3 võimalust nõgestõve sügeluse leevendamiseks

Sisukord:

3 võimalust nõgestõve sügeluse leevendamiseks
3 võimalust nõgestõve sügeluse leevendamiseks

Video: 3 võimalust nõgestõve sügeluse leevendamiseks

Video: 3 võimalust nõgestõve sügeluse leevendamiseks
Video: Kuidas ravida jalaseent või küüneseent? 2024, Märts
Anonim

Väikesed punased punnid nahal, mida nimetatakse tarudeks, võivad olla inetud, ebamugavad ja tõesti sügelevad! Seda allergilist reaktsiooni saate siiski ravida mitmel viisil ja sageli sügelustunnet oluliselt vähendada. Kiired kodused abinõud, näiteks jahe kompress või söögisoodapasta, võivad pakkuda lühiajalist leevendust ning lihtsad elustiili muutused, näiteks lahtiste riiete kandmine ja päikese käes hoidmine, võivad samuti sügelust vähendada. Pikaajalise leevenduse jaoks on teie parim valik siiski teha koostööd oma arstiga, et leida teie seisundile parimad ravivõimalused.

Sammud

Meetod 1 /3: Koduste abinõude proovimine

Nõgestõve sügeluse leevendamine 1. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 1. samm

Samm 1. Hoidke tarude kohal jahedat pesulappi või mähitud jääkotti

Leota pesulapp külmas vees, väänata see välja ja kanda kahjustatud piirkonda. Teise võimalusena mähi jääpakk või tõmblukuga suletav jääkott pehme köögirätiku sisse ja kanna peale. Mõlemal juhul kandke jahutuslappi vastavalt vajadusele kuni 15 minutit tunnis.

  • Jahe niiskus aitab tuimendada valuretseptoreid ja rahustab kuiva, sügelevat nahka.
  • Need abinõud võivad anda märgatavat lühiajalist leevendust, kuid ei aita nõgestõve tõttu tekkiva sügeluse pikaajalist ravi.

Etapp 2. Katke ala märja sidemega, mis on leotatud alumiiniumatsetaadi lahuses

Alumiiniumatsetaadi lahus, tuntud ka kui Burowi lahus, võib aidata leevendada nõgestõve sügelust ja ärritust. Leota pesulappi või marlilappi lahuses ja pigista ekstra vedelik välja, seejärel lase sellel 20–30 minutit, 4–6 korda päevas või nii sageli, kui arst või apteeker soovitab, ärritunud nahal istuda.

  • Kui piirkond on tugevalt ärritunud, peate võib -olla lappi paar korda uuesti niisutama, et see oleks piisavalt niiske.
  • Alumiiniumatsetaadi lahust saate osta käsimüügist Burow’s Solution, Domeboro või Star-Otic.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 2. etapp
Nõgestõve sügeluse leevendamine 2. etapp

Etapp 3. Kandke leeliselist ainet, näiteks kalamiinikreemi või magneesiumipiima

Kalamiinikreem on leeliseline segu, mis võib mõne tunni jooksul leevendada sügelust. Kuid mõnel juhul võib see nõgestõbi halvendada, seega vältige selle kasutamist, kui see kehtib teie kohta. Samuti tupsutage seda mitte rohkem kui 3-4 korda päevas või vastavalt arsti juhistele.

  • Nii magneesiumpiim kui ka Pepto-Bismol (vismutsubsalitsülaat) on samuti leeliselised ained, mis võivad sarnaselt sügelust leevendada. Kuid nagu kalamiinikreem, võivad need mõnel juhul sügelevaid nõgestõbe halvendada.
  • Ükskõik, millist leeliselist ainet te kasutate, peske see maha jaheda veega ja pehme lapiga, kui see hakkab kuivama ja ketendama.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 3. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 3. samm

Samm 4. Valmistage söögisoodast või hambakivi koorest sügelusvastane pasta

Lisage kaussi kuhjaga lusikatäis söögisoodat või hambakreemi, seejärel lisage täpselt nii palju vett, et saada pasta, mis on ligikaudu valge hambapasta konsistentsiga. Laotage see oma tarudele ja jätke see sinna, kuni see kuivab ja hakkab ketendama. Korrake seda kuni 4 korda päevas või sagedamini, kui arst seda soovitab.

  • Nii söögisooda kui ka hambakivi on aluselised ained, mis võivad lühiajaliselt sügelust vähendada.
  • Ärge hõõruge pasta kindlalt nahale, sest teravus võib põhjustada täiendavat ärritust.
  • Ärge kandke pastat, kui teil on piirkonnas avatud haavu.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 4. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 4. samm

Samm 5. Kombineerige äädikas ja vesi ning kandke see vatitupsuga

Segage väikeses kausis 3 osa vett 1 osa äädikaga, näiteks 15 ml (0,51 fl oz) vett ja 5 ml (0,17 fl oz) äädikat. Kasta puuvillapall või vatitampoon segusse ja tupsuta see õrnalt tarude kohale. Äädika antibakteriaalsete omaduste tõttu võib teil tekkida ajutine sügelus.

  • Kuigi õunasiidri äädikas on muutunud koduseks abinõuks “ravi kõik”, peaks igat tüüpi äädikas siin sama toimima.
  • Mõnel juhul võib äädikas põhjustada täiendavat ärritust. Lõpetage selle kasutamine, kui see nii on!

Samm 6. Kui teil on laialt levinud nõgestõbi või sügelus, võtke kaerahelbed

Peenelt jahvatatud (või kolloidne) kaerahelbed sobivad suurepäraselt sügeleva ja ärritunud naha rahustamiseks ja niisutamiseks. Kui teil on nõgestõbi kõikjal, joonistage jahe või leige vann ja puistake sisse mõni Aveeno või mõni muu kaerahelbedel põhinev vannivann. Leota vannis 10-15 minutit või pakendil soovitatud aega.

Samuti saate kaerahelbedest leotada, jahvatades kuumtöötlemata, rullitud kaera kohviveskis või köögikombainis. Jahvatage kaer, kuni need on piisavalt peened, et kiiresti vees lahustuda

Nõgestõve sügeluse leevendamine 5. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 5. samm

Samm 7. Sügelevate tarude leevendamiseks looge ananassikompress

Vala väike purk purustatud ananassi või purusta mõned värsked ananassitükid õhukese puuvillase lapiga kaetud kaussi. Tõmmake lapi nurgad üles ja siduge need nööri või kummipaelaga kinni, seejärel asetage kompress tarudele kuni 15 minutiks. Hoidke kompressi külmkapis kuni 24 tundi ja kasutage seda selle aja jooksul nii sageli kui vaja.

  • Ananass sisaldab bromelaini, ensüümi, mis võib vähendada sügelust ja turset.
  • Abi võib olla ka ananassi söömisest või võite proovida bromelaini toidulisandeid.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 6. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 6. samm

Samm 8. Ärge kriimustage oma sügelevaid tarusid

See võib tunduda kiireim ja lihtsaim “kodune abinõu” sügelevate nõgestõve korral, kuid võib kergesti tekitada rohkem kahju kui kasu. Kriimustamine suurendab teie nahaärritust ning muudab selle sügelevaks ja valulikuks kohe pärast lõpetamist. Veelgi hullem, võite naha purustada ja põhjustada infektsiooni.

Kui teil tekivad infektsioonimärgid, nagu suurenenud punetus või turse, torkimine, ebameeldiv lõhn või palavik, võtke kohe ühendust oma arstiga

Meetod 2/3: elustiili muutmine

Nõgestõve sügeluse leevendamine 7. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 7. samm

1. samm. Võimaluse korral proovige oma vallandajaid tuvastada ja neid vältida

Kuigi paljud nõgestõve juhtumid esinevad ilma selge põhjuseta, võib teisi otsida konkreetse päästiku järgi. Kui teil tekib nõgestõbi, vaadake, kas saate tuvastada korduvaid vallandajaid-kui te seda teete, vaadake, kas kokkupuute vähendamine või kõrvaldamine leevendab teie nõgestõbe. Tavaliste käivitajate hulka kuuluvad (kuid mitte ainult):

  • Õhus levivad allergeenid nagu tolm, kõõm ja õietolm.
  • Allergia teatud toitude, ravimite, lemmikloomade jms suhtes.
  • Keskkonnastimulaatorid, näiteks kokkupuude päikesevalguse, kuumuse või (harvemini) külmaga.
  • Kokkupuute surve nahale, näiteks kitsastest riietest või rahakoti rihmast.
  • Viirus-, seen- või bakteriaalsed infektsioonid.
  • Putukahammustused.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 8. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 8. samm

Samm 2. Võtke jahe dušš või vann mitte rohkem kui üks kord päevas

Kui teie nõgeslööve ei põhjusta kokkupuude külmaga, mis on haruldane, võib iga päev jaheda vanni või duši all käimine leevendada sügelust lühiajaliselt. Proovige leiget või sooja vett, kui jahe vesi käivitab teie nõgeslööve.

  • Ärge duši all ega vannis rohkem kui üks kord päevas. Vastasel juhul võite nahka veelgi kuivatada ja nõgestõbi veelgi sügelema ja ebamugavamaks muuta.
  • Vanni tehes proovige vee voolamise ajal segada hulka kulbitäis söögisoodat või peeneks jahvatatud kolloidseid kaerahelbeid. Vannis kuni 30 minutit leotamine võib leevendada sügelust.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 9. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 9. samm

Samm 3. Peske õrna seebiga ja kandke vajadusel lõhnavaba niisutajat

Ärge kasutage vannis, duši all või pesemisel tugevaid puhastusvahendeid ega lõhnavaid seepe, kuna need võivad teie nahka veelgi ärritada. Selle asemel kasutage õrna naha puhastusvahendit ja pehmet lappi. Pärast pehme rätikuga õrnalt kuivatamist kandke nahale niisutajat, mis ei sisalda lõhnaaineid.

  • Konsulteerige oma esmatasandi arsti, dermatoloogi või apteekriga niisutaja soovituste kohta, mis põhinevad teie konkreetsel seisundil.
  • Olge eriti õrn puhastades, kuivatades ja niisutades piirkondi, kus teil on nõgestõbi. Vahetage puhastus- ja/või niisutajaid, kui need näivad teie nõgestõbe halvendavat.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 10. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 10. samm

4. samm. Kandke lahtisi pehmeid riideid, eriti tarude piirkonnas

Karedate või kitsaste riiete kandmine ajab peaaegu kindlasti teie nõgeslöögid sügelema ja võib olla teie tarude vallandaja. Valige hingavad kangad, näiteks puuvill, ja kandke riideid, mis ei hõõru teie sügelevaid nõgeslööke.

Nõgestõbi võib mõnikord tekkida piirkonnas, kus rahakott, vöö- või rinnahoidjarihm surub ja hõõrub nahka. Riidekapi reguleerimine võib sel juhul palju muuta

Nõgestõve sügeluse leevendamine 11. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 11. samm

Samm 5. Leidke tervislikke viise stressi vähendamiseks oma elus

Sügelevate nõgestõbedega tegelemine võib olla stressirohke! Kahjuks võib liigne stress mõnikord nõgeslööve vallandada ja see võib halvendada ka teiste teadaolevate või tundmatute vallandajate põhjustatud nõgestõbe. Kuid kasutades järgmisi tervislikke stressivastaseid võtteid, saate võib-olla vähendada oma nõgestõve põhjustatud sügelust ja ärritust:

  • Meditatsiooni, palve või tähelepanelikkuse tehnikad.
  • Sügava hingamise harjutused.
  • Jooga või tai chi.
  • Kerge või mõõduka intensiivsusega kardiovaskulaarne treening.
  • Lõõgastava muusika kuulamine või rahustava raamatu lugemine.
  • Hea une saamine.
  • Sõbra või kallimaga rääkimine.
  • Arutage oma stressi litsentseeritud terapeudiga.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 12. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 12. samm

Samm 6. Sööge C -vitamiini rikkaid toite, et aidata toime tulla nõgestõvega

C -vitamiinil on antihistamiinsed omadused, nii et rohkem tsitrusvilju, marju, lehtköögivilju ja tomateid (kui nimetada mõningaid suurepäraseid C -vitamiini allikaid) võib aidata teie nõgestõbe hallata. Kindlasti aga vältige kõiki C-vitamiini rikkaid toite, mis teie tarusid vallandavad!

C -vitamiini toidulisandid võivad olla kasulikud, kuid selle toetuseks on vähem tõendeid. Rääkige oma arstiga, kui olete huvitatud toidulisandite võtmisest

Nõgestõve sügeluse leevendamine 13. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 13. samm

Samm 7. Võtke toidulisandeid, nagu nõges, mis võivad leevendada nõgestõbi

Nõgese teed ja sarnaseid jooke on juba ammu kasutatud sügeluse leevendamiseks nõgese oletatavate antihistamiinsete omaduste tõttu. Lihtsam variant on võtta kuni 6 nõgese toidulisandi kapslit (igaüks 400 mg) päevas. Pidage siiski meeles, et nõgese sügelusevastase kasu toetamiseks on vähe teaduslikke tõendeid.

  • Kaaluge ka teisi võimalikke sügelusevastaseid toidulisandeid, nagu kalaõli, rutiin, kvertsetiin ja coleus forskohlii.
  • Ohutuse huvides pidage enne uute toidulisandite võtmist nõu oma arsti või apteekriga, kuna need võivad põhjustada kõrvaltoimeid või häirida ravimite kasutamist.

Meetod 3 /3: ravimite kasutamine

Nõgestõve sügeluse leevendamine 14. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 14. samm

Samm 1. Võtke käsimüügiravim (OTC) või retsepti alusel väljastatav antihistamiin

Tavaliselt on see sügelevate nõgestõve esmavaliku ravi ja sageli üsna tõhus. Proovige börsivälist suukaudset antihistamiini, näiteks Claritin (10 mg üks kord ööpäevas täiskasvanutele ja 6-aastastele ja vanematele lastele; 5 mg üks kord päevas 3-5-aastastele lastele), Zyrtec (10 mg üks kord päevas täiskasvanutele ja 12-aastastele ja vanematele lastele); 5 mg üks kord päevas lastele 6-11; 2,5 mg päevas lastele 3-5), Allegra (180 mg tablett üks kord päevas täiskasvanutele) või Benadryl (25-50 mg iga 4-6 tunni järel täiskasvanutele); 12–25 mg iga 6 tunni järel 6–12-aastastele lastele; 6,25 mg iga 6 tunni järel 3–6-aastastele lastele) või rääkige oma arstiga retseptiversiooni hankimisest. Enamikul juhtudel võtate ühe tableti päevas, kuid järgige pakendi juhiseid või arsti juhiseid.

  • Valige võimaluse korral mitte-unised antihistamiinikumid, vastasel juhul võite tunda end kogu päeva väsinuna ja kurnatuna. Samuti põhjustavad nad vähem kõrvaltoimeid, nagu pearinglus, madal vererõhk või kiire südametegevus.
  • Rääkige kõigepealt oma arsti või apteekriga, kui teil on muid haigusi või kui kasutate retseptiravimeid.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 15. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 15. samm

Samm 2. Kandke soovitatud viisil paikset börsivälist või retseptiga sügelusvastast kreemi

1% hüdrokortisoonkreem on tavaline börsiväline sügelusvastane kreem, mis on sageli efektiivne sügelevate nõgestõve korral ja on saadaval ka retsepti alusel. Kuid pidage meeles, et mõnel juhul võivad hüdrokortisoon ja muud steroidsed sügelusevastased kreemid nõgestõbe halvendada.

  • Täiskasvanutele ja üle 6-aastastele lastele kandke tarudele õhuke kile hüdrokortisoonkreemi 4 korda päevas vastavalt vajadusele 5-7 päeva jooksul.
  • Proovige alustada madalaima hüdrokortisooni kontsentratsiooniga ja suurendage järk -järgult tugevust, kuni leiate endale sobiva kontsentratsiooni. Hüdrokortisooni salvi saate 0,5%-1%kontsentratsioonis, samas kui kreemide tugevus on vahemikus 0,5%-2,5%.
  • Ärge kasutage hüdrokortisooni, kui teil on maksaprobleeme või olete rase või imetate. Arutage oma arsti või apteekriga muid võimalikke piiranguid, kõrvaltoimeid ja ravimite koostoimeid.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 16. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 16. samm

Etapp 3. Neelake ettenähtud päevane kortikosteroidi tablett alla

Retseptilised kortikosteroidid nagu prednisoon vähendavad teie keha põletikulist reaktsiooni ja võivad oluliselt vähendada nõgestõve sügelust ja ärritust. Kortikosteroididel on aga palju võimalikke riskitegureid, kõrvaltoimeid ja ravimite koostoimeid, seega pidage enne igapäevase suukaudse annuse kasutamist kindlasti nõu oma arstiga.

Kui olete alustanud prednisooni võtmist, ärge lõpetage selle võtmist äkki, kui arst pole seda spetsiaalselt soovitanud. Selle asemel suunatakse teid tõenäoliselt päevade või nädalate jooksul ravimit vähendama

Nõgestõve sügeluse leevendamine 17. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 17. samm

Samm 4. Kui muud võimalused ei aita, proovige immunosupressante

Kui te ei saa leevendust tüüpilistest sügelusevastastest valikutest, on arstil mitmeid immunosupressiivseid ravimeid, mille määramist võib kaaluda. Nagu alati, veenduge, et teie arst teaks teie tervislikest seisunditest ja muudest ravimitest ja toidulisanditest, mida te võtate, ning võtke ettenähtud ravimeid täpselt vastavalt juhistele.

  • Teie arst proovib suurema tõenäosusega immunosupressante, kui teil on diagnoositud krooniline nõgestõbi (nimetatakse ka krooniliseks urtikaariaks), mis tähendab, et teil on esinenud nõgestõbe iga päev või peaaegu iga päev vähemalt 6 nädala jooksul.
  • Immuunsupressandi võtmine muudab teid vastuvõtlikumaks infektsioonidele, teiste riskifaktorite hulgas, mida peaksite koos arstiga kaaluma.
Nõgestõve sügeluse leevendamine 18. samm
Nõgestõve sügeluse leevendamine 18. samm

Samm 5. Veenduge, et teate märke, mis viitavad sellele, et vajate kohest arstiabi

Harvadel juhtudel võivad nõgestõbi areneda raskeks ja võib-olla eluohtlikuks. Kui teil tekivad tõsise allergilise reaktsiooni nähud, otsige viivitamatult kiirabi või kui teile on määratud epinefriini (nt Epi-Pen), kasutage seda ja otsige kohe abi. Tõsiste märkide hulka kuuluvad:

  • Hingamis- või neelamisraskused.
  • Kiire südame löögisagedus.
  • Minestamine või tugev pearinglus.
  • Raske iiveldus või oksendamine.
  • Kõri, suu või näo kiire ja tugev turse.

Soovitan: