Kõik vihkavad ripsmeid, need on ebameeldivad ja võivad olla väga valusad. Üks asi on hangnailidest vabaneda, kui need ilmuvad, kuid kui soovite nende kordumist peatada, on parem valida ennetamine. Hangnailide vältimiseks, alates küünte ja käte hooldamisest kuni hüdreeritud ja tervena püsimiseni, saate teha mitmeid asju.
Sammud
Meetod 1 /3: küünte ümbruse kuiva naha vältimine
Samm 1. Niisutage oma küünenaha
Teie küünenahad on naha tükid, mida näete küünte ülaosas sõrme lähedal. Hangnailide vältimiseks on oluline, et küünenahad oleksid terved. See tähendab, et ärge laske nahal liiga palju kuivada. Parim viis seda teha on määrida nende niisutamiseks regulaarselt küünenahaõli.
- Võite kasutada tavalist kätekreemi või spetsiaalselt küünenahkade jaoks mõeldud niisutajat.
- Küünenahaõli kasutamine üks kord päevas enne magamaminekut võib teie küünenaha tervist oluliselt muuta.
Samm 2. Niisutage nahka küünte ümber
Lisaks küünenahkade hooldamisele aitab küünte külgede ümbruse naha niisutamine ära hoida hangnailsi. Kui kasutate sõrmedele põhilist kätekreemi, keskendudes üks või kaks korda päevas küünte ümbrusele, saate selles tundlikus piirkonnas tervislikuma ja vähem kuiva naha.
- E -vitamiiniga kreem või kreem võib niisutada ja leevendada sügelusi ja lõikeid.
- Vaseliin on suurepärane niisutaja, mida on lihtne eemaldada.
Samm 3. Puhastage hulkuv küünelakk
Kui olete oma küüned värvinud ja leiate, et mõni lakk on küüne ümbritsevale nahale jõudnud, eemaldage see kindlasti kiiresti. Küünelakk kuivab teie naha, nii et peske see hoolikalt maha, ilma seda näppimata.
- See kehtib nii alus- kui ka pealiskihi kohta.
- Atsetoonipõhine küünelakieemaldaja kuivab ka küünte ümbruse naha.
Meetod 2/3: käte ja küünte hooldamine
Samm 1. Ärge korjake ega hammustage oma küüsi ja nahka
Küünte ümbritseva kuiva naha korjamine ainult süvendab probleemi ja viib sageli naelte tekkimiseni. Hangnails koosneb tavaliselt teie küünte külgede ümber asuvast surnud nahast, kuid kui need on kahjustatud, võivad need sisaldada küüneplaadi ribasid. Küüned korduvad, kui jätkate küünte ümbruse naha korjamist.
Küünte hammustamine suurendab nakkuse leviku võimalusi, seega proovige ka seda vältida
Samm 2. Lõika potentsiaalsed hangnails varakult ära
Kui teil on hangnail arenemas, võite selle varakult ära lõigata, enne kui see kasvab ja muutub ärritavaks. Enne seda peske õrnalt käsi ja seejärel leotage oma küüned viis minutit soojas vees. Kui küüned on endiselt märjad, lõigake hangnails ettevaatlikult küünekääridega.
- Selleks võite kasutada spetsiaalseid küünenaha käärid, kui need on olemas.
- Kui see ei lõika kergesti, olge eriti ettevaatlik ja vältige alati nahale tõmbamist.
Samm 3. Pese käsi regulaarselt
Osa käte ja küünte eest hoolitsemisest ning naha tervena ja infektsioonivabana hoidmisest on nende korrapärane puhastamine seebi ja veega. See on terve mõistus, kuid see on oluline osa käte ja küünte eest hoolitsemisel, nii et ärge jätke seda tähelepanuta.
Proovige leida seepi, mis ei kuivaks nahka
Samm 4. Andke oma küüntele lakkide vahel paus
Aja jooksul võib küünelaki regulaarne pealekandmine, millele järgneb küünelakieemaldaja, kahjustada teie küüsi ja nahka. See kehtib eriti siis, kui teie kasutatavad tooted on atsetoonipõhised, sisaldavad formaldehüüdi või formaldehüüdvaiku.
- Need kemikaalid võivad põhjustada kuivust ja ärritust, mis võib põhjustada naelu.
- Otsige tooteid, mis on atsetoonivabad.
Samm 5. Külastage küünte salongi
Kui leiate, et teie hangnails korduvad või näete vaeva hea küünehooldusrežiimi järgimisega, saate aja kokku leppida küünte salongis. Võite küsida nõu hangnailide vältimiseks või teha lihtsalt maniküüri. Mõnikord, kui professionaal teeb teie küüntega suurepärast tööd, kaldute neid ise rohkem hoolitsema, et need näeksid head välja.
Lihtsalt küünte korrapärane kärpimine aitab neid vormis hoida ja hoiab ära ripsmed
Samm 6. Tea, millal pöörduda oma arsti poole
Küüned ei ole tõsine meditsiiniline probleem, hoolimata nende põhjustatud valust ja ebamugavustest. Siiski on olukordi, kus peaksite minema arsti juurde. Kui tekib infektsioon, mis on vastupanu põhilisele antiseptilisele või antibiootilisele kreemile, peaksite oma arstiga kokku leppima.
- Infektsioon võib käest üles tõusta ja põhjustada närviprobleeme.
- Nakkusnäitajateks on punetus, turse, üldine halb enesetunne, palavik või kõrge temperatuur.
Meetod 3/3: tarbige toitaineid, mis on teie nahale ja küüntele kasulikud
Samm 1. Hankige piisavalt B- ja C -vitamiini
Selleks, et nahk ja küüned oleksid terved, on oluline tasakaalustatud ja tervislik toitumine. Siiski on mõned vitamiinid, mida soovitatakse terve naha ja küünte jaoks. Rohke B -vitamiini saamine võib aidata küüsi tugevdada ja paksendada. C -vitamiini puudust on seostatud hangnailide ja sissekasvanud varbaküüntega.
- Proovige neid vitamiine saada tavalise tervisliku toitumise kaudu, mitte toidulisandite kaudu.
- Kõrge C -vitamiini sisaldavate toitude hulka kuuluvad kiivid, spargelkapsas, paprika ja tomatid.
- Kõrge B -vitamiini sisaldavate toitude hulka kuuluvad karbid, kala, maks ja piim.
Samm 2. Hankige palju rauda
Naha ja küünte tervena hoidmiseks on hea mõte tarbida palju rauda. Rauapuudus võib põhjustada naha sügelust ja kuivust ning küüned võivad muutuda hapraks. Rauda leidub paljudes toitudes, sealhulgas:
- Täistera.
- Tailiha.
- Kala.
- Munad.
Samm 3. Joo palju vett
Küünte peamine põhjus on kuiv nahk, nii et rohke vee joomine aitab teil olla terve ja hüdreeritud. Vee joomine ei niisuta teie nahka otseselt, kuid see on oluline osa tervise säilitamisel.
Tavalised soovitused kaheksa klaasi kohta päevas on hea juhend
Samm 4. Hankige piisavalt asendamatuid rasvhappeid
Asendamatute rasvhapete rikkad toidud võivad aidata naharakkudel hästi hüdreeruda. Lisage nädalas kolm kuni viis portsjonit häid rasvhappeid sisaldavaid toite, et teie nahk püsiks terve ja niisutatud. Kui teil on väga kuiv nahk, võite kontsentreerituma löögi saamiseks proovida mõnda linaseemne- või kurgirohuõli toidulisandit.
- Neid rasvhappeid leidub toidus nagu kreeka pähklid, kala ja oliiviõli.
- Kui te võtate toidulisandeid, võtke neid alati vastavalt etiketil olevatele juhistele.
Näpunäiteid
- Ärge pettuge, kui nad esimese asjana ära ei lähe
- Eesmärk on 8 klaasi vett päevas!
- Hoidke oma küüned terved
- Jätkake seda paar päeva