Kohv sisaldab kofeiini, mis võib koorijana kasutamisel vähendada tselluliidi väljanägemist. See võib aidata ka nahka pinguldada ja stimuleerida verevoolu. Kuigi poest saate alati kohvikoorija osta, saate oma kapist pärit koostisosade abil kodus lihtsa ja odavama valmistada.
Koostisosad
Lihtne koorija
- 1 tass (112 g) kohvipaksu
- 1/4 tassi (50 g) pruuni suhkrut
- 1/4 tassi (52 g) kookosõli
Luksuslik koorija
- 1/2 tassi (56 g) kohvipaksu
- 1/2 tassi (115 g) kookospalmi suhkrut
- 1/4 tassi (52 g) kookosõli
- 1 tl jahvatatud kaneeli
- 1/2 supilusikatäit (7,5 ml) vaniljeekstrakti
Kohvikoorija kuubikud
- 1/2 tassi (56 g) kohvipaksu
- 1/2 tassi (105 g) kookosõli
Sammud
Meetod 1 /3: lihtsa koorija tegemine
Samm 1. Sega omavahel kohvipaks ja pruun suhkur
Vala 1 tass (112 g) kohvipaksu kaussi. Lisage 1/4 tassi (50 g) pruuni suhkrut. Segage 2 koostisosa lusika või kahvliga.
- Võite kasutada värsket või kasutatud kohvipaksu, kuid veenduge, et need oleksid kuivad.
- Suhkur on koorimiseks olemas. Mida jämedam on suhkur, seda koorivam on koorija. Näiteks kui soovite superkoorivat koorijat, proovige turbinado suhkrut.
- Kui teil on tundlik nahk, võib isegi tavaline suhkur olla teie jaoks liiga karm. Proovige selle asemel pruuni suhkrut; see on palju pehmem kui muud tüüpi suhkur.
Samm 2. Sulatage kookosõli, laske sellel jahtuda, seejärel segage see sisse
Sulatage 1/4 tassi (52 g) kookosõli mikrolaineahjus või pliidi kohal topeltkatlas. Laske õlil jahtuda toatemperatuurini, seejärel segage see kohvi-suhkru segusse. Ärge lisage kohvi-suhkrusegu õli veel kuumaks, muidu see lahustub.
- Kookosõli on nahale väga toitev ja niisutav. Kui te ei leia kookosõli või lihtsalt ei soovi seda kasutada, võite proovida hoopis oliiviõli; sa ei pea seda kuumutama.
- Kookosõli sulab kiiresti; mikrolaineahjus peaks kuluma vaid 10–15 sekundit või pliidi kohal 1–2 minutit.
- Kookosõli võib ummistada kanalisatsiooni. Kui olete selle pärast mures, kaaluge fraktsioneeritud kookosõli kasutamist; see on juba vedelal kujul ja ei kõvene.
Samm 3. Viige koorija klaaspurki
Lühikese laia suuga purki on kõige lihtsam kasutada ja sellesse jõuda. Vältige plastpurkide kasutamist, kuna plastikust kemikaalid võivad koorimisse leostuda.
Hoidke purgil kaas, kui te ei kasuta koorijat. Pole tähtis, kas see on riivi või konksuga kaas
Samm 4. Kasutage koorijat duši all või vannis 1 kuni 2 korda nädalas
Tõmmake umbes 1 supilusikatäis (7,5 g) koorijat välja ja hõõruge seda käte ja jalgade abil ühtlaste ringjate liigutustega umbes 60 sekundit. Loputage koorija, kui olete lõpetanud.
- Tõenäoliselt peate kogu keha koorimiseks kasutama kokku 3–4 supilusikatäit (30–45 g).
- Keskenduge piirkondadele, kus on tselluliit.
- Kohvikoorijad kipuvad olema teistest koorijatest karmimad, seega piirduge korra või kahega nädalas.
Samm 5. Hoidke koorijat külmkapis ja kasutage seda 2 nädala jooksul
Koorija võib kesta kauem, kuid kui märkate, et see hakkab välja nägema või lõhnama, peaksite selle ära viskama.
Meetod 2/3: luksusliku koorija tegemine
Samm 1. Kombineeri kohvipaks kookospalmi suhkruga
Vala 1/2 tassi (56 g) kohvipaksu kaussi, seejärel lisa 1/2 tassi (115 g) kookospalmi suhkrut. Segage neid lusika või kahvliga.
- Kohvipaksu võib kasutada, kuid need peavad olema kuivad.
- Kui te ei leia kookospalmi suhkrut, võite kasutada muud tüüpi suhkrut, näiteks orgaanilist roosuhkrut või pruuni suhkrut.
- Suhkur on koorimiseks olemas. Mida suuremad, jämedamad on terad, seda koorivam on koorija. Kui soovite õrna nühkimist, kleepige pruuni suhkruga.
Samm 2. Kuumutage kookosõli, laske sellel jahtuda, seejärel lisage see
Sulatage 1/4 tassi (52 g) kookosõli mikrolaineahjus või topeltkatlas pliidi kohal. Oodake, kuni see jahtub toatemperatuurini, seejärel segage see kohvisegu hulka. Ärge lisage seda, kui see on veel kuum, vastasel juhul lahustab see kohvisegu.
- Kookosõli võib kiiresti sulada, seega peaks see mikrolaineahjus kestma vaid 10–15 sekundit või pliidil 1–2 minutit.
- Kookosõli võib ummistada kanalisatsiooni. Kui see teeb teile muret, valige fraktsioneeritud kookosõli; see on juba vedelal kujul.
- Kui te ei saa kookosõli, võite kasutada mõnda muud õli, näiteks oliiviõli. Sa ei pea seda kõigepealt soojendama.
Samm 3. Lisage 1 tl jahvatatud kaneeli
See aitab mitte ainult muuta teie koorija suurepärase lõhna, vaid aitab parandada ka vereringet ja vähendada kortse. Kaneelil on ka antibakteriaalsed omadused, mistõttu on see suurepärane akne vastu.
Lõhnavama koorimise jaoks lisage lisaks kaneelile 1/2 supilusikatäit (7,5 ml) vaniljeekstrakti. Pange tähele, et see ei too teie nahale mingit kasu
Samm 4. Kalla koorija klaaspurki
Parim purgiliik on laia avaga lühike purk, sest sellesse on kergem ligi pääseda kui kitsa avaga kõrgest purgist. Ärge kasutage siiski plastpurki, kuna plastik võib kemikaale koorimisse leostuda.
Hoidke purki tihedalt suletuna, kui te ei kasuta koorijat. Sellel võib olla keeratav kaas või lukustuskonksuga kaas
Samm 5. Kasutage koorijat duši all või vannis
Võtke sõrmedega välja umbes 1 supilusikatäis (7,5 g) koorijat. Masseerige koorijat käte ja jalgade ümber sujuvate ringjate liigutustega umbes 60 sekundit. Pärast seda loputage koorija maha.
See koorija sisaldab jämedaid koostisosi, seega kasutage seda mitte rohkem kui üks või kaks korda nädalas
Samm 6. Hoidke koorijat külmkapis ja kasutage seda 2 nädala jooksul
Võib -olla saate koorijat hoida kauem kui 2 nädalat, kuid olge hallituse tunnuste suhtes tähelepanelik. Kui koorija hakkab imelik välja nägema või lõhnab, rääkige see ära.
Meetod 3/3: kohvikoorimiskuubikute valmistamine
Samm 1. Sulatage kookosõli, laske jahtuda, seejärel lisage kohvipaks
Sulatage 1/2 tassi (52 g) kookosõli 10–15 sekundit mikrolaineahjus, seejärel laske sellel jahtuda toatemperatuurini. Sega 1/2 tassi (56 g) kohvipaksu õli hulka. Võite kasutada kas värsket või kasutatud kohvipaksu, kuid need peavad olema kuivad.
- Ärge lisage kohvipaksu, kui õli on veel kuum, muidu need lahustuvad!
- Ärge kasutage selleks muud tüüpi õli, sealhulgas fraktsioneeritud kookosõli. Sa tahad, et kookosõli taheneks ja vedel õli seda ei tee.
- Pidage meeles, et kookosõli võib ummistada kanalisatsiooni. Kui see juhtub, lase kookosõli sulatamiseks ja puhastamiseks lihtsalt kanalisatsiooni kuuma vett.
Samm 2. Tõsta võsa lusikaga muffinivormi
Võite kasutada minimuffinivormi või tavalise suurusega muffinivormi. Pidage meeles, et kasutate korraga ainult väikest kogust koorijat, nii et väiksem on siin parem!
- Piisavalt on puhastusvahendit, et täita kõik lahtrid 1 tavalise suurusega muffinivormi või 2 minivormi.
- Suurest muffinivormist saate umbes 12 suurt kuubikut või 2 väikest muffinivormi 24 väikest kuubikut.
- Silikoonist küpsetus- ja jääkuubikuvormid on suurepärane võimalus, eriti kui soovite ilusat vormi!
Samm 3. Jätke koorija sügavkülma, kuni see on külmunud
Asetage muffinivorm (id) sügavkülma ja jätke need sinna, kuni võsa taheneb. See peaks võtma vaid 5–15 minutit, kuid see võib võtta kauem aega.
Kohvipaks võib kookosõlist eralduda, mis on hea
Samm 4. Viige koorimiskuubikud sügavkülmikusse sobivasse anumasse
Selleks sobib suurepäraselt plastikust Tupperware konteiner või Ziploci kott. Nii vabastate muffinivormi ja teil on sügavkülmas rohkem ruumi.
Samm 5. Kasutage 1 kuni 2 kohvikoorimiskuubikut korraga
Kui olete koorija kasutamiseks valmis, võtke koos dušiga 1 kuni 2 kuubikut, seejärel hõõruge need sujuvate ringjate liigutustega üle keha. Dušši ja naha kuumuse tõttu peaksid need kiiresti sulama. Loputage koorija nahalt, kui olete lõpetanud.
- Plaanige kasutada 1 suurt kuubikut või 2 väikest kuubikut.
- Nagu muud tüüpi kohvikoorijad, on ka see koorija karm, nii et ärge kasutage seda rohkem kui üks või kaks korda nädalas.
Samm 6. Hoidke võsa sügavkülmas, kui te neid ei kasuta
See mitte ainult ei aita neil oma vormi säilitada, vaid hoiab neid ka kuivana. Isegi kui jätate need külmkappi, võite kohvipaksu sisse sattuda niiskust, mis võib põhjustada hallitust!
Kuubikud säilivad sügavkülmas mitu kuud
Näpunäiteid
- Kaaluge vanni korgi kasutamist. Nii saate lihtsalt korgi eemaldada ja jäätmed prügikasti visata.
- Kui kookosõli ummistab äravoolu, jookse kuuma vett umbes 5 minutit, et õli sulatada ja puhastada.
- Enne vanni või dušši astumist hõõruge kogu keha kuiva kehaharjaga. See aitab stimuleerida teie vereringet, muutes kooriku tõhusamaks.
- Kasutage koorijat enne raseerimist, mitte pärast seda. Kui kasutate seda pärast raseerimist, võite nahka ärritada.
- Saate neid koorijaid oma näole kasutada, kuid kõige parem oleks, kui kasutate selle asemel pruuni suhkrut ja kerget õli (st viinamarjaseemneid).
Hoiatused
- Olge oma ootustes realistlik. Kuigi koorija võib parandada tselluliidi väljanägemist, peaksite selle täielikuks kõrvaldamiseks konsulteerima arstiga.
- Need koorijad võivad nahka kuivatada, seega kasutage pärast seda kindlasti niisutajat.
