Listeria on toidust pärinev bakter, mis nakatub kõige sagedamini valesti töödeldud delikatessliha või pastöriseerimata piimatooteid süües, põhjustades listerioosi nakkuse. Enamikul tervetel täiskasvanutel ei vaja see ametlikku arstiabi; halva tervisega või suurema riskiga inimestele, näiteks rasedatele, vastsündinutele, eakatele ja nõrgenenud immuunsusega inimestele, on siiski vajalik antibiootikumravi. Listerioos on üldiselt madala riskiga nakkus, välja arvatud juhul, kui kuulute eelnimetatud kõrgema riski kategooriasse, sel juhul võib see olla väga tõsine ja isegi eluohtlik.
Sammud
Meetod 1 /3: Listerioosi ravimine iseseisvalt
Samm 1. Tuvastage Listeria infektsiooni nähud ja sümptomid
Palavik, lihasvalu, iiveldus ja kõhulahtisus on kõik listerioosi tavalised sümptomid. Raskematel juhtudel võib infektsioon levida teie närvisüsteemi, põhjustades kaela jäikust, peavalu, tasakaalu kaotust, krampe ja/või teadvuse taseme muutust.
- Kui märkate mõnda neist tõsisematest sümptomitest, mis viitavad võimalikule levikule teie närvisüsteemile, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Kui Listeria nakatab närvisüsteemi, võib see olla meningiit (mis tähendab lihtsalt kesknärvisüsteemi, täpsemalt ajukelme infektsiooni), mis nõuab alati erakorralist arstiabi.
- Kui teil on ainult palaviku, lihasvalu, iivelduse ja/või kõhulahtisuse põhisümptomid, saate suure tõenäosusega taastuda ilma arsti abita - välja arvatud juhul, kui kuulute kõrge riskiga kategooriasse (nt rasedad, väga noored või väga vana, immuunpuudulikkusega), sellisel juhul peate otsima kiiret arstiabi.
Samm 2. Luba oma immuunsüsteemil nakkusega loomulikult võidelda
Kui te ei kuulu ühtegi kõrge riskiga kategooriasse ja tundub, et teil on ainult kerge listerioosipõletik (mis kehtib enamiku inimeste kohta), soovitab arst tõenäoliselt teil puhata ja lasta oma immuunsüsteemil loomulikult võidelda infektsiooni vastu. See peaks mõne päeva jooksul iseenesest lahenema, kuna teie keha võitleb selle vastu nagu iga muu kerge infektsioon.
Samm 3. Puhka palju
Nagu kõigi nakkuste puhul, annab rahulik olemine ja palju puhkust teie kehale parim võimalus kiiresti ja komplikatsioonideta taastuda. Puhkamine ja töölt või koolist koju jäämine võimaldab teie kehal pühendada kogu oma energia tervendamisele (ja kui teie immuunsüsteem töötab infektsiooni vastu võitlemiseks, võtab see rohkem energiat, kui võite oodata!)
Samm 4. Joo palju vedelikku
Nakkuse vastu võitlemine eeldab ka dehüdratsiooni, seega on oluline juua palju vedelikke. Parimad on vee- ja/või elektrolüütjoogid (näiteks Gatorade või muud spordijoogid). Elektrolüütidest valmistatud joogid võivad aidata teie vedelikku suurendada, kuna soolasisaldus aitab teie kehal hõlpsalt rohkem vett imada.
Samm 5. Tugevdage oma immuunsüsteemi
C -vitamiini tarbimine võib aidata ka haigena immuunsüsteemi tugevdada. Echinacea tabletid või teed ja tsink võivad samuti aidata loomulikke viise immuunsüsteemi tugevdamiseks; kumbki pole aga ametlikes meditsiinilistes uuringutes valideeritud.
Meetod 2/3: vajadusel arsti külastamine
Samm 1. Tea, millal pöörduda arsti poole
Nagu varem mainitud, võib listerioos levida teie närvisüsteemi, põhjustades kaela jäikust, peavalu, tasakaalu kaotust, krampe ja/või teadvuse taseme muutust. Kui märkate mõnda neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Pöörduge arsti poole ka siis, kui teie üldine tervis on halb või olete eakas, kuna teie immuunsüsteem võib olla keskmisest inimesest nõrgem ja teil võib olla vaja meditsiinilist abi oma nakkuse vastu võitlemiseks.
- Pöörduge alati arsti poole, kui olete rase või kahtlustate vastsündinul listerioosi, sest see võib olla väga tõsine, kui kiiret arstiabi ei anta.
Samm 2. Küsige antibiootikume
Kõige sagedamini ravitakse listerioosi kahe antibiootikumi kombinatsiooniga: ampitsilliin ja gentamütsiin. Antibiootikume pole üldiselt vaja kergete infektsioonidega tervetel täiskasvanutel, kelle immuunsüsteem on piisavalt pädev nakkuse vastu võitlemiseks; Siiski pakutakse tavaliselt antibiootikume:
- Eakad patsiendid
- Rasedad naised (kui vahendit sündimata lapse kaitsmiseks)
- Vastsündinud
- Isikud, kellel on muid haigusi, mis põhjustavad üldist nõrgestatud immuunsüsteemi (nt HIV/AIDS, elundisiirdamine või muud autoimmuunhaigused)
- Inimesed, kellele Listeria bakterid on levinud, nakatavad nende närvisüsteemi, mis nõuab alati erakorralist arstiabi.
Samm 3. Jälgige vastsündinuid eriti ettevaatlikult
Kui Listeria nakatab vastsündinu, võib see olla eriti ohtlik. Seetõttu nõuab see kiiret arstiabi ja pidevat jälgimist, tavaliselt haiglas. Kui teie vastsündinu tundub haige ja tal on mõni ülalnimetatud sümptomitest, pöörduge diagnoosi saamiseks viivitamatult arsti poole. Tavaliselt antakse teie vastsündinule mõned erinevad antibiootikumid, et tagada maksimaalne ravi. Samuti jälgitakse teie vastsündinut (tavaliselt haiglas), kus arstid saavad jälgida tema elulisi näitajaid ja üldist tervist. Nii saavad komplikatsioonide ilmnemisel kogenud meditsiinitöötajad need võimalikult kiiresti ära tunda ja nendega toime tulla.
Vastsündinu võimaliku listerioosi tunnused on ärrituvus, palavik, oksendamine ja vähenenud huvi toitmise vastu
Meetod 3/3: listerioosi ennetamine kõrge riskiga inimestel
Samm 1. Mõista, millistel toiduainetel on suurem oht listeria sisaldamiseks
Listeria bakterite kandmise eest vastutavad tavaliselt valesti töödeldud delikatessliha või pastöriseerimata piimatooted, kuid seda leidub ka mullas ja köögiviljades. Pöörake tähelepanu kõikidele teie piirkonnas teatatud listerioosi puhangutele või toodetele, mis on bakterite saastumise tõttu supermarketist tagasi kutsutud. Tõsise nakkuse oht on terve täiskasvanu jaoks väike; kui aga kuulute kõrge riskiga kategooriasse (eakad, rasedad või muidu nõrgestatud immuunsüsteemiga), võiksite seda tüüpi toiduainete söömisele hoolikalt mõelda.
Samm 2. Kui olete rase, võtke ettevaatusabinõusid
Kui olete rase, on soovitatav raseduse ajal vältida pehmeid juustu (nt sinihallitusjuust, brie, feta, camembert ja Mehhiko stiilis juust), samuti delikatesstoite, et vähendada teie riski listerioosi nakatumine. Kui haigestute raseduse ajal listerioosi, on võimalik, et see võib teie sündimata lapsele surmaga lõppeda.
Samm 3. Pidage meeles, et Listeria võib külmuda
Listeria on vastupidav bakter, millest on raske vabaneda pärast toiduainete saastumist. Isegi külmutamine ei ole piisav bakteritest vabanemiseks. Listeria tapetakse toiduvalmistamise teel, nii et veenduge, et kogu liha oleks täielikult küpsetatud.
