Olete seda jälle kuulnud, auto tagaistmelt kostuv hirmus "Emme/isa, ma arvan, et jään haigeks". Teie laps võitleb liikumishaigusega ja te ei tea, mida teha, et teda aidata. Alustuseks on hea õpetada oma last liikumishaigust ennetama, nagu ka liikumishaiguse ennetusmeetmete kavandamist. Seda saab ravida ka siis, kui ennetusmeetmed ebaõnnestuvad.
Sammud
Osa 1 /2: Planeerimine ette
Samm 1. Vältige iiveldust põhjustavaid toite
Kui kavatsete olla kuskil, kus teie laps hakkab liikumishaigeks jääma, proovige vahele jätta toidud, mis võivad põhjustada iiveldust. Näiteks võivad vürtsikad toidud või rasvased toidud sageli põhjustada lapse iiveldust. Isegi liiga palju suhkrut võib põhjustada iiveldust. Püüdke jääda mahedate toitude juurde, kui teate, et olete kuskil, kus teie laps võib haigestuda, näiteks autos. Kui see on üsna lühike reis, võite lihtsalt vältida söömist enne seda.
Kui teie laps vajab suupisteid, proovige midagi, mis pole kõhule liiga karm, näiteks kreekerid ja vesi
Samm 2. Valige oma lapsele parim istekoht
Autos on parim koht liikumishaiguse ärahoidmiseks esiistmel. Kui aga teie laps on alla 13 -aastane, peaks ta istuma tagaistmel, kus keskmine istekoht on parim, kuna see võimaldab tal siiski eest näha. Pidage siiski meeles, et seadused on riigiti ja riigiti erinevad, millal laps saab esiistmele istuda.
Kui reisite lennukiga, valige koht otse tiibade kohal, eelistatavalt akna ääres. Teie laps saab silmapiiri jõllitada ja tiivad on tasapinna kõige stabiilsem osa
Samm 3. Proovige ravimeid
Liikumishaiguse ennetamiseks võite kasutada ravimeid enne selle algust. Kuid pidage meeles, et enamik neist ravimitest muudab teie lapse uniseks. Kui teie laps on üle kahe aasta, võite kasutada Dramamiini, mis on mõeldud liikumishaiguse korral. Kui teie laps on üle kuue, võite kasutada Benadryli, mis on antihistamiin, mis võib samuti aidata.
Lugege alati kõigepealt etiketti, et kontrollida, kas teie lapsele on allergia. Lisaks on alati parem rääkida oma lapse arstiga enne uue ravimi andmist
Samm 4. Kasutage akupressuurribasid
Akupressuriribad on venivad ribad, mis lähevad teie lapse randmele. Nende ühel küljel on väike plasttükk, mis peaks teie lapse randme siseküljele minema. Plast pressib rõhupunkti, mis võib aidata iivelduse ja liikumishaiguse korral.
Pange need lapsele selga enne, kui autosse istute. Need peaksid asuma randme kortsust umbes pool tolli kõrgemal, randme siseküljel peaks olema plastikpunkt
Samm 5. Pakkige puhastuskomplekt
Ükski ravim ei ole lollikindel, nii et teie laps võib ikkagi haigestuda. Segaduste koristamiseks on hea ette valmistada tõmblukuga kilekotid või paberkotid (oksendamiseks), õhuvärskendaja, salvrätikud, pesulapid ja vesi (kompressi jaoks) ning rätikud. Samuti olge lapse jaoks kindlasti vahetusriided käepärast.
- Kui teie lapsel on kalduvus oksendamisele, pange tema alla rätik, et aidata oksendamist.
- Kui teie laps on alla 3 -aastane, ärge andke talle viskamiseks kilekotti. Kasutage kindlasti paberit. Tõmblukuga kotid sobivad siiski hästi määrdunud riiete hoidmiseks.
Osa 2: liikumishaiguse ennetamine
Samm 1. Ütle lapsele, et ta vaataks aknast välja
Liikumishaigus juhtub seetõttu, et sisekõrva tajumise ja silmade vahel on ühendus. Selle põhjuseks on ka jäsemete närvid. Seetõttu tajub laps, kes vaatab autost või lennukist väljapoole, liikumist, nii et neil on väiksem tõenäosus liikuda.
Esiaknast välja vaatamine on parim
Samm 2. Veenduge, et nad ei vaata raamatuid ega filme
Kui vaatate autos midagi, näiteks filmi või loete raamatut, võib liikumishaigus süveneda. See suurendab katkestust välise liikumise ja teie lapse keha vahel, mis ei tunne liikumist. Seetõttu on parem lasta lapsel need segavad tegurid vahele jätta, kui teate, et tal on probleeme liikumishaigusega.
Lisaks vältige muid olukordi, mis põhjustavad liikumishaigust. Kuigi teie laps ei saa vältida kõiki liikumishaiguse juhtumeid, kuna peamine põhjus on autos viibimine, õpetage oma last vältima teisi kohti, mis võivad põhjustada liikumishaigust. Näiteks võib 3D -filmide vaatamine põhjustada mõnedel inimestel liikumishaigeid. Probleemiks võivad olla ka rullnokad ja isegi kiiged või muu mänguväljakute varustus
Samm 3. Aidake neil õppida heli või mängudega tähelepanu kõrvale juhtima
Paljud inimesed leiavad, et tähelepanu kõrvalejuhtimine võib aidata liikumishaiguse korral. Proovige oma lapsega iivelduse korral mängu mängida või pange oma lemmikmuusikat esitama, mis võivad aidata tal end mitte haigena tunda.
Samm 4. Lisage rahustavaid lõhnu
Teine hea tähelepanu kõrvalejuhtimine on rahustavate lõhnade kasutamine. Lavendel või piparmünt võib olla rahustav ja see võib anda teie lapsele midagi muud mõelda peale iivelduse. Tegelikult on mõned inimesed liikumishaigete ajal halbade lõhnade suhtes tundlikud, nii et see võib aidata neid varjata.
Samm 5. Proovige lasta oma lapsel midagi imeda
Piparmündikummi närimine võib samuti hea tähelepanu kõrvale juhtida. Mõned inimesed leiavad, et ingver aitab, nii et proovige anda oma lapsele iivelduse vähendamiseks ingverikommi. Hajameelsus ja ingver võivad aidata liikumishaiguse korral.
- Ärge andke kommi või kummi alla 4 -aastastele lastele, sest see on lämbumisoht.
- Ärge laske igas vanuses lastel liikuvas sõidukis kommi imeda, sest äkilised peatused ja käivitused võivad põhjustada kommide sissehingamise ja lämbumise.
Samm 6. Pakkuge selgeid vedelikke
Selge vedeliku lonksud võivad aidata teie lapse kõhtu rahustada. Parim on vesi, kuid igasugune selge vedelik võib aidata nende kõhtu lahendada. Mõnel inimesel on õnne ka kihisevate jookidega, näiteks sidruni-laimi sooda või ingveriõluga.
Samm 7. Laske oma lapsel võimalikult paigal püsida
Loomulikult võib paigal püsimine olla igale lapsele raske. Kui aga laps üritab oma pead ja keha mitte liigutada, võib see aidata liikumishaiguse sümptomite korral. Proovige lasta neil aknast välja vaadates pea padjale toetada.
Samm 8. Lase värske õhu kätte
Lõigake aken sisse, et värske õhk autosse lasta. See võib hoida teie lapse ülekuumenemise eest. Lisaks võib värske õhk aidata lapsel end paremini tunda. Kui on liiga kuum või külm, proovige oma autos õhku ringlusse võtta, mis võib mõnele abiks olla.
Kui olete lennukis, avage ringluseks õhuavad
Samm 9. Tehke paus
Kui teie laps hakkab haigestuma, võib see aidata teil pausi teha. Kui olete autos, peatuge mõneks ajaks, et teie lapse kehal oleks aega kohaneda mitte liikumisega. Suletud silmadega ringi kõndimine või pikali heitmine võib aidata peatumise ajal. Kui olete lennukis, julgustage oma last kõndima üles ja alla vahekäikudes.
