Sapikividega tegelemine võib olla tõesti ebamugav. Õnneks on nende vältimiseks või eemaldamiseks mõned lihtsad viisid. Sapipõis on väike organ, mis asub teie rinnakorvi all keha paremal küljel. Sapikivid (kõvad osakesed, mis moodustuvad sapipõies) võivad muutuda valulikuks, kui need liiguvad sisemiselt ja blokeerivad 1 teie sapijuha. Ravimata sapikivid võivad pärast sööki põhjustada pidevaid valusid või noataolist valu kõhu paremal küljel (seisundis, mida nimetatakse sapiteede koolikuteks). Valu saate hallata mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite abil, kuid tavaliselt on vaja operatsiooni, et eemaldada valulikud sapikivid.
Sammud
Meetod 1 /3: sapipõie valu kõrvaldamine
Samm 1. Sapikivivalu leevendamiseks võtke käsimüügist mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen või naprokseen, on suurepärane võimalus sapipõie valu peatamiseks. Neid ravimeid müüakse peaaegu kõigi apteekide ja supermarketite apteegis. MSPVA -de hulka kuuluvad ibuprofeen, paratsetamool ja aspiriin.
- Järgige iga ravimi pakendile trükitud juhiseid ja võtke ravim vastavalt juhistele. Täiskasvanud, kes võtavad MSPVA -sid, nagu ibuprofeen, ei tohi tarbida rohkem kui 1200 mg päevas.
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad aidata leevendada sapikoolikute valu ja vähendada edasiste tüsistuste tekkimise tõenäosust.
Samm 2. Küsige oma arstilt retsepti, et peatada lihasspasmid
Kõhukrambid rinnakorvi all on ebameeldiv, kuid tüüpiline sapikivivalu ja sapikoolikute kõrvaltoime. Kui teil tekib see sümptom, külastage oma üldarsti. Kirjeldage oma sümptomeid ja küsige, kas nad saavad teile retsepti kirjutada ravimile, mis lõõgastab sapipõit ja peatab lihasspasmid.
Kinnitage oma arsti või apteekriga, et MSPVA-de ja lihaskrampide ravimite samaaegne kasutamine on ohutu. Kui ei, siis võib arst paluda teil MSPVA -de võtmine lõpetada
Etapp 3. Kui teil tekib siseinfektsioon, kasutage ettenähtud antibiootikume
Kui sapikivi blokeerib teie sapijuha, hakkab kanal paisuma ja võib põhjustada sapipõie põletikku. Kui see jätkub piisavalt kaua, pole harv juhus, kui kanal ise nakatub. Kui teie üldarst kahtlustab, et teil on tekkinud sisemine infektsioon, määrab ta teile infektsiooni vastu võitlemiseks antibiootikumi.
Lugege hoolikalt ravimi etiketti ja võtke antibiootikume vastavalt juhistele
Samm 4. Küsige oma arstilt ravimeid kolesteroolipõhise sapikivi vastu
Sapikivid võivad moodustuda erinevatest ainetest ja mõned on valmistatud täielikult kolesteroolist. Erinevalt teistest sapikivielementidest saab kolesterooli lahustada. Kui teie arst suudab kindlaks teha, et teil on kolesteroolipõhine sapikivi, võib ta teile kivi lahustamiseks ravimeid välja kirjutada.
- Arst ei pruugi seda meetodit soovitada, isegi kui sapikivi on kolesteroolipõhine. Ravim toimib aeglaselt ja kivi lahustumiseks võib kuluda aastaid.
- Isegi kui kivi on lahustunud, ei takista miski hiljem teise sapikivi teket.
Samm 5. Purustage sapikivi lööklaine lahustamise teel
See protsess-meditsiiniliselt tuntud kui "litotripsia"-hõlmab arsti, kes kasutab väikese heli saatja abil helilaineid läbi kõhu seina ja sapipõie. Heli lained purustavad sapikivi mitmeks väikeseks tükiks. Kuigi protseduur on kiire ja valutu, ei pruugi see olla efektiivne igat tüüpi sapikivide korral.
Kui kivi on purunenud, liigub see ohutult läbi sapiteede ja seedesüsteemi, kus see laguneb
Meetod 2/3: sapipõie eemaldamine kirurgiliselt
Samm 1. Kui sapipõie valu muutub tugevaks, küsige arstilt operatsiooni
Paljudel juhtudel on sapikivid valutud ega põhjusta sümptomeid. Seetõttu soovitavad arstid sageli lähenemist „vaata ja oota”: võtke meditsiinilisi meetmeid ainult siis, kui sapikivid muutuvad valulikuks või põhjustavad muid sümptomeid. Kui teil tekib sagedane kõhuvalu, külastage oma arsti ja arutage oma operatsioonivõimalusi. Arutage ka operatsiooni, kui märkate järgmisi sümptomeid:
- Kollane toon nahale ja silmavalgetele
- Iiveldus (sageli kaasneb oksendamine)
- Palavik, higistamine ja värisemine
Samm 2. Tehke sapipõie eemaldamiseks "võtmeaugu" operatsioon
Kui teie sapikivi sümptomid on rasked, peab teie arst või kõhuõõne kirurg kivi eemaldamiseks operatsiooni tegema. Niinimetatud võtmeauguoperatsioonis teeb kirurg 2–3 cm (0,79–1,18 tolli) sisselõike teie naba lähedal ja muud 1-sentimeetrised (0,39 tolli) sisselõiked sapipõie lähedal. Seejärel sisestab kirurg laparoskoobi ja eemaldab teie sapipõie kirurgiliselt.
- Laparoskoop on õhuke, painduv toru, mille ühes otsas on kaamera ja valgus.
- Protseduur, mida tuntakse laparoskoopilise koletsüstektoomiana, on kiire ja võtab aega vaid 60–90 minutit. Operatsiooni ajaks pannakse teid üldanesteesia alla. Kuna operatsioon ei ole väga invasiivne, on see tavaliselt ambulatoorne protseduur. Peate 10 päeva jooksul täielikult taastuma.
Samm 3. Kui olete rasvunud või rase, tehke avatud sapipõie operatsioon
Rasvunud isikute või sapikiviga rasedate puhul ei pruugi võtmeaugu operatsioon olla valik. Mõlemal juhul teeb arst avatud operatsiooni, tehes teie sapipõie lähedal 10–15 cm (3,9–5,9 tolli) sisselõike. Seejärel eemaldab kirurg teie sapipõie kirurgiliselt.
- Kuna see on suhteliselt suur operatsioon, tehakse teile täielik tuimestus.
- Avatud operatsioon (koletsüstektoomia) on tõsine protseduur. Pärast operatsiooni hoitakse teid haiglas 5 päeva ja te ei parane täielikult umbes 6 nädalat.
Meetod 3/3: tulevaste sapikivide ennetamine
Samm 1. Planeerige oma esmatasandi tervishoiuteenuse osutajaga regulaarsed kontrollid
Kõik üle 18 -aastased peaksid vähemalt kord aastas külastama oma arsti üldfüüsilise kontrolli jaoks. See annab arstile võimaluse tunda teie kõhtu ja märkida kõhupiirkonna turseid või hellust. Rääkige oma arstile, kui mõni kõhupiirkond on valus olnud.
Kui te ei pöördu oma arsti poole vähemalt 1 kord aastas, on teil sapikivi tekkimise oht ja te ei tea sellest
Samm 2. Treenige iga päev, et vähendada kolesterooli
Kolesterooli kogunemine sapipõies on üks sapikivide peamisi põhjuseid. Igapäevane treening on suurepärane viis kolesterooli kogunemise vähendamiseks ja kolesterooli koguse vähendamiseks kehas. Proovige teha vähese stressi tüüpi harjutusi, näiteks kõndida vähemalt 20–30 minutit iga päev.
Kui te ei ela piirkonnas, kus saate palju õues kõndida, proovige joosta jooksulindil, ujuda või hüpata
Samm 3. Sööge tervislikku toitu, mis on rikas täisteratooteid ja köögivilju
Toitumise modereerimine on suurepärane võimalus vältida sapikivide teket. Dieet, mis sisaldab täisteratooteid, täisteratooteid ning rohkelt köögivilju ja puuvilju, võimaldab teie sapipõiel luua tervisliku sapi, mis ei tekita sapikive. Sööge iga päev selliseid toite nagu:
- Lehtkapsas, kaelusrohelised ja muud lehtköögiviljad
- Täisteraleib, teravili või saiakesed
- Apelsinid, õunad ja muud magusad puuviljad
Samm 4. Vältige rasvast liha ja kõrge kolesteroolisisaldusega toitu
Rasvane, punane liha sisaldab palju kolesterooli ja võib põhjustada sapipõie sapikivide teket. Kui peate sööma punast liha, valige tailiha, kuna need sisaldavad madalamat kolesterooli. Samuti lõigake töödeldud toidud (eriti liha) oma toidust välja nii palju kui võimalik. Proovige muu liha asemel süüa kala, milles on loomulikult vähe kolesterooli. Muud kolesteroolirikkad toidud on järgmised:
- Karbid ja maks
- Juust ja munad
- Või ja jogurt
Näpunäiteid
- Paljudel juhtudel ei tunne sapikividega inimesed valu või võivad tekkida ägenemised, mis mööduvad iseenesest. Sellisel juhul ei soovita arst tõenäoliselt mingeid meetmeid enne, kui kivi hakkab teile valu põhjustama.
- Sapikivid võivad olla erineva suurusega. Mõni on väike nagu hernes, teine aga nii suur kui golfipall.
