Kaksikplokkidega traksid on eemaldatavad ortodontilised seadmed, mis aitavad parandada lõualuu joondust. Nagu kõik ortodontilised aparaadid, võivad need esialgu ebamugavad olla ja harjuda. Vältides kõva toitu, harjutades breketitega rääkimist ja head suuhügieeni, saate uute breketitega hakkama.
Sammud
Meetod 1 /4: söömine ja rääkimine kaksikplokkidega
Samm 1. Vältige söögikordade vahel magusaid toite ja jooke
Magusates toitudes ja jookides sisalduv suhkur, näiteks kommid või mahl, võib hambaid kahjustada. Kuna pärast iga sööki peaksite harjama, on söömise ajal hea süüa magusaid toite. Samuti peaksite vältima kleepuvaid maiustusi, nagu iiris või närimiskumm, mis võivad kaksikplokke kahjustada.
Samm 2. Vältige esmalt kõvasid toite
Kui saate esmakordselt kaksikplokkidega traksid, on suu ja lõualuu valusad. See ebamugavustunne kestab tõenäoliselt paar päeva ja seda võib süvendada kõva või krõmpsuva toidu, näiteks õuna söömine. Jääge pehmete toitude, näiteks kartulipüree või jogurti juurde, kuni teie ebamugavustunne kaob. Külmemad joogid, näiteks smuuti või jahutatud mahl, võivad aidata valu leevendada.
Kõvad või krõmpsuvad toidud, nagu popkorn, kringlid või krõpsud, võivad puruneda ja jääda teie trakside alla. Saate neid toite vältida või süüa neid ainult siis, kui plokk -traksid on välja võetud
Samm 3. Kui võimalik, hoidke oma traksid söömise ajal sees
Ideaalis tunnete end mugavalt, kui sööte ja joote koos traksidega. Mida kauem saate oma trakse iga päev kanda, seda lühem on teie raviaeg. Kui olete just oma kaksikplokk -traksid kätte saanud, võite need välja võtta, et süüa. Aja jooksul, kui teil on trakside kandmine mugavam, proovige neid söögikordade ajal sees hoida.
Hoidke neid söömise ajal plastkarbis hoidmiseks, kui peate traksid välja võtma
Samm 4. Harjutage traksidega rääkimist
On üsna tavaline, et märkate oma kõnes erinevusi, kui kannate kaks plokki. Sageli naasevad teie kõnemustrid mõne nädala pärast normaalseks, kuid saate seda protsessi kiirendada, harjutades breketitega rääkimist. Samuti võite toota rohkem sülge kui tavaliselt, kuid see peatub mõne päeva pärast.
Lugege kodus olles valjusti ja harjutage keeleväänamist, et harjuda breketitega sõnu moodustama. S -helid kipuvad olema kõige enam mõjutatud, nii et harjutage keeleväänamist, näiteks „Ta müüb mererannikul merekarpe.”
Meetod 2/4: Piinlikust ülesaamine
Samm 1. Olge valmis piinlikeks olukordadeks
Üks levinumaid klambriklambritega piinlikkust tekitavaid tegureid on toidu haardesse jäämine. Seda probleemi saate vältida, kandes hambakomplekti. See komplekt aitab teil eemaldada kõik haaratud toidud ja hoida hambad puhtana. Rohke vee joomine võib aidata ära hoida toidu ärajäämist selle pesemisega.
Traksidega rääkimise harjutamine võib samuti aidata vältida potentsiaalselt piinlikke kõneprobleeme
Samm 2. Pidage meeles, et traksid ei ole häbimärgistatud
Fakt on see, et enamik inimesi saab lõpuks oma elu jooksul mingisuguse ortodontilise ravi. Kui olete ainus inimene, keda te teate plokkidega, siis pidage meeles, et inimesed, kellel pole praegu breketeid, on need tulevikus tõenäoliselt olemas. Tõenäoliselt teate teisi inimesi, kellel on traksid, mis võib samuti aidata teil lõpetada piinlikkuse tundmise, teades, et teised elavad sama asja läbi.
Pidage meeles, et teised ei ole teie traksidele peaaegu nii keskendunud kui teie. Kui tunnete end iseenesestmõistetavana, pidage meeles, et enamik inimesi on oma ellu ja probleemidesse nii mässitud, et ei märka teie trakse
Samm 3. Keskenduge tulemustele
Teie ortodontilise ravi lõppeesmärk on terve ja joondatud lõualuu. Plokk -traksid võivad olla ebamugavad ja koormavad, kuid need on selles protsessis vajalik osa. Alati, kui tunnete end oma olukorrast halvasti või tunnete end oma olukorra pärast piinlikuna, pidage meeles, et lõpptoode on seda väärt.
Pidage silmas oma ortodontilist eesmärki, vaadates enne ja pärast pilte teistelt inimestelt, kellel on olnud klambrid. Teie ortodont saab pilte teiste inimeste ravist ning enne ja pärast kaadreid leiate veebist
Meetod 3/4: Twin Block trakside hooldamine
Etapp 1. Kandke mõlemat traksidega, mitte kunagi ainult ühte
Kaksikplokid on ortodontiline ravi, mida kasutatakse lõualuude, eriti ülemiste esihammaste ülemäärase väljaulatuvuse korrigeerimiseks. Nad suruvad alalõua välja, nii et ülemine lõualuu ja alumine lõualuu on ühel joonel. Neid kasutatakse tavaliselt laste ja teismelistega, kelle luud alles kasvavad ja arenevad. Peate alati kandma mõlemat traksidega, muidu ei saa nad lõualuu korralikult reguleerida.
Samm 2. Kandke oma kaksikplokke vähemalt 18 tundi päevas
Kaksikplokke tuleks kanda iga päev vähemalt 18 tundi päevas. Kui võimalik, võite oma plokk -trakse kanda 24 tundi ööpäevas. Enamik inimesi peab klotsid söömiseks välja võtma, kui need esimest korda kätte saavad või pärast nende kohandamist.
Kontaktspordi või puhkpillimängu ajal saate oma traksid välja võtta. Spordi ajal peaksite alati kandma suukaitset, isegi kui võtate traksid välja
Samm 3. Puhastage hambad
Hoidke oma hambad ja igemed väga puhtana, vastasel juhul on oht, et saate neid püsivalt kahjustada. Lisaks sellele, et peate igal hommikul ja õhtul hambaid pesema, peate harjama ka pärast sööki. Fluoriidi sisaldava hambapastaga saate kasutada kas käsitsi või elektrilist hambaharja.
Kasutage hambaniiti hammaste vahelt puhastamiseks ja igemete tervise hoidmiseks. Võite loputada ka alkoholivaba suuveega. Alkoholid võivad teie breketeid kahjustada, seega vältige alkohoolseid suuloputusi
Samm 4. Harjake plokk -traksid toidukordade vahel
Söögi ajal peate eemaldama kõik traksid. Pärast trakside eemaldamist loputage neid jooksva kraani all ja puhastage see hambaharjaga. Ärge kasutage trakside puhastamiseks hambapastat, kuna hambapastas sisalduvad kemikaalid võivad trakside materjali kahjustada.
Enne breketi uuesti sisestamist peate oma hambad puhastama, et toit ei jääks trakside ja hammaste vahele
Samm 5. Leotage traksid hoidiku puhastuslahuses
Kuigi harjamine aitab eemaldada suuremaid toiduosakesi, peate ülejäänud breketite tapmiseks oma breketid hoidiku puhastuslahuses leotama. Peate seda leotama vähemalt kord nädalas, kuid võite seda ka sagedamini leotada.
- Võite kasutada hambaproteeside puhastusvahendit, pintseldada seda söögisooda ja veepastaga või puhastada antibakteriaalse nõudepesuvahendiga.
- Veenduge, et loputate traksid põhjalikult pärast nende leotamist.
Meetod 4/4: ebamugavustundega toimetulek
Samm 1. Tuvastage ortodontilised hädaolukorrad
Ebamugavustunne on kaksikploki raviprotsessi normaalne osa, kuid on olukordi, kus valu võib viidata sellele, et teie breketitega on probleeme. Kui traks on kunagi katki või painutatud, helistage oma ortodondi juurde ja leppige kohtumine kokku niipea kui võimalik. Kui teil on raske valu, kaaluge oma arstiga rääkimist valuvaigistavatest ravimitest.
Kui te kaotate ühe oma traksidest, leppige oma ortodondi juurde niipea kui võimalik kokku
Samm 2. Ravige haavandeid
Haavandid tekivad tavaliselt kaksikplokkide metallosade lähedusse, kus need ärritavad nahka. Need on suuhaavandite kõige levinumad tüübid ja on väga tõenäoline, et teil tekib see ortodontilise ravi ajal mingil hetkel. Tavaliselt kestavad need 10 kuni 14 päeva ja neid saab ravida käsimüügiravimitega.
- Otsige tooteid, mis ajutiselt tuimastavad piirkonda, et tuua lühiajalist leevendust. Suu võib loputada ka sooja soolase veega, mis aitab leevendada suuärritusi. Pärast loputamist ärge neelake kindlasti soolast vett alla.
- Apteekides saate otsida tooteid, mis on spetsiaalselt ette nähtud suuhaavanditele, või tooteid, mis sisaldavad suuõõne antiseptikume, nagu karbamiidperoksiid, mis tapavad baktereid.
- Kui teil tekivad sageli haavandid, rääkige oma ortodondiga, kas retseptiravim sobib teile.
Samm 3. Valmistage või ostke hambaravikomplekt
Hambakomplekt sisaldab tarvikuid, mis aitavad teil puhastada ja hoolitseda kahekordsete trakside eest liikvel olles. Hambaravikomplekti saate hoida autos, rahakotis, kohvris või seljakotis. Teie hambaravi komplekt peaks sisaldama:
- Reisi- või täismõõdus hambahari
- Reisisuuruses hambapasta
- Hambavaha
- Hambaniit või hambavahed
- Väike spiraalne hambahari. Võimalik, et peate mõne oma harja küsima oma ortodontilt.
- Hambaravikomplekti leiate suurest jaemüüjast või apteegist, kui te ei soovi seda ise valmistada.
Samm 4. Valu leevendamine
Pärast trakside reguleerimist võib teil tekkida valu või ebamugavustunne. Enamiku plokk -breketite puhul juhendab ortodont teid ülemisel traksil võtit keerama või teeb seda kohtumise ajal teie eest. See klahv laiendab ülemist traksipaika ja seda reguleeritakse, kui lõualuu liigub õigesse joondusse. See võib olla ebamugav või isegi valus. Sõltuvalt teie spetsiifilisest ravist võib teie alumist klambrit perioodiliselt reguleerida. Pärast ülemise või alumise klambri reguleerimist sööge pehmet toitu ja vältige kõva toitu.
Jääpakk võib aidata lõualuu valu leevendada või võite võtta käsimüügiravimeid
Näpunäiteid
- Kui te ei kanna oma trakse, hoidke neid kaitsekarbis. See aitab teil seda mitte kaotada.
- Hoidke ebamugavustunde leevendamiseks pärast ortodontilisi kohandusi käepärast käsimüügi valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen.
- Ärge pange oma kaksikplokke kudedesse, sest seda võib kergesti prügi hulka ajada. Ostke trakside jaoks plastmahuti.
Hoiatused
- Ärge klõpsake trakse oma keelega sisse ja välja nende kandmise ajal. See võib traksid nõrgendada ja juhtmed katki minna.
- Ravi kestus on üksikjuhtudel erinev. Teie ortodont võib ennustada, et peate ravi alguses oma breketeid kandma 9 kuud. Teie edusammude põhjal võivad nad seda aega näiteks 12 kuuni pikendada. Kuigi teie raviaja pikendamine on pettumus, pidage meeles, et see on võimalus.
- Kui teie seade puruneb või on kahjustatud, võtke ühendust oma ortodondiga, et võimalikult kiiresti kohtumine kokku leppida.
