Näohooldus on lõõgastav, kuid kallis ettevõtmine. Õnneks saate oma naha siledamaks, pehmemaks ja vähem ärritavaks muuta, kui teete endale näohoolduse ja loote professionaalse kogemuse uuesti kodus. Saate kasutada kommertstooteid, omatehtud segusid või mõlema segu, et luua täiuslik DIY näohooldus oma kodus mugavalt.
Sammud
Osa 1: Näo puhastamine
Samm 1. Mõista näo pesemise tähtsust
Näo pesemine eemaldab keskkonnast kogu õli, päikesekaitsekreemi ja igapäevased saasteained, mis jäävad näonahale. Samuti aitab see vältida pooride ummistumist, mis omakorda vähendab lööbe tekkimise tõenäosust. Lõpuks aitab näo puhastamine nahka ette valmistada tooteid, mida kavatsete sellele kanda.
Näo pesemine on midagi, mida peaksite tegema vähemalt kaks korda päevas, isegi kui te ei kavatse endale täielikku näohooldust anda
Samm 2. Tõmmake oma juuksed näolt tagasi, kasutades juuksepaela
Peske käed hoolikalt ja eemaldage näolt kogu meik.
Kasutage oma tavalist meigieemaldajat, et puhastada oma nägu kõikidest toodetest
Samm 3. Kasutage kaubanduslikku näopuhastusvahendit või peske
Seal on palju võimalusi, alates 1 dollarist ilubaarist kuni 40 dollari puhastusvedelikku. Paljud esteetikud aga märgivad, et te ei pea puhastusvahendile palju raha kulutama ja et olulisem on, et saaksite midagi, mis on teie nahatüübile omane.
- Üldreeglina sobivad geel- ja vahtpuhastusvahendid rohkem kombineeritud/rasusele nahale, samas kui kreempuhastusvahendid sobivad pigem normaalsele/kuivale nahatüübile, kuna lisavad näole veidi täiendavat niisutust.
- Kui teil on kerge akne, võiksite proovida puhastusvahendit, milles on salitsüülhapet. Salitsüülhape aitab pooridel ummistusi lahendada ja vältida nahakahjustusi. Üks hea võimalus on Neutrogena õlivaba akne stressikontrolli kreem või Power-Foam pesuvedelik.
Samm 4. Tehke oma kodune puhastusvahend
Samuti saate puhastusvahendi ise valmistada, kasutades mõnda koostisosa, mis teil tõenäoliselt juba käepärast on. Siin on paar võimalust.
- Sega kokku 3 spl värsket õunamahla, 6 spl täispiima ja 2 spl mett. Kui soovite, et puhastusvahend oleks rohkem soojendav puhastusvahend, pange mesi 10 sekundiks mikrolaineahju, enne kui lisate seda teistele koostisosadele.
- Asetage 1/2 supilusikatäit kaera köögikombaini ja pulseerige pulbriks. Seejärel lisage 1 supilusikatäis mandleid ja pulseerige pulbriks. Sega 1/4 tl mett ja 1/4 lusikat sojapiima.
Samm 5. Pese oma nägu valitud või valmistatud puhastusvahendiga
Niisutage nahka sooja veega. Seejärel kandke ringikujuliste liigutustega näole veerandisuurune kogus puhastusvahendit.
Pärast pesemist loputage nägu sooja veega puhtaks ja kuivatage. Nahka jõuliselt rätikule hõõrudes näo nahk ainult punetab ja ärritub
Etapp 6. Kasutage kohapealset ravi
Rakendage kohapealset ravi, mida saate kodus osta või teha. Salitsüülhape on üks kõige sagedamini kasutatavaid aknelaigude ravimeetodeid, kuna see aitab eemaldada ummistunud vaeseid ja vabaneda surnud naharakkudest, mis aitavad kaasa väljalangemisele. Bensoüülperoksiid on teine sageli kasutatav aknelaigude ravi, mis tapab aknet põhjustavaid baktereid, mis omakorda leevendab nimetatud bakterite põhjustatud põletikku.
- Mõned soovitatavad kohapealsed hooldused hõlmavad Malin+Goetzi akne ravi aktiivse väävli ja salitsüülhappega ning puhast ja selget Persa-Gel 10, mis on 10% bensoüülperoksiidi lahus.
- DIY kohapeal töötlemiseks kandke kahjustatud piirkonda kas teepuuõli või hambapastat. Teepuuõli, mis on antibakteriaalne ja põletikuvastane õli, on suurepärane kodune vahend tundliku nahaga inimestele, kuna see tavaliselt ei kuivata ega punasta nahka nagu bensoüülperoksiid ja salitsüülhape.
- Dermatoloogid soovitavad siiski kohapealseid ravimeid kasutada konservatiivselt, et vältida nende toodete liigset kasutamist, mis võivad põhjustada naha punetust, kuivust ja ketendust. Veenduge, et kasutate mistahes täpiravi ainult hernesuuruses koguses.
Osa 2 viiest: näo koorimine
Samm 1. Mõista koorimist
Koorimine aitab vabaneda surnud naharakkudest, mis võivad ummistada teie poorid ja aidata kaasa löövetele. Lisaks helendab koorimine teie nahka ja annab sellele kena sära, samas kui koorimata nahk võib olla "tuhm".
Õige ja regulaarne koorimine võib muuta teid ka nooremaks, sest see paljastab uued, värsked nahakihid vanade all
Samm 2. Valige koorija
On palju nahahooldustooteid, mida saate oma naha koorimiseks osta igast apteegist. Otsige pudelilt midagi, mis mainib koorimist või määratleb end kui "koorijat" (mõeldud kõigi surnud naharakkude "puhastamiseks"). Kui teil on rasune või aknele kalduv nahk, võiksite kaaluda salitsüülhappega koorimist.
Saate osta ka õrnade abrasiivsete koostisosadega tooteid, näiteks jojobaube, riisitera või sarvkesta. Need aitavad "nühkimistööd". Mõnel tootel võivad olla teravamad osakesed, näiteks aprikoosikaugud ja -koored. Kui teil on tundlik nahk, mis on kergesti ärrituv, on parem seda tüüpi koorijaid vältida
Samm 3. Tehke oma koorija
On mitmeid DIY koorivaid koorijaid, mida saate teha otse oma koju. Siin on mõned võimalused:
- Segage kokku 1 püreestatud banaan, 1/4 tassi granuleeritud suhkrut, 1/4 tassi pehmet pruuni suhkrut, 1 spl sidrunimahla ja 1/4 tl E -vitamiini. Suhkur on kooriv aine, kuna see toimib nagu väikesed mikrohelmed, mis eemaldavad surnud naharakud.
- Sega pool tosinat värsket maasikat 1/4 tassi piimaga. Maasikates sisalduvad ensüümid lahustavad surnud naharakud ja piim aitab pärast seda piirkonda rahustada.
- Kombineeri 1 tl mett ja 1 tl oliiviõli. Eraldi valmistage ette tavaline kaerahelbed. Kasutage vähem vett, kui juhised nõuavad, nii et kaerahelbed muutuvad paksuks pastaks. Seejärel lisa kaerahelbele mee-oliiviõli segu. Kaerahelbed koorivad, mee-oliiviõli segu aga hüdraate.
Samm 4. Kandke koorija
Ole õrn. Kerged, ringikujulised liigutused on kõik vajalikud surnud naharakkude eemaldamiseks. Kui te tugevalt nühkite, siis näete lihtsalt punetavat ja ärritunud nahka. Loputage sooja veega ja kuivatage.
Samm 5. Koorige huuled
Kasutage huulte koorijat, et eemaldada huultelt surnud nahk. DIY huulekoorija jaoks võite kasutada õrnade ringjate liigutustega niisket hambaharja või segada kokku tuhksuhkrut ja mis tahes valitud õli, kuni saavutate soovitud konsistentsi.
Kui olete huuled nühkinud, kandke huulepalsam niiskuse sulgemiseks. Võite isegi ise oma huulepalsami teha kodus
Osa 3: 5: auruga töötlemise kasutamine
Samm 1. Mõista näoauru eeliseid
Aurutamine puhastab ja sügavalt puhastab teie poorid, kuna higistate selle käigus välja palju lisandeid, sealhulgas vistrikud, tedretähnid jne. Lisaks niisutab aur ka näonaha sügavamaid ja välimisi kihte ning aitab vähendada teie poorid.
Samm 2. Keetke veidi vett
Soovite, et vesi oleks väga kuum, nii et see saaks teie nägu tõhusalt aurutada, nii et keetke veidi vett oma veekeetjas või pliidil. Seejärel saate valada vett suurde kaussi või vannitoa valamusse. Oodake mõni minut, kuni vesi pisut jahtub, nii et nägu ei kõrvetaks.
Kui kasutate kaussi, veenduge, et see saaks keeva kuuma vedelikuga hakkama
Samm 3. Aurutage oma nägu
Asetage nägu kausi kohale 2-5 minutiks. Et auru kinni püüda, nii et see avaneks otse teie pooridesse, asetage telgi loomiseks pea kohale rätik.
Samm 4. Tehke täiendusi
Auru suurendamiseks avage kott rohelist teed ja lisage sisu vette. Võite ka paar tilka eeterlikke õlisid, näiteks lavendlit.
Osa 4: 5: Maski pealekandmine
Samm 1. Mõista maski kasutamise tähtsust
Mask puhastab poorid veelgi ja eemaldab nahalt mustuse. Võite kasutada ka niisutavaid maske, mis lisavad teie nahale niisutavaid omadusi.
Samm 2. Hankige õige mask
Kui teil on rasune või aknele kalduv nahk, peaksite lisandite eemaldamiseks muretsema savi või väävliga maski, näiteks Kiehli haruldaste muldade sügavpoore puhastav mask. Kui teil on kuiv nahk, kasutage niisutavat maski, näiteks Nügg niisutavat näomaski.
Samm 3. Tehke oma mask
Kui te ei soovi maski osta, võite selle ka ise teha. Kombineeri köögikombainis 1/2 tl avokaadot, 1/2 tl mett, 1/2 tl jogurtit, 1/8 tl õllepärmi ja 1/2 tl jõhvikat, õunamahla või kombuchat. Pulseerige kreemjaks ja segage kokku. Siin on ka mõned võimalused erinevatele nahatüüpidele:
- Normaalsele või kuivale nahale: segage kokku 1/3 tassi kakaopulbrit, 1/2 tassi mett, 3 spl koort ja 3 spl kaera.
- Normaalsele või rasusele nahale: segage kokku 1/2 tassi püreestatud vaarikaid, 1/2 kaera ja 1/4 tassi mett.
Samm 4. Kandke mask
Hõõruge mask nahka, vältides silmade ja suu piirkonda. Laske maskil 10-15 minutit seista, et see tarduks. Ärge aga laske sellel mureneda, mumifitseeruda. Eemaldage mask sooja veega ja pehme lapiga.
- Kui tunnete maski seadistamise ajal põletust või soojendust, eemaldage see. Teie nahk võib ärrituda.
- Maski eemaldades ärge hõõruge seda abrasiivselt maha, vaid laske soojal veel oma tööd teha, et mask nahast välja ja maha loputada.
Osa 5/5: näo niisutamine
Samm 1. Mõistke niisutamise tähtsust
Niisutamine on iga nahahooldusrutiini põhiosa. Kuna niisutajad niisutavad nahka, aitavad need näol terve, sileda ja värske välja näha.
Niisutamisel on ka pikaajaline kasu. Niisutamine on see, mis võimaldab nahal toimida tipptasemel, mis tähendab, et naharakud saavad ennast kiiresti parandada ja värskeid rakke ümber pöörata. Sellel on pikaajaliselt tohutuid vananemisvastaseid eeliseid. Uuringud on näidanud, et niisutajat kasutavatel inimestel tekivad kortsud murdosa kuiva nahaga inimestel
Samm 2. Valige niisutaja
Soovite valida niisutaja vastavalt oma nahatüübile. Kui teil on rasune nahk, otsige kreemide asemel losjoneid või geele. Kui teil on kuiv nahk, otsige kreemi, milles on rohkem õli. Mida suurem on õlisisaldus, seda paremini imendub niisutaja nahka, et kude niisutada. Kui teil on kombineeritud nahk, proovige happevaba kreemi, näiteks Cetaphil, Aveeno, Neutrogena või Lubriderm.
Vältige pärast näohooldust väga kerge niisutaja kasutamist. Teie nahk on äsja sügavpuhastatud ja seda tuleb täiendada niiskusega. Vastasel juhul põhjustab niiskuse puudumine nahas õli ületootmist ja pooride ummistumist, mis omakorda toob kaasa katkemise
Samm 3. Kaaluge SPF -iga niisutaja saamist
Päike hävitab tõhusalt meie naharakud ning üks naha värske ja noorena hoidmise saladusi on päikesekaitsekreemiga niisutaja lisamine meie igapäevastesse nahahooldusrežiimidesse.
- Proovige saada niisutajat, mille päikesekaitsefaktor on 15-30 SPF. Hiljutised uuringud on näidanud, et kõrgema SPF -iga tooted ei ole tõhusamad ja pealegi ei pruugi need olla nii kõrge SPF -iga kui reklaamitud.
- Üks võimalus on Neutrogena õlivaba näonaha niisutaja, millel on 15 päikesekreemi, või Clinique'i Superdefense Daily Dense niisutaja SPF 25.
Samm 4. Kandke niisutajat
Masseerige õrnalt sõrmeotstega niisutajat nahale, sattudes kindlasti kõikidesse näo nurkadesse.