Astma ei pea olema teie elus suur probleem. Inhaleeritavad steroidid on tavaliselt ette nähtud lastele ja täiskasvanutele astma raviks. Kuigi steroidid ei suuda astmahoo ajal peatada, võib nende igapäevane võtmine aidata vältida astmahoogude tekkimist. Inhaleeritavad steroidid võivad samuti aidata leevendada kroonilist bronhiiti. Enne steroidide võtmise alustamist rääkige oma arstiga steroidide riskidest ja eelistest.
Sammud
Meetod 1 /3: astma ravi steroididega
Samm 1. Rääkige oma arstiga inhaleeritavate steroidide määramisest astmahoogude vältimiseks
Inhaleeritavad steroidid ei suuda astmahoogu peatada, kui olete selle keskel. Siiski, kui kasutate neid iga päev, saate aidata vältida astmahoogude tekkimist. Rääkige oma arstiga oma sümptomitest, eriti kui teil on astmahood ja peate mitu korda nädalas kasutama inhalaatorit.
Kui teil tekib steroidide võtmise ajal astmahoog, peate selle peatamiseks kasutama teist tüüpi inhalaatorit
Samm 2. Kontrollige oma inhalaatorit enne selle esmakordset kasutamist
Kui kasutate inhalaatorit esmakordselt või esmakordselt rohkem kui 2 nädala jooksul, veenduge, et saaksite selle pihustamisel täis pihusti. Inhalaatori täitmiseks asetage metallist kanister huulikusse ja raputage inhalaatorit, seejärel piserdage seda kaks korda näost eemale.
Etapp 3. Enne iga kasutamist loksutage inhalaatorit 3-4 korda, seejärel asetage see suhu
Hoidke inhalaatorit nii, et huulik on all, enda poole. Loksutage seda õrnalt. Seejärel asetage inhalaator suhu või selle lähedale, sõltuvalt arsti soovitustest:
- Avatud suuga meetodi kasutamiseks asetage inhalaator suust umbes 2 sõrmelaiuse kaugusele. Hoidke suu lahti ja pihustage inhalaatorit nii, et ravim ei satuks teie keelde ega suu katusele.
- Suulähedase meetodi kasutamiseks pange inhalaator suhu, hoides seda hammastega ja sulgege huuled selle ümber. Veenduge, et te ei blokeeri huulikut keelega.
- Kui kasutate vahetükki, asetage see suu ja inhalaatori vahele. See aitab teil ravimeid ühtlaselt ja vaevata kohale toimetada.
Etapp 4. Kasutage 2 pihustust 2-4 korda päevas astma raviks täiskasvanutel
Hingake täielikult välja ja seejärel, kui hakkate sisse hingama, vajutage ravimi pihustamiseks kanistri ülaosale. Jätkake sissehingamist. Hoidke hinge kinni vähemalt 10 sekundit.
- Lugege kõiki inhalaatoriga kaasasolevaid juhiseid. Iga inhalaator on erinev ja täpsed kasutusjuhised võivad erineda.
- Täieliku annuse saamiseks korrake seda protseduuri.
Samm 5. Võtke 1-2 pihustust 2-4 korda päevas või 1-4 pihustust 2 korda päevas lastele
Küsige oma lapse lastearstilt, kas avatud või suulise suuga meetod on lihtsam. Aidake oma lapsel inhalaatorit suhu paigutada ja seejärel vajutage kanistri keskele, kuni laps hingab sisse. Laske lapsel hinge kinni hoida nii kaua kui võimalik, kuni ravim hingamisteedesse satub.
- Väikesed lapsed võivad kasutada nebulisaatorit, et saada õiged, isegi annused, mitte kontsentreeritud inhalaatoreid.
- Jälgige, kas teie lapse suletud suust väljub mõni ravim. Kui jah, siis teie laps ei saanud täielikku annust.
- Laste annustamine võib varieeruda sõltuvalt vanusest, nii et rääkige oma lastearstiga täpselt, kui palju teie laps peaks inhalaatorit astma korral kasutama.
Etapp 6. Pärast iga annust loputage suud veega või kuristage soolase veega
Kuristamine soolase veega võib aidata vältida mõningaid kõrvaltoimeid, nagu infektsioonid, ärritus ja kähedus kurgus. Lahustage 1/4 kuni 1/2 tl (1-3 g) soola 240 ml (8 ml) klaasi vees ja kasutage seda suu loputamiseks, kui teil on need kõrvaltoimed.
- Näiteks inhalaatori kasutamine ohustab teid seeninfektsiooni, näiteks soor. Kuristamine soolase veega aitab vältida seeninfektsiooni.
- Ärge neelake soolane vesi alla.
Samm 7. Oodake 4-6 nädalat, kuni teie seisund paraneb
Steroidide töö alustamiseks kulub paar nädalat ja täieliku mõju saavutamiseks paar kuud. Kui te esialgu oma seisundis muutusi ei märka, olge kannatlik ja otsige tulemusi mõne nädala pärast. Kui teil on kuue nädala pärast astmahooge endiselt rohkem kui kaks korda nädalas, rääkige oma arstiga annuse muutmisest.
Ärge lõpetage järsult steroidide võtmist, isegi kui te ei märka muutusi või tunnete end paremini. Kui soovite nende võtmise lõpetada, rääkige oma arstiga annuse järkjärgulisest vähendamisest
Meetod 2/3: bronhiidi ravi steroididega
1. samm. Kui arst seda soovitab, kasutage kroonilise bronhiidi raviks inhaleeritavaid steroide
Ägeda bronhiidi korral määratakse steroide harva. Kui teil on aga krooniline bronhiit, võib steroide pidada põletiku vähendamise ja sümptomite leevendamise võimaluseks.
Steroidide pikaajaline kasutamine võib põhjustada luude nõrgenemist, kõrget vererõhku, diabeeti või katarakti. Rääkige oma arstiga, et veenduda, kas steroidide võtmisest saadav kasu kaalub üles riskid
Samm 2. Võtke steroide iga päev vähemalt 6 kuud
Inhaleeritavad steroidid vähendavad põletikku aja jooksul. Töö alustamiseks kulub mitu nädalat ja täielikuks jõustumiseks paar kuud.
Kui tunnete end paremini ja arvate, et olete valmis lõpetama steroidide võtmise, rääkige oma arstiga annuse järkjärgulisest vähendamisest
Samm 3. Järgige täpselt oma arsti ettekirjutust
Arst ütleb teile, kui tihti annust võtta ja kui suure annuse võtta. Oluline on täpselt järgida arsti juhiseid, kuna steroidid on võimsad ravimid, mis võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, sealhulgas kopsupõletikku.
Jätkake ravimite võtmist isegi siis, kui tunnete end paremini. Steroidide võtmise lõpetamiseks peate oma arsti annust järk -järgult vähendama
Samm 4. Asetage inhalaator suhu ja vajutage sissehingamise ajal kanistrile
Kõigepealt raputage inhalaatorit. Seejärel asetage huulik hammaste vahele ja katke see huultega. Sissehingamisel vajutage kanistrit alla ja jätkake sissehingamist. Hoidke hinge kinni 10 sekundit, et ravim saaks settida.
Mõned inhalaatorid kasutavad avatud suuga doseerimismeetodit. Järgige inhalaatoriga kaasasolevaid juhiseid
Samm 5. Kroonilise bronhiidi leevendamiseks lõpetage suitsetamine
Kui suitsetate, on kõige tõhusam viis sümptomite leevendamiseks suitsetamisest loobumine. Koos steroidide võtmisega võib suitsetamisest loobumine sümptomeid oluliselt vähendada.
Vältige sümptomite leevendamiseks ka passiivset suitsu ja muid ärritajaid, nagu õhusaaste ja tolm
3. meetod 3 -st: teie hoolduse toetamine
Samm 1. Tugevdage oma immuunsüsteemi, et parandada oma üldist tervist
Tugev immuunsüsteem aitab teie kehal võidelda hingamisteede infektsioonide ja allergeenide vastu, mis võivad teie kopse ärritada. Sööge tervislikku, tasakaalustatud toitu, et aidata teil saada vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks treenige 30 minutit päevas 5-6 päeva nädalas ja magage 7-9 tundi öösel.
Küsige oma arstilt, kas teil oleks toitainevajaduste rahuldamiseks kasu vitamiinist või toidulisandist. Näiteks võib C -vitamiin toetada teie immuunsüsteemi
Samm 2. Kopsupõletiku vähendamiseks sööge põletikuvastast dieeti
Põletik teie kehas võib põletada teie kopse, mis võib põhjustada kroonilisi kopsuprobleeme. Põletikuvastane dieet võib aidata teil põletikku vähendada, et saaksite kergemini hingata. Ehitage oma toidud põletikuvastaste toitude ümber, mis sisaldavad värskeid tooteid, kala, täisteratooteid ja pähkleid. Lisaks kõrvaldage põletikku põhjustavad toidud, näiteks töödeldud süsivesikud, suhkrurikkad toidud, praetud toidud, punane liha ja margariin.
- Söödavate toitude hulka kuuluvad oliiviõli, rohelised lehtköögiviljad, puuviljad ja rasvane kala, nagu lõhe, tuunikala, makrell ja sardiinid.
- Võite proovida 3-nädalast elimineerimisdieeti, et näha, kas olete tundlik konkreetse toidu suhtes, mis võib teie kehas põhjustada kroonilist põletikku. Lõika toidust välja toidud, mis tavaliselt põhjustavad toiduallergiat, näiteks piim, nisu, soja, pähklid ja munad. Seejärel tutvustage neid oma dieedile ükshaaval tagasi, et näha, kas mõni toiduaine tekitab rindkeresid.
Hoiatus:
Kuigi põletikuvastane dieet võib aidata teil kroonilist kopsuhaigust parandada, ärge lõpetage ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
Samm 3. Vähendage oma keskkonna toksilist koormust
Kroonilisi kopsuprobleeme võivad põhjustada või süvendada teie keskkonnas olevad toksiinid. See hõlmab hallitust, parfüüme, kodukeemiaid ja välisõhu saastamist. Eemaldage võimalikult palju neid toksiine ja piirake kokkupuudet toksiinidega, mida te ei saa vältida.
- Näiteks kasutage oma kodus lõhnavabu tooteid, valige karmide kemikaalide asemel looduslikud puhastusvahendid ja vältige õhuvärskendajate kasutamist.
- Lisaks minimeerige õues veedetud aega õhusaastega piirkondades ja kasutage kodu- või tööruumi õhukvaliteedi parandamiseks HEPA -filtrit.
Samm 4. Reaktsioonide vältimiseks eemaldage oma keskkonnast allergeenid
Kui puutute kokku allergeenidega, on teil jätkuvalt reaktsioone. See võib teie kroonilist kopsuhaigust halvendada. Hoidke oma elukeskkond puhtana, et vältida kokkupuudet allergeenidega. Lisaks hoiduge eemal toodetest, mis põhjustavad teie allergiat.
Kui te pole kindel, mis teie allergiat põhjustab, külastage oma arsti, et saada saatekiri allergoloogile. Nad teevad testi, et teada saada, mille suhtes olete allergiline. Katse ajal kriimustab õde teie nahka allergeenidega, et näha, kas teil on reaktsioon. Üldiselt on see test valutu, kuigi võib tekkida ebamugavustunne
Samm 5. Parandage oma lekkiv soolestik, et vältida kroonilisi terviseprobleeme
Lekkiv soolestik tekib siis, kui teie soolestiku barjäärisein nõrgeneb ja moodustab auke, mis võimaldab toiduosakestel ja bakteritel teie kehasse pääseda. Teie immuunsüsteem üritab nende sissetungijate vastu võidelda, mis võib põhjustada autoimmuunseid probleeme, nagu astma. Lekkiva soolestiku parandamiseks kõrvaldage toidud, mis põhjustavad toidutundlikkust ja põletikku. Lisaks treenige 30 minutit päevas 5-6 päeva nädalas ja suurendage kiudainete tarbimist.
Näiteks vältige töödeldud toite, suhkrut, alkoholi, gluteeni ja piimatooteid. Kui mõni toit tekitab halba enesetunnet, lõpetage selle söömine
Kas sa teadsid?
Antibiootikumide võtmine võib teie soolestiku kaitsekihi hävitada, mis võib põhjustada soole lekkimist. Kui võtsite bronhiidi raviks antibiootikume, on eriti oluline hoolitseda oma soolestiku eest.
