3 viisi õlavalu diagnoosimiseks

Sisukord:

3 viisi õlavalu diagnoosimiseks
3 viisi õlavalu diagnoosimiseks

Video: 3 viisi õlavalu diagnoosimiseks

Video: 3 viisi õlavalu diagnoosimiseks
Video: Москва слезам не верит, 1 серия (FullHD, драма, реж. Владимир Меньшов, 1979 г.) 2024, Märts
Anonim

Õlavalu võib olla masendav, eriti kui te pole kindel, mis seda põhjustab. Teil võib tekkida õlavalu spordivigastuse, raskete esemete tõstmise või õlalihaste liigse kasutamise tõttu. Probleemi diagnoosimiseks alustage oma sümptomite, nende ajaloo, asukoha ja raskusastme tuvastamisega ning tehke assistendi abiga liigutustest. Kui teie õlavalu on tugev või kui te ei saa seda iseseisvalt diagnoosida, pöörduge abi saamiseks oma arsti poole.

Sammud

Meetod 1 /3: sümptomite tuvastamine

Õlavalu diagnoosimine 1. samm
Õlavalu diagnoosimine 1. samm

Samm 1. Tehke kindlaks, kuidas ja millal teil õlavalu tekkis

Alustuseks kaaluge, kuidas võite oma õla vigastada. Võib -olla oli see siis, kui sportisid või trenni tegid. Või äkki vigastasite seda rasket eset tõstes. Proovige leida õlavalu vallandaja, sest see aitab teil probleemi põhjuse kindlaks teha ja diagnoosida.

  • Näiteks võite märgata, et tundsite õlavalu kohe pärast raske eseme tõstmist või kukkumist, mis võib viidata ägedale pingele või venitusele. Või äkki tundsite õlavalu, kui ärkasite hommikul pärast rasket treeningut.
  • Kui aga olete märganud aja jooksul tekkivat valu, võivad teil tekkida õlaliigese artriitilised muutused, mille arst võiks diagnoosida.
Õlavalu diagnoosimine 2. etapp
Õlavalu diagnoosimine 2. etapp

Samm 2. Pange tähele, kas teie õlavalu tundub igav ja valutav

Võite tunda õlavalu sügaval õlapesas või õla tagaosas. Samuti võib see aja jooksul tunduda valus või olla esialgu intensiivne ja seejärel aja jooksul väheneda. Seda tüüpi valu on sageli tingitud õla kõõluste ja kõhre kulumisest.

  • Seda tüüpi valu võib tuleneda laboratoorsest rebendist eesmise ja tagumise vahel (SLAP) või pöörleva manseti rebendist.
  • Mõnel juhul võib sügav ja valutav õlavalu olla tingitud glenohumeraalsest osteoartriidist või bicepsi kõõlusepõletikust, mis on tavaline haigus üle 50 -aastastel täiskasvanutel.
  • Kui valu on valulik ja aja jooksul väheneb, võib teil olla õlg külmunud.
Õlavalu diagnoosimine 3. samm
Õlavalu diagnoosimine 3. samm

Samm 3. Otsige õla piirkonnas turset ja punetust

See võib viidata vigastusele või bursiidile. Bursiit tekib siis, kui teie luid, kõõluseid ja lihaseid pehmendavad vedeliku kotid muutuvad põletikuliseks. Ägenemised, mis võivad olla kroonilised, põhjustavad õla valutamist, turset ja punetust. Tavaliselt need ägenemised taanduvad puhkamisega.

Bursiit võib olla krooniline probleem, mis mõne inimese jaoks tuleb ja läheb

Õlavalu diagnoosimine 4. samm
Õlavalu diagnoosimine 4. samm

Samm 4. Pange tähele, kas valu tundub õlal tugev ja põletav

Võite tunda põletustunnet või teravat, äkilist valu õlal, mis ei parane ega kao mitme päeva pärast.

  • Seda tüüpi valu võib olla subakromaalse bursiidi sümptom, mis tekib siis, kui õla vedelikuga täidetud kott muutub ärritatuks või põletikuliseks.
  • Kui teil on need sümptomid ja ka kaelast kiirgav valu, võib teil olla reumatoidartriit õlaliigeses või kahjustus.
  • Terav, kiirgav valu on tavaliselt märk õlaliigese tõsisest probleemist. Te peaksite hindamiseks kohe oma arsti juurde minema.
Õlavalu diagnoosimine 5. samm
Õlavalu diagnoosimine 5. samm

Samm 5. Tehke kindlaks, kas tunnete valu õla tõstmisel või liigutamisel

Õla liigutamisel võite märgata teravat ja tugevat valu. Samuti võib teil olla raske õlga üldse tõsta või liigutada.

Need sümptomid, millega kaasneb õla turse, verevalumid ja lihvimistunne, võivad olla märk sellest, et teil on õlaluumurd või see on nihkunud. Kui kahtlustate, et teil on see probleem, pöörduge kohe arsti poole

Õlavalu diagnoosimine 6. samm
Õlavalu diagnoosimine 6. samm

Samm 6. Pange tähele, kas tunnete kaelas ja õlas jäikust või valu

Samuti võib teil olla raske kaela keerata või liigutada ning tunda jäikust või valu nii seljas kui ka kaelas ja õlgades. Mõnel juhul võib teil tekkida ka peavalu.

  • Need kõik on piitsahoogude või kaela nikastuse sümptomid, mis tekivad tavaliselt pärast autoõnnetust.
  • Teine võimalus on hirmutavalt kõlav seisund, mis on tegelikult vananemise tavaline osa. Seda nimetatakse degeneratiivseks ketashaiguseks, kuid tegelikult on see lihtsalt teie selgroog loomulikult vananemas. Mõned inimesed kogevad seda nooremas eas kui enamik.

Meetod 2/3: liigutustestide tegemine

Õlavalu diagnoosimine 7. samm
Õlavalu diagnoosimine 7. samm

Samm 1. Paluge sõbral või pereliikmel teid aidata

Liigutustestide valik on hea viis kindlaks teha, kus tunnete valu õlal ja kui palju see võib liikuda. Nende testide tegemiseks on vaja sõbra, pereliikme või partneri abi, kuna nad peavad teie õlga ja kätt liigutama või survet avaldama.

Samuti võite paluda koolitatud füsioterapeudil need liikumiskatsed läbi viia, sest nad teavad, kui palju survet ja liigutust õlale rakendada

Õlavalu diagnoosimine 8. samm
Õlavalu diagnoosimine 8. samm

Samm 2. Lase assistendil teha SLAP- või pöörleva manseti rebenemise test

Istuge toolile ja laske assistendil tõsta kahjustatud käsi küljele, hoides seda põrandaga paralleelselt. Lõdvestage käsi, kui assistent langetab selle põranda poole. Kui teie käsi langeb tahtmatult alla, ei saa te oma käega paralleelset asendit hoida või kätt aeglaselt langetada, on teil tõenäoliselt pöörleva manseti rebend.

Samuti võite märgata, et tõstate abaluu, lihase õla kohal, kõrva poole, et kompenseerida pöörleva manseti rebenemist

Õlavalu diagnoosimine 9. samm
Õlavalu diagnoosimine 9. samm

Samm 3. Paluge assistendil teha löögikontroll

Istudes paluge oma partneril asetada 1 käsi teie käele ja teine käsi õlaribale. Seejärel laske neil tõsta haige õlg ja käsi ette ja seejärel teie kohale nii kõrgele kui võimalik. Kui tunnete valu õlal, kui käsi tõstetakse teie ette ja pea kohale, on teil tõenäoliselt kahjustus õlgade kõõlustes või bursas.

Teie partner võib samuti märgata, et teie abaluude ümbrus tundub löögi tõttu pingul või põletikuline

Õlavalu diagnoosimine 10. samm
Õlavalu diagnoosimine 10. samm

Samm 4. Paluge assistendil teha vahelduvvoolu liigese eraldamise test

Selle testi jaoks istuge maha ja laske oma assistendil asetada 1 käsi õlaliigese esiküljele ja 1 käsi selle tagaküljele. Seejärel peaksid nad vajutama õla mõlemat külge aeglaselt, kuid kindlalt, et suruda kokku AC -liigend. Kui tunnete valu selle piirkonna vajutamisel, meeldis teile, kui teil on eraldatud vahelduvvool.

Samuti võite tunda valu piirkonnas, kui magate või proovite kahjustatud kätt üleval tõsta

Õlavalu diagnoosimine 11. samm
Õlavalu diagnoosimine 11. samm

Samm 5. Lase assistendil läbi viia biitsepsi kõõlusepõletiku test

Istuge toolile ja tõstke kahjustatud käsi enda ette. Pöörake peopesa ülespoole. Seejärel peaks assistent suruma teie käe alla, kui proovite vastu hakata, surudes kätt ülespoole. Kui tunnete assistendi surumisele vastupanu ajal valu, on teil tõenäoliselt biitsepsis kõõlusepõletik, mis põhjustab õlavalu.

Õlavalu diagnoosimine 12. samm
Õlavalu diagnoosimine 12. samm

Samm 6. Tehke külmutatud õlakatse

Seda testi saab teha iseseisvalt, assistent jälgib või aitab vastavalt vajadusele. Asetage end peegli ette, käed külgedele ja peopesad reitele. Tõstke oma puutumata käsi üles. Seejärel tõstke õlavaluga käsi nii kõrgele kui võimalik ilma valu tundmata. Mõlema käe kohal, võrrelge neid, et näha, kas teie kahjustatud käsi võib ulatuda nii kõrgele või kui see ei tohi olla kõrgem kui põrandaga paralleelne. Samuti võite valu tõttu tõsta haige õla abaluu kõrva poole. Need on külmunud õla sümptomid.

  • Samuti võite proovida mõlemat kätt külgedele sirutada ja küünarnukid 90 kraadini painutada. Seejärel pöörake käed väljastpoolt väljapoole. Kui teil on külmunud õlg, ei saa kahjustatud käsi pöörata väljapoole nagu teie terve õlg.
  • Puhkus, jäätumine ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on sageli esimene ravikuur. Kui valu mõne päevaga ei kao, pöörduge põhjalikuma diagnoosi saamiseks arsti poole.

Meetod 3/3: pöörduge oma arsti poole

Õlavalu diagnoosimine 13. samm
Õlavalu diagnoosimine 13. samm

1. samm. Pöörduge oma arsti poole, kui teie õlavalu süveneb või seda ei ole lihtne diagnoosida

Kui valu õlal on tugev ja püsiv, peate otsima kohest arstiabi. Samuti peaksite oma arsti poole pöörduma, kui teie tehtud liikumistestide valik ei ole lõplik või kui teie sümptomid ei kao mõne päeva jooksul.

Õlavalu diagnoosimine 14. samm
Õlavalu diagnoosimine 14. samm

Samm 2. Arutage, kuidas teil vigastus tekkis ja kus see tundub valus

Arst esitab teile küsimusi selle kohta, kuidas ja millal teil vigastus tekkis. Samuti paluvad nad teil kirjeldada valu ja selle tunnet ning osutada kohale, kus tunnete valu õlal. Näiteks võivad nad esitada selliseid küsimusi:

  • "Kas valu tuleb teie õlast, kaelast ja/või muudest piirkondadest?"
  • "Kas tunnete valu, kui liigutate või tõstate kätt?"
  • "Kas valu tundub tuim ja valutav või põletav ja kiirgav?"
  • "Kas teil on muid sümptomeid?"
Õlavalu diagnoosimine 15. samm
Õlavalu diagnoosimine 15. samm

Samm 3. Lase arstil teha õlale füüsilisi teste

Tõenäoliselt kontrollib teie arst teie liikumisulatust, tõstes, liigutades ja väänates kätt või õlga. Samuti võivad nad survet avaldada teie käele, et näha, kuidas see reageerib ja kas tunnete valu.

Arst teeb ka teie õla füüsilise läbivaatuse verevalumite või turse nähtude suhtes

Õlavalu diagnoosimine 16. samm
Õlavalu diagnoosimine 16. samm

Samm 4. Hankige arstilt diagnoos ja arutage oma ravivõimalusi

Arst arvestab oma diagnoosimisel teie haiguslugu, õlavalu põhjust ja liikumistestide valikut. Enamikku õlaprobleeme saab ravida, vältides korduvaid liigutusi või õhuliigutusi, kuni õlg paraneb. Arst võib välja kirjutada ka valuvaigisteid ja anda ajutise valu leevendamiseks kortikosteroidi.

Soovitan: