Keeleaugu paranemiseks kulub umbes kolm kuni neli nädalat. Selle aja jooksul on oluline jälgida, mida ja kuidas sööte. Peate jääma pehmemate, õrnemate toitude juurde ja närima aeglaselt. Isegi nõuetekohaste ettevaatusabinõude korral võivad tekkida tüsistused. Kui märkate infektsiooni märke, võtke kohe ühendust oma augustajaga.
Sammud
Meetod 1 /3: augustamiseks sobivate toitude valimine
Samm 1. Algul jääge vedelike juurde
Teie keel võib pärast esimest augustamist olla väga valus. Siinkohal on hea jääda eranditult vedela dieedi juurde. Sööge selliseid toite nagu puljongid ja õunakaste. Samuti võite proovida selliseid asju nagu smuutid ja jogurt, kui leiate, et tahked toidud häirivad teid.
Samm 2. Tutvustage pehmeid ja mahedaid toite
Kui esialgne valu on möödas, võite minna tagasi pehmete ja õrnade toitude juurde. Pidage kinni sellistest asjadest nagu Jell-O, jäätis ja isegi imikutoit. Soojemad pehmed toidud, näiteks kartulipüree, võivad olla ohutud, kui need teid ei häiri. Ärge unustage ka eemale vürtsikatest ja maitsestatud toitudest. Mõnel inimesel on piiratud sallivus sooja toidu vastu, samal ajal kui nende keele augustamine paraneb.
Samm 3. Hoidke joogid külmad
Kuum kohv ja tee võivad keele augustamist süvendada, seega jääge paranemisprotsessi ajal jahedate jookide juurde. Kui olete kohvijooja, proovige valu jätkudes kuuma kohvi asendada jääkohvi vastu.
4. Vältige vürtsikat või happelist toitu
Üldiselt tuleks vältida väga vürtsikat või happelist toitu. Avatud haava sattudes võivad need põhjustada valu. Hoiduge vürtsikatest roogadest ja vältige happelisi toite nagu tsitrusviljad.
Kui teie valu hakkab taanduma, viige sellised toidud väga aeglaselt oma dieeti tagasi
Samm 5. Hoidke eemale toitudest, mida on raske närida
Kõike, mida on raske närida, on kõige parem vältida keelelõõgastumisest paranemise ajal, kuna sellised toidud võivad haavale jääda ja augustamist kahjustada. Kõva toitu ja nätsket toitu, näiteks pähkleid või selliseid asju nagu karamell, tuleks augustamisest paranemise ajal rangelt vältida.
Samm 6. Jätkake tavapäraste toitumisharjumustega kolme kuni nelja nädala pärast
Keeleaugud paranevad tavaliselt kolme kuni nelja nädala jooksul nõuetekohase hooldusega. Selle aja jooksul peaks valu vähenema. Sel hetkel võite hakata naasma oma tavapäraste toitumisharjumuste juurde.
Meetod 2/3: söö ettevaatlikult
Samm 1. Sööge ainult siis, kui te ei kiirusta
Kui teil on söömisega kiire, süvendate tõenäolisemalt oma augustamist. Kuigi teie augustamine paraneb, sööge väikseid toite ainult siis, kui teil on aega maha istuda ja aeglaselt süüa.
Samm 2. Esmalt pingutage helmeid
Peske käsi antibakteriaalse seebi ja veega. Seejärel ulatuge suhu ja pingutage augustamise helmed. Närimisel võivad helmed nihkuda, nii et nende pingutamine on vajalik, et teie augustamine ei muutuks.
Samm 3. Närida aeglaselt
Liiga kiire närimine suurendab komplikatsioonide riski. Tehke aeglasi, tahtlikult närimisliigutusi, kui sööte koos augustamisega. Veenduge, et tunnete, kus toit on suus, ja püüdke seda oma augustamisest eemal hoida.
Samm 4. Kasutage ühekordselt kasutatavaid hõbeesemeid
Ühekordsed hõbetarbed, kui need otse pakendist välja võtta, sisaldavad vähem baktereid kui tavalised hõbeesemed. Kui kasutate hõbeesemeid, valige nakkusohu vähendamiseks ühekordselt kasutatavad sordid. Kasutage iga kord, kui sööte, uusi ühekordselt kasutatavaid hõbeesemeid.
Meetod 3/3: tüsistustega tegelemine
Samm 1. Pöörduge arsti poole, kui neelate osa augustamisest alla
Inimesed neelavad mõnikord söömise ajal kogemata alla helme või muu augu. Tavaliselt on helmed piisavalt väikesed, et need mööduksid ilma komplikatsioonideta. Siiski on alati hea mõte igaks juhuks arstiga ühendust võtta.
Samm 2. Tuvastage nakkuse märk
Isegi nõuetekohaste ettevaatusabinõude korral juhtub infektsioone. Järgmised on nakkuse tavalised tunnused:
- Valge, kollane või pruun eritis.
- Turse.
- Punetus.
- Tugev valu.
Samm 3. Kui teil tekib infektsioon, rääkige oma augustajaga
Läbistaja võib teid aidata, soovitades salve. Helistage oma augustajale kohe, kui märkate infektsiooni märke, et nad saaksid aidata teil seda puhastada. Kui nakkus on tõsine, võib augustaja soovitada teil ravi saamiseks pöörduda arsti poole.
