Divertikuliit on põhjustatud seedetrakti väikeste kotikeste (divertikulaaride) põletikust ja infektsioonist ning esineb kõige sagedamini üle 40 -aastastel inimestel. Kottide moodustumine võib põhjustada tõsise infektsiooni, mis vajab kiiret arstiabi. Divertikuliidi ravi võib olla erinev ja sõltub selle tõsidusest ja kordade arvust. Divertikuliidi sümptomiteks on kõhuvalu, krambid, verejooks pärasoolest, palavik, iiveldus ja muutused roojamises.
Sammud
Osa 1 /3: Divertikuliidi episoodi ravi
Samm 1. Tarbi vedelat, kiudaineteta dieeti
Üks võimalikke divertikuliidi põhjuseid on väikeste, ebapiisavalt näritud ja raskesti seeditavate toitude, nagu seemned, mais ja marjad, tarbimine. Need jäävad soolestiku divertikulaaridesse ja toidavad bakterikolooniat, põhjustades mõnikord infektsiooni. Kui teil esineb divertikuliidi episood, on kõige parem vältida toiduaineid, mis võivad nakkust halvendada. See tähendab, et tuleb vältida kiudaineid (mis surub rohkem jäätmeid nakatunud piirkonda) ja vältida ülalnimetatud raskesti seeditavaid toite.
- Kui divertikuliidi episood on möödas, peaksite oma kiudainete tarbimist oluliselt suurendama.
- Püüdke selle aja jooksul mitte tarbida liiga palju piimatooteid.
Samm 2. Võtke antibiootikume
Külastage oma arsti, et saada antibiootikumide retsept. Divertikuliit tekib siis, kui divertikulaar (väikesed taskud käärsooles) nakatub. Seda saab täielikult ravida ainult antibiootikumidega, vastasel juhul levib nakkus edasi. Järgige antibiootikumidega pakendi juhiseid; need hõlmavad tavaliselt tableti suukaudset manustamist vähemalt üks kord päevas, kuid see sõltub teie retseptist.
Samm 3. Võtke valuvaigisteid
Enamik inimesi, kes kannatavad divertikuliidi all, tunnevad kõhuvalu ja krampe. Kuigi see ei kao enne, kui infektsioon on taandunud, võite vahepeal valu leevendamiseks võtta valuvaigisteid. Otsige ibuprofeeni, atsetaminofeeni või naprokseeni väikestes annustes, et saaksite natuke võtta, kui teil tekib valu.
Samm 4. Proovige taimseid ravimeid
Mõned inimesed on väitnud, et teatud maitsetaimed kiirendavad paranemisprotsessi, mis on seotud teie keha infektsioonist vabanemisega, ning aitavad vähendada ka valu ja ebamugavustunnet, mida võite tunda. Otsige teed või toidulisandeid, mis sisaldavad kummelit või libedat jalakaid, kahte ravimtaimi, mida tavaliselt kasutatakse mao probleemide korral. Kui mitte midagi muud, siis kuuma klaasi tee joomine on rahustav ja võib leevendada kõhus tekkivaid krampe.
Samm 5. Hangi nõelravi
Kuigi see võib tunduda kummaline kõigile mitte-nõelraviarstidele, võib nõelravi aidata leevendada teatud rõhupunkte, mis põhjustavad valu või survet kõhus. Leidke kohalik nõelraviarst ja vaadake, mida nad saavad teie divertikuliidi vastu teha. Kuigi see ei aita nakkust üldse ravida, peaks see teid mugavamaks muutma.
Samm 6. Tehke natuke vesiravi
Vesiravi on üsna lihtne - see hõlmab vee kasutamist ebamugavustunde raviks. Kodus saate proovida mõnda erinevat vesiravi tehnikat. Võtke soe vann koos Epsomi sooladega või kasutage kõhul kuuma veega kompressi, et lihased lõdvestuda ja valu vähendada.
Samm 7. Kandke oma kõhule soojenduspadi
Soojenduspadi võib samuti aidata leevendada divertikuliidi episoodi põhjustatud valu. Proovige lamada kuumutuspadjaga kõhul, kuni valu kaob.
Olge ettevaatlik, et mitte magada, kui kütteseade on peal
Samm 8. Proovige mõnda lõdvestustehnikat kasutada
Lõõgastusmeetodid võivad muuta teie valu paremini juhitavaks. Paar lõõgastustehnikat, mida saate proovida, on järgmised:
- Meditatsioon. Leidke vaikne ja mugav koht, kus istuda ja 15 minutit mediteerida.
- Sügav hingamine. Heitke pikali vaikses ja mugavas kohas ning hingake aeglaselt ja sügavalt sisse, keskendudes samal ajal oma hingamisele.
Osa 2/3: Võimalike komplikatsioonide mõistmine
1. samm. Jälgige abstsessi teket
Kui teil tekib divertikuliidihoog ilma antibiootikumita, võib nakkus levida pustuliks või abstsessiks. Tavaliselt on teil tugevam valu, kõrge palavik ja valgete vereliblede arv. Divertikuliidi episoodi ravi, mis on muutunud abstsessiks, on kateeter, mis sisestatakse mao kaudu abstsessi, mis tühjendab abstsessi mitme päeva jooksul.
Samm 2. Olge teadlik kõhukelmepõletikust
Kui teil tekib abstsess, mida ei ravita, on järgmine nakkusaste peritoniit. See on siis, kui infektsioon/abstsess levib pustulist kaugemale, hõlmates kogu jämesoole alumist osa. Tavaliselt tekib peritoniidiga inimestel kõrge palavik, oksendamine, kõhuvalu ja madal vererõhk. Ainus ravi on jõuliste antibiootikumide käik ja operatsioon nakatunud sooleosa eemaldamiseks.
Samm 3. Teadke fistulite moodustumisest
Kui teil on halb divertikuliidi juhtum, on üks võimalus, et selle asemel, et nakkus leviks teie käärsoole suuremasse ossa, võib see levida ka teie keha külgnevatesse piirkondadesse, nagu põis või nahk. Sellel on sarnased sümptomid kõhukelmepõletikuga, kuid seda saab tuvastada ja ravida ainult arst. Ravi hõlmab vähemalt antibiootikume, kuid sageli ka operatsiooni.
Samm 4. Mõista kitsenduste teket
See on divertikuliidi üks haruldasemaid kõrvaltoimeid; kui teil tekib infektsioon, mis jääb ravimata, võib tekkida armkude ja kitsendada jämesoole osa. Seda kitsendamist nimetatakse kitsenduseks ja see võib takistada jäätmete läbimist. Stricture moodustumise ravi on tavaliselt kirurgiline, sõltuvalt probleemi ulatusest.
Osa 3 /3: Divertikuliidi ennetamine
Samm 1. Sööge kiudainesisaldusega dieeti
Kui tarbite kiudaineid igapäevaselt, suudab teie keha jäätmeid tõhusalt läbi käärsoole lükata, takistades nende kogunemist väikestesse divertikuloossetesse kottidesse. Puu- ja köögiviljad sisaldavad nii kiudaineid kui ka ube, täisteratooteid ja pruuni riisi väga palju. Kõigil neil toitudel on lisaks divertikuliidi ennetamisele muid looduslikke eeliseid, mis muudavad need kasulikuks oma dieedile lisamiseks.
Ärge alustage kiudainete söömist enne, kui olete divertikuliidi episoodist taastunud
Samm 2. Tarbi rohkem probiootikume
Kuna divertikuliiti põhjustav infektsioon on kahjulike kehabakterite tagajärg, on mõned arstid teoreetiliselt öelnud, et tervislike bakterite (probiootikumide) söömine võib teie käärsoole puhastada ja infektsiooni ära hoida. Probiootikume leidub tavaliselt elusate kultuuridena teatud tüüpi jogurtites ja need aitavad puhastada magu ja soolestikku kahjulikest bakteritest, muutes end regulaarselt tarbides paremaks.
Samm 3. Joo regulaarselt vedelikke
Vesi ja muud vedelikud, kui neid regulaarselt tarbida, avaldavad tohutult positiivset mõju peaaegu kõigile teie keha toimimise aspektidele. Püüdke juua 8 klaasi vett päevas, kuna see puhastab kahjulikud bakterid ja aitab teie kehale energiat anda.
Samm 4. Külastage regulaarselt oma arsti
Kui teil on diagnoositud divertikulaarne haigus, peaksite oma käärsoole jälgima, et vältida tulevasi episoode. See võib aidata vältida ka tõsisemate kõrvaltoimete tekkimist (vt eespool mainitud). Eesmärk on külastada oma arsti umbes kaks kuud pärast esimest episoodi ja uurida kolonoskoopia või baariumklistiiri röntgenuuringut. Mõlemad võivad näidata võimalikke probleeme, võimaldades teil ravi otsida enne, kui on liiga hilja.
Samm 5. Harjutage soolestiku tervislikke harjumusi
Terved sooleharjumused võivad aidata ära hoida divertikuliiti. Proovige süüa iga päev samal kellaajal ja veenduge, et joote piisavalt vett. Vältige ka pingutamist roojamise ajal või klistiiride ja lahtistite kasutamist, kui arst ei ole määranud teisiti.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
