Ükskõik, kas teie küüned on rabedad, värvunud või lõigatud, on nende tervist aja jooksul võimalik parandada, järgides teatud tavasid. Alustuseks vaadake üle oma küüned, et teha kindlaks, kuidas need on kahjustatud. Kui vigastused on rasked, leppige oma arstiga kokku. Tugevdage oma küüsi, kandes sageli niisutajat ja leotades neid looduslikes õlides. Tervisliku toitumise järgimine võib samuti küünevalli üles ehitada.
Sammud
Meetod 1 /3: kohene vigastus
Samm 1. Hinnake vigastuse ulatust
Enne kui otsustate, kuidas oma küüsi ravida, peaksite lähemalt uurima, kuidas need kahjustada said. Uurige küünte kuju, et näha, kas need on moonutatud. Vaadake küünte värvimist, sest roheline või kollane toon võib viidata infektsioonile. Tundke küünte pinda, et näha, kas saate tuvastada pinna lööke või servi.
- Kui olete oma küünte välimuse üksikasjalikult märkinud, hõlbustab see aja jooksul paranemise ja paranemise jälgimist.
- Kui teie küüned on rohelise või kollase värvusega, võib teil olla küüneseen. Rääkige oma arstiga võimalike ravimeetodite kohta.
- Väikesed valged laigud küüntel võivad olla tekkinud keratiini kogunemisest või need võivad viidata vitamiinide või mineraalide, näiteks tsingi või magneesiumi puudulikkusele. Teie arst saab diagnoosida, kas see on puudus või mitte, tehes täisvereanalüüsi.
Samm 2. Ravige haavu
Kui teie küüned on lõhenenud või lõigatud, peske seda piirkonda hoolikalt seebi abil vee all. Desinfitseerige see alkoholiga niisutatud lapiga. Kandke küünte voodile natuke antibiootilist kreemi või geeli. Kui lõige on suur, katke see sidemega. Kui vigastus on väike, laske sellel õhk välja ja hoidke see puhtana.
Samm 3. Leppige arsti juurde
Kui teie küüned on nüri vigastuse tõttu kahjustatud, on ilmselt hea mõte rääkida oma üldarstiga. Nad saavad teha röntgenpildi ja hinnata, kas kahjustus ulatub luuni või mitte. Või kui teie küüned lihtsalt keeldusid paranemast pärast kolme või enama nädala pikkust täiendavat hooldust, pöörduge oma arsti poole, et välistada mõni haigusseisund, näiteks neeruhaigus.
On palju haigusi, mis mõjutavad teie küünte tervist. Näiteks neeruhaigus koormab küüsi lämmastikujäätmetega, põhjustades kahjustusi
Samm 4. Vältige seeninfektsioonide levikut
Kui teil on diagnoositud seeninfektsioon, võtke meetmeid, et vältida selle levikut. Seennakkused võivad levida teie küüntelt varbaküüntele, silmadele ja teistele inimestele.
- Teiste saastumise vältimiseks kandke kindaid.
- Vältige sel ajal toiduvalmistamist või teistele inimestele toidu serveerimist.
- Hoidke käed puhtad ja ravige katkist nahka küünte ümber.
- Kandke seenevastast kreemi vastavalt arsti juhistele.
Samm 5. Hankige hädaabi
Kui olete küünevalli sügavale lõikunud ja verejooks ei peatu või kui suur osa naelast on nahast eraldunud, kaaluge arsti poole pöördumist pigem varem kui hiljem. Arst saab kohe vigastusi ravida, vähendades samal ajal sekundaarse infektsiooni saamise tõenäosust.
Mõnikord on küünte vigastus tegelikult märk sellest, et sõrm on murdunud. Kui sõrm pole nähtavalt kahjustatud, määratakse röntgen või MRI
Meetod 2/3: tervemate küünte ehitamine
Samm 1. Loobuge poleerimisest paar nädalat
Pidev lakkide kasutamine võib mõnikord küüned lämmatada ja põhjustada bakterite, seente ja ladestuste kogunemist. Eemaldage lakk ja laske 2-3 nädalat enne uuesti pealekandmist. Jälgige, kas teie küüned paranevad. Kui otsustate oma küüned uuesti värvida, kasutage lakki, mis on rikastatud A -vitamiini ja muude toitainetega.
- Väikesed valged laigud küüntel viitavad keratiini kogunemisele, mida saab ravida, andes oma küüntele lakkimispausi.
- Isegi kui küüned on terved, on hea mõte aeg -ajalt küünelakk vahele jätta. Küünelakk ja eemaldaja võivad mõlemad küüsi väga kuivatada, eriti kui kasutate neid sageli pika aja jooksul.
Samm 2. Lõika ja viilige küüned lühikeseks
See võib tunduda vastuoluline, kuid küünte lõikamine võib aidata neil jõudu ja pikkust kasvatada. Küünte lühendamiseks kasutage väikest paari küünekäärid. Veenduge, et lõikate nii, et see vastaks küünte loomulikule kaarele, mitte sirgelt. Seejärel viilige küüned õrnade horisontaalsete liigutustega üle näpunäidete. Liikuge aeglaselt ja vajutage ühtlaselt, kuni küüned hakkavad lühenema.
- Korda seda iga paari päeva tagant, et küüned ei libistaks sõrmeotste servi.
- Kasutage küüneviili pehmet külge küünte pinna hõõrumiseks. See võib parandada verevoolu, luues samal ajal ka pinna sära. Kandke pärast küünekreemi, et veelgi rohkem ära tasuda.
Samm 3. Niisutage pidevalt
Otsige küünespetsiifilist kreemi, seerumit või geeli. Kandke seda kogu päeva jooksul, eriti pärast käte pesemist. Hõõruge öösel rikkalikult niisutajat ja kandke seejärel puuvillaseid kindaid või sokke. Puuvill hoiab küüned niisutatuna üleöö ja hoiab ära õhu kuivamise.
- Eriti kindlasti niisutage sageli küünenahkade ümbrust. See hoiab teie uue küünte kasvu hüdreeritud, nii et teie küüned on kasvades tervemad.
- Käte pesemine võib need ära kuivatada. Naha ja küünte kaitsmiseks hoidke kodus ja tööl iga valamu kõrval pudel kätekreemi. Kandke seda alati, kui pesete käsi. Kui peate palju käsi pesema, kaaluge dimetikooni sisaldava kreemi kasutamist, mis aitab tõrjuda vett, mis võib teie käed ära kuivatada.
Samm 4. Kas küünte leotada
Keskmises kausis lisage sooja vett ja neli teelusikatäit meresoola. Asetage käed lahusesse ja leotage kuni kümme minutit. Või asetage käed kaussi või sooja piima või oliiviõli. Kandke pärast seda otse küüntele niisutajat, et veelgi paraneda.
Samm 5. Moodustage teekoti plaaster
Võtke paberist teekott ja lõigake väike tükk välja. Kandke kahjustatud küünele selge aluskiht. Asetage väike teekotiplaaster küünte lõigatud või vigastatud kohale. Vajutage seda alla, et eemaldada mullid, ja pühkige seejärel teine kiht läbipaistvat lakki. See on suurepärane kiire lahendus küünte lõhenemiseks, kuid jälgige kindlasti nakkusnähtude olemasolu.
Hoidke teekoti plaastrit oma küünel ainult nädal aega või nii. Vajadusel asendage plaaster värskega
Samm 6. Kandke teepuuõli
Seenevastaste omadustega on teepuuõli suurepärane võimalus, kui teie küüned on värvunud, rabedad või eritavad lõhna. Kandke paar tilka teepuuõli kahjustatud küüntele kaks korda päevas. Korda, kuni küüned hakkavad välimusega paranema.
- Kui teepuuõli ärritab teid, proovige vatitupsuga küüntele sidrunimahla kanda. Mahlas sisalduv hape võib aidata seeni hävitada.
- Kui arst on määranud seenevastase ravimi, peaksite seda kasutama kodus kasutatavate vahendite asemel. Need kreemid on kõige tõhusam viis seeninfektsioonist vabanemiseks.
Meetod 3/3: küünte eest hoolitsemine
Etapp 1. Kahjulike ainetega töötamisel kandke kindaid
Kodutöid või koristustöid tehes pange paar lateks- või raskeid plastikkindaid. Puhastusvahendite söövitavad elemendid võivad teie küünevalli ära süüa ja kindad hoiavad ära võimalikud kahjustused.
Isegi liigne kokkupuude nõudepesuvahendiga võib küüned nõrgendada, nii et kandke nõusid kindaid
Samm 2. Kasutage õrnemaid puhastusvahendeid
Mitmete antibakteriaalsete pihustite, mööbli poleerimisvahendite ja puhastuslappide kemikaalid võivad teie nahka ja küüsi ärritada. Puhastusvahendite ostmisel valige looduslikud või mitteärritavad valemid. Vältige ammoniaagi, soolhappe, naatriumhüpokloriti või leelise sisaldavaid tooteid.
Samm 3. Võtke sammud korjamise, rebimise või hammustamise lõpetamiseks
Kui leiate, et hammustate või rebite oma küüsi, on see tõenäoliselt vähemalt osa kahjustuste põhjus. Tehke otsus selle käitumise lõpetamiseks ja jätkake, kattes oma küüned ebameeldiva maitsega, näiteks sidrunimahlaga. Samuti on olemas küünelakid, mis on mõeldud hammustamisest hoidumiseks.
- Küünte hammustamine võib juhtuda une ajal. Selle vältimiseks pange sokid või labakindad kätele enne magamaminekut.
- Kui tunnete, et küünte hammustamine ületab piiri sundmõtteks, rääkige vaimse tervise spetsialistiga.
Samm 4. Võtke biotiinilisand
Otsige biotiinipille või multivitamiine enamiku kaupluste tervise- või meditsiinipiirkondadest. Igapäevaselt manustatuna hakkavad need pillid teie küünevalli tugevdama. See on aeglane protsess, kuid tulemuseks on küüned, mis taluvad karmimat töötlemist ilma purunemata ja rebenemata. Oodake biotiini võtmist vähemalt 4-6 kuud.
Küsige oma arstilt silikoonilisandit, mis võib aidata ka teie küüsi tervemaks muuta
Samm 5. Sööge õigesti ja jooge palju vett
Veenduge, et teie toit sisaldab palju A-, B-, C- ja E -vitamiini sisaldavaid toite. Need vitamiinid aitavad üles ehitada küüsi ja küünenahku. Toiduained, näiteks oliiviõli ja munad või hea multivitamiin, võivad teile neid toitaineid anda. Samuti jooge kindlasti vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, et vältida dehüdratsiooni ja rabedate küünte vooderdamist ning kuivade küünenahkade tekkimist.
Samm 6. Ole poleerimisvahendite vahetamisel õrn
Enamiku küünelakieemaldajate peamine koostisosa, atsetoon, võib kergesti küünevalli läbi süüa, kui seda ei kasutata õigesti. Kandke lakki eemaldades ainult minimaalne kogus ja asetage eemaldaja vatitupsule, mitte otse küünele.
Samm 7. Pöörduge maniküürija poole
Kui teie küüned on kahjustatud, siis on hea mõte pöörduda professionaalide poole, kes tegelevad poleerimise või uute küünte pealekandmistega. Rääkige tehnikule probleemidest, mis teil on olnud, ja küsige nende ravi soovitusi. Kui seda pakutakse, minge ka käsimassaaži, kuna see suurendab piirkonna verevoolu ja stimuleerib paranemist.
Käte ja küünte massaaž kookosõli või mis tahes õliga on veelgi parem, kuna see niisutab küünte voodit
Samm 8. Olge kannatlik
Uue küünte kasv võtab aega 3–6 kuud. Niisiis, oodake nii kaua, kuni näete oma küüntega selget paranemist. Vastupanu soovile kiirendada protsessi, proovides agressiivseid ravimeetodeid, kuna need võivad põhjustada rohkem kahju kui kasu.
Näpunäiteid
- Käte pesemine ja puhastamine on suurepärane viis nakkuste vältimiseks ja paranemise parandamiseks. Lihtsalt ärge unustage pärast seda küünteõli või niisutajat kanda.
- Lisaks tavapärasele meditsiinile võite konsulteerida nõelraviarsti või alternatiivse meditsiinitöötajaga. Alternatiivmeditsiin kasutab sageli käsi, et diagnoosida muid teie keha probleeme.
