Kuumahaigused võivad juhtuda kõikjal ja igal ajal. Kuigi kuumahaigused on kuuma ilmaga tavalisemad, võite külma ilmaga rasketes riietes treenides isegi üle kuumeneda. Kui hindate inimest kuumahaiguse suhtes, kontrollige nii kuumuse ammendumise kui ka kuumarabanduse sümptomeid. Kuumuse ammendumisel võivad olla ebamäärased sümptomid, nagu väsimus, naha punetus ja peavalud. Kuumarabandus on raskem vorm ja nõuab kohest arstiabi. Kuumuse kurnatust saate kodus ravida, jahutades inimest maha, kui hoiate tal silma peal.
Sammud
Osa 1 /3: Kuuma kurnatuse sümptomite otsimine
Samm 1. Pöörake tähelepanu tugevale higistamisele
Higistamine on keha viis sisetemperatuuri alandamiseks. Tugev higistamine tähendab, et keha tunneb vajadust piisavalt jahutada, kuid see tähendab ka seda, et inimene kaotab palju vedelikku. Tugevalt higistav inimene võib peagi dehüdreeruda ja üle kuumeneda.
Samm 2. Otsige pearinglust ja tasakaalu probleeme
Kui inimene kuumeneb, võib kuumus mõjutada tema mõtlemist. Nad võivad tunda peapööritust või tunduda tasakaalust väljas. Küsige, kas nad peavad maha istuma, ja aidake neil kuhugi varju või jahedasse jõuda.
Inimesel võib olla ka peavalu, sellega seotud sümptom
Samm 3. Märkige iiveldus või oksendamine
Inimesed, kellel on kuumuse ammendumine, võivad kõhuvalu oksendada või kurta. Kui inimene oksendab ja tal on muid tõsise kuumuse kurnatuse tunnuseid, nagu pearinglus või tugev väsimus, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik.
Samm 4. Uurige, kas isikul on suurenenud janu
Kuumuse kurnatusega inimesed võivad kurta, et tunnevad end väga janu või dehüdreerituna. Viige nad jahedamasse kohta ja julgustage neid vett rüüpama.
Samm 5. Märka lihaskrampe ja väsimust
Inimene võib hakata dehüdreeruma, mis võib põhjustada lihaskrampe. Nad võivad olla ka eriti väsinud või väsinud või tunduda, et nad ei suuda päris püsti tõusta.
Samm 6. Kontrollige, kas pulss on kõrge ja hingamissagedus suurenenud
Kuumustingimused võivad inimese südame löögisagedust märkimisväärselt suurendada. Südame löögisagedust üle 100 löögi minutis peetakse kõrgeks, kuid muret tekitab kõik, mis ületab inimese normaalset pulssi. Samuti võite märgata, et inimene hingab kiiresti.
- Küsige inimeselt, kas ta tunneb, et süda lööb. Samuti vaadake, kas nad teavad, milline on nende normaalne pulss.
- Nende pulsi mõõtmiseks leidke randme siseküljel olev veen kõõluse ja randmeluu vahelt. Pulsi tunnetamiseks kasutage nimetissõrme ja keskmist sõrme. Lugege südamelööke 30 sekundit, kasutades kella või taimerit, et aega kontrollida. Korrutage südamelööke 2 -ga, et saada lööki minutis.
Samm 7. Kontrollige, kas nahk on kahvatu ja niiske
Kui inimese keha hakkab üle kuumenema, tõmbuvad veresooned naha lähedal kokku dehüdratsiooni ja madala vererõhu tõttu. Selle seisundi tagajärjeks on kahvatu nahk.
Nende nahk võib katsudes isegi jahe tunduda
Samm 8. Mõõtke inimese temperatuur
Kasutage termomeetrit, et mõõta inimese temperatuuri suus, kõrvas või kaenlaaluses. Kuumuse ammendumisel võib nende temperatuur olla 38–39 ° C (100–102 ° F), kuna nende keha muutub liiga soojaks.
- Kaenla mõõtmiseks pange termomeetri ots inimese kaenlasse ja hoidke kätt alla. Suu lugemiseks sisestage termomeetri ots keele alla suu tagaosa lähedale. Kõrva lugemiseks sisestage kõrvakanalisse kõrvaspetsiifiline termomeeter.
- Järgige termomeetri juhiseid. Digitaalsed termomeetrid loevad sageli inimese temperatuuri koheselt või 30 sekundi jooksul, samas kui klaasist termomeetril võib hea näidu saamiseks kuluda kuni 5 minutit.
Osa 2/3: Kuuma kurnatusega isiku abistamine
Samm 1. Viige nad jahedasse kohta lamama
Leidke koht ventilaatori või kliimaseadmega, eelistatavalt. Kui need pole valikud, leidke vähemalt jahtumiseks varjutatud ala.
Laske inimesel selili lamada. Toetage nende jalgu veidi
Samm 2. Inimese mahajahtumiseks võtke seljast lisariided
Võtke inimeselt ära kõik riided, näiteks täiendavad särgid või higipaelad. Iga täiendav riietus halvendab teie seisundit.
Samm 3. Paku inimesele vett
Püüdke panna inimene jooma nii palju vett kui võimalik. Kui neil on kuumuse ammendumine, on nad kaotanud palju vett ja nende kehal on probleeme jahtumisega. Rehüdreerimine võib aidata neil jahtuda.
- Igasugune vedelik aitab, isegi spordijoogid või mahl, kuigi vesi on parim. Vältige kofeiiniga kõike.
- Kui inimene on teadvuseta, ärge proovige talle vedelikku anda.
Samm 4. Jahutage inimest niiskete rätikute, jää ja veega nahale
Võite asetada inimese jaheda veega vanni või kasutada naha katmiseks kaela või niiskete linade niiskeid rätikuid. Kasutage kubemepiirkondades ja kaenlaalustes jääkotte.
Muud võimalused hõlmavad aiavooliku või pihustuspudeli kasutamist inimese nahale vee pritsimiseks või naha jahtumist jaheda veega
Samm 5. Püsige 30 minutit, kuni inimene jahtub
Kuigi need sammud tõenäoliselt jahutavad inimest, ei reageeri kõik sellele ravile. Seetõttu peate jääma lähedusse, veendumaks, et neil ei hakka ilmnema tõsisema kuumarabanduse märke.
Kui nad pole 30 minuti jooksul märgatavalt jahtunud, viige need kiirabisse
Osa 3/3: Kuumarabandusse viivate sümptomite halvenemise jälgimine
Etapp 1. Kuumarabanduse kahtluse korral pöörduge kiirabi poole
Kuumarabandus on potentsiaalselt eluohtlik hädaolukord. Kui arvate, et kellelgi võib olla kuumarabandus, helistage hädaabiteenistusele või viige ta kohe kiirabisse.
Intensiivraviosakonda tuleb lubada keegi, kellel on tugev kuumarabandus. Tõenäoliselt tuleb neid ravida IV vedelikega
Samm 2. Jälgige temperatuuri tõusu
Kontrollige nende temperatuuri perioodiliselt. Kui nende temperatuur on tõusnud 39 ° C või kõrgemale, tõuseb see ohtlikult kõrgele ja peate otsima kiirabi.
Samm 3. Otsige punast, õhetavat nahka, mis on puudutamisel kuum
Kuigi mõnedel inimestel ei pruugi tekkida punetav, õhetav nahk, võib see viidata seisundi halvenemisele, eriti kui nad olid enne kahvatu ja niiske.
Nahk võib katsudes tunduda kuiv või niiske
Samm 4. Küsige, kas isikul on iiveldus või ta on oksendanud
Need sümptomid võivad viidata kuumarabandusele, samuti isu kaotamisele. Rääkige inimesega, et näha, kas ta on neid sümptomeid märganud.
Võiksite öelda: "Kas tunnete iiveldust? Kas olete oksendanud?"
Samm 5. Pöörake tähelepanu, kui inimene järsku lõpetab higistamise
Kuigi tugev higistamine on näitaja, et inimene läheb liiga kuumaks, tähendab higi äkiline puudumine, et inimene on tugevalt dehüdreerunud.
Kui inimene on jahtunud ja joonud vett 10 kuni 30 minutit, ei põhjusta higi aeglane vähenemine muret
Samm 6. Jälgige segadust, ebamäärast kõnet ja ärritust
Kui inimene soojeneb, võib see mõjutada tema võimet selgelt mõelda. Võite märgata, et nad ei saa teie küsimustele ühtselt vastata või kasutada näiteks selget kõnet. Nad võivad proovida teie vastu võidelda, kui proovite neid maha jahutada.
Olge nendega õrn, kuid jahutage ja otsige arstiabi
Samm 7. Vaadake teadvusekaotust
Kui inimene läheb kuumusest välja, on see kindlasti märk sellest, et tema seisund halveneb. Kui nad seisid püsti või toolil, libistage need enne abi otsimist õrnalt maapinnale.
Samm 8. Olge eriti valvas laste ja eakate inimeste suhtes
Lapsed ja vanemad täiskasvanud on kuumarabanduse suhtes eriti haavatavad. Jälgige tähelepanelikult potentsiaalselt haavatavaid inimesi olukordades, kus nad võivad kokku puutuda äärmise kuumuse või ülepingega. Kui märkate kuumarabanduse märke, eemaldage need olukorrast ja pöörduge viivitamatult arsti poole.
