Kuivad, sügelevad silmalaud võivad olla põhjustatud allergiatest, bakteritest või nahahaigustest. Kuivust saate leevendada, säilitades igapäevase puhastusrituaali. Samuti on väga oluline mõista, mis põhjustab teie silmalaugude kuivust. Pöörduge silmaarsti või dermatoloogi poole, et teada saada, milline on parim viis. Mõnikord saate probleemi lahendada, vältides ärritajaid, nagu kontaktlahus, meik või allergeenid. Tõsisemad seisundid võivad siiski nõuda ravimite võtmist.
Sammud
Meetod 1 /3: silmalaugude puhastamine
Samm 1. Kandke oma silmalaugudele iga päev soe kompress
Soe kompress vabastab teie silmalaugude õlid ja mustuse ning muudab nende puhastamise lihtsamaks ilma nende õrna naha liigse hõõrumiseta. Leota puhas pesulapp kuumas vees. Asetage pesulapp suletud silmade kohale umbes 5-10 minutiks. Pesulapiga hõõruge silmalauge õrnalt enne selle eemaldamist.
- Veenduge, et teie käed oleksid puhtad.
- Kui teil on blefariit, võib arst soovitada silmalaugusid puhastada mitu korda päevas, kuni haigus on kontrolli all.
Samm 2. Puhastage oma silmalaud sooja veega ja vatitupsuga
Leota vatitampooni ots soojas vees. Pühkige õrnalt silma servade ümber. Ripsmetele lähima piirkonna puhastamiseks võite kergelt tõmmata silmalau silmast eemale ja teise käega silmalaugu pühkida. See aitab vältida silmakahjustusi.
- Tugevama puhastusvahendi saamiseks kasutage paar tilka beebi šampooni soojas vees. Selle lahusega puhastage kõigepealt oma silmalaud ja seejärel korrake protseduuri, kasutades loputamiseks värsket vatitampooni ja sooja vett.
- Arst võib välja kirjutada ka käsimüügilauapuhastusvahendi.
Samm 3. Pange niisutavad silmatilgad, mis aitavad vältida silmade kuivust
Kui teil on kuivad silmalaud, võivad ka teie silmad päeva jooksul kuivada. Peske käed ja raputage silmatilkade pudelit enne nende manustamist. Kallutage pea taha ja tõmmake sõrmega alumine kaas alla. Hoidke pudelit silma kohal ja pigistage seda kergelt, nii et 1 tilk tuleb välja. Sulgege aeglaselt silm ja hoidke seda 1-2 minutit suletuna, et tilgad saaksid toimida. Korrake protsessi teises silmas.
Silmatilku saate osta kohalikust apteegist
Samm 4. Kasutage teepuuõli, et vabaneda lestadest, mis võivad põhjustada kuivust
Teepuuõli on tõhus ja looduslik lahendus lestadest vabanemiseks. Hõõruge silmalauge õrnalt 50% teepuuõliga niisutatud vatitupsuga.
50% teepuuõli leiate apteekidest käsimüügist
Samm 5. Kanna oma silmadele roheline teekott lõõgastavaks antibakteriaalseks hoolduseks
Roheline tee on looduslik antibakteriaalne ravi, mis võib leevendada kuivad silmalaugud, mis on põhjustatud erinevatest põhjustest. Leota rohelist teekotti kuumas vees. Seejärel asetage teekott suletud silma kohale 5-10 minutiks. Korrake protsessi teisel poolel.
Teise võimalusena leiate apteegist rohelise tee ekstrakti. Kasutage tilguti abil tilk või kaks igale silmalaule ja hõõruge seda kergelt vatitampooniga või puhta sõrmega
Samm 6. Kasutage spetsiaalselt silmaümbruse nahale mõeldud niisutajat
Kuna teie silmalaugude nahk on õhem ja tundlikum kui mujal teie kehal, võib tavalise kreemi või niisutaja kasutamine olla ohtlik. Kuiva naha leevendamiseks kasutage spetsiaalselt silmaümbruseks mõeldud geeli või kreemi.
Kuna teie silmalau nahk on nii tundlik, võib see reageerida niisutajatele, millega teil tavaliselt probleeme pole. Küsige dermatoloogilt soovitust, kui teil on probleeme teie jaoks sobiva kreemi leidmisega
Meetod 2/3: elustiili muutmine
Samm 1. Vältige kontaktläätsede kandmist
Kontaktlahus ja kontaktläätsed on mõlemad tavalised põletiku põhjused, mis võivad põhjustada silmalaugude kuivust. Selle asemel kandke mõne päeva jooksul prille ja vaadake, kas sümptomid kaovad. Kui nad seda teevad, küsige oma silmaarstilt alternatiivsete läätsede või kontaktlahenduse kohta, mida saate kasutada.
- Kui teil on silmalau infektsioon, võib kontaktläätsede panemine põhjustada bakterite leviku silma sisemusse. Ärge kandke kontakte enne, kui nakkus on täielikult taandunud.
- Teine võimalus on LASIK silmaoperatsioon, nii et te ei pea enam kontakte kandma.
Samm 2. Lõpetage paar päeva meigi kandmine
Eriti ripsmetušš ja silmameik võivad silmalauge ärritada. Vältige aegunud või vanade toodete kasutamist, kuna need võivad põhjustada rohkem ärritust. Meik võib sisaldada baktereid või põhjustada allergilist reaktsiooni, mis mõlemad võivad põhjustada silmalaugude kuivust ja sügelust.
- Meigi kandmine võib raskendada ka silmade puhastamist. Kui teie arst on soovitanud blefariidi või muude haigusseisundite raviks puhastusrežiimi, on kõige parem kanda paljast nägu, kuni teie silmalaud normaliseeruvad.
- Kui teie kuivad silmalaud on põhjustatud bakteritest, peate võib -olla lõpetama meigitoodete või silmapliiatsi kasutamise.
Samm 3. Järgige dieeti, mis on rikas oomega-3 rasvhapetega
Mõnda nahahaigust, näiteks rosaatsea, saab leevendada, kui süüa oomega-3-rasvhappeid sisaldavaid toite. Kui sellised nahahaigused mõjutavad teie silmalauge, proovige oma dieeti lisada kala (eriti lõhet, tuunikala või makrelli), pähkleid ja seemneid (nt chia, linaseemned ja kreeka pähklid) või taimeõlisid (nt soja- või rapsiõli).
- Enamikus apteekides saate osta ka oomega-3 toidulisandeid.
- Alates juulist 2019 ei ole tõestatud oomega-3 rasvhapete kasulikkust ärritunud või põletikuliste silmalaugude korral.
Samm 4. Hoidke eemal ainetest, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni
Silmalaugude allergiliste reaktsioonide kõige levinumad põhjused on meik, küünelakk, nikkel (kasutatakse sageli ripsmekoolutajate ja muude kosmeetikatoodete valmistamiseks) ja juuksevärv. Kui silmalaugude kuivus või ärritus on hiljutine probleem, mõelge võimalikele uutele ainetele, millega olete kokku puutunud. Vältige neid ja vaadake, kas ärritus kaob.
Kui kasutate aineid, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, kandke kindaid ja peske käsi sageli
Samm 5. Peske juukseid kõõmavastase šampooniga, et leevendada blefariiti
Blefariit on seisund, mis sageli kaasneb kõõmaga. Kõõma sümptomite leevendamine, peanahka sageli kõõmavampooniga pestes, võib leevendada ka blefariiti.
Kui teie kuivadel silmalaugudel on ärritunud, sügelev nahk ja kõõmalaadsed helbed, proovige juukseid pesta kõõmavastase šampooniga
3. meetod 3: silmalaugude ravimite võtmine
1. samm. Kui sümptomid ei kao, leppige silmaarsti juurde aeg kokku
Kui olete proovinud hoida silmalauge puhtana ja ravida kuivust koduste vahenditega ning silmalaud on endiselt kuivad ja sügelevad, pöörduge oma silmaarsti või nahaarsti poole. Arst oskab soovitada ravi või määrata ravimeid.
- Rääkige oma arstile kõigist sümptomitest, mis teil esinevad.
- Arst võib teie silmalauge visuaalselt uurida või kasutada suurendusvahendit või arst võib teie nahka pühkida, et analüüsida õli bakterite või allergiate suhtes.
Samm 2. Võtke ravimeid, mis ravivad teie sümptomite põhjust
Arst võib teile ravimeid välja kirjutada, kui teie silmalaugude kuivus on põhjustatud bakteritest, allergiatest või muust tervislikust seisundist. Võtke ravimeid vastavalt ettekirjutustele ja järgige kõiki arsti soovitusi.
- Kõige sagedamini määrab arst infektsiooni vastu võitlemiseks ravimeid. Need on tavaliselt silmatilkade kujul, kuigi võite kasutada ka kreeme ja salve.
- Põletikuvastased ravimid hõlmavad steroide. Need on tavaliselt ette nähtud väikestes annustes, mis on spetsiaalselt välja töötatud silmalaugude tundlikule nahale. Paiksete steroidide suured annused võivad aga põhjustada püsivaid nahamuutusi, kui neid kasutatakse liiga sageli. Enne steroidipõhiste tilkade kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Samm 3. Küsige põhitingimuste kohta, mis võivad põhjustada silmalaugude kuivust
Sellised haigused nagu rosaatsea või seborröa dermatiit võivad põhjustada silmalaugude kuivust. Nende seisundite ravimine leevendab ka silmalaugude sümptomeid.
