3 viisi koronaviirusega inimeste turvaliseks hooldamiseks

Sisukord:

3 viisi koronaviirusega inimeste turvaliseks hooldamiseks
3 viisi koronaviirusega inimeste turvaliseks hooldamiseks

Video: 3 viisi koronaviirusega inimeste turvaliseks hooldamiseks

Video: 3 viisi koronaviirusega inimeste turvaliseks hooldamiseks
Video: Maski kandmine aitab takistada koroonaviiruse levikut haigestunult tervetele 2024, Märts
Anonim

Kui keegi teie kodus kogeb COVID-19 koroonaviirust, võite tunda end hirmul ja pole kindel, kuidas teda kõige paremini aidata. Õnneks on enamikul viirusesse nakatunud inimestel kerged sümptomid ja nad saavad kodus taastuda. Hoides ühendust oma arstiga ja aidates neil oma sümptomeid hallata, saate parandada nende võimalusi sujuvalt taastuda ja uuesti jalule tõusta. Samuti on oluline võtta meetmeid enda ja teiste kaitsmiseks kodus, näiteks puhastada ja desinfitseerida pindu, millega haige inimene regulaarselt kokku puutub.

Sammud

Meetod 1 /4: meditsiinilise abi ja nõuannete saamine

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine 1. samm
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine 1. samm

Samm 1. Helistage arstile, kui kahtlustate, et kellelgi teie kodus on koroonaviirus

Kui kellelgi teie kodus on viiruse sümptomeid, proovige mitte muretseda. Enne kui teete midagi muud, võtke nõu saamiseks ühendust oma arstiga. Nad võivad teile öelda, kas teie kallim tuleks haiglasse ravile või testimiseks tuua või on parem teda praegu kodus hoida. Samuti võivad nad teile nõu anda, kuidas inimest kodus hooldada.

  • Kui helistate, kirjeldage oma pereliikme sümptomeid ja esitage muud teavet, mis teil on, näiteks kas nad on kokku puutunud kellegagi, kelle viirustesti on positiivne.
  • Andke oma arstile teada, kas neil on mõni tervislik seisund, mis võib neid tõsiselt haigestuda, näiteks südamehaigus, diabeet või kopsuhaigus. Arutage, mida teha, kui teie kodus on teisi haavatavaid inimesi.
  • Koroonaviiruse tavalisteks sümptomiteks on palavik, köha ja hingamisraskused.

Hoiatus:

Helistage alati enne haiglasse või arsti kabinetti külastamist ette, kui teil või kellelgi teie kodus on koroonaviiruse sümptomeid. Lisaks peavad nad meditsiinitöötajate, teiste patsientide ja teie kaitsmiseks võtma ettevaatusabinõusid.

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine 2. etapp
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine 2. etapp

Samm 2. Kui sümptomid süvenevad, pöörduge arsti poole

Kui teie lähedane või elukaaslane on haige, jälgige neid tähelepanelikult ja külastage sageli, et teada saada, kuidas neil läheb. Kui märkate uusi sümptomeid või need süvenevad, helistage kohe oma arstile. Raskete sümptomitega võitleva inimese jaoks võib see olla hirmutav, kuid võimalikult kiire arstiabi saamine parandab nende võimalusi hea taastumiseks.

  • Pöörduge kiirabi poole, kui neil tekivad sellised sümptomid nagu hingamisraskus, valu rinnus või surve, segasus, reageerimisvõimetus või ärkamisraskused või huulte või näo sinine varjund.
  • Rasked neuroloogilised sümptomid võivad hõlmata peavalu, lõhna kadumist, kipitustunnet, kõnevõimetust, insuldi ja krampe.
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 3
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 3

Samm 3. Kui kellelgi teisel tekivad sümptomid, võtke ühendust oma arstiga

Kui teate, et kellelgi teie kodus on koroonaviirus, on kriitiline jälgida teiste tervist. Helistage oma arstile kohe, kui arvate, et teil või kellelgi teisel kodus on nakkusnähte.

  • Arst annab teile teada, kas peate tulema uuringutele või ravile.
  • Püüdke mitte süüdistada ennast, oma haiget pereliiget ega kedagi teist kodus, kui see juhtub. COVID-19 viirus on väga nakkav ja inimestel on seda lihtne levitada enne, kui nad isegi teavad, et nad on haiged.
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 4
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 4

Samm 4. Küsige arstilt, millal haige inimene saab isoleerida

Enamik inimesi hakkab enesetunne paranema mõne päeva jooksul pärast koroonaviiruse nakatumist, kuid mõnel juhul võib see kesta palju kauem. Rääkige oma pereliikme arstiga, kui kaua nad peavad kodus või teistest inimestest eemal olema.

Võib juhtuda, et nad saavad isolatsioonist välja tulla, kui nad on vähemalt 72 tundi palavikuvabad, nende muud sümptomid (nagu köha või õhupuudus) on paranenud ja nende sümptomite algusest on möödas vähemalt 7 päeva

Meetod 2/4: koduhoolduse pakkumine

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 5
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 5

Etapp 1. Asetage patsient hästi ventileeritavasse ruumi

Ideaalis peaks teie kallimal olema taastumise ajaks ruumi. Võimaluse korral valige värske õhu ringluse tagamiseks ruum, kus on aknad ja uksed.

Hoidke oma tuba pimedaks, vaikseks ja mugavaks, et nad saaksid vajaliku puhkuse. Puhkus on oluline osa taastumisest COVID-19 või mõne muu viiruse korral

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine 6. samm
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine 6. samm

Samm 2. Andke neile palju vedelikku, et aidata neil vedelikku hoida

Nagu nohu või gripp, peaksid ka koroonaviirusega inimesed jooma palju vedelikke. Haigena on lihtne dehüdreeruda, mis võib vähendada teie energiat ja raskendada taastumist. Pakkuge rahustavaid vedelikke, näiteks:

  • Vesi
  • Selged mahlad, näiteks õuna- või valge viinamarjamahl
  • Soe puljong
  • Tee, eriti kofeiinivabad ja taimsed sordid
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 7
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 7

Samm 3. Veenduge, et neil oleks lihtne juurdepääs toidule ja muule vajalikule

Kuna teie haige pereliige peaks olema haigena kodus ühes osas isoleeritud, peate teda aitama, tuues kaasa kõik tarvikud, mida nad soovivad või vajavad. Küsige neilt, mida nad vajavad ja kuidas saate neid mugavamaks muuta. Nad vajavad selliseid asju nagu:

  • Vedelikud ja tervislikud toidud-nende tuppa võiksite panna isegi jahuti või minikülmiku.
  • Ravimid nende sümptomite raviks, samuti retseptiravimid või muud meditsiinitarbed, mida nad regulaarselt kasutavad.
  • Isiklikud hügieenitarbed ja hügieenitarbed, nagu tualettpaber, salvrätikud, käsiseep ning hambahari ja -pasta.
  • Mugavad riided, pidžaamad ja voodipesu.
  • Kangasmask, mida nad saavad kanda, et vältida viiruse levikut teistele.
  • Puhastusvahendid, näiteks desinfitseerivad salvrätikud ja ühekordselt kasutatavad kindad, kui need on ruumi puhastamiseks piisavalt head.
  • Meelelahutusallikad, näiteks raamatud, teler või tahvelarvuti või muu seade, mida nad saavad kasutada Internetti pääsemiseks.
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 8
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 8

Samm 4. Veenduge, et nad puhkaksid nii palju kui võimalik

Teie haige lähedase jaoks on oluline, et ta saaks palju magada ja piiraks oma aktiivsuse taset, kui ta paraneb. Julgustage neid magama jääma ja paluge teistel vaikida ning vältida nende häirimist puhkamise ajal.

Pea meeles:

Väga kergete koroonaviiruse sümptomitega inimesele võib olla ohutu või isegi kasulik liikuda ja kergelt trenni teha. Siiski peaksid nad treeningutest hoiduma ja pöörduma arsti poole, kui neil on sellised sümptomid nagu kehavalu, rindkere köha, õhupuudus, palavik, väsimus või tugev kurguvalu.

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 9
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 9

Samm 5. Pakkuge käsimüügiravimeid, kui arst seda soovitab

Kui isikul on selliseid sümptomeid nagu palavik või kehavalu, võivad nad kasu saada selliste ravimite võtmisest nagu atsetaminofeen (tülenool) või ibuprofeen (Motrin, Advil). Köharavimid võivad aidata leevendada ka köha ja muid kergeid hingamisteede sümptomeid. Küsige oma arstilt, kas neil on õigus neid ravimeid võtta.

  • Andke oma arstile teada, kas nad võtavad muid ravimeid või toidulisandeid või kui neil on mõni tervislik seisund, sest see võib mõjutada, milliseid ravimeid nad saavad ohutult võtta.
  • Kui inimene juba kasutab ravimeid mõne haigusseisundi raviks, ei tohiks ta selle võtmist lõpetada, kui arst ei ole seda soovitanud.
  • Olge ettevaatlik toodete suhtes, mis esitavad pettusi koroonaviiruse raviks või raviks. Te ei saa koroonaviirust ravida eeterlike õlide, teede, tinktuuride või kolloidhõbedaga.
  • Ärge andke neile mingil kujul klorokviini ilma arstiga nõu pidamata. Siiani pole tõendeid selle kohta, et see ravim on koronaviiruse vastu tõhus ja võib ebaõige kasutamise korral põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid või isegi surma.

Ole teadlik:

Hoolimata varajastest teadetest, et ibuprofeen võib süvendada COVID-19 sümptomeid, väidavad meditsiinieksperdid, et selle kohta pole tõendeid. Ärge kartke anda oma kallimale ibuprofeeni või muid MSPVA-sid (mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid), kui nende arst ütleb, et see on korras.

3. meetod 4 -st: enda ja teiste kaitsmine kodus

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 10
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 10

Samm 1. Laske haigel viibida võimalikult palju ühes toas

Kui saate, eraldage oma kodus üksik tuba oma pereliikme elamispinnaks. Nad peaksid toibumise ajaks tuppa jääma magama, sööma ja muid tavapäraseid tegevusi tegema. Teised kodus olevad inimesed peaksid võimalikult palju ruumist eemal olema.

  • Kui teised inimesed peavad teie kallimaga tuba jagama, peaksid nad neist alati olema vähemalt 1,8 m kaugusel. Vajadusel seadke tuppa lastevoodid või täispuhutavad madratsid, et nad ei peaks voodit jagama.
  • Võimaluse korral laske haigel ka endale vannituba.

Ohutusnõuanne:

Võimalik, et koroonaviirus võib levida lemmikloomadele, näiteks kassidele või koertele. Kui kodus on lemmikloomi, proovige neid haigest eemal hoida. Laske kellelgi teisel lemmikloomade eest hoolitseda, kuni teie pereliige on parem.

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 11
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 11

Samm 2. Määrake oma kodus üks isik, kes on tema hooldaja

Viiruse leviku võimalust teie leibkonnas saate minimeerida, määrates oma haige pereliikme eest hoolitsemise eest ainult ühe isiku. Kui võimalik, valige oma kodust keegi, kes on terve ja kellel ei ole viiruse tabamisel suurt riski haigestuda.

Suure riskiga inimeste hulka kuuluvad nõrgenenud immuunsusega inimesed, üle 65 -aastased täiskasvanud, lapseootel emad ja inimesed, kellel on sellised haigused nagu diabeet, südamehaigused või kopsuprobleemid

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 12
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 12

Samm 3. Paluge neil kanda maski, kui nad on teie ümber

Kui teie pereliige peab olema teie või teiste kodus elavate inimestega samas ruumis, laske neil kanda nina ja suud katvat riidest maski. See aitab vältida viiruse levikut teistele köha või aevastamise korral.

  • Samuti peaksid nad kandma maski, kui peavad kodust lahkuma (nt arsti juurde minekuks).
  • Saate teha oma näomaski kodumajapidamises kasutatavatest materjalidest, nagu bandaan, sall, taskurätik või teerätik.
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 13
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 13

4. samm. Kui peate haigele lähedale jõudma, kandke maski, kindaid ja silmakaitset

Kui peate hoolitsema oma haige pereliikmega lähedases kontaktis, peate võtma meetmeid enda kaitsmiseks. Kandke riidest maski, ühekordselt kasutatavaid kindaid ja mõnda tüüpi silmakaitset, näiteks kaitseprille või külgmiste kaitseklaasidega kaitseprille.

  • Kui kannate prille, pange nende peale kaitseprillid. Prillidest üksi ei piisa, et kaitsta teid nakkusohtlike materjalide (nt vedeliku pritsmete eest köha või aevastamise eest) silma sattumise eest.
  • Pange kõigepealt mask, seejärel kaitseprillid silmale ja lõpuks kindad.
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 14
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 14

Samm 5. Peske käsi sageli, kui olete nendega kokku puutunud

Kui olete inimese lähedal või käsitsete esemeid, mida nad on puudutanud, peske käsi seebi ja veega vähemalt 20 sekundit. Kui te ei pääse kohe seebi ja veega, hõõruge käed üle vähemalt 60% alkoholisisaldusega kätepuhastusvahendiga, kuni need tunduvad kuivad.

Võimalusel kasutage käte kuivatamiseks paberrätikuid, seejärel visake need kohe minema. Kui teil pole paberrätikuid, kasutage puhtaid riidest rätikuid ja vahetage need vähemalt kord päevas värskete vastu

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 15
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 15

Samm 6. Hoidke käed nende eest hoolitsemisel näost eemal

Isegi kui kannate maski ja kaitseprille, võite end nakatada, kui puudutate oma nägu saastunud kätega. Proovige endale meelde tuletada, et ärge puudutage oma nägu enne, kui teil on olnud võimalus käsi pesta.

Kui peate köhima või aevastama, katke nina ja suu käe või salvrätikuga. See aitab hoida teie mikroobe ja hoida ära ka nina ja suu puudutamise

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 16
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 16

Samm 7. Vältige oma kallimaga isiklike esemete jagamist

Ärge jagage oma haige pereliikmega selliseid esemeid nagu rätikud, voodiriided, juukseharjad, nõud või sööginõud. Kui teil on vaja kasutada esemeid, mida nad on käsitsenud, peske neid kõigepealt seebi ja veega.

Eriti oluline on mitte jagada esemeid, mida ei saa hõlpsasti desinfitseerida, näiteks pardlid või hambaharjad

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 17
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 17

Samm 8. Puhastage ja desinfitseerige iga päev kõrge puudutusega pindu ja esemeid

Koroonaviirus võib paljudel pindadel püsida kuni paar päeva, seega on oluline puhastada ja desinfitseerida kõik, mida haige inimene või tema hooldaja võis puudutada. Peske pind seebi ja veega, seejärel pühkige see maha EPA heakskiidetud desinfektsioonivahendiga, näiteks alkoholiga (vähemalt 70%), lahjendatud pleegituslahusega või Cloroxi desinfitseerimislappidega.

  • Pleegituslahuse valmistamiseks segage 5 supilusikatäit (74 ml) majapidamisvalgendit 1 galloni (3,8 l) veega.
  • Suure puudutusega pindade hulka kuuluvad letid, lauaplaadid, käsipuud, valamud ja kraanid, tualett-istmed ja käepidemed, elektroonikaseadmed (näiteks telefonid, tahvelarvutid, kaugjuhtimispuldid ja klaviatuurid), ukselukud, valgustite lülitid ja toolid.
  • Peske nende pesu kõige kuumemal veetemperatuuril, mis on rõivastele ohutu, seejärel kuivatage kõik esemed enne nende uuesti kasutamist põhjalikult. Saastunud pesu käsitsemisel kandke kindaid. Haige pereliikme pesu võib pesta koos kõigi teistega.
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 18
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 18

Etapp 9. Visake kasutatud kindad ja muud saastunud esemed kohe minema

Kui kasutate oma haige pereliikme eest hoolitsemisel ühekordselt kasutatavaid kaitsevahendeid, visake see kohe voodriga prügikasti. See hõlmab kindaid, ühekordselt kasutatavaid maske ja ühekordselt kasutatavaid näokaitsmeid või silmaprille.

  • Peske kõik korduvkasutatavad esemed, näiteks korduvkasutatavad prillid või kindad, seebi ja veega ning desinfitseerige need enne uuesti kasutamist alkoholi või lahjendatud pleegituslahusega. Kui teil on riidest mask, peske seda kasutuskordade vahel.
  • Kaitsekinnaste ohutuks eemaldamiseks ja utiliseerimiseks järgige CDC juhiseid:
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 19
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 19

Samm 10. Paluge kõigil kodus viibijatel viibida nii palju kui võimalik

Võimalik, et teised inimesed teie kodus võivad viirust kanda, isegi kui nad ei tunne end haigena. Julgustage kõiki vältima väljaminekut, kui neil pole vaja arstiabi otsida.

  • Küsige oma arstilt, kui kaua peavad teised inimesed kodus ise karantiini minema.
  • Karantiini jäämine võib tunduda stressis, hirmutav või isoleeriv, seega otsige võimalusi üksteist toetada. Hoidke ühendust sõprade ja perega väljaspool kodu ning leidke lõõgastavaid tegevusi, mida saate koos või individuaalselt teha.

Meetod 4/4: emotsionaalse toe pakkumine

Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 20
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 20

Samm 1. Üksinduse vältimiseks registreeruge regulaarselt oma kallimaga

Teie pereliige tunneb isoleerituna olles tõenäoliselt igavust ja üksindust. Isegi kui teil on vaja nendega lähedast kontakti minimeerida, saate siiski ukse kaudu vestelda või isegi telefonist või videovestlusest teises ruumis ühendust võtta. Võtke nendega päeva jooksul regulaarselt ühendust, et näha, kuidas neil läheb, ja rääkige nendega, kui nad seda soovivad.

  • Veenduge, et teie kallima toas oleks telefon, tahvelarvuti või arvuti, et ta saaks teiega hõlpsasti ühendust. See hõlbustab ka nende sõprade ja perega väljaspool kodu suhtlemist.
  • Teie haigel pereliikmel ei pruugi olla palju energiat, nii et jätke see lühikeseks, kui ta ei taha palju rääkida. Ütle midagi sellist: "Kas teil on tuju vestelda või pigem puhata?"
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 21
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 21

Samm 2. Küsige neilt, mida saate teha, et aidata neil end paremini tunda

Kui keegi, kellest hoolite, on haige, stressis ja hirmul, võib olla raske teada, mida tema heaks teha. Üks parimaid asju, mida saate teha, on lihtsalt nende jaoks olemas olla. Sisse registreerides küsige, kas nad vajavad või tahavad sinult midagi.

  • Mõnikord ei taha inimesed abi küsida. Selle asemel, et küsida midagi üldist, näiteks „Mida ma saan teha?” või "Kas vajate abi?" proovige teha konkreetseid ettepanekuid. Näiteks: "Ma võin öelda, et sa oled maas. Kas soovite sellest rääkida?” või "Kas see aitaks, kui tooksin teile lugemiseks raamatuid?"
  • Mõnikord võib teie pereliige lihtsalt soovida teada saada, kuidas nad end tunnevad. Või eelistavad nad tähelepanu kõrvale juhtida mahlastest kuulujuttudest või lõbusast vestlusest telesaate kohta, mida te mõlemad vaatate.
  • Kui teie lähedane on vaimne või religioosne, võiksite koos temaga palvetada või mediteerida.
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 22
Koroonaviirusega inimeste eest hoolitsemine, samm 22

Samm 3. Vältige nende tunnete vallandamist või minimeerimist

Inimesed mõtlevad hästi, kui nad ütlevad selliseid asju nagu: "Jääge positiivseks!" või "Kõik saab korda." Aga kui keegi on tõesti haige ja hirmul, ei ole sellised tunded alati kasulikud. Selle asemel proovige oma kallima tundeid kinnitada ja tunnistada, kui raske see nende jaoks on.

  • Proovige midagi sellist: "Ma tean, et see peab teie jaoks tõesti raske olema" või "Mul on nii kahju, et peate selle läbi tegema."
  • Lihtne armastuse väljendus võib olla ka haigele inimesele tõesti lohutav. Proovige öelda midagi sellist: "Ma armastan sind" või "Ma olen siin sinu jaoks".

Samm 4. Võtke ühendust oma arstiga või kriisikliinikuga, kui tundub, et nad on tõsises hädas

Kui teie pereliige tundub äärmiselt ärev, masendunud või stressis, võib ta abi saada väljastpoolt. Olge ettevaatlik selliste hoiatusmärkide suhtes nagu unehäired, tugev isutus, narkootikumide või alkoholi tarvitamine või enesetapp või enesevigastamine. Kui märkate mõnda neist punastest lippudest, helistage viivitamatult nende arstile või abitelefonile.

  • Kui elate USA-s, saate abi, helistades katastroofide hädaabitelefonile numbril 1-800-985-5990 või saatke sõnum TalkWithUs numbril 66746.
  • Kui tunnete muret, et teie pereliige võib endale haiget teha, helistage kohe oma kohalikule hädaabinumbrile. USA-s saate ühendust võtta ka riikliku enesetappude ennetamise eluliiniga numbril 1-800-273-8255.

Näpunäiteid

  • Koronaviirusest haige inimese eest hoolitsemine võib olla stressirohke. Kui tunnete end ülekoormatuna, võtke ühendust oma sõprade ja perega või helistage arstile või nõustajale, et rääkida oma enesetundest. Kindlasti hoolitsege enda eest, süües tervislikke toite, tegeledes füüsilise tegevusega ja tegeledes lõõgastumiseks (näiteks lugemine, muusika kuulamine või loomingulised hobid).
  • Teie haige kallim võib oma olukorras tunda kurbust, igavust, üksildust, pettumust, viha või isegi süüd. Toetage neid, kuulates, kui neil on vaja sageli õhku lasta ja vestelda, isegi kui peate seda tegema nende ukse tagant. Jälgige depressiooni või ärevuse märke ja helistage oma arstile, kui olete mures nende emotsionaalse seisundi pärast.

Soovitan: