Kaela akne võib olla sama masendav kui akne näol. Teie kaela nahk on paksem kui teie näonahk (siin esinev akne sarnaneb rohkem kehaaknega kui näoakne) ja võib toota rohkem õli, põhjustades mõnikord raskemaid akne või tsüstilisi kahjustusi. Parim viis kaela aknest vabanemiseks on hea puhastusrutiin ja aeg -ajalt nahahooldus. Kui teie akne mõne kuu jooksul ei parane või tundub nakatunud, peaksite abi saamiseks pöörduma arsti poole.
Sammud
Meetod 1 /4: kaela puhastamine
Samm 1. Pese kaela vähemalt kaks korda päevas
Kaela puhtana hoidmine on parim viis kaela aknest vabanemiseks. Kaela pesemiseks peate duši all käima vähemalt kord päevas. Kui higistate palju, näiteks pärast treeningut, siis võtke teine dušš.
Samm 2. Kasutage kaela puhastamiseks õrna puhastusvahendit
Leidke õrn puhastusvahend, mis on märgistatud kui „mitte-komedogeenne” või „õlivaba”, et seda oma kaelal kasutada. Tooted, mis ei ole komedogeensed, ei ummista teie poore, nii et need peaksid aitama kaela aknet puhastada.
- Kontrollige etiketti, et veenduda, et toode ei ole komedogeenne.
- Kontrollige, kas ostetud tooted on samuti alkoholivabad. Alkohol võib teie kaela aknet ärritada ja halvendada.
Samm 3. Kandke puhastusvahend kaelale, kasutades ainult sõrmi
Ärge kasutage pesulappi, käsna ega muid abrasiivseid materjale kaelale puhastusvahendi kandmiseks, sest see võib põhjustada ärritust, arme ja halvendada olemasolevat aknet. Selle asemel kasutage sõrmeotstega puhastusvahendit õrnalt kaelale. Ärge hõõruge agressiivselt.
- Loputage kael pärast pesemise lõpetamist hästi.
- Patsutage kael puhta puuvillase rätikuga kuivaks.
Samm 4. Vältige ärritajaid
Te ei pruugi sellest aru saada, kuid teie riided või aksessuaarid võivad aidata kaasa kaela aknele ja halvendada seda. Vältige kitsaid kaelusega särke, salle ja kaeluseid, kuna need võivad aknet ärritada. Veenduge, et kõik, mis teie kaela puudutab, on puhas. Samuti vältige selle piirkonna puudutamist ja ärge kunagi võtke ega kriimustage oma aknet, kuna see võib põhjustada arme.
- Püüdke mitte kasutada õliseid päikesekaitsekreeme ja ärge katke aknet jumestuskreemi või meigiga. Kui kasutate soengutoodet, veenduge, et see ei puutuks kokku teie kaelaga.
- Kui teil on pikad juuksed, võib juuste õli kuklasse sattuda. Proovige oma akne ravi ajal juukseid hobusesabas kanda.
Meetod 2/4: Meresoolaga töötlemise kasutamine
Samm 1. Koguge oma koostisosad kokku
Meresoolaga töötlemise tegemine on lihtne ja koostisosad on saadaval enamikus toidupoodides. See koorib nahka ja võib akne kuivada. Meresoolaga töötlemiseks vajate:
- 1 tass kuuma vett
- 1 tl meresoola
- Rohelise tee kott ja/või 1–2 supilusikatäit aaloed
Samm 2. Keetke tass rohelist teed
Rohelise tee ekstrakt on osutunud akne raviks tõhusaks, kuid ka tassi rohelise tee kasutamine selle ravi aluseks peaks aitama. Võite kasutada ühte teelusikatäit rohelise tee lehti teeinfuseris või kasutada rohelise tee kotti.
- Asetage teekott või infusioonikruus kruusi.
- Seejärel keetke veidi vett ja valage rohelisele teele umbes 1 tass vett.
- Lase teel umbes kolm minutit tõmmata ja seejärel eemalda teekott või infusioonipudel.
Samm 3. Lahustage tees 1 tl meresoola
Mõõtke 1 tl meresoola ja lisage see tassile teele. Segage meresoola, kuni see on tees täielikult lahustunud.
Samm 4. Lisage supilusikatäis aloe verat
Aloe vera on osutunud tõhusaks akne vastu ja sellel on ka niisutavad omadused. Võite selle lisada tee asemel või proovida kombineerida rohelist teed ja aloe verat üheks seguks. Lisage 1 supilusikatäis aloe verat meresoola lahusele ja segage hästi.
Kui soovite rohelise tee vahele jätta ja kasutada ainult aloe verat, segage 2 spl aloe vera geeli 1 spl meresoolaga. Sellest saab koorija, mida saate otse kaelale kanda
Samm 5. Kandke segu kaelale
Veenduge, et lahus ei oleks nii kuum, et see võib teie kaela põletada. Esmalt laske sellel veidi jahtuda. Seejärel saate lahust peale kanda, leotades lahuses puhast puuvillast pesulappi ja asetades lapi kaelale.
Kui teil on ainult mõned kohad, mida soovite ravida, võite lahusesse kasta vatitupsuga või vatitupsuga ja vajadusel seda peale kanda
Etapp 6. Jätke lahus sisse umbes viieks minutiks
Ärge jätke meresoolalahust enam nahale, vastasel juhul võib see teie nahka liiga palju kuivatada. Pärast aja möödumist loputage kael leige veega maha ja kuivatage õrnalt puhta puuvillase rätikuga.
Samm 7. Niisutage oma kaela
Pärast meresoolaga töötlemist kandke kaelale niisutajat. Veenduge, et kasutate mittekomedogeenset niisutajat, et vältida akne süvenemist.
Samm 8. Korrake meresoolaga töötlemist üks kord päevas
Ärge kasutage seda hooldust rohkem kui üks kord päevas, vastasel juhul võite nahka liiga palju kuivatada, isegi kui pärast seda niisutate. Piirake end ühe meresoolahooldusega päevas.
3. meetod 4 -st: munavalgemaski kasutamine
Samm 1. Koguge oma koostisosad kokku
Arvatakse, et mõned asjad, mida oma köögist hõlpsalt leiate, omavad antibakteriaalseid ja tervendavaid omadusi, mis võimaldavad teil kiiresti aknega võitleva maski üles kloppida. Sa vajad:
- 1/2 supilusikatäit tumedat mett (tumedamal mehel on rohkem antibakteriaalseid omadusi)
- 1 munavalge (ärge kasutage munakollast)
- 1 tl värsket sidrunimahla
Samm 2. Ühendage koostisosad väikeses kausis
Sega vispli või kahvliga munavalge ja sidrunimahl, kuni see muutub vahuks, seejärel lisa mesi. Veenduge, et kõik on hästi ühendatud.
Võite lisada muid majapidamistarbeid, näiteks 1 tl nõiapähklit (millel on põletikuvastased omadused) või paar tilka eeterlikku õli, nagu piparmünt, piparmünt, lavendel või saialill, kuid pole selge, kas need parandavad või vähendada ravi efektiivsust
Samm 3. Levitage pasta üle kaela
Kui soovite kogu oma kaela ravida, võite pasta sõrmedega kaelale levitada. Kui soovite töödelda väiksemat piirkonda, võite pasta vatitupsuga või vatitupsuga levitada teatud probleemsetele kohtadele.
Samm 4. Laske pastal kaelal kuivada ja seejärel loputage
Jätke pasta üksi umbes 15 minutiks, seejärel loputage see leige veega maha. Selleks peate võib -olla duši alla hüppama. Purustage pasta sõrmedega, kui seda loputate.
Patsutage nahk kuivaks ja kandke hoolduse lõpetamiseks mitte-komedogeenne niisutaja
Meetod 4/4: kaela akne ravi ravimitega
Samm 1. Proovige käsimüügiravimeid
Bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet, väävlit või resortsinoolhapet sisaldavad näopesuvedelikud ja paiksed hooldused on kõik tõhusad akne vastu võitlejad ja neid on saadaval käsimüügis. Te võite leida tooteid, mis on spetsiaalselt ette nähtud keha akne raviks, mis võivad olla tõhusamad kui näole kasutamiseks mõeldud tooted. Lihtsalt veenduge, et te ei unustaks ja kasutaks kehatoodet näo õrnale nahale või kaela esiosale.
Samm 2. Küsige retinoidkreemide kohta
Retinoidkreemid võivad aidata poorid ummistuda ja akne kaelal kõrvaldada, kuid peate oma arstilt või dermatoloogilt retsepti hankima.
Samm 3. Arutage antibiootikumide kasutamist
Arst võib määrata kaelale retseptiravimina manustatava lokaalse antibiootikumi, näiteks klindamütsiini, mis tapab aknet põhjustavaid baktereid. Samuti võib see vähendada punetust. Peate seda kasutama kaks korda päevas ja kombineerima bensoüülperoksiidiga, kuna see hoiab ära bakterite immuunsuse antibiootikumi suhtes.
Samm 4. Kui olete naine, rääkige oma arstiga suukaudsete rasestumisvastaste tablettide kohta
Suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad aidata mõnedel naistel aknet vähendada, kuid ainult siis, kui akne on seotud teie hormoonide muutustega. Pidage meeles, et suukaudsetel rasestumisvastastel vahenditel on kõrvaltoimed ja neid ei tohi kasutada, kui plaanite rasestuda.
Samm 5. Kaaluge tsüstilise akne korral steroidide süstimist
Kui teie dermatoloog tuvastab, et teie kaela tagaküljel olev akne on nodulaarne või tsüstiline kahjustus, võib arst otsustada kahjustuse otse steroidiga süstida. See võib kiiresti turset vähendada ja akne ravida. See võib ka arme vähendada.
Selle ravi kõrvaltoimed hõlmavad naha hõrenemist, suurenenud valgustundlikkust ja võivad ajutiselt nahaaluse rasva atroofiaks muuta, andes piirkonnale "süvenenud" välimuse
Samm 6. Kaaluge isotretinoiini raskete akne korral
Isotretinoiin on tugev ravim, mida tuleks kasutada ainult siis, kui muud akne tõrje meetodid ei toimi. Isotretinoiin võib tõsise akne paari kuu jooksul kõrvaldada, kuid sellel on ka tõsiseid riske, sealhulgas:
- Haavandiline jämesoolepõletik
- Maksakahjustus
- Põletikuline soolehaigus
- Depressioon
- Luu muutused
- Rasked sünnidefektid
Samm 7. Vaadake akne laserravi
Ka laserravi võib aidata aknest vabaneda, vähendades rasunäärmete suurust ja muutes need ka vähem aktiivseks. Mõned laserravi vormid kasutavad ka paikseid ravimeid, et muuta laser efektiivsemaks.
Pidage meeles, et laserravi toimimiseks vajate mitut protseduuri
Näpunäiteid
- Ärge kunagi korjake, lööge ega pigistage vistrikke kaelale, vastasel juhul võivad tekkida armid.
- Ärge pange nahale puhast meresoola. Meresoola nahale kandmine võib põhjustada kipitust ja ärritust.
- Rasvased juuksed võivad põhjustada ka aknet. Kui teil on pikad juuksed, peske ja loputage kindlasti hoolikalt.
