Operatsioon võib olla traumaatiline paljudele inimestele. Kui teil on sõber, kes on just protseduuri läbinud, võite olla mures, mida öelda või teha. Pärast operatsiooni on palju toredaid viise ja kui olete empaatiline ja kannatlik, võite olla toibuvale sõbrale suur eelis.
Sammud
Meetod 1/3: külastage oma sõpra haiglas
Samm 1. Planeerige oma külastus ette
Kuigi teie sõbrale võib tavaliselt meeldida hetkekülastus, on operatsioonist taastumine hoopis teine asi. Haiglatel on sageli mitte ainult kindlad külastusajad, vaid võib -olla peab teie sõber külastajate jaoks füüsiliselt ja emotsionaalselt valmistuma.
- Teadke haiglate külastusaegu ja poliitikat. Sõltuvalt sellest, kus haiglas teie sõber viibib, on külastamiseks erinev protokoll. Kui teie sõber on endiselt taastusruumis, on näiteks õe loal ja järelevalve all lubatud ainult üks külastaja korraga ning isikliku hügieeni eeskirjad on rangemad. Helistage haiglasse enne tähtaega, et küsida külastusaegu ja piiranguid.
- Proovige jõuda pereliikme või abikaasa juurde, et näha, millal oleks õige aeg külastada. Nii saate parema ettekujutuse sellest, kuidas teie sõber tunneb, millised testid on läbi viidud ja kas nad on külastajatele mõeldud. Kui teate, planeerige oma külastus vastavalt. Enne väljaminekut helistage või saatke uuesti sõnum, et veenduda, kas teie kohalolek on endiselt teretulnud.
- Plaanige jääda umbes 20 või 30 minutiks, kuid kasutage oma otsust. Kui teie sõber tundub väsinud või lahti, peaksite varem välja minema. Kui tundub, et nad näevad teid rõõmsalt ja on rõõmsad teiega rääkima, siis jääge julgelt kauemaks.
Samm 2. Tunne operatsioonijärgset etiketti ja hügieeni
Paljud asjad võivad patsiente häirida just pärast operatsiooni, seega veenduge, et te ei teeks midagi, et oma sõbrale visiidi ajal ebamugavust tekitada.
- Ärge kandke parfüüme, habemeajamisjärgset ega tugeva lõhnaga losjoneid, kuna inimesed on haigete või operatsioonist toibuvate lõhnade suhtes sageli tundlikud. Lisaks on paljud tervishoiuasutused nüüd lõhnavabad.
- Sõbra tuppa sisenedes ja sealt väljudes peske käsi seebi, veega, alkoholiga hõõrutud või kätepuhastusvahendiga. Enne tuppa sisenemist pidage nõu õdede jaoskonnaga, sest teilt võidakse nõuda hommikumantlit, kindaid ja/või maski. Inimesed on pärast operatsiooni vastuvõtlikumad mikroobidele.
- Kui teil on mõni haigus, näiteks nohu või gripp, küsige eelnevalt haigla personalilt, kas teil on ohutu oma sõpra külastada, nagu tavaliselt pole.
- Kui olete suitsetaja, suitsetage ainult selleks ettenähtud kohtades ja ärge laske sigaretiaurusid oma sõbra läheduses.
- Bakterite ja mikroobide leviku ohu tõttu võidakse teid haiglast keelata, kui võtate haiglasse teenistusse mittekuuluva koera.
- Ärge vanduge, sest see on tavaliselt haiglareeglite vastane ja võib vahelejäämisel teid välja visata ja/või keelata.
- Vältige patsiendi voodit, kuna see võib levida mikroobe. Ärge istuge ega pange oma jalgu voodile.
- Ärge puudutage patsiendi haavu ega meditsiiniseadmeid, mille külge nad on kinnitatud.
- Ärge kasutage patsiendi tualetti ega vannituba, see võib levida ka mikroobe ja baktereid, samuti võivad õed teatada ja lasta teid haiglast välja viia.
- Ärge jagage patsiendiga ühtegi vara, näiteks hügieenitarbeid ega salvrätikuid.
Samm 3. Tooge kingitus
Inimestele meeldib kingitusi saada, eriti kui nad ei tunne end hästi. Asi pole kulutatud rahas, vaid lihtsalt teadmises, et inimene hoolib. Kaaluge oma sõbrale väikese kingituse toomist, et ta saaks operatsioonijärgset aega nautida.
- Paljud inimesed arvavad, et toovad lilli, kuid lilled pole ideaalsed haiglasse jäämiseks. Need võtavad palju ruumi ja haiglaruumi riiulipind on piiratud. Samuti lagunevad nad kiiresti ja neid on raske koju transportida.
- Igavus on haiglahaigete jaoks suur probleem, seega kaaluge interaktiivset kingitust. Proovige romaane, ajakirju, ristsõnu, sudoku raamatuid või ajakirja. Kui teie sõbral on mõni elektrooniline meedia, näiteks iPad või tahvelarvuti, proovige iTunes'i või Amazoni kinkekaarte, et ta saaks meelelahutuslikku meediat ise valida ja osta.
- Kui toit on lubatud, võtke patsiendile kaasa tema lemmik suupiste, sest haiglatoit võib väsitada. Kuid pidage meeles, et isegi kui te mõtlete hästi, ei pruugi nad süüa soovida, kuna operatsioon ja ravimid võivad nende isu mõjutada. Paljud patsiendid järgivad pärast operatsiooni erilist dieeti ja mõned patsiendid ei pruugi süüa enne, kui normaalne soolefunktsioon on taastunud, näiteks pärast soole resektsiooni.
Samm 4. Muutke haigla koduseks
Haigla võib olla igav, isikupäratu ruum. Kui teie sõber on seal pikema taastumisperioodi jooksul, proovige oma haiglatuba vähem võõrana tunda, luues oma sõbrale koduse keskkonna.
- Kaunista tuba. Haiglaruumid on beežid või valged ja see võib aja jooksul masendavaks muutuda. Kaasa võta rõõmsad plakatid, väike dekoratiivne riputus või värvilised tekid ja padjad. Lihtsalt kontrollige kõigepealt haigla töötajatega, et veenduda, et te ei riku haigla eeskirju.
- Too neile midagi tuttavat. Traumaatilise sündmuse, näiteks operatsiooni ajal võib tuttav olla lohutus. Tehke väike külalisteraamat sõpradest, pereliikmetest, armastatud lemmikloomadest ja teistest lähedastest. Laenake oma sõbra iPod ja looge oma lemmiklauludest kohandatud esitusloend või kirjutage neile segu -CD. Osta DVD -sid oma lemmikfilmidest ja telesaadetest, kuna paljudes haiglatubades on televiisor, mida patsiendid saavad kasutada.
- Käituge külastades loomulikult. Tõenäoliselt soovib teie sõber normaalse tunde juurde naasta, nii et jagage vastastikuste sõprade uudiseid ja arutage uudistes või teleris toimuvat. Laske oma sõbral tunda, et nad on osa maailmast, isegi kui nad on haiglatoas kinni.
Samm 5. Korraldage grupikülastusi
Kui võimalik ja pärast seda, kui olete veendunud, et teie sõber sellega hakkama saab, kutsuge sõpruskond kokku, et oma sõpra külastada.
- Rühmakülastused võivad tunduda loomulikumad hangoutid kui üks-ühele suhtlemine, kuna inimesed kogunevad sageli rühmadesse. Teie sõber näeb samuti hea meelega, kui paljud inimesed hoolivad ja on külastamiseks aega võtnud.
- Kontrollige haigla eeskirju ja veenduge, et ruumis lubatud inimeste arv ei ole piiratud.
Samm 6. Planeerige tulevikku
Tulevikuplaanide ja lubaduste tegemine võib anda teie sõbrale midagi, mida pärast haiglas viibimist oodata, ning veenduda, et pärast vabanemist ei unustata nende vajadusi.
- Määrake kuupäev, et minna filmi vaatama, õhtust sööma, kohvi jooma, poodi ostma jne, millalgi pärast haiglast vabanemist. Teie sõber hindab, kui teil on pärast puhkuse lõppu midagi väikest oodata.
- Pakkuge kodumaal üleminekul abi, näiteks sõbra haiglast tagasitulekut ja nende taastamist.
Meetod 2/3: abistamine üleminekul koju
Samm 1. Aidake toitu
Toit on üks suurimaid probleeme pärast operatsiooni, kuna me kõik peame sööma ning sageli on toiduvalmistamine ja isegi ostlemine pärast operatsiooni keeruline. Ole valmis aitama oma sõbrale toitumisel nende taastumise ajal.
- Paku toidukaupu. Kui saate oma sõbra jaoks toidupoes käia, tehke seda. Kui plaanite endale poeskäiku, võtke nendega ühendust ja vaadake, kas neil on midagi vaja.
- Too nõud üle. Kui teie sõber tunneb end ebamugavalt, kui keegi teine ostleb, tehke talle süüa. Suurepärased toiduvalikud on nõud, mida saab uuesti soojendada ja mis säilivad pikka aega. Eesmärk on pajaroogasid, suppe, lasanjeid ja salateid.
- Olge teadlik kõigist toitumispiirangutest, mis teie sõbral võivad olla. Sageli on teatud toidud pärast operatsiooni keelatud. Enne roa valmistamist küsige oma sõbralt igasuguste toitude kohta, mida arst pole soovitanud. Samuti, kui teie sõbral oli enne operatsiooni dieedipiiranguid, näiteks gluteenivaba või taimetoitlane, veenduge, et olete sellest teadlik.
Samm 2. Pakkuge oma abi majapidamistöödes
Ärge öelge neile, et nad teile helistaksid, kui nad midagi vajavad. Tõenäoliselt ei taha nad teid häirida. Pakkuge spetsiifilist abi, näiteks: "Mul on täna pärastlõunal vaba aega, kas vajate millegi puhul abi?" Majapidamistööd on pärast operatsiooni koormaks ja teie sõber hindab tõesti abikätt.
- Tehke pesu, nõusid, tolmu ja muid puhastustöid. Teie sõber on tõenäoliselt pikali, nii et ärge laske neil maha jääda. Kui teil on lisatund, annetage see abivajavale sõbrale.
- Kui neil on lemmikloomad, aidake seda. Puhastage kassi liivakast, jalutage koeraga, veenduge, et loomadel oleks toitu või vett. Seda kõike hinnatakse.
- Vajadusel pakkuge tasuta lastehoidu. Ükskõik, kas teie sõber on üksikvanem või abikaasa, kes on tööga hõivatud, vajavad nad tõenäoliselt pärast operatsiooni lastega abi. Tasuta lastehoid on väga teretulnud.
Samm 3. Pakkuge meelelahutust
Kuigi toiduvalmistamine ja koristamine on käegakatsutav vahend abivajava sõbra abistamiseks, muutub mõnikord taastumine igavaks ja inimene soovib vaid head vestlust ja väikest meelelahutust. Veetke nädalavahetuseõhtu oma sõbraga ja hoidke teda vestluses ja tegevuses.
- Jagage oma elus toimuvat, kuid olge positiivne ja meeleolukas. Pole vaja mainida, et teid just koondati või oli abikaasaga suur tüli. Olete seal positiivse energia allikaks.
- Vaadake filmi või telesaadet, mis teie sõbrale meeldib. Küsige neilt eelnevalt, kas neil on midagi eriti sügelevat vaadata, ja võtke tee pealt DVD või võrgupunktist laenutus.
- Lauamängud ja kaardid on suurepärane viis monotoonsuse murdmiseks. Kui saate grupi inimesi kokku saada, peatuge oma sõprade kodus pokkeriringis või Clue mängus.
- Kuigi alkohol sobib suurepäraselt paljude sotsiaalsete olukordade jaoks, on ebatõenäoline, et teie sõber saab pärast operatsioonijärgset ravimit juua. Ole viisakas. Ärge tegelege sotsiaalse joomisega, kui teie sõber ei saa.
Samm 4. Pakkuge koos sõbraga kõikidele järelkatsetele
Pärast operatsiooni on järgnevatel nädalatel mitmeid arsti vastuvõtte. Sellised kohtumised võivad olla stressirohked ja tugisüsteemi olemasolu on suurepärane eelis operatsioonist toibuvale inimesele.
- Andke oma sõbrale teada, et saate nad arsti juurde sõita. Sageli häirivad ravimid autojuhtimist ja ühistransport võib pärast operatsiooni olla tülikas. Transpordiliigi pakkumine on hindamatu.
- Lõbustage oma sõpra ooteruumis. Võtke mängukaardid, ristsõnade raamatud, ajakirjad ja raamatud või pidage arsti oodates lihtsalt juhuslikku ja naljakat vestlust.
- Planeerige pärast külastust midagi lõbusat, isegi midagi nii lihtsat nagu piimakokteilide peatamine või lõunasöök. Midagi, mida oodata, võib muuta reisid arsti juurde talutavamaks.
Meetod 3/3: teadmine, kuidas suhelda
Samm 1. Mõtle, kui lähedal sa sellele sõbrale oled
Emotsionaalse intiimsuse tase muudab tohutult, kui rääkida sellest, mida peaksite pärast operatsiooni kellelegi ütlema ja mida mitte. Kui olete lähedal, on lihtsam kõhklemata küsimusi esitada ja olla avatum, väljendades oma tundeid. Kui see on ametlikum sõprus või lihtsalt uus sõprus, olge loomulik ja soe, kuid ärge laske operatsiooni tõsidusel suruda teid ütlema midagi, mis võib teile mõlemale ebamugavust tekitada. Jääge väikese jutu juurde, näiteks "Kuidas te end tunnete?" ja "Kas vajate täna millegagi abi?"
Samm 2. Lase oma sõbral tunda, mida ta tunneb
On suur tõenäosus, et teie sõber ei tunne end pärast operatsiooni kõige paremini. Sageli tunneme, et inimesed vajavad õrnat juttu või positiivset kinnitust. Kuigi see on heade kavatsustega, võib see sõbrale, kes soovib lihtsalt oma mõtteid väljendada, masendust valmistada. Lase oma sõbral rääkida ja võta nende tunded kannatlikult ja empaatiliselt vastu.
- Vältige selliseid väljendeid nagu "ma saan aru" või "ma tean, mida te tunnete". Raske on tõeliselt mõista olukorda, mida kogete vaid sekundaarselt. Selle asemel öelge midagi sellist: "Ma saan aru, kuidas te end nii tunneksite. Rääkige mulle rohkem."
- Ära ütle selliseid asju nagu "Sa ei peaks nii tundma" või "Rõõmusta". Sellised fraasid on hinnangulised, kui keegi tunneb end heidutatuna. Selle asemel öelge: "Mul on kahju, et nii tunnete, kas saate mulle öelda, miks?" ja muud sõnad, mis annavad sõbrale teada, et kuulate.
Samm 3. Proovige aktiivset kuulamist
Aktiivne kuulamine on siis, kui teete teadlikke pingutusi, et kuulata, mida teine inimene ütleb, ja mõista saadetavat sõnumit. Kui aitate sõpra pärast operatsiooni, on ta prioriteet ja peate selle selgeks tegema. Teie sõber võib vajada õhku, nii et proovige pärast operatsiooni olla kannatlik ja aktiivne kuulaja.
- Pane tähele. Pöörake oma sõbrale kogu tähelepanu, vaadates neid otse, jättes kõrvale häirivad mõtted, tegeledes nende kehakeelega ja vältides keskkonna häirimist.
- Näita, et kuulad. Noogutage aeg -ajalt naeratades ja kasutage muid näoilmeid, veenduge, et teie kehahoiak oleks avatud ja kutsuv, ning julgustage kõnelejat jätkama sõnaliste kommentaaridega, nagu "jah" ja "ma näen".
- Tagasisidet andma. Teie ülesanne on mõista, mida öeldakse, seega peate võib -olla mõtlema oma sõbra väljendatu üle ja esitama küsimusi, et seda täielikult mõista. Proovige selliseid asju nagu: "Niisiis, see, mida te ütlete, on…" ja "See, mida ma kuulen, on …" Küsige selgitavaid küsimusi, näiteks "Mida sa mõtled, kui ütled…" ja "Kas sa mõtled seda?"
- Lükka kohtuotsus edasi. Ärge katkestage oma sõpra. Enne küsimuste esitamist oodake, kuni ta räägib, ja ärge vaidlege ega kahtle nende vastustes.
- Vastake asjakohaselt. Olge oma vastustes avameelne, avatud ja aus ning avaldage lugupidavalt oma arvamust, jätmata maha oma sõprade muresid või probleeme.
Samm 4. Küsige õigeid küsimusi
Kuigi teie sõber võib olla huvitatud sinust ja teie elust kuuldes, rääkige endast ainult siis, kui seda küsitakse. Operatsioonijärgne sõber räägib temast ja sellest, kuidas ta end tunneb, seega veenduge, et teate, milliseid küsimusi on asjakohane esitada.
- Ärge küsige nende tervise või testitulemuste kohta, kui nad seda ei too. Sageli väsivad operatsioonist toibuvad inimesed meditsiinilistest juttudest ega pruugi soovida oma arstivisiitide üksikasjadesse laskuda.
- Küsige, kuidas nad end tunnevad. Hägune küsimus on asjakohane. See annab teie sõbrale kontrolli. Tal on nüüd võimalus avada oma meditsiinilisi küsimusi või hoida asju kergena.
- Küsige neilt, kas nad vajavad midagi. Inimesed on sageli ettevaatlikud teeneid küsima, nii et pakkuge kindlasti, kuna teie sõber võib vajada abi igapäevastes toimetustes.
- Küsige neilt pereliikmete ja teiste lähedaste kohta. Näidake oma sõbrale, et te hoolite, näidates tõelist investeeringut asjadesse ja inimestesse, kellest nad hoolivad.
Samm 5. Mõista kirurgilise ärevuse olemust
Toetava, armastava sõbra olemise võti on empaatia. Püüdes mõista kõiki operatsiooniga seotud hirme, saate aidata kaasa tunda ja olla tõhusam kuulaja.
- Kontroll või õigemini kontrolli kaotamine on üks suurimaid hirme, mis puudutab operatsiooni ja selle tagajärgi. Inimesed kardavad oma heaolu kellelegi teisele üle anda ning operatsiooni tagajärjel tekkinud kontrolli kaotamine oma keha ja liigutuste üle on masendav. Mõista, et su sõber tunneb kontrolli puudumist, ja tuleta talle meelde, et see on normaalne tunne.
- Operatsiooni puhul on kaalul parem elu. Inimesed läbivad operatsioone pikaajaliste haiguste või vigastuste raviks ning kui paranemine on järkjärguline või kui taastumisperiood on pikenenud, võib pettumus kiiresti tekkida. Pidage seda sõbraga suheldes meeles ja tuletage talle meelde, et edenemine võtab aega.
- Haiglatesse minek ja tuimestus tekitavad hirmu meie endi suremuse ees. See on ehk suurim operatsiooniga seotud hirm, seega pidage meeles, et teie sõber võib nende külastamisel soovida arutada tumedaid teemasid. Ole selleks emotsionaalselt valmis.
Samm 6. Teadke, kuidas toime tulla operatsiooni ja haiglaärevusega
Enamik inimesi, isegi meie kõige rahulikumad, kogevad haiglas viibides mingisugust hirmu ja ärevust. Teadke, kuidas selle ärevusega toime tulla, mida saate oma sõbraga jagada.
- Enesekindlus on oluline. Ärevus on juurdunud usaldamatuses. Enamasti projitseeritakse see usaldamatus teistele, kuid sageli peegeldab see usaldamatust iseenda vastu. Tuletage oma sõbrale meelde, et ta usaldaks oma keha ja usuks, et ta on võimeline tegema kõike, mis on taastumiseks vajalik.
- Tegutsemine võib aidata ärevust ohjeldada. Öelge oma sõbrale, et ta tegeleks ärevust leevendavate tegevustega, edendades samal ajal ka head füüsilist heaolu. Sööge õigesti, treenige, mediteerige, veetke aega väljas, veetke aega sõprade ja perega, tegelege hobidega jne.
- Planeerimine on ka rahuliku olemise võti. Kui teie sõber paraneb, öelge talle, et keskenduks oma energia paranemisele, mitte ärevusele. Aidake neil koostada operatsioonijärgne plaan, et saada üle päevad, mil nad maha pannakse. Tehke nimekirjad kõigist vajalikest materjalidest - näiteks toidukaubad, lugemismaterjalid ja hügieenitarbed. Kas teie sõber võib pärast operatsiooni mõnda tööd teha? Kui jah, siis aidake neil välja selgitada, mis see on, ja tehke plaan seda teha.
Näpunäiteid
- Kui nad seda tunnevad, pakkuge nad linna lühikeseks sõiduks. Lihtsalt mõneks ajaks kodust välja saamine võib isoleeritust vähendada.
- Kuigi oma tunnete edastamiseks on suurepärane e -posti või sotsiaalmeedia kasutamine, arvestage, et teie sõber ei pruugi oma sülearvuti arvutit kontrollida. Võtke oma päevast aega, et helistada või külastada, selle asemel et veebis kaastunnet avaldada.
- Ärge ületage positiivset energiat. Olge toetav ja hooliv, kuid pidage meeles, et operatsioon on traumaatiline kogemus ja igaüks peab sellega omal moel toime tulema. Lase oma sõbral väljendada oma tundeid ning kuula ja proovi kaasa tunda.
- Pakkuge, et viiksite oma sõbra oma arsti juurde kõikidele järelkontrollidele. See aitab emotsionaalset tuge ja igasugust füüsilist abi, mida on vaja nende taastumise ajal.
- Ütle neile, et oled nende jaoks olemas. See annab neile kindlustunde, mida nad taastumise ajal vajavad.
- Kuulake. Kui neil on vaja rääkida või nad tahavad midagi rinnalt maha võtta, võivad nad teiega rääkida. Kuulamine ja mõistmine aitavad neil olukorda paremini tunda.
- Püüa mitte võrrelda oma kogemusi oma sõpradega. See pole võistlus ja teie sõber tahaks ilmselt millestki muust rääkida.
