Terved ja ilusad juuksed on käeulatuses, kui arendate õigeid juuksehooldusharjumusi ja kaitsete juukseid kahjustuste eest. Kui te oma juukseid õrnalt käsitsete, toidate neid looduslike palsamitega ja vältige kuumuse kujundamise vahendite kasutamist, annate oma juustele võimaluse välja näha ja tunda end tervemana kui kunagi varem. Vitamiinirikkaid toite süües ka seestpoolt terve olemine mõjutab juuste väljanägemist.
Sammud
Osa 1 /3: Juuste eest hoolitsemine
Samm 1. Käsitsege juukseid pesemise ja kuivatamise ajal õrnalt
Juuste käsitlemisel on suur erinevus nende tekstuuris ja välimuses. Kui olete oma juustega karm, võivad need kortsuda ja hakata tuhmima. Juuksed on habras materjal, mida tuleks hoolikalt käsitseda, nagu õrna kangatükki. Siin on, mida meeles pidada.
- Ärge peske juukseid šampooniga, kui neid šampooniga pesete. Masseerige šampoon juustesse ja jagage sõrmedega.
- Loputage palsam kõige külmemas vees, mida saate seista. Külm temperatuur tihendab küünenaha ja aitab teie juustel läikida, kuum vesi aga muudab need tuhmiks ja tuhmiks.
- Pigista õrnalt vesi juustest välja ja patsuta rätikuga kuivaks, selle asemel, et neid välja keerata ja välja väänata.
Samm 2. Šampoon vaid paar korda nädalas
Juuste iga päev šampooniga pesemine põhjustab nende kuivamist ja rabedust. Naturaalne õli, mida teie peanahk toodab teie juuste toitmiseks, loputatakse enne, kui see saab oma tööd teha. Kui soovite, et teie juuksed püsiksid terved ja läikivad, peate neid pesema ainult üks või kaks korda nädalas, sõltuvalt teie juuksetüübist.
- Kui te esimest korda oma juuste pesemise sagedust vähendate, võite märgata, et need näevad välja tavalisest õlisemad. Teie peanahk toodab õli ülelaadimisel, kuna see on harjunud igapäevase pesemisega. Nädala või kahe pärast tasakaalustuvad asjad ja juuksed näevad pikemad ja puhtamad välja.
- Pesemiste vahelistel päevadel, kui peate oma juukseid värskendama, proovige kuiva šampooni. See on pulber, mida puistate või pihustatav aerosool juustele, et see õli imenduks, ja see toimib nagu võlu.
Samm 3. Laske oma juuksed kuumuse asemel õhu käes kuivada
Parim viis oma juuste tervena hoidmiseks on lasta neil loomulikult kuivada, mitte kasutada fööni. Fööni kuumus kahjustab juuksevõlli ja kui teete seda iga päev, näete aja jooksul kindlasti kahjustusi. Pange see föön eemale ja laske juustel loomulikul viisil kuivada.
- Sama kehtib ka muude kuumuse kujundamise tööriistade kohta, nagu lokirullid, sirgendajad ja kuumrullid.
- Päevadel, mil soovite kasutada fööni või muid stiilivahendeid, kandke juustele kuumakaitseseerumit, et need ei saaks nii kahjustatud.
Samm 4. Kammige juukseid harjamise asemel
Plastikust harjastega harja läbimine juustest, eriti märgadel, põhjustab peaaegu mingit kahju. Harjamine kipub juukseid rebima, kammimine aga eemaldab sassid ilma neid välja tõmbamata. Kasutage laia hambaga kammi ja treenige puntraid, alustades näpunäidete lähedalt ja liikudes kuni juurteni.
Samm 5. Ärge kasutage kahjustavaid ravimeid
Juuste värvimine, pleegitamine, keemiline sirgendamine ja keemiline lokkimine kahjustavad võlli. Võimalikult tervislike juuste jaoks on parem need protseduurid lõpetada ja lasta juustel oma loomulik värv ja tekstuur omandada. Teie juuksed ei pruugi olla täpselt soovitud värvi, kuid need on terved, läikivad ja siidised.
Kui soovite oma juukseid värvida, vaadake henna, mee või tee värvimist. Need looduslikud värvid tegelikult taastavad teie juustele sära, mitte ei kahjusta neid. Te ei saa saavutada dramaatilist värvimuutust, kuid võite minna mõne tooni võrra heledamaks või tumedamaks
Samm 6. Vältige piiravaid soenguid, mis tõmbavad juukseid välja
Lained, koed, karded ja muud stiilid, mis nõuavad juuste püsivat tõmbamist kitsasse asendisse, võivad põhjustada kahjustusi ja juuste väljalangemist. Kuigi teatud tüüpi kudumised on vähem kahjulikud kui teised (näiteks õmmeldud kudumised on tavaliselt paremad kui liimid), on teie juuksed tervemad, kui neist täielikult loobute.
Osa 2 /3: Looduslike hoolduste kasutamine sära ja siidisuse taastamiseks
Samm 1. Hoidke oma juukseid iga kord šampooniga
Kasutage juuste kiudude katmiseks piisavalt palsamit, ilma et peaksite neid täielikult kaaluma. Kandke palsam tolli kaugusele oma juurtest ja kasutage laiade hammastega kammi, et kammida see kuni otsteni. Loputage palsam jaheda veega läikiva viimistluse saamiseks.
Kui teie juuksed kipuvad väga kuivaks muutuma, proovige kasutada ka juustesse jäetavat palsamit. Kandke palsam peale dušši alt väljumist, kui juuksed on veel niisked. See hoiab teie juuksed pehme ja elastsena kuni järgmise šampoonini
Samm 2. Tehke iga paari nädala tagant sügavat konditsioneerimist
Sügavhooldusprotseduurid on suurepärane võimalus muuta juuksed siidisemaks ja läikivamaks. Kuna protseduurid on nii tõhusad, peate neid tegema ainult üks kord nädalas või kaks. Kasutage poest ostetud sügavat palsamit või majapidamisõli, näiteks kookosõli, oliiviõli või mandliõli. Lõpetage ravi järgmiselt:
- Niisutage juukseid ja kandke umbes supilusikatäis sügavat palsamit. Kasutage laiahambalist kammi, et see kogu juustele laiali jaotada.
- Pange oma juuksed pea ülaosasse kõrgesse kuklasse või hobusesabasse. Katke dušikork või kilega.
- Jätke palsam sisse vähemalt üheks tunniks ja kuni kaheksaks tunniks.
- Šampoonige juukseid nagu tavaliselt, et eemaldada liigne palsam.
Samm 3. Proovige omatehtud juuksemaski
Päevadel, mil teil pole aega sügavpuhastuseks, kuid soovite oma juustele lisatõstet anda, proovige juuste tekstuuri ja välimuse parandamiseks kasutada majapidamistoodet. Pärast seda, kui olete oma juuksed duši all märjaks teinud, kandke juustele mask. Šampoonige see duši lõpus. Siin on omatehtud maskid, mis muudavad juuksed läikivaks ja siidiseks:
- Üks supilusikatäis mett või üks munavalge
- Üks segatud banaan või avokaado
- Üks supilusikatäis piima või jogurtit
- Mis tahes ülaltoodud koostisosade kombinatsioon
Samm 4. Sära lisamiseks kasutage viimistlusõli või -seerumit
Kui teie juuksed kipuvad särisema ja tuhmuma, silub juukseõli või -seerum neid päeva jooksul ja kaitseb neid elementide eest. Pange mõni tilk sõrmeotstele ja laske seerum läbi juuste, keskendudes näpunäidetele. Otsige juuste seerumit või õli, mis sisaldab ühte järgmistest toitvatest koostisosadest:
- Argaaniaõli
- Maroko õli
- Jojoba õli
Samm 5. Proovige metssea harjastega harja
Enamik harju on juustele ebatervislik, kuid metssea harjastega harjad on spetsiaalselt loodud selleks, et muuta juuksed läikivaks ja siledaks. Harjased on sama tekstuuriga kui inimjuuksed ja need tõmbavad teie juuste loomuliku õli juurtest otsteni toitvaks hoolduseks. Need harjad stimuleerivad ka peanahka, mis soodustab juuste kasvu.
- Õhtul või hommikul enne juuste pesemist šampooniga kasutage sasside eemaldamiseks laiahamba kammi.
- Harja oma juukseid metssiga harjastega pintsliga umbes 10 minutit, et õlid jaotuksid.
- Oodake vähemalt tund enne šampooniga pesemist.
Osa 3/3: tervislike eluviiside valikute tegemine
Samm 1. Olge terved seestpoolt väljapoole
Teie toitumine ja muud tervislikud harjumused mõjutavad oluliselt juuste tekstuuri. Kui sööte palju valku, toitaineid ja tervislikke rasvu, näevad teie juuksed läikivad ja terved. Kui te seda ei tee, on teie juuksed esimene koht, mida nad näitavad. Vaadake ja vaadake, kuidas teie juuksed paranevad, kui teete järgmist:
- Sööge toitu, mis sisaldab valku, oomega-3 rasvhappeid ja rauda. Lõhe, sardiinid, avokaado, pähklid ja linaseemned on kõik suurepärased tervete juuste kasvu edendamiseks.
- Jääge hüdreerituks, juues palju vett. Kui olete dehüdreeritud, võivad teie juuksed lõpuks kuivaks ja rabedaks muutuda.
- Vältige sigarettide suitsetamist. Suitsukahjustus võib muuta juuksed tuhmiks ja kuivaks.
Samm 2. Kasutage looduslikke juuksehooldustooteid
Teie šampooni ja palsami koostisained võivad muuta juuksed siidise ja läikiva asemel kuivaks ja tuhmiks. Lülituge täielikult looduslike šampoonide ja palsamite poole, mis toidavad teie juukseid, selle asemel, et eemaldada nende sära ja kaaluda. Kasutage järgmist.
- Valige sulfaadivaba šampoon. Sulfaadid on karmid puhastusvahendid, mida kasutatakse kõiges alates nõudepesuvahendist ja lõpetades pesupesemisvahendiga, ning inimesed hakkavad aru saama, et need ei ole juustele eriti head. Otsige šampoone, mis ütlevad "sulfaadivaba" ja on valmistatud looduslike puhastusvahenditega.
- Sulfaadivabad šampoonid sobivad ka neile, kellel on lokkis ja lainelised juuksed, sest need aitavad vältida särisemist.
- Valige silikoonivaba palsam. Ränid lisatakse palsamile, kuna need muudavad juuksed läikivaks ja siledaks pärast esimest kasutamist. Kahjuks kogunevad need aja jooksul juustesse ja muudavad need kaalutud ja tuhmiks. Sul on parem silikoonivabade valikutega.
Samm 3. Masseerige oma peanahka juuste kasvu soodustamiseks
Lisaks suurepärasele enesetundele soodustab massaaž ka peanaha head ringlust, mis aitab juustel kiiremini ja tugevamalt kasvada. Tehke peanaha massaaži iga päev või vähemalt iga kord, kui duši all käite. Lihtsalt asetage sõrmed peanahale ja hõõruge seda õrnade ringjate liigutustega.
- Massaaži tõhustamiseks kasutage kookosõli, mandliõli või jojobaõli. See on eriti kasulik, kui olete mures juuste hõrenemise pärast.
- Teepuuõli, lavendliõli või seedripuuõli on ka juustele terved.
Samm 4. Hankige tavalised trimmid
Lõika oma juukseotsad regulaarselt maha, et hoida oma juuksed parimas korras. Regulaarse trimmi saamine muudab juuksed ka läikivamaks, kuna eemaldate tuhmid ja kahjustatud osad. Valige lõige, mis toob teie juustest välja parima, ja lõigake oma lokke iga 6-8 nädala järel.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Pärast šampoonimist ja konditsioneerimist loputage juukseid külma veega, et sulgeda küünenahk.
- Joo iga päev palju vett.
- Sügava konditsioneerimise protseduurid on head kuivadele juustele.
- Tuulistel päevadel pange oma juuksed kuklisse/punutisse/hobusesabasse.
- Kui soovite juustesse kiiret läiget ja sära, proovige vanni tassi lisada sidrun ja peske sellega juukseid.
- Loputage juukseid alati pärast duši all ujumist, kuna kloor on teie lukkudele halb.
- Proovige oma juukseid kord kuus selgeks teha, sest see puhastab teie juukseid. Juuste selgitamiseks kasutage õunasiidri äädikat ja söögisoodat.
- Kasutage juuksemaske. Kui proovite oma juukseid kasvatada, kasutage neid kord nädalas kuni kord kuus. Võtke üks püreestatud banaan ja pange see kaussi. Lisage sellele üks toores muna, seejärel lisage 3 supilusikatäit piima. Lõpuks lisage 3 supilusikatäit mett. Sega hästi. Kandke see oma peanahale ja juustele, jätke 30 minutiks, loputage ja peske juukseid nagu tavaliselt. Samuti võite proovida lisada kaussi kaks toores muna, lisada 5 tl oliiviõli, segada hästi ja kanda peanahale. Kandke dušimütsi, jätke see 30 minutiks peale, loputage ja peske juukseid nagu tavaliselt.
- Mähi juuksed niiskesse rätikusse, et need kiiresti kuivaks saada ja vältida föönide kasutamist.
- Magage siidist või satiinist padjapüüridel. See kate aitab teie juustel vältida puntraid ja sõlmi. Samuti võib see vähendada purunemist magamise ajal. Lisaks on sellised padjad ülimugavad ja pehmed!
Hoiatused
- Ärge kasutage tooteid, mis on teie juuksetüübile liiga karmid.
- Vältige juuste värvimist. Juuste värvimine pole selle jaoks hea. Kahjulikud värvained ja kemikaalid võivad põhjustada juuste kuivamist ja purunemist. Kui peate seda värvima, proovige kasutada ajutist värvainet, mis võib teile lõbusat värvi pakkuda, samas juukseid kahjustamata. Eriti kahjulik on pleegitamine.
- Ärge kunagi kasutage kuumutatud tööriistu juustele iga päev, kuna kuumus kahjustab juukseid väga. Lokitangid, sirgendajad, föönid, krimpsud jms kahjustavad teie juukseid pikemas perspektiivis. Vältige nende sagedast kasutamist ja valige kuumavabad stiilid ning juuste õhu käes kuivatamine. Pigista pärast leotamist liigne vesi juustest välja ja patsuta õrnalt puhta rätikuga.
