vajada abi köha korral, et puhastada kopsu limaskesta. Sarnaselt ei pruugi puudega inimestel, näiteks nelipealistel, olla lihaste võime produktiivselt köhida.
Sammud
Meetod 1 /3: hingamise muutmine
Samm 1. Hingake järsult sisse ja sulgege kõri
Sisse- ja väljahingamise viisi muutmine koos õhuvoolu piiramisega võib esile kutsuda köha. Suu ja kurgu kuivatamiseks hingake sügavalt sisse. Pingutage kõri ja proovige välja hingata. Pingutage kõhtu ja suruge õhk välja, hoides samal ajal kurgu piiratud. See võib aidata esile kutsuda köha.
Samm 2. Proovige teha köha
Huff köha on õrn, madala rõhuga köha, mis on kasulik isikutele, kellel pole normaalse köha läbiviimiseks kopsu. Nende hulka kuuluvad muu hulgas tsüstilise fibroosi või kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega (KOK) patsiendid. Ägeda köha tegemiseks:
- Aeglustage hingamist, hingates välja 4 korda.
- Hingake sisse umbes 75% tavalisest sissehingamisest.
- Vormige oma suu O -täheks ja proovige hoida oma häälkast avatud.
- Tõmmake kõhulihased kokku, et õhku läbi suu sundida. Peaksite tekitama maheda "huff" heli.
- Hingake kiiresti sisse ja hingake õhku ning tehke veel üks "huff" -hääl.
Samm 3. Proovige teha võltsköha
Kui hakkate köha jäljendamiseks meelega köhivat häält tegema, võib järgneda tõeline köha. Võltsköha tegemiseks alustage kõri puhastamisega. Suru õhk kurgust välja, pingutades kõhulihaseid ja surudes õhku suust üles ja välja.
Samm 4. Hingake külma ja kuiva õhku
Talvine õhk on sageli külm ja kuiv ning võib kaasa aidata köhimise suurenemisele. Külm ja kuiv õhk võib eemaldada kurgu ja suu veeauru, mis võib põhjustada hingamisteede spasmi. See võib köhida, eriti kui teil on kalduvus astmale.
Hingake külmas õhus sügavalt ja sügavalt sisse. Veenduge, et õhk ulatuks kopsudesse
Meetod 2/3: ainete sissehingamine
Samm 1. Hingake keevast veest auruga sisse
Keetke veekeetjas vesi ja valage see kaussi. Pange nägu kausi kohale, olge ettevaatlik, et vältida põletust. Hingake sügavalt ja kiiresti, et aurustunud vesi kopsudesse tõmmata. See kondenseerub teie kopsudesse, misjärel teie keha peab seda veeks kopsudes. Teie keha proovib vett köhides välja ajada.
Etapp 2. Hingake sisse sidrunhapet
Sidrunhapet on kasutatud mitmetes meditsiinilistes uuringutes köha tekitajana (mis põhjustab köharefleksi). Pange sidrunhape nagu apelsini- või sidrunimahl nebulisaatorisse, et tekiks udu, mille saate seejärel kopsudesse sisse hingata. See peaks esile kutsuma köha.
Samm 3. Hingake sisse sinepi aromaatset õli
Vanem meditsiiniline uuring näitab, et köha esilekutsumiseks võib sinepiõli sisse hingata. Pange pudelisse paar tilka sinepi aromaatset õli. Nuusutage pudelit ja hakkate köhima.
Samm 4. Küpseta tšillipipart
Tšillipipar sisaldab ühendit nimega kapsaitsiin, mis võib ärritada suud, kurku ja hingamisteid. Kui olete tšillipipra keetmisel kapsaitsiinidega kokku puutunud, muutuvad mõned molekulid õhus. Te võite neid sisse hingata ja põhjustada kurgus ja kopsudes ärritust, mis paljudel inimestel põhjustab köhahoogu.
Samm 5. Ime limaskesta tagasi kurku
Kui teil on külm ja teie nina on nohu või ummistunud, viige röga köha esilekutsumiseks tagasi suhu ja kurku. See aitab kaasa ninajärgsele tilgutamisele, mis on siis, kui limaskestad imbuvad ninast läbi kurgu. Postninaalne tilguti aitab kaasa köha tekkele, pikendades seda.
Samm 6. Hingake sisse allergeeni nagu tolm või suits
Allergeenide, näiteks tolmu, õietolmu või suitsu tahtlik sissehingamine paneb teid tõenäoliselt köhima, eriti kui olete nende suhtes tundlik. Hoidke oma nägu sulepuhasti kohal ja avage suu. Hingake kiiresti ja sügavalt sisse.
Teise võimalusena paluge kellelgi sigaretisuitsu näkku puhuda. Hingake suu kaudu sisse, et suits kopsudesse viia. Kui te ei suitseta, võib see põhjustada köha. Kui olete suitsetaja, ei pruugi see olla kuigi tõhus. Kuid pidage meeles, et isegi kui olete suitsetaja, võib suits olla teie jaoks ohtlik
Samm 7. Võtke suur ebameeldiva lõhna nuusutus
Kopsudel on vahend köhareaktsiooni põhjustavate lõhnade ja ärritajate, näiteks mürgiste kemikaalide või halbade lõhnade tuvastamiseks. Kopsud on trükitud omamoodi “mälestuseks”, et nad end kaitseksid. Seetõttu reageerite ärritavatele ainetele ja lõhnadele sageli ootamatult ja vägivaldselt, näiteks köha ja köha.
Leidke midagi, mis lõhnab tõesti kohutavalt, näiteks mädanev toit või väljaheide. Teil võib olla reaktsioon lõhnale, mis hõlmab köhimist ja köhimist
Meetod 3/3: köha proovimine meditsiinilistel eesmärkidel
Samm 1. Kasutage köha stimulaatorit
Seda tüüpi seadmeid kasutatakse tavaliselt nelipleegilistel inimestel, kellel ei ole võimalust iseseisvalt köhida. Seade implanteeritakse naha alla kaela või rindkere ülaossa ning saadab elektroonilised impulsid kaela frenikanärvidele. See põhjustab diafragma kokkutõmbumist, simuleerides sissehingamist. Nende impulsside jätkamine põhjustab kerget spasmi köha tekitamiseks.
Etapp 2. Suruge rindkere
Hooldaja saab aidata puudega patsiendil köhida, vajutades kindlalt torsole vahetult rinnakorvi all. Samal ajal peaks patsient välja hingama või proovima köhida. Rõhk peaks esile kutsuma omamoodi köha, mis aitab näiteks kopsude puhastamisel rindkere infektsiooni ajal.
Hooldaja peab rakendama väga ettevaatlikku survet, et mitte vigastada patsienti
Samm 3. Kasutage köha esilekutsumiseks fentanüüli
Fentanüül on valuvaigisti, mida tervishoiutöötaja manustab anesteetikumina. Fentanüüli intravenoosne süstimine põhjustab patsiendil köha.