7 viisi tursete silmade vähendamiseks

Sisukord:

7 viisi tursete silmade vähendamiseks
7 viisi tursete silmade vähendamiseks

Video: 7 viisi tursete silmade vähendamiseks

Video: 7 viisi tursete silmade vähendamiseks
Video: 7 asja, mida lendamisest peaksid teadma 🚀 2024, Märts
Anonim

Kuigi paistetus, ringid ja värvimuutused silmade ümber võivad jätta mulje, et vajate head und, on puhkepuudus harva peamine põhjus, kui tegemist on tursete silmadega. Hea uudis on see, et pundunud silmad pole millegi pärast muretseda ja tavaliselt saate selle probleemiga kodus hakkama. Kahjuks on tursed silmad sageli geneetika ja loomuliku vananemisprotsessi tulemus. Sellistel juhtudel saate selle turse nähtavust minimeerida, kuid tõenäoliselt ei saa te seda täielikult eemaldada. Kui soovite välja selgitada, mis põhjustab teie silmade turset, ja soovite rohkem teada saada, kuidas neid ravida, lugege edasi, et näha, kas saate selle põhjani jõuda!

Sammud

Küsimus 1 /7: Mis põhjustab turset silmade all?

Vähendage pundunud silmi 1. samm
Vähendage pundunud silmi 1. samm

1. samm. Kui pundunud nahk on veidi tumedam, on see peaaegu kindlasti geneetiline

Kui teil on silmade all kotid ja nahavärv erineb pisut ülejäänud näost, on teil tõenäoliselt levinud haigus, mida nimetatakse periorbitaalseks hüperpigmentatsiooniks. See kõlab hirmutavalt, kuid see on täiesti kahjutu. See on ka erakordselt levinud kogu maailmas. Kahjuks on see pärilik ja te ei pruugi sellest täielikult vabaneda. Siiski on veel palju asju, mida saate teha turse minimeerimiseks!

Kui teie mõlemal vanemal on silmatorkavad tursed silmad, on teil tõenäoliselt sama funktsioon, olenemata sellest, mida te oma nahaga teete

Vähendage pundunud silmi 2. samm
Vähendage pundunud silmi 2. samm

Samm 2. Tursed silmad võivad olla vananemise loomulik osa

Teine levinud silmade turse põhjus on teie vanus. Silmade all olev nahk on loomulikult palju õhem kui ülejäänud näonahk. Vanemaks saades liigub selle õhema naha all olev rasv kergesti ringi ja silmade all on pisikesed vahed. Nendesse lünkadesse võib koguneda vedelikku, mistõttu tundub, et silmad on turses.

Kui märkate, et see turse muutub aja jooksul märgatavamaks, on see tõenäoliselt lihtsalt kahetsusväärne vananemise kõrvalmõju

Vähendage pundunud silmi 3. samm
Vähendage pundunud silmi 3. samm

Samm 3. Allergia ja soolane toit on tõenäoliselt süüdlane, kui see juhtub juhuslikult

Kui leiate, et teie punnis silmad halvenevad, kui nina on kinni või on õietolmuhooaeg, on teie tursed silmad tõenäoliselt allergia tagajärg. Suure soolasisaldusega dieedid võivad põhjustada ka silmade turset, kuna liigne naatrium võib teie kehasse rohkem vedelikku hoida ja vedelikke on kerge koguneda silmade alla. Kui see nii on, võib tursunud silmadega tegelemine olla sama lihtne kui allergia ravimine või soolase toidu vältimine.

Mõnel juhul võib silmaümbruse kotid käivitada mõni haigusseisund. Seda võib põhjustada näiteks käputäis kilpnäärmeprobleeme. Kui teil tekivad paistetavate silmade kõrval ka muud sümptomid, minge arsti juurde, et olla ohutu. On ebatõenäoline, et olete haige, kuid parem on olla kindel

Küsimus 2/7: Kas paistetus kaob, kui saan rohkem magada?

Vähendage pundunud silmi 4. samm
Vähendage pundunud silmi 4. samm

Samm 1. See on levinud eksiarvamus, kuid tõenäoliselt mitte

On tõsi, et unepuudus võib põhjustada kotte silmade all. Kuid need unega seotud kotid kaovad sageli pärast seda, kui olete piisavalt puhkanud. Kui kotid on püsivad ja magate palju, on tõenäosus väike, et teie magamine aitab teie probleemi lahendada.

Vähendage pundunud silmi 5. samm
Vähendage pundunud silmi 5. samm

Samm 2. Vastupidiselt võib täiendav uni probleemi veelgi süvendada

Gravitatsioon tõmbab silmade all oleva lahtise naha päeva jooksul allapoole, nii et kui magate pikali, on teie näoosas täiendav lõtk. See annab teie näo vedelikele kahjuks mugava kogunemiskoha. Mida kauem lamate, seda rohkem aega peab see vedelik teie silmade alla kogunema.

  • Seetõttu võite märgata, et teie pundunud silmad on kõige märgatavamad varahommikul.
  • Vedelikud kogunevad sellesse ruumi osaliselt teie kolju kuju tõttu. Kui kujutate oma pead ette lamades, moodustavad teie silmakoopad need väikesed orud teie peas. Selle tulemusena tilgub kogu see vedelik aeglaselt silmade alla.
Vähendage pundunud silmi 6. samm
Vähendage pundunud silmi 6. samm

Samm 3. Sõltumata silmadest peaksite magama 7-9 tundi öösel

Turse võib olla liiga vähese une või liiga palju une tagajärg, nii et mis on vastus? Kõike arvesse võttes võiksite ka tervislikult puhata! Regulaarne uni on oluline immuunsüsteemi ja ainevahetuse säilitamiseks. Samuti mängib see olulist rolli teie mälu ja teabe säilitamise osas. Tehke kõik endast olenev, et magada igal õhtul 7-9 tundi.

Küsimus 3/7: Kuidas vabaneda tursetest silmadest kiiresti?

  • Vähendage pundunud silmi 7. samm
    Vähendage pundunud silmi 7. samm

    Samm 1. Asetage mõne minuti jooksul silmadele külm kompress

    Haara külm kompress ja mähi see lapiga. Heitke pikali ja asetage kompress silmade kohale. Hoidke silmad kinni ja lõdvestuge 10-15 minutit. Külm kompress leevendab põletikku ja vähendab verevoolu silmade all; see peaks minimeerima kottide üldilmet.

    Soovi korral võite kasutada külmi kurgiviile, teekotte või jahutatud lusikaid. Need asjad võivad aidata teie nahal niisutada või lõõgastuda, kuid tõenäoliselt ei muuda see suurt midagi. Peamine on see, et kõik, mida silmadele paned, on külm

    Küsimus 4/7: Kuidas vabaneda silmade tursest loomulikult?

    Vähendage pundunud silmi 8. samm
    Vähendage pundunud silmi 8. samm

    Samm 1. Toeta pea magades üles

    Selle asemel, et lamada peaga väikese padja peal täiesti tasasena, asetage paar padja üksteise peale, nii et magate ülakeha ülestõstetud nurga all. See võib hõlbustada teie silmade alla kogunenud vedelike öösel äravoolu, kuna gravitatsioon aitab neid näolt allapoole tõmmata.

    Vähendage pundunud silmi 9. samm
    Vähendage pundunud silmi 9. samm

    Samm 2. Joo rohkem vett ja tarbi vähem alkoholi

    Dehüdratsioon võib põhjustada vere kogunemist silmade alla, nii et päeva jooksul rohke vee joomine võib seda turset vähendada. Lisaks, kuna alkohol põhjustab sagedasemat urineerimist, võib see pärast pikka öist joomist dehüdreerida. Selle tulemusena võib päeva jooksul rohkem vett juua ja alkoholi enne magamaminekut vähendada, muutes aja jooksul silmad vähem turseks.

    Abi võib olla ka tund või kaks enne magamaminekut tarbitava vedeliku koguse vähendamisest. Ärge vältige vee joomist, kui teil on janu või midagi sellist, vaid olge lihtsalt teadlik sellest, kui palju vedelikku tarbite

    Vähendage pundunud silmi 10. samm
    Vähendage pundunud silmi 10. samm

    Samm 3. Lõpetage suitsetamine, et minimeerida naha kulumist

    Lisaks sellele, et suitsetamine on tervisele kahjulik, on suitsetamine ka nahale kahjulik. Kui olete innukas tubakakasutaja, võib suitsetamisest loobumine olla parim, mida saate silmade all olevate kottide jaoks teha.

    Küsimus 5/7: Kuidas ma saan kodus silmakotid jäädavalt eemaldada?

  • Vähendage pundunud silmi 11. samm
    Vähendage pundunud silmi 11. samm

    Samm 1. Te ei saa neid kodus püsivalt eemaldada, kuid arst saab

    On mitmeid meditsiinilisi protseduure, mis lahendavad selle probleemi püsivalt, kuigi te ei saa neid kodus teha. Külastage dermatoloogi ja paluge neil silmade ümbruse nahka vaadata. Nad oskavad teie vanuse ja naha tervise põhjal soovitada parimat protseduuri. Võimalikud ravimeetodid hõlmavad järgmist:

    • Katmine laseriga. Need laserprotseduurid võivad põletikku vähendades pingutada nahka silmade ümber.
    • Botox. Need süstid võivad lõdvestada silmaümbruse lihaseid, nii et ümbritsevad lihased ei tõmba silmaümbrust.
    • Täiteained. Plastiline kirurgia võib täita tühimiku naha ja silmade all oleva rasva vahel.
    • Silmalaugude operatsioon. Tuntud ka kui blefaroplastika, teeb kirurg selle protseduuri liigse rasva eemaldamiseks ning silmalaugude ja naha ümberkujundamiseks.

    Küsimus 6/7: Kas kurgid ja teekotid aitavad?

    Vähendage pundunud silmi 12. samm
    Vähendage pundunud silmi 12. samm

    Samm 1. Kuni kurgiviilud on külmad, aitavad need

    Külmad kurgiviilud aitavad leevendada silmaümbruse põletikku. Siiski on ebaselge, kas kurgid annavad teie nahale "täiendava" tõuke; suure tõenäosusega on kurgid vaheldumisi külma kompressiga, kui rääkida löögist silmadele.

    Need kodused ravimeetodid ja looduslikud abinõud mõjutavad tõenäoliselt väga vähe, kui teie tursed silmad on pärilikud. Need ei tee siiski midagi haiget, nii et kui soovite enesehooldust spaas, kus kurgid silmade kohal, siis tehke seda

    Vähendage pundunud silmi 13. samm
    Vähendage pundunud silmi 13. samm

    Samm 2. Teekotid võivad samuti aidata, kuid jällegi ilmselt seetõttu, et need on külmad

    Paljud inimesed kasutavad silmaprobleemide raviks teekotte, sest tee sisaldab kofeiini, mis võib veresooni ahendada. Teoreetiliselt vähendab kofeiin turset silmade all. Siiski ei ole teaduslikke tõendeid selle kohta, et kofeiinil oleks suur mõju, ja on tõenäoline, et külmad teekotid toimivad lihtsalt külma tõttu. Siiski töötavad need, kui soovite kurgi või mõne külma kompressi asemel kasutada mõnda teekotti!

    See on veel üks neist asjadest, mis ei kahjusta, nii et kui soovite, proovige seda julgelt

    Küsimus 7/7: Milline silmakreem on punnis silmade jaoks parim?

    Vähendage pundunud silmi 14. samm
    Vähendage pundunud silmi 14. samm

    Samm 1. Kõik, mis sisaldab retinooli ja C -vitamiini, võib aidata, kuid ainult ajutiselt

    Niisutavad silmakreemid, mis sisaldavad retinooli, C -vitamiini, kofeiini või antioksüdante, võivad aidata vähendada silmade ümber tekkinud värvimuutust või põletikku. Kahjuks on tulemused tõenäoliselt ajutised. Selle rakendamiseks järgige silmakreemi etiketil olevaid juhiseid. See ei pruugi probleemi igavesti lahendada, kuid see peaks aitama pisut turset vähendada.

    Retinool ja C -vitamiin on happelised. Katsetage neid koostisosi esmalt mõne vähem tundliku nahaga ja ärge kasutage neid silmadele, kui need nahka ärritavad

    Vähendage pundunud silmi 15. samm
    Vähendage pundunud silmi 15. samm

    Samm 2. Ärge kasutage silmade all hemorroidikreeme

    Hemorroidide kreeme, nagu preparaati H, soovitatakse regulaarselt silmaringide häkkimiseks. Need kreemid sisaldavad koostisosi, mis vähendavad turset, vähendades veresooni, kuid ärritavad ka teie tundlikku näonahka. Lisaks võivad nad naha punaseks muuta, mis võib muuta teie ringid märgatavamaks.

    Sellest võib olla ajutine kasu, kuid need kreemid pole lihtsalt mõeldud näonahale kasutamiseks ning puuduvad teaduslikud uuringud, mis näitaksid, et nende toodete kasutamine silmade lähedal on ohutu

    Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet

    Näpunäiteid

    • Kuigi võite neid inetult leida, võite olla kindel, et punnis silmad on harva murettekitavad.
    • Paljudel inimestel tekivad need tursed silmad vananedes, kuid see võib olla märgatav ainult teie rahvuse tõttu. Näiteks India inimestel on tavaliselt sügavamad silmad, nii et iga turse ja värvimuutus kipuvad olema märgatavamad.
  • Soovitan: