Maksavalu võivad põhjustada mitmesugused probleemid, alates lihtsatest asjadest, nagu alkoholi liigtarbimine, kuni tõsiste haigusteni, nagu maksavähk. Seda silmas pidades peaksite kõigepealt kodus lihtsaid lahendusi proovima. Kui valu ei vähene või süveneb, peaksite otsima arstiabi. Nõuetekohase hoolduse korral peaks teil olema võimalik maksavalu leevendada.
Sammud
Meetod 1 /3: kerge maksavalu ravi kodus
Samm 1. Joo palju sooja vett
Mõnel juhul saab maksavalu leevendada keha niisutades. Sooja vee joomine võib aidata teie maksatalitlusel paremini toimida, aidates sellel tõhusamalt toksiine eemaldada. Suurem vee joomine on eriti kasulik, kui teie maksavalu on põhjustatud alkoholi joomisest, kuna alkoholi tarvitamisest tingitud maksavalu põhjustab sageli dehüdratsioon.
Tervise säilitamiseks peaksite iga päev jooma 2–3 liitrit (0,53–0,79 USA gal) vett. Kui teil on maksavalu ja te pole nii palju vett joonud, seadke see oma eesmärgiks
Samm 2. Võtke maksast rõhk maha
Kui tunnete valu maksas, saate sageli osa sellest leevendada, paigutades keha erinevalt. Keha pikali heitmine või välja sirutamine võib eemaldada mõningase füüsilise surve maksale, mis omakorda vähendab teie valu.
See on vaid ajutine lahendus maksavalule
Samm 3. Vältige rasvast, praetud ja rikkalikku toitu
Need toidud võivad maksavalu suurendada, sest sunnivad maksa rohkem pingutama kui peaks. Üks maksa funktsioone on rasva töötlemine, nii et protsessi lisamine võib elundit veelgi põletada.
Teisest küljest on mõned maksafunktsiooni jaoks suurepärased toidud tsitrusviljad ja ristõielised köögiviljad, näiteks rooskapsas. Nende toitude söömine ei pruugi teie valu kohe leevendada, kuid soodustab maksa tervist
Samm 4. Vähendage suhkru tarbimist
Liiga palju suhkrut võib mõjutada teie maksa või halvendada mõningaid maksakahjustusi, näiteks rasvmaks. Kui proovite oma maksa ravida või valu vähendada, vältige suhkru või muude rafineeritud süsivesikutega toite. Nende hulka kuuluvad sooda, küpsetised, jäätis ja villitud kastmed.
Samm 5. Ärge võtke käsimüügiravimeid
Kuigi sageli on meie esimene instinkt võtta valu tundes valuvaigistit, ei ole hea mõte, kui teil on maksavalu. Käsimüügi valuvaigistid, nagu atsetaminofeen ja ibuprofeen, võivad selle asemel leevendada maksapuudulikkust, kuna need maksustavad seda konkreetset elundit.
Eriti palju atsetaminofeeni võtmine põhjustab teadaolevalt maksakahjustusi. Kui teil on vaja seda võtta, võtke kindlasti soovitatud annus või vähem
Samm 6. Joo vähem alkoholi
Kui teie maks on liigse alkoholi joomise tõttu valulik, võib joomise lõpetamine aidata valu kõrvaldada. See võimaldab teie maksal ületöötamisest taastuda ja normaalse funktsiooni taastada.
- Kui te joote iga päev rohkem kui 1,5 ml untsi (44 ml) alkoholi, on teil oht alkohoolse maksahaiguse tekkeks.
- Alkoholist on põhjustatud mõned maksaprobleemid, mida saab lihtsalt joomise lõpetamisega tagasi pöörata. Näiteks rasvmaks ja põletik võivad vabaneda kuue nädala jooksul pärast alkoholi tarbimist. Alkoholi tarvitamisest põhjustatud tõsisemaid maksahaigusi, näiteks tsirroosi, ei saa aga lihtsalt erapooletuks jäädes likvideerida.
Samm 7. Proovige looduslikke koduseid abinõusid
On abinõusid, mis võivad teie maksale leevendust anda, kuid teaduslikult ei ole tõestatud, et need aitavad maksavalu korral. Tõenäoliselt ei kahjusta need teid vastavalt juhistele, kuid kindlasti ei garanteeri nende toimimist.
- Proovige näiteks looduslikku toidulisandit, mis ütleb, et see on mõeldud maksa tervise edendamiseks. Need sisaldavad tavaliselt piimaohaka, võilillejuure ja skisandra kombinatsiooni, samuti vitamiine B, C ja E.
- Kui teil on maksahaigus või mõni muu diagnoositud meditsiiniline probleem maksaga, ei tohiks te ilma arstiga nõu pidamata võtta mingeid looduslikke abinõusid.
Meetod 2/3: maksavalu arstiabi saamine
1. samm. Kui valu ei kao, otsige arstiabi
Isegi kui teil on ainult kerge maksavalu, peaksite selle tekkimisel arstiga nõu pidama. Arst arutab teiega teie sümptomeid ja teeb füüsilise eksami. Füüsiline eksam hõlmab tavaliselt teie põhiliste eluliste tunnuste testimist ja maksa tundmist põletiku suhtes.
- Üle 40 -aastased naised peaksid uurima, kas nende arst kontrollib sapipõiehaigusi. Ülekaalulistel naistel on suurem risk.
- Pöörduge viivitamatult kiirabi poole, kui valu on tugev ja sellega kaasneb iiveldus, pearinglus või hallutsinatsioonid. See võib viidata eluohtlikule seisundile.
Samm 2. Laske maksatesti teha
Kui teie arst kahtlustab teie maksaprobleeme, võib ta teha selle konkreetse organiga mitmesuguseid teste. Need testid võivad hõlmata maksafunktsiooni testide ja elundi kuvamise kombinatsiooni.
Kui esialgsed testid näitavad maksaprobleeme, võib arst seejärel tellida maksa biopsia elundi rakkude kontrollimiseks
Samm 3. Arutage oma arstiga valu juhtimist
Kui teil on pidev maksavalu, on oluline arutada, kuidas valu tulevikus kõrvaldada või minimeerida. Arst võib teile välja kirjutada valuvaigisti, mis on teie maksale ohutu, ja annab teile näpunäiteid, kuidas valu vähendada elustiili muutmisega.
- Tõenäoliselt vajate maksavalu raviks nii ravimeid kui ka elustiili muutusi, näiteks kehakaalu langust või erilist dieeti.
- Arst võib soovitada võtta käsimüügiravimeid. Järgige kindlasti nende annustamissoovitusi, kuna soovitatud annuste ületamine võib maksa maksustada.
Samm 4. Hankige oma kaasneva haiguse ravi
Kui teil on maksavalu, mis on tingitud konkreetsest haigusest, vähendab haiguse tõhus ravi tõenäoliselt teie valu. Järgige oma arsti soovitusi ravi kohta ja hoidke neid oma seisundi muutustega kursis.
Teie arstiabi varieerub sõltuvalt sellest, mis teie valu põhjustab. Kui teil on vähem tõsine haigus, näiteks alkoholivaba rasvmaksahaigus, saab seda ravida eranditult, muutes oma toitumise tervislikumaks ja vähendades kolesterooli. Tõsisemate haiguste, näiteks maksavähi korral on ette nähtud tõsisemad ja invasiivsemad ravimeetodid, näiteks maksa siirdamine
Meetod 3/3: Maksavalu tuvastamine
Samm 1. Tunne õrnust ülakõhus
Maks asub ülakõhus, kopsude all ja mao kohal. Kui teil on selles piirkonnas valu, võib see tulla teie maksast.
Samm 2. Tuvastage kõhu paremal küljel tuim valu
Kuna maks on keha paremal küljel, on tõenäoline, et teie valu on paremal küljel teravam. Kui valu on üldisem, võib see olla pärit mõnest teisest elundist.
Samm 3. Kahtlustage maksavalu, kui teil on sellega seotud haigus
Maksavalu põhjustavad sageli mitmesugused haigused. Kui teil esineb kõhuvalu ja teil on üks järgmistest haigustest, on valu tõenäoliselt pärit teie maksast:
- Hepatiit
- Alkoholivaba rasvmaksa haigus
- Sapipõie haigus
- Tsirroos
- Reye sündroom
- Hemokromatoos
- Maksavähk
