Te võite unistada ilusast tervete, looduslike küünte komplektist, kuid te ei pruugi olla kindel, kuidas panna oma küüned kasvama piisavalt kiiresti, et täita teie iga soov. Kuigi te ei saa oma küüsi ebainimlikult kiiresti kasvama panna, on asju, mida saate teha küünte tervise parandamiseks ja võimalikult kiireks kasvamiseks!
Sammud
Meetod 1 /2: küünte tugevdamine elustiili kaudu
Samm 1. Tugevdage oma küüsi biotiinilisandiga
Võtke igapäevane biotiinilisand, mida leiate suurematest jaemüüjatest, apteekidest ja tervisliku toidu kauplustest. Biotiini regulaarne kasutamine võib teie küüsi tugevdada ja vähendada nende lõhenemise või murdumise tõenäosust.
- Praegust ohutut päevast piirangut selle kohta, kui palju biotiini võite võtta, ei ole. Siiski peaksite vältima suurte annuste võtmist, kui te pole arsti järelevalve all.
- Küünte tugevdamiseks võite võtta ka kollageenilisandit.
Samm 2. Sööge B7 -vitamiini sisaldavaid toite
Biotiin on B7 -vitamiini teine nimi. Lisage oma dieeti toidud, milles on palju seda vitamiini, mis võib suurendada teie biotiinilisandite toimet ja muuta küüned tugevamaks. Kaasa mõni järgmistest valikutest.
- Oder
- Mais
- Munakollased
- Piim
- Sojakaste
- Avokaado
- Brokkoli
- Juust
- Kala, kana või sealiha
Samm 3. Piirata kokkupuudet veega
Paljastage oma küüned veega ainult siis, kui see on hädavajalik, näiteks duši all käies või käsi pestes. Kandke nõusid, kui pesete nõusid, teete majapidamistöid või puutute oma kätega kokku teiste vedelikega. Küünte veega kokkupuute piiramine võib neid niisutada ja minimeerida nende purunemise ohtu.
Samm 4. Vältige tugevaid detergente ja kemikaale
Piirake seda, kui palju te oma küüsi kodumajapidamises kasutatavate puhastus- ja puhastusvahenditega kokku puutute. Karmid puhastusvahendid ja kemikaalid võivad teie küüned kuivada ja kaitsta teie käsi tugevate detergentide ja muude kemikaalide eest. Kasutage vana lakist vabanemiseks atsetoonivaba küünelakieemaldajat. Atsetoon võib nahka ärritada ja küünte hävitada. Lisaks on atsetoon väga tuleohtlik ja mürgine.
Kandke nõusid või koristades kummikindaid
Samm 5. Liikuge soojemasse kliimasse
Inimesed, kes elavad pehmete talvede ja kuumade suvedega piirkondades, kasvavad kiiresti. Võtke rohkem puhkust soojemates kohtades, näiteks Floridas, Kariibi mere piirkonnas, Kreekas või Balil, kui te pole valmis küünte kasvu nimel oma elust põhjapoolkeral loobuma.
- Kaitske oma käsi, kui õues on külm, et hoida oma küüned hapraks ja anda neile võimalus pikaks kasvada.
- Hankige palju päikest isegi talvel, kuna päike aitab teie kehal luua D -vitamiini, mida teie küüned vajavad kiiremini kasvama.
Meetod 2/2: Regulaarne küünte hooldus
Samm 1. Vormige oma küüned regulaarselt küüneviiliga
Kasutage peeneteralist viili ja viilutage oma küüned kord nädalas ühes suunas. Samuti peaksite oma küüned viilima igal ajal, kui need koorivad või laastavad. Vormige need ovaalseks, mis aitab neil tugevana püsida.
Vältige küünte vormimist punktideks, mis suurendab nende murdumise tõenäosust
Samm 2. Niisutage oma küüsi iga päev
Hõõruge iga päev raskemat õlipõhist niisutajat oma küüntele ja küünenahkadele. Regulaarne niisutamine võib hoida teie küüned pragunemast, koorimisest ja rabedusest, mis võib põhjustada küünte murdumist ja välimust, nagu nad ei kasvaks.
- Proovige rikkalikku niisutajat, mis on spetsiaalselt loodud käte, küünte ja küünenaha jaoks. Küünenaha ja küünenaha niisutamiseks võite hankida ka küünenahaõli.
- Hoidke oma küüned tervena, kasutades küünenaha niisutamiseks küünenahaõli.
Samm 3. Lõpetage küünte närimine
Vastupanu kiusatusele näpistada oma küüsi, isegi kui need on rabedad. Küünte üksi jätmine annab neile võimaluse kasvada ja võib tunduda, et need pikenevad kiiremini. Mõned viisid küünte närimise lõpetamiseks on järgmised:
- Katkiste küünte lõikamine küünekääridega selle asemel, et neid hammustada.
- Mõrumaitselise küünelaki kandmine küüntele.
- Küünte hammustamise asendamine hea harjumusega, näiteks stressipalliga mängimine.
- Vältige asju, mis põhjustavad küünte hammustamist, nagu igavus või stress.
Samm 4. Pühkige läbipaistvat lakki
Hankige lihtne selge või isegi värviline küünelakk. Värvige üks kiht küüntele ja kandke vajadusel uuesti. Küünelakkikihi pealekandmine võib teie küüntele pakkuda kaitsekilbi, mis tugevdab neid ja hoiab ära katkestused.
Kui kannate geellakki, eemaldage see kindlasti, leotades küüsi atsetoonis. Ärge korjake küüsi, sest võite oma küünte pinda kahjustada
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Küünelaki kandmine aitab tugevdada küüsi ja aitab vältida nende hammustamist. Olge ettevaatlik, et mitte hammustada poleeritud küüne, sest see võib teid haigeks teha.
- Pöörduge dermatoloogi või arsti poole, kui teie küüned on pidevalt õhukesed, nõrgad ja rabedad. Nad võivad soovitada ravi küünte tugevdamiseks aja jooksul.
- Selleks, et küüned oleksid terved ja ilusad, lase maniküür teha kaks korda nädalas kas professionaalil või kodus.
