Kas sa igatsed paksude ja ilusate juuste järele? Juuksepikendused ja -kudumid pakuvad inimestele võimalust saada paksemad juuksed, kuid on ka viise, kuidas oma juukseid loomulikult paksendada. See on palju odavam ja tulemus kestab palju kauem. Loe edasi, et teada saada, kuidas saada paksud ja läikivad juuksed loomulikul viisil.
Sammud
Meetod 1/3: Võtke vastu uued pesemis- ja kujundamisharjumused
Samm 1. Mõtle uuesti, kuidas sa juukseid pesed
Kui tihti te juukseid pesete? Kui see juhtub iga päev, siis teete oma juustele pikas perspektiivis haiget ja takistate nende paksemaks muutumist. Juuste igapäevane pesemine eemaldab peanaha toodetud looduslikud õlid, et kaitsta juukseid ja hoida neid tervena.
- Juuste pesemine kolm kuni neli korda nädalas on tervislikum rutiin. See annab juustele võimaluse saada kasu peanaha toodetud õlidest. Teie juuksed võivad selle uue rutiini esmakordsel alustamisel tunduda veidi õlised, kuid nädala või kahe pärast peaksid need tasakaalustuma.
- Kui tunnete, et teie juuksed vajavad sagedamini šampooni, proovige kuiva šampooni. Tavaliste pesemiste vahel saate kasutada kuivšampooni, mis võib olla suurepärane inimestele, kes higistavad palju või kellel on tõesti rasused juuksed.
- Pese juukseid külma veega. Kuum vesi on juustele kõva, mistõttu need kuivavad ja muutuvad rabedaks. Juuste pesemine külma veega aitab juuksevõllil lamada, kaitstes neid purunemise ja kahjustuste eest.
Samm 2. Kuivatage oma juukseid hoolikamalt
Ära duši alt väljudes palli üles väänata - see põhjustab juuste murdumist. Kui soovite, et need kasvaksid paksuks, hoolitsege oma juuste eest, patsutades need õrnalt rätikuga kuivaks ja laske seejärel õhu käes kuivada. See loomulik juuste kuivatamise meetod on lihtne, tasuta ja annab suurepäraseid tulemusi.
Samm 3. Tea, millal oma pintslit kasutada
Juuste harjamine, kui need on veel märjad, on veel üks võimalus neid murda, põhjustades nende hõrenemist. Kasutage laia hambaga kammi, et puntrad õrnalt läbi töötada. Hoidke harja alles siis, kui teie juuksed on kuivad, kuna need on sellises olekus vähem habras.
Samm 4. Ärge kasutage kuumuse kujundamise tööriistu nii sageli
Kas kuivatate juukseid iga päev? See on ahvatlev igapäevaselt läikiva ja läikiva välimuse poole, kuid see on üks parimaid viise juuste hõrenemiseks. Tõmbate juurtest ja soojendate võlli, kahjustades seda iga kord. Selle asemel laske juustel õhu käes kuivada ja kujundage need looduslike meetoditega.
- Hoidke lokirull, föön ja kuumrullid ainult erilistel puhkudel.
- Juuste lokkimiseks ilma kuumust kasutamata proovige t-särgi meetodit. T-särgi meetodi kasutamiseks lõigake t-särk kangaribadeks, mille suurus on erinev. Alustuseks hea suurus oleks 3 tolli kuni 12 tolli (või 7 cm kuni 30 cm). Mähi juuksed kanga ümber, rullides seda, kuni jõuad peanahka. Seejärel seo kangas oma kohale. Parimate tulemuste saamiseks siluge juukseid mähkides natuke palsamile. Enne juuste lahtirullimist oodake mitu tundi või üleöö.
Meetod 2/3: kasutage tooteid, mis edendavad paksemaid juukseid
Samm 1. Visake välja tooted, mis sisaldavad tugevaid kemikaale
Kui otsite paksemaid juukseid, võib teil olla mitmeid šampoone ja palsameid, mis lubavad teie juuksed pikemaks ja paksemaks kasvada. Kahjuks võivad paljud neist toodetest probleemi veelgi süvendada. Vaadake koostisosi ja visake välja tooted, millel on hääldamatud nimed. Paksemate juuste kasvatamiseks peate vältima juuste kastmist kahjulike kemikaalidega.
- Naatriumlaurelit ja lauretisulfaate leidub paljudes šampoonides. Neid puhastusvahendeid leidub ka nõudepesuvahendites ja need on teie juustele liiga karmid.
- Silikoonidega palsamid võivad olla kasulikud paksude juustega inimestele, kuid need kogunevad juustele. Neile, kellel on õhukesed juuksed, võib see kogunemine õhukesed juuksed alla kaaluda, muutes need lamedaks ja õhemaks kui varem. Silikoone saab täielikult välja pesta ainult tugevate eemaldavate šampoonidega, mis võivad kahjustada.
Samm 2. Otsige koostisosi, mis soodustavad juuste kasvu
Seal on palju looduslikke šampoone, palsameid ja kujundavaid aineid koos koostisosadega, mis aitavad teie juustel paksuks ja tervena kasvada. Otsige järgmisi koostisosi või ostke puhtad versioonid ja kandke need juustele:
- Aaloe. See peatab teadaolevalt juuste väljalangemise ja aitab juustel tervena kasvada.
- Avokaadoõli. See sisaldab vitamiine, mis imenduvad nahka, soodustades tervete juuste kasvu.
- Kasvutegurid. Need on signaalid nagu need, mida te loomulikult ütlete juustele, et nad kasvavad. Kui mingil põhjusel, nagu stress või vananemine, toodate neid vähem, võib aidata paiksete juuste kasvufaktorite lisamine.
Eksperdi näpunäide
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Samm 3. Kasutage juukseid tervena muutvaid hooldusi
Vältige värvaineid, pleegitajaid, keemilisi sirgendajaid ja muid kahjulikke protseduure ning võtke omaks juuksehooldused, mis muudavad teie juuksed paksemaks.
- Tehke endale sügavpuhastav hooldus, kandes juustele oliiviõli, kattes need dušikübaraga ja laske neil paar tundi või üleöö istuda. Šampoonige oma juukseid nagu tavaliselt ja nautige oma paksu ja hästi konditsioneeritud juukseid.
- Värvige juukseid meega. Kui soovite mõne tooni heledamaks minna, kasutage mett, mis muudab juuksed kuivaks, mitte kuivab nagu enamik värvaineid.
Meetod 3/3: muutke tervislikke eluviise
Samm 1. Sööge toitu, mis muudab teie juuksed paksemaks
Mõnikord on juuste hõrenemine märk sellest, et te ei saa vajalikke toitaineid. Tasakaalustatud toitumine on kindel viis paksemate ja tervemate juuste kasvatamiseks.
- Veenduge, et saate palju valku - sööge kala, kana, kaunvilju ja lahja liha.
- Omega-3 rasvhapped on juuste tervise jaoks hädavajalikud. Söö pähkleid, avokaadosid ja oliiviõli.
- B -vitamiin on oluline ka juuste toitmisel. Veenduge, et sööte palju puu- ja köögivilju.
- Biotiin on veel üks juuste kasvu jaoks oluline toitaine, mida leidub eriti mereandides, munades ja sojaubades.
Samm 2. Võtke toidulisandeid paksematele juustele
Saate osta toidulisandeid, mis on spetsiaalselt ette nähtud paksude juuste kasvatamiseks vajalike toitainete saamiseks. Tavaliselt sisaldavad need biotiini, kalaõli, valku ja erinevaid vitamiine. Sünnieelsed vitamiinid on veel üks hea valik, kui teie eesmärk on paksemate juuste kasvatamine.
Samm 3. Kaitske oma juukseid väliste kahjustuste eest
Päikese käes viibimine, basseinis ja isegi hommikusel pendelrändel võib teie juukseid mõjutada, kui te ei võta meetmeid nende kaitsmiseks. Kui hoolitsete oma juuste turvalisuse eest rohkem - samamoodi nagu teie nahk -, võib see pikas perspektiivis põhjustada paksemaid juukseid.
- Kandke mütsi, kui viibite pikka aega päikese käes. Nii ei muutu teie juuksed kuivaks ja rabedaks.
- Kandke basseinis ujumismütsi, nii et kloor ei kahjustaks teie juukseid. Kui kloor satub juustele, kasutage nende eemaldamiseks iga päev puhastavat šampooni.
- Püüdke mitte veeta liiga palju aega saastatud piirkondades. Kui peate liikluse kõrval kõndima, kandke salli või mütsi.
Samm 4. Hankige tavalised trimmid
Lõhenenud otste kohe maha lõikamine annab juustele paksema ilme. Aja jooksul hoiab juuste lõikamine ka juurtest otsteni tervena.
Samm 5. Proovige stressist vabaneda
Stress võib põhjustada juuste väljalangemist. Otsige võimalusi oma elu rahulikumaks muutmiseks ja lõpuks võite avastada, et teie juuksed hakkavad paksemaks kasvama.
- Alustage mediteerimist. Te ei saa oma probleeme soovida, kuid meditatsioon aitab teil välja mõelda, kuidas nendega paremini toime tulla.
- Harjuta regulaarselt. Keha tervena hoidmine aitab vaimu hävitada.
- Maga palju. Magamine 8 tundi öösel on teie vaimse ja füüsilise tervise jaoks hädavajalik.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kasutage üleöö kuuma õli protseduure kuumutatud kookos- ja eukalüptiõlidega.
- Ärge harjake, kui juuksed on märjad.
- Olge ettevaatlik, milliseid stiilitooteid regulaarselt kasutate, kuna mõned võivad põhjustada juuste väljalangemist, kõõma ja peanaha kuivust.
- Liigse juuste väljalangemise ja hõrenemise äärmuslike põhjuste osas konsulteerige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga. Tervislik seisund või ravimid võivad põhjustada juuste väljalangemise kõrvaltoimeid.
- Kuumuta võrdsetes kogustes kookos- ja oliiviõli ning paar tilka roosivett ning sega korralikult läbi. Masseeri õrnalt peanahale ja jäta ööseks. Pese maha hommikul kerge taimse šampooniga.
- Duši all olles või alati, kui teie juuksed on märjad, olge nendega õrn, sest need võivad kergesti kahjustuda.
- Rasedus, imetamine, menopaus ja isegi rasestumisvastased ravimid võivad põhjustada pidevaid muutusi teie toitumisvajadustes ja hormonaalsel tasemel, mis aitavad kaasa juuste väljalangemisele.
- Ärge unustage olla kannatlik. Paksemad juuksed ei juhtu üleöö, kuid kui näete oma tervete juuste harjumusi, peaksite tulemusi nägema.
- Masseerige oma peanahka sõrmeotstega (mitte küüntega) iga päev, et stimuleerida ja edendada peanaha vereringet ning vähendada liigset väljalangemist. Pöörake pea ümber, kui pesete šampooni ja masseerite peanahka. See aitab edendada pea vereringet.
- Ettevaatust tihedate hobusesabaga, sest need võivad puruneda.
- Pearätiku jaoks kasutage siidist pearätti, mitte puuvillast.
- Proovige sõrmedega kammida. Kui teil pole aega, proovige laia hambaga kammi.
- Enne magamaminekut pange oma juuksed põimikusse, et vältida sõlmi ja puntraid, et te ei peaks karme sõlmi välja lõikama.
- Lõika oma juukseid iga kuu ainult üks kord.
- Ärge kunagi asetage juukseid tihedasse stiili, kui need on märjad. Te võite saada selle klanitud välimuse, kuid see kahjustab teie juukseid ja peanahka pikemas perspektiivis.
