Sapikoolikute valu põhjustab sapipõie ummistus, mis tavaliselt tekib sapikivide tõttu. Seda tüüpi igav, püsiv valu võib kesta kuni 6 tundi korraga ja seda tuntakse tavaliselt ülakõhus. Teil võib olla raskusi selle püsiva valu leevendamisega, eriti kui teil on valu tõttu iiveldus või halb. Kuigi valu vaibub lõpuks iseenesest, peaksite tõsise valu korral pöörduma arsti poole.
Sammud
Meetod 1/2: toitumise ja elustiili kohandamine
Samm 1. Säilitage tervislik kehakaal dieedi ja treeningu kaudu.
Rasvunud inimestel tekivad tõenäolisemalt sapikivid ja sapiteede valu. Sapikoolikute valu süvenemise vältimiseks töötage toitva, tasakaalustatud toitumise ja igapäevase treenimisega, et hoida oma kehakaal tervislikul tasemel.
Samm 2. Sööge palju vitamiine ja mineraalaineid sisaldavat toitu
Hea toitumine võib tagada teie maksa nõuetekohase toimimise ja vältida teie seisundist tingitud tüsistusi. Tervislik toitumine võib aidata teil toime tulla ka sapikoolikute valuga, nii et see ei halveneks. Söögikorras on palju värskeid köögivilju ja puuvilju, samuti täisteratooteid ja tervislikke valguallikaid nagu kana, kala ja oad.
Koostage nädala alguses toitumiskava koos tervislike võimalustega pakitud toitudega. Minge nädala toidupoed ostma ja tooge koostisosade loend, et saaksite teada, mida osta. Planeerige oma sööki ja suupisteid, et saaksite kodus toitudes teha tervisliku toitumise valikuid
Samm 3. Vältige kõrge soola-, rasva- ja suhkrusisaldusega toite
Suure rasvasisaldusega toitu võib teil olla sapiteede probleemide tõttu raske seedida. Samuti peaksite vältima soola- ja suhkrurikkaid toite, nagu kiirtoit, rämpstoit ja pakendatud toidud, kuna need võivad seedimist raskendada ja sapiteede probleeme halvendada.
Ärge lõigake oma toidust täielikult välja rasva, suhkruid ega soola, sest see võib ohustada teie energiat. Selle asemel sööge vähem rasva, suhkrut ja soola
Samm 4. Ärge sööge austreid ega tooreid koorikloomi
Austrid ja toored karbid sisaldavad baktereid, mis võivad sapiteede probleemide korral põhjustada terviseprobleeme. Kas karpide, mis on ohutu.
Samm 5. Võtke vitamiinide ja mineraalide toidulisandeid
Sapikoolikutega seotud probleemid võivad ohustada luuprobleeme nagu osteoporoos. Samuti on teil oht, et teil on vähe olulisi vitamiine, nagu A-, D-, E- ja K -vitamiin. Kaltsiumilisandite ja toidulisandite võtmine teiste puuduvate vitamiinide jaoks võib aidata teie kehal korralikult toimida, hoolimata teie sapikoolikutest.
- Rääkige oma arstiga enne vitamiinide ja mineraaltoitainete võtmist, et veenduda, et need sobivad teile.
- Otsige oma kohaliku tervisliku toidu poest või veebist hea mainega tarnija toodetud vitamiinide ja mineraalide toidulisandeid.
Samm 6. Vältige suitsetamist ja alkoholi joomist
Sigarettide suitsetamine ja suures koguses alkoholi joomine võivad teie sapikoolikute valu halvendada. Kui suitsetate, proovige suitsetamisest loobuda või seda vähendada. Eesmärk on juua maksimaalselt 1-2 jooki nädalas või üldse mitte.
Meetod 2/2: arstiabi saamine
Samm 1. Küsige oma arstilt retseptiravimeid
Arst võib teile välja kirjutada valuravimite retsepti, mis aitab vähendada teie valu. Järgige kindlasti arsti juhiseid annustamise kohta ja ärge kunagi võtke rohkem kui soovitatav kogus.
- Arst võib teile määrata opiaatide valuvaigisti või põletikuvastase ravimi.
- Tavaliselt soovitatakse valu ajutiseks lahenduseks retseptiravimeid. Neid ei tohiks kasutada regulaarselt ega pikaajaliselt, kuna need võivad tekitada sõltuvust.
Etapp 2. Rääkige oma arstiga suukaudse lahustamise ravi kohta
Suukaudne lahustamisteraapia hõlmab regulaarselt ravimite võtmist sapikividest põhjustatud sapikivide lahustamiseks. Kuigi suukaudne lahustamisteraapia on aeg -ajalt efektiivne, ei soovita arstid seda tavaliselt, kuna on tõenäoline, et sapikivid naasevad pärast ravi lõpetamist.
Samm 3. Valu vähendamiseks küsige oma arstilt sapiteede äravoolu
See protseduur viiakse läbi, sisestades toru oma sapijuhasse, et eemaldada ummistus, näiteks sapikivid. Protseduuri ajal on teil üldanesteesia, mis võib kesta kuni 4 tundi. Sellel protseduuril on minimaalsed riskid ja see nõuab 1-2 nädalat taastumist.
See protseduur võib sageli vähendada sapikoolikute probleemist põhjustatud valu. Siiski peate säilitama tervisliku toitumise ja elustiili, et probleem ei korduks
Samm 4. Arutage operatsiooni sapipõie eemaldamiseks, kui teie seisund on raske
Kui teie sapikoolikute valu on tugev ja põhjustab tõsiseid terviseprobleeme, võib arst soovitada teie sapipõie kirurgilist eemaldamist. Seda protseduuri nimetatakse laparoskoopiks ja seda tehakse väikese sisselõikega sapipõie eemaldamiseks.
- Seda protseduuri kasutavad laialdaselt inimesed, kellel on sapikiviprobleemid, kuna seda peetakse ohutuks ja tõhusaks meetodiks sapikoolikute valu lahendamiseks.
- Kui saate laparoskoopilise koletsüstektoomia, võite pärast operatsiooni tavaliselt koju minna, kuna protseduuri peetakse minimaalselt invasiivseks. Taastumiseks kulub umbes 1 nädal.
- Kui teil on avatud koletsüstektoomia, peate veetma 2-3 päeva haiglas taastumiseks ja seejärel 4-6 nädalat kodus taastumiseks.
Samm 5. Kui te ei saa operatsiooni teha, rääkige oma arstiga litotripsiast
Litotripsia on protseduur, mille käigus kasutatakse sapikivide valu põhjustavate sapikivide purustamiseks ultrahelilaineid. Litotripsia on tavaliselt reserveeritud inimestele, kellel on krooniline sapikoolik ja kellel ei ole võimalik sapipõit kirurgiliselt eemaldada.
