Eksperdid nõustuvad, et giardiaas, mis on tavaline parasiitnakkus, nakatub tavaliselt saastunud vee joomisega, kuigi võite nakatuda ka toidust või inimestevahelisest kontaktist. Teil võib olla giardiaas, kui teil tekib nädala või kauem kõhuvalu, iiveldus, puhitus ja vesine kõhulahtisus. Uuringud näitavad, et enamik giardiaasiga inimesi paraneb 2 kuni 6 nädalaga, kuid teil võib olla võimalik oma paranemist ravimitega lühendada. Kuigi teil võib olla võimalik oma sümptomeid kodus ravida, on parem konsulteerida oma arstiga, kui kahtlustate giardiaasi.
Sammud
Osa 1 /2: Giardiaasi ravi ise
Samm 1. Püsige vannitubade lähedal
Giardiaasi peamised sümptomid on kõhukrambid ja puhitus, kõhupuhitus (gaasid) ja vesine ebameeldiva lõhnaga kõhulahtisus, mis võivad vahelduda pehme ja rasuse väljaheitega. Seetõttu ei tohiks te vannitoast liiga kaugele minna, sest teil on vaja seda sageli kogu päeva jooksul vähemalt 2 nädalat ja võib -olla isegi 6 nädalat, kui teie keha võitleb infektsiooniga.
- Kõhupuhitus ja krambid võivad kõndimist raskendada, nii et ärge planeerige matkasid ega ole liiga aktiivne enne, kui olete täie tervise juures.
- Kui teil tekib giardiaas, kaaluge puhkuste edasilükkamist, sest tõenäoliselt olete reisi nautimiseks liiga ebamugav.
- Kui te ei lähe kodust sisseoste tegema ega asju ajama, kandke alati kaasas niiskeid salvrätikuid juhuks, kui peate kasutama tualetti, millel pole tualettpaberit.
Samm 2. Peske alati käsi
Giardia parasiit elab väljaspool keha väljaheites (kaka) eoste kujul. Need kõvad eosed võivad elada peaaegu kõikjal pikka aega, kuni nad satuvad alla saastunud vee, toidu või kellegi pesemata käte kaudu. Seejärel kooruvad eosed teie maos või peensooles ja põhjustavad infektsiooni. Käte pesemine pärast vannituppa minekut hoiab ära uuesti nakatumise ning sõprade ja perekonna nakatumise.
- Olge eriti ettevaatlik käte pesemisel pärast mähkmete vahetamist või lemmikloomade väljaheidete kogumist.
- Harjutage alati enne söömist või toidu valmistamist käsi seebi ja veega pesemiseks.
Samm 3. Puhka nii palju kui võimalik
Giardiaasi sümptomitega haigena on puhkamine oluline, sest see võimaldab teie immuunsüsteemil infektsiooni vastu võitlemiseks rohkem energiat. Tõenäoliselt olete iivelduse, kõhulahtisuse ja söögiisu puudumise tõttu väga väsinud (mis piirab oluliselt teie söömist), seega ei tohiks päeva jooksul magada. Teie immuunsüsteem kipub seda magama minnes "kõrgele käigule" lööma.
Mõni kõndimine ja kerged kodutööd on korras, kuid tehke paus jõusaalis ja muudes jõulistes füüsilistes tegevustes, kuni tunnete end palju paremini ja tugevamalt
Samm 4. Hoidke hästi hüdreeritud
Kuna giardiaasi peamine sümptom on mõõdukas kuni raske kõhulahtisus, on vedelikukaotusest tingitud dehüdratsioon alati murettekitav. Seetõttu on vedelike täiendamine kogu päeva vältel oluline, seega püüdke vähemalt 64 untsi puhastatud vett (kaheksa 8-untsist klaasi). Kui teil on väga iiveldus ja teil on probleeme vedelike hoidmisega, proovige võtta väikesed lonksud vett või imeda jäälaaste.
- Lisaks veele on oluline värskete puuviljade / köögiviljamahla joomine, et täiendada elektrolüüte (mineraalsooli), mis kaovad kõhulahtisuse ja oksendamise korral. Kaheksa untsi klaasi puuviljamahlale saate lisada näputäis soola ja pool tl mett või ühe teelusikatäie suhkrut. See muudab teie vedeliku asendamise veelgi kergemini talutavaks.
- Vältige gaseeritud jooke ja kõike, mis sisaldab alkoholi või kofeiini, kuni tunnete end tervena.
- Dehüdratsiooni sümptomiteks on: suukuivus, janu, väsimus, peavalu, pearinglus, vähenenud urineerimine ja suurenenud südametegevus.
- Kõhulahtisusega lapsed on dehüdratsioonile vastuvõtlikumad kui täiskasvanud.
- Hüdratsioon on kerge kõhulahtisuse juhtimisel tõesti oluline osa. Kui te ei saa kogu vajalikku vedelikku suu kaudu sisse võtta, võib tekkida vajadus vedeliku täiendamiseks IV -i järele. Kui arvate, et vajate IV -d, rääkige oma arstiga niipea kui võimalik.
Samm 5. Sööge väikesi mahedaid eineid
Teil on vaja energiat parasiitnakkuse vastu võitlemiseks ja oma päeva veetmiseks, kuid giardiaasist tingitud iiveldus ja kõhukrambid võivad söögiisu oluliselt vähendada. Sellisena hõlbustage söömist väikeste söögikordade (või suupistetega), mis on paigutatud kogu päeva jooksul. Sööge mahedat, madala rasvasisaldusega ja kergesti seeditavat toitu, nagu kreekerid, röstsai, supipuljong, banaanid ja riis. Ärge sööge iivelduslainete ajal.
- Kuni enesetunne paraneb, vältige praetud toite, rasvast ja liiga vürtsikat toitu. Vältige piimatooteid, sest teil võib olla teatud määral laktoositalumatust, mis süvendab giardiaasi põhjustatud soole sümptomeid.
- Ärge sööge liiga palju värskeid puuvilju ega köögivilju (eriti lillkapsast, sibulat ja kapsast), sest see võib põhjustada veelgi suuremat gaasi, puhitus ja kõhukrambid.
- Vahepala toitudele, mis aitavad teie kehal parasiitidest vabaneda, näiteks kõrvitsaseemned, granaatõunad, papaia, peet ja porgand.
Samm 6. Proovige võtta parasiite hävitavaid ürte
On mitmeid ravimtaimi, millel on parasiitivastased omadused, mis tähendab, et nad võivad pärssida parasiitide levikut teie kehas või tegelikult neid tappa. Tõhusateks näideteks on lodjapuu, kuldtaim, Oregoni viinamari, aniisi seeme, koirohi, lokkis münt ja mustad kreeka pähklid. Neid parasiitivastaseid ürte võetakse tavaliselt keele alla tinktuuridena või lahjendatakse mõne veega. Ka kapslite võtmine või taimeteede valmistamine võib toimida.
- Teiste parasiitide hävitamiseks kasutatavate ürtide hulka kuuluvad greibiseemnete ekstrakt, värsked nelk, oliivilehtede ekstrakt ja küüslauk.
- Mõned sooleparasiitide raviks kasutatavad ürdid võivad teatud ravimeid segada, seega kasutage neid ainult kvalifitseeritud arsti järelevalve all.
Osa 2: Giardiaasi ravi
Samm 1. Kinnitage diagnoos
Kui ülaltoodud sümptomid püsivad kauem kui paar nädalat või süvenevad, helistage oma arstile või minge jalutamiskliinikusse. Kliinikus või haiglas viibides võib arst kinnitada giardiaasi diagnoosi, võttes väljaheiteproovi ja uurides parasiite eoseid mikroskoobi all. Giardia diagnoosimiseks on saadaval ka väljaheite antigeeni test ja trikroomiga värvimise meetodid.
- 90% Giardia juhtude diagnoosimiseks kulub reeglina 3 erinevat väljaheiteproovi. Labori tehnikud otsivad eoste või trofosoidide suurt kontsentratsiooni.
- Värvimine ei pruugi olla piisav Giardia tuvastamiseks, sest muutlik kontsentratsioon võib inimesi haigeks teha - mõned inimesed on parasiidi suhtes tundlikumad kui teised.
Samm 2. Hoolitsege dehüdratsiooni eest
Kui teie kõhulahtisus on raske ja te ei saa kodus vedelikku täiendada, peate võib -olla dehüdratsiooni saamiseks kliinikus või haiglas ravi saama. Kui teil tekivad dehüdratsiooni sümptomid (vt eespool), helistage oma arstile ja küsige nõu, kuhu pöörduda. Parim viis vee ja elektrolüütide (nagu naatrium, kaalium ja kaltsium) asendamiseks on intravenoosne, mille jaoks nõel tuleb sisestada käe veeni.
- Intravenoosse kasutamise ajal võidakse teile anda ka glükoosi ja erinevaid olulisi vitamiine, mis võivad anda teile rohkem energiat ja vähendada teie vaimset udu.
- Intravenoosne seanss kestab tavaliselt paar tundi, kuigi võib tekkida vajadus jääda ööseks, kui teie dehüdratsioon ja/või alatoitumus on tõsine.
- Teile võidakse koju kaasa võtta suukaudset rehüdratsioonilahust - need sisaldavad tavaliselt vees lahustatud elektrolüüte ja glükoosi.
Samm 3. Küsige oma arstilt antibiootikumide kohta
Mõned antibiootikumid on tõhusad ka parasiitide hävitamiseks, nii et kui teie giardiaas kestab palju kauem kui 2 nädalat, küsige oma arstilt retsepti määramist. Giardiaasi korral tavaliselt välja kirjutatud antibiootikumid hõlmavad metronidasooli, tinidasooli ja nitasoksaniidi. Furazolidoon ja kinakriin on tõhusad ka giardiaasi ravis, kuid USA -s pole neid enam saadaval.
- Kõige tavalisem antibiootikum, mida kasutatakse giardiaasi vastu võitlemiseks, on metronidasool (Flagyl) - selle efektiivsus on vahemikus 75–100%, kuid põhjustab sageli kõrvaltoimetena iiveldust ja metallimaitset.
- Tinidasool (Tindamax) võib toimida isegi paremini kui metronidasool giardiaasi korral ja seda võib manustada ühe annusena, kuid see põhjustab ka mõningaid kõrvaltoimeid.
- Nitasoksaniid (Alinia) on vedel ja seda võib lastel olla lihtsam neelata ja taluda.
- Paromomütsiin ja albendasool on vähem efektiivsed ravimid giardiaasi korral, kuid neid kasutatakse mõnikord.
Samm 4. Kasutage kõhulahtisusevastaseid ravimeid ettevaatlikult
Kui teie kõhulahtisus kestab kauem kui paar nädalat, on ahvatlev lõpetada see ravimitega, kuid arst võib soovitada seda mitte teha. Mõnikord võivad kõhulahtisusevastased ravimid infektsiooni pikendada ja teie seisundit halvendada, kuna teie keha ei saa vabaneda kõhulahtisust põhjustavast parasiidist. Rääkige oma arstiga plussidest ja miinustest.
- Käsimüügi kõhulahtisusevastaste ravimite hulka kuuluvad loperamiid (Imodium) ja vismutsubsalitsülaat (Kaopectate, Pepto-Bismol). Vismuti subsalitsülaati võib kasutada ka iivelduse ja oksendamise raviks.
- Tugevamat kõhulahtisusevastast retseptiravimit nimetatakse Lomotiliks, kuigi seda tuleb võtta kohe, kui teil tekib kõhulahtisus.
Näpunäiteid
- Kui teie vesi tuleb kaevust, laske seda testida. Kui kaev asub kohas, kus loomad karjatavad ja kakavad, tuleks kaevu vett testida sageli.
- Pärast kõhulahtisuse taandumist vältige 7-10 päeva piimatooteid; võib tekkida kerge laktoositalumatus. Peaksite sööma kergesti seeditavaid toite, näiteks banaane, riisi, ahjukartulit ja õunakastet. Samuti peaksite jääma hästi hüdreeritud.
- Teie lemmikloomad võivad nakatuda giardiaasiga. Olge jalutusrihmade, mänguasjade või loomade kaka kõrvaldamisel ettevaatlik.
- Kasutage määratud "majajalatseid". Ärge kandke jalanõusid, mida kannate kodus. See praktika aitab vältida Giardia koju toomist, sest kõik, mis puutub kokku nakatunud inimeste või loomade väljaheitega, võib nakatuda Giardia parasiidiga.
- Kui teie päraku piirkond on kõhulahtisusest ärritunud, võtke võimaluse korral istumisvann 10 minutit kaks või kolm korda päevas. Seejärel kuivatage päraku piirkond õrnalt imava puuvillaga (kuid mitte tualettpaberiga). WC -paberi asemel võite pärast iga väljaheidet pesta seda piirkonda ka sooja veega imava puuvilla peal. Üldiselt vältige selles piirkonnas seepi. Saate õrnalt puhastada nõiapuust leotatud vatipadjakestega, mis võivad leevendust pakkuda.
- Harjutage turvalisemat seksi ja vältige oraalset-anaalset seksi inimestega, kellel on giardiaasi või muude infektsioonide sümptomid.
- Basseinides, järvedes või ojades ujudes hoidke suu kinni.
- Ärge kasutage jääd ja vältige tooresid puu- ja köögivilju osades maailmas, kus vee sanitaartingimused pole suurepärased.
- Kasutage reisimisel pudelivett niisutamiseks ja hammaste pesemiseks. pudeliveega, mille avate ise.
- Puhastage vesi alati kaevudest, järvedest, jõgedest ja allikatest. Kas filtreerige see või keetke seda vähemalt 10 minutit temperatuuril 158 F või kõrgemal.
