Kallised jalad ja kuivad, pragunenud kontsad on ebameeldivad ja võivad koguda mustust. Sa tahad näidata oma nooruslikke, pehmeid jalgu, eriti suvel. Selleks, et jalad näeksid välja ja tunneksid end tervena, võiksite kasutada jalakriipsu, et vabaneda ebameeldivatest kallustest ja konnasilmadest.
Sammud
Osa 1 /3: Ettevalmistus jalakaabitsa kasutamiseks
Samm 1. Kaaluge teisi viise surnud naha eemaldamiseks
Enne jalakaabitsa kasutamise otsustamist võiksite kõigepealt kaaluda erinevaid alternatiive surnud naha eemaldamiseks jalgadelt. Näiteks võiksite kasutada tööriista, mis ei ole nii karm kui mõned jalakaabitsad, või soovite midagi väga tugevat, et vabaneda väga paksudest juppidest.
- Kasutage jalgade koorijat. See on teie jalgade jaoks kõige turvalisem variant, sest hõõrdumisega seotud vigastuste oht puudub. Enamikus kauplustes on saadaval palju spetsiaalseid koorivaid koorijaid. Kõik, mida sa teed, on hõõruda jalakreem üle jalgade, et vabaneda surnud ja kuivast nahast.
- Teine viis jalgade ohutuks pehmendamiseks ja pragunenud või surnud naha vabanemiseks on koorimiseks mõeldud keraamiliste kivide kasutamine. Neil kividel, nagu jalakaabitsal, on tavaliselt nii karedad kui ka peenemad küljed. Kuid neid keraamilisi kive võib kasutada ohutumalt kui jalakaabitsaid, eriti diabeetikutele.
- Kaaluge habemeajamisseadme kasutamist. Pardlid on sageli valmistatud roostevabast terasest ja on ette nähtud väga paksude või kuivatatud kalluste jaoks. Tegelikult raseerivad nad nahakihid maha, et saada pehmemat ja uuemat nahka. Teadke, et võite oma nahka kahjustada, kui teete habemeajamisseadme kasutamisel vea, mis võib isegi põhjustada infektsiooni. Jalakotti/pardlit saate tavaliselt igast apteegist umbes 10–20 dollari eest.
Samm 2. Valige jalakaabits
Saadaval on mitut tüüpi jalakaabitsaid, mida võiksite vaadata. Kuigi kõige tavalisem on valmistatud plastikust või puidust käepidemega ja sellel on kahepoolne kaabits, on need saadaval ka savist, klaasist, metallist või elektrilises vormis. Otsustage, milline tüüp hõlbustab nende kaunite jalgade hellitamist.
- Enamikul jalakaabitsatel on üks külg, mis on teisest karedam, et aidata eemaldada konnasilmi või jämedamaid nahapaksendeid. Samuti võite kõigepealt kasutada karedamat külge ja järgida naha pehmendamiseks peeneteralist külge.
- Elektrilised jalakaabitsad või kalluseeemaldajad on sarnased käsimüügis olevatele mikrodermahõõrdumistööriistadele. Nende vastupidavate tööriistadega saate sageli professionaalseid tulemusi. Kuigi elektriline jalakaabits annab teile pehmed jalad kiiresti, lihtsalt ja tõhusalt, teadke, et paljudel neist on osi, mida tuleb regulaarselt vahetada, näiteks ümmargused lihvketta kettad. Varuge kindlasti neid osi.
- Samuti saate hõlpsasti puhastatava ja steriliseeritava klaasist jalakaabitsa või -viili paksu naha jalgadelt maha kraapimiseks. Neid tööriistu saab keeta või desinfitseerimisvahendis leotada, et mittepoorne pind oleks puhas. Hankige kindlasti paksem klaasist kaabits, nii et see ei puruneks nii kergesti.
- Savist jalakaabits on teie nahale ohutu ja mitte nii karm kui mõned teised kaabitsad võivad olla. See on traditsiooniliselt Aasia riikides kasutatav tööriist.
Samm 3. Hankige pimsskivi
Paljud inimesed eelistavad lisada pimsskivi pärast jalgade kraapimist eriti pehmete jalgade jaoks. Kui otsustate pimsskivi lõpetada, siis soovite leida kivi, mis on kinnitatud plast- või puidust käepideme külge, nii et seda oleks lihtsam manööverdada. Muidugi, kui soovite, võite kasutada ka pimsskivi selle loomulikus olekus.
Samm 4. Valmistage kraanikauss veega
Iga konteiner sobib nii kaua, kui jalad saab sellesse sukelduda. Jalade bassein pole nõue, kuigi see võib olla tore. Soovite, et basseini vesi oleks nii kuum kui võimalik ilma nahka põletamata.
Jalade leotamine pehmendab kõõma või paksu nahka, hõlbustades eemaldamist pimsskivi või jalakaabitsaga
Samm 5. Lisage oma õlid, soolad, seep ja vitamiinid
Teie jalgade leotamist saab kohandada nii, et see sobiks teile kõige paremini. Vahtude valmistamiseks võite oma basseini vette lisada šampooni või käsiseepi või eelistada meeleolule vastavat spetsiifilist lõhna. Mõned inimesed kasutavad spetsiaalselt teie jalgadele valmistatud või A-, E- või D -vitamiini sisaldavaid pediküüri leotisi.
- Kaaluge vette mineraal- või Epsomi soola lisamist. Eriti Epsomi sool aitab ravida pragunenud nahka ja valutavaid jalgu. Soovi korral võite vanni lisada 1–2 supilusikatäit (15–30 ml) õunasiidri äädikat.
- Naha paremaks niisutamiseks võite otsustada, et soovite vette lisada mõned õlid. Hea valik on oliiviõli, aromaatsed või eeterlikud õlid, näiteks kummel või lavendel. Lisage teelusikatäis neid õlisid vette ja valmistage ülipehmed jalad.
- Samuti kaaluge jalaleotisele mineraalirikaste vetikate, merevetikate või mentooli lisamist.
Skoor
0 / 0
1. osa viktoriin
Milline järgmistest on kõige ohutum võimalus surnud naha eemaldamiseks jalgadelt?
Elektriline jalakaabits
Proovi uuesti! Elektrilised jalakaabitsad on suurepärased, kuna need võivad anda teile professionaalse taseme tulemusi suhteliselt lühikese aja jooksul. Siiski on nad võimelised seda tegema, sest tekitavad palju hõõrdumist, mis võib põhjustada hõõrdumisega seotud vigastusi. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Savist jalakaabits
Peaaegu! Kui lähete jalakaabitsaga, on savist valmistatud õrnem kui metall- või klaasist. Siiski on ka teisi meetodeid ja tööriistu, mis on õrnemad kui igat tüüpi jalakaabitsad. Vali teine vastus!
Kooriv kivi
Sulge! Keraamilised koorimiskivid sarnanevad jalakaabitsaga, kuna neil on tavaliselt jäme ja kare pool. Üldiselt on need teie jalgadel õrnemad kui jalakriimutaja, kuid seal on veelgi turvalisem variant. Arvake uuesti!
Jalgade pardel
Ei! Jalgade pardlid on mõeldud äärmiselt paksude nahapaksendite jaoks ja sellisena võivad need olla vea korral ohtlikud. Nad koorivad tegelikult nahakatted, kuid võivad teid lõigata, kui raseerite kogemata vale ala. Vali teine vastus!
Jalakoorija
Tore! Jalakoorijad ei tugine hõõrdumisele nagu teised meetodid, ja on seega teie jalgade jaoks kõige turvalisem valik. Muidugi on selle teine külg see, et need pole nii tõhusad kui jalakaabits. Kui teil on ainult kerged kallused, on koorija suurepärane valik. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 2 /3: jalakaabitsa kasutamine
Samm 1. Leota jalgu
Nüüd on teil sooja vee vann jalgade leotamiseks. Pange jalad sisse ja nautige. Leota vähemalt 5 minutit, kuid ideaaljuhul 15 minutit, et nahk oleks eriti pehme. Soovite, et teie jalad oleksid võimalikult pehmed-isegi kortsus-enne jalakaabitsa kasutamist, et hoida nahka verejooksu eest..
Samm 2. Kuivatage jalad
Asetage rätik veekogu kõrvale. Kui olete jalgade leotamise lõpetanud, võtke need välja ja pange jalad rätikule. Kuivatage need õrnalt. Soovite, et need oleksid piisavalt kuivad, et jalakaabitsat tõhusalt kasutada, kuid piisavalt niisked, et need jääksid pehmed.
Samm 3. Tunnetage karedaid kohti
Nüüd, kui jalad on pärast leotamist pehmemad, kontrollige, kas nahal pole kõõmaga piirkondi. Lükake käed üle jala, pöörates suurt tähelepanu jalaosadele, mida sageli mõjutab paks nahk, näiteks jalapall, kand, varvaste ülaosa ja jala küljed. Kui olete kindlaks määranud, millistel aladel tööd teha, võite alustada jalakaabitsa kasutamist.
Samm 4. Kasutage jalakaabitsat
Võtke üks jalg üles ja asetage see vastaspõlvele, et see saaks jalakaabitsa kasutamiseks heasse asendisse. Painutage oma jalga, venitades, nii et teie jala pall jääb rohkem välja. Hoidke kaabitsat vastu jalga ja kraapige paksenenud nahk maha liigutustega allapoole. Jätkake naha kraapimist, kuni kõik jalaosad on siledad.
- Kasutage väga õrnaid kriimustusi-kõige parem on, kui eemaldate paksenenud naha järk-järgult mõne seansi jooksul, veendumaks, et te pole oma jalgadega liiga agressiivne.
- Kasutage jalakaabitsa kohta, kus olete kindlaks teinud, et teil on kare nahk. Vältige õrnaid või väga pehmeid alasid.
- Mõnikord tuleb kaabitsa kasutamisel ainult natuke nahka maha. See võib olla tingitud sellest, et selles piirkonnas pole palju paksenenud nahka. Kui aga näete, et nahk on endiselt kõva, proovige kaabitsa teist külge või kasutage habemeajamismasinat/pardlit.
- Kasutage jalakaabitsat teisel jalal, asetades uue jala vastasküljele.
Samm 5. Kasutage pimsskivi
Pimsskivi on kerge, vulkaaniline kivim, mis on väga poorne ja kasulik koorijana. Pärast jalakaabitsa kasutamist võib pimsskivi eriti tõhusalt eemaldada kõik surnud naharakud. Kandke kreemi või õli pintslile või jalale, et see hõlpsamini üle naha libiseks. Koorige kogu jalg ringjate liigutustega.
- Pimsskivid on karedad ja võivad tundlikule nahale karmid olla. Kui jah, siis ärge suruge nahka nii tugevasti. Tehke seda kergelt.
- Korda sama teise jalaga.
Skoor
0 / 0
2. osa viktoriin
Miks peaksite oma jalgu enne nende kraapimist leotama?
Jalade naha pehmendamiseks.
Õige! Mida pehmem on teie nahk, seda lihtsam on kalluseid eemaldada jalakaabitsaga. Ideaalis peaksite oma jalgu 15 minutit leotama (või piisavalt kaua, et need kortsuks muutuksid), enne kui neid kergelt kuivatada ja tööle asuda. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Jalade puhastamiseks.
Mitte tingimata! Soovi korral võite oma jalavanni lisada seepi või šampooni. Kuid jalgade leotamise peamine eesmärk ei ole nende puhastamine. Puhtaid jalgu on tore omada, kuid need ei ole kalluse eemaldamiseks hädavajalikud. Proovi uuesti…
Jalalihaste lõdvestamiseks.
Mitte just! Teil on õigus, et hea jalavann võib olla imeliselt lõõgastav kogemus. Kuid teie jalakaabits on mõeldud ainult teie jalgade naha, mitte lihaste mõjutamiseks, seega pole oluline, et lihased oleksid lõdvestunud. Lõõgastumine on lihtsalt tore kõrvalmõju. Vali teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 3 /3: Jalade viimistlemine
Samm 1. Kontrollige oma jalgu
Jookske käed üle jalgade ja veenduge, et nahk oleks sile. Enne jalakaabitsa kasutamist kontrollige alasid, mida olete märganud, et need vajavad tööd. Kui tunnete endiselt ebatasaseid laike, minge tagasi ja kasutage jalakaabitsat ja pimsskivi uuesti. Kindlasti peaksite märkama erinevust.
Ärge üle pingutage. Võite kraapida liiga palju, põhjustades punetust ja ärritust või lõikehaavu
Samm 2. Niisutage oma jalgu
Pärast kalluste kraapimist soovite jalgade niisutamiseks kasutada jala niisutajat. Pöörake erilist tähelepanu nendele piirkondadele, mida te jalakaabitsaga töödeldud olete. Võite kasutada lõhnastatud kreemi, kreemi või õli, kuid veenduge, et see lukustaks naha hästi.
Samm 3. Masseerige oma jalgu
Massaaž on väga kasulik nii teie jalgadele kui ka äsja paljastatud nahale. See parandab vereringet, lõdvestab lihaseid ja leevendab valu. Tehke üks jalg korraga ja jätkake massaaži vähemalt ühe minuti jooksul.
- Haarake jalg mõlemast käest. Suruge jalg mõlema käega varvaste lähedale. Liikuge järk -järgult pahkluu poole.
- Keerake jalga mõlema käega kergelt vastassuunas. Alustage varvastest ja liikuge pahkluu poole.
- Hõõruge mõlema käe sõrmi ringjate liigutustega mööda jalga. Tunnetage luude ja liigeste vahelisi pragusid. Vajutage ja hõõruge neid alasid.
- Samuti saate oma sõrmenukke kasutada jala allosas. Nahka sõrmenukkidega sõtkumine pakub suuremat survet ja tundub suurepärane.
Skoor
0 / 0
3. osa viktoriin
Mida teha, kui tunnete pärast jalakaabitsa kasutamist endiselt karmi laike?
Minge tagasi ja kasutage kaabitsa uuesti.
Absoluutselt! Jalakaabitsat ei tohiks kasutada rohkem kui üks või kaks korda nädalas. Sellegipoolest, kui tunnete esmase kraapimisseansi ajal jämedat plaastrit, on hea kohe sellega tegeleda. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Oodake paar päeva, enne kui jälle jalgu kraapite.
Mitte päris! On tõsi, et te ei tohiks oma jalgu iga päev kraapida, kuna see võib eemaldada liiga palju nahka ja kahjustada teie jalgu. Aga kui te oma jalgu kraapite, võite jätkata tööd laigudega, mis teil vahele jäid. Vali teine vastus!
Lülitage jalgade pardlile.
Mitte tingimata! Kui teil on tõeliselt karm kallus, võiksite välja ajada habemeajamisseadme. Kuid kui märkate lihtsalt väiksemat jämedat plaastrit, mille esimesel läbimisel vahele jäite, ei pruugi see tingimata raseerimisseadet kasutada. Pidage meeles, et jalalabad võivad olla ohtlikud, seega kasutage neid säästlikult. Valige teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
