Raseduse katkemine on raseduse äkiline lõpp. Umbes 10–25 protsenti kõigist rasedustest lõpeb raseduse katkemisega. Enamasti on raseduse katkemine ennetamatu ja see on loote ebanormaalsuse tagajärg. Raseduse katkemine, emotsionaalne ja füüsiline, võtab aega.
Sammud
Osa 1 /3: Füüsiline taastumine
Samm 1. Arutage oma taastumist arstiga
Raseduse katkemise esimeste märkide ajal peaksite otsima arstiabi. Taastumine sõltub teie isiklikust tervisest ja raseduse staadiumist. Taastumine võtab tavaliselt paar tundi kuni paar päeva.
- Raseduse katkestamiseks saab kasutada ultraheli. Teil on mitu valikut, kuidas soovite meditsiiniliselt edasi minna. Õige valik sõltub suuresti teie isiklikest eelistustest ja raseduse staadiumist.
- Kui teil pole nakkuse märke, saate raseduse katkemise loomulikul teel lasta. Protsessi lõpuleviimiseks kulub üks kuni neli nädalat. See protsess võib olla emotsionaalselt raske. Paljud naised otsustavad raseduse katkemist meditsiiniliselt kiirendada. Ravimid võivad teie keha raseduse väljutada ja minimeerida selliseid kõrvaltoimeid nagu iiveldus ja kõhulahtisus. See ravi toimib 24 tunni jooksul 70-90 protsendil naistest.
- Raske verejooksu või infektsiooni korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline protseduur. Teie tervishoiuteenuse osutaja laiendab teie emakakaela ja eemaldab koed emaka seest. See protseduur võib teie emaka seina kahjustada, kuid sellised tüsistused on väga haruldased.
2. samm. Valmistuge võimalikeks kõrvaltoimeteks
Füüsiliselt võivad raseduse katkemisega kaasneda teatud kõrvaltoimed. Olge valmis raseduse katkemise ajal kogema järgmist:
- Kerge kuni tugev seljavalu
- Kaalukaotus
- Valge-roosa lima
- Pruun või erkpunane eritis
- Pöörduge alati arsti poole, kui kõrvaltoimed süvenevad. Soovite veenduda, et nakkuste või tüsistustega tegeletakse kiiresti.
Samm 3. Tõsisemate sümptomite korral pöörduge viivitamatult arsti poole
Nende sümptomite hulka kuuluvad tugev verejooks, palavik, külmavärinad ja tugev kõhuvalu. Helistage oma arstile või 911 hädaabi saamiseks.
Kui te läbite 2 tunni jooksul 2 või enam maxipadi, võib teil tekkida tugev verejooks. Pöörduge arsti poole niipea kui võimalik
Samm 4. Võtke kõik ettenähtud ravimid
Pärast raseduse katkemist võib arst teile välja kirjutada teatud ravimeid. Need võivad ennetada nakkusi ja aidata valu hallata. Võtke arsti poolt määratud ravimeid vastavalt juhistele.
- Verevalumite vältimiseks määratakse enamik ravimeid. Mida kaugemal olete raseduse ajal, seda tõenäolisem on verejooks. Arst määrab ravimid, mis on ette nähtud verehüüvete tekkeks ja liigse verejooksu vältimiseks. Võtke kõik ravimid vastavalt juhistele. Küsimuste korral küsige oma arstilt.
- Antibiootikumid määratakse tõenäoliselt siis, kui arst muretseb, et teil on nakkusoht. Võtke kõiki antibiootikume vastavalt juhistele ja veenduge, et te ei tegeleks mingite tegevustega, näiteks alkoholi tarvitamisega, mis vähendab ravimite efektiivsust.
- Kui teil on Rh -negatiivne veri, võib arst välja kirjutada ravimi nimega Rh (D) immuunglobuliin (RhoGam). See kaitseb tulevasi looteid, mis võivad olla Rh -positiivsed. Kui te pole oma Rh -faktori suhtes kindel, võib arst teha teile vereanalüüsi.
Samm 5. Tegelege füüsilise taastumisega kodus
Kui olete raseduse katkemisega meditsiiniliselt hakkama saanud, peate kodus taastuma. Rääkige oma arstiga, kuidas anda endale aega paranemiseks.
- Esimese kahe nädala jooksul pärast raseduse katkemist hoiduge seksist ja ärge pange tuppe midagi, näiteks dušši või tampooni.
- Normaalse tegevuse juurde naasmise aeg sõltub teie isiklikust tervisest ja sellest, kui kaugel rasedus raseduse katkemise ajal oli. Rääkige oma arstiga, millal normaalse tegevuse juurde naasta ja milliseid ettevaatusabinõusid peaksite võtma.
- Taastumine võtab tavaliselt mõnest tunnist mõne päevani. Menstruatsioon peaks taastuma 4-6 nädala jooksul.
- Vahetult pärast raseduse katkemist saate kasutada mis tahes tüüpi rasestumisvastaseid vahendeid. See hõlmab emakasiseseid seadmeid. Lisateabe saamiseks pidage nõu oma arstiga.
Osa 2/3: emotsionaalne toimetulek
Samm 1. Andke endale aega leinata
Raseduse katkemine on uskumatult emotsionaalne kogemus. See on normaalne, kui tunned kaotustunnet ja sa pead endale lubama aega lapse kurvastamiseks.
- Emotsioonid, mida kogesite pärast raseduse katkemist, on normaalsed ja võivad olla üsna intensiivsed. Paljud naised tunnevad kurbust või viha. Mõned süüdistavad ebaõiglaselt ennast või ümbritsevaid. Luba endal kogeda emotsioone, isegi negatiivseid. Oma mõtete kirjapanek raseduse katkemisele järgnevatel nädalatel võib olla tervislik viis oma tunnete töötlemiseks.
- Pidage meeles, et hormoonid mängivad samuti rolli. Hormonaalne reaktsioon rasedusele ja raseduse katkemisele suurendab teie emotsioonide intensiivsust. See ei ole haruldane, kui nutate pärast raseduse katkemist pikka aega. Söömis- ja magamisprobleemid on sagedased ka pärast lapse kaotamist.
- Kuigi emotsioonidega võib olla raske toime tulla, peate lubama neil neid täielikult kogeda. Püüdke endale meelde tuletada, et need tunded on ajutised ja aja jooksul tunnete end normaalsele lähemale.
Samm 2. Otsige tuge teistelt
Tugeva tugivõrgustiku olemasolu on pärast raseduse katkemist väga oluline. Otsige juhiseid, lohutust ja nõu oma lähedastelt, eriti inimestelt, kes on sarnase katsumuse läbi teinud.
- Haiglate õed näevad palju raseduse katkemist. Rääkige teiega koos töötanud õega ja uurige, kas ta teab mõnda piirkonna tugirühma. Võib olla raske panna teisi raseduse katkemist mõistma. Paljud naised leiavad, et on kasulik rääkida inimestega, kes on läbinud sama kogemuse.
- Proovige oma lähedastele selgitada, kuidas te end tunnete ja mida te neist vajate. Mõned inimesed vajavad pärast raseduse katkemist palju lisatoetust, teised aga soovivad ruumi. Pärast raseduse katkemist pole end valesti tunda.
- Internetis on palju ressursse, mis käsitlevad raseduse katkemist, ja mõned sisaldavad foorumeid, kus saate oma mõtteid teistega jagada. Sellised saidid nagu angelfire.com, mend.org ja aplacetoremember.com on head saidid, kuhu minna nädalate jooksul pärast raseduse katkemist.
- Liituge tugigrupiga, et kohtuda teiste naiste ja peredega, kes on kogenud raseduse katkemist. Kohaliku grupi leiate aadressilt
Samm 3. Valmistuge ekslikeks kommentaarideks
Paljud inimesed ütlevad teile pärast raseduse katkemist valesti. Enamasti ei püüa inimesed haiget teha, kuid nad võivad öelda, mida öelda. Kui proovite aidata, võivad teie lähedased lõpuks valesti öelda.
- Paljud inimesed kommenteerivad, et aidata teil end paremini tunda. Nad võivad öelda midagi sellist: "Vähemalt ei olnud te väga kaugel" või "Võite uuesti proovida". Kui teil on teisi lapsi, võivad nad soovitada teil neid lohutada. Nad ei mõista selliseid kommentaare, mis tühistavad teie kannatused.
- Proovige nende kommentaaridega toime tulla ilma vihastamata. Ütle lihtsalt midagi sellist: "Ma tean, et sa üritad aidata, ja ma hindan seda, kuid sellised kommentaarid pole praegu kasulikud." Valdav enamus inimesi ei taha solvata ja tahavad siiralt teada, kas nad ütlevad teile midagi häirivat.
Samm 4. Vajadusel pöörduge terapeudi poole
Raseduse katkestamiseks kulub aega. Kui aga sellest on möödas rohkem kui paar kuud ja tunnete end endiselt halvasti, võite vajada psühhiaatri abi. Raseduse katkemine võib olla traumaatiline. Professionaalse terapeudi või nõustaja abi aitab teil leinaga toime tulla.
- Terapeudi leiate, kui helistate oma kindlustusandjale ja küsite, millised teie piirkonna arstid teie programmiga hõlmatud on. Samuti võite küsida saatekirja oma üldarstilt OB/GYN.
- Kui kulu on probleem, pakuvad paljud terapeudid ja psühhiaatrid libisevaid kaalusid. Enamikus suurlinnades on ka odavaid kliinikuid, mis pakuvad tasuta või soodushinnaga nõustamist.
Osa 3/3: Edasi liikumine
Samm 1. Otsustage, millal ja kas uuesti proovida
Kui teie raseduse katkemine ei ole tingitud konkreetsest reproduktiivprobleemist, võib enamik naisi pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda. Millal ja kas teete selle otsuse, on isiklik ja sõltub paljudest teguritest.
- Maailma Terviseorganisatsioon soovitab rasestumisega uuesti oodata vähemalt kuus kuud. Kuid rasestumise meditsiinilisest edasilükkamisest on vähe kasu. Kui olete muidu terve ja tunnete end emotsionaalselt valmis, peaksite saama rasestuda kohe pärast menstruaaltsükli taastumist.
- Pidage meeles, et rasedus pärast raseduse katkemist võib olla ärev kogemus. Paljud naised muretsevad raseduse katkemise pärast. Enne uuesti rasestumist veenduge, et olete valmis uue raseduse läbiviimise emotsionaalseks koormuseks. Vähem kui 5% naistest on kaks järjestikust raseduse katkemist. Koefitsiendid on teie kasuks. Selle teadmine võib aidata mõnel naisel ärevust juhtida.
- Kui teil on olnud rohkem kui kaks nurisünnitust, peaksite rääkima arstiga ja laskma end testida mitmesuguste meditsiiniliste probleemide suhtes, mis võivad põhjustada raseduse katkemist. Kui probleeme saab diagnoosida ja ravida, suurendate lapse sünnitamise tõenäosust.
Samm 2. Lugege, kuidas vältida raseduse katkemist tulevikus
Valdav enamus raseduse katkemistest on ennetamatud. Kuid teatud tegurid võivad suurendada raseduse katkemise ohtu, sealhulgas ema vanus, varasemad nurisünnitused, haigusseisundid, teatud ravimid, kiiritus, füüsiline stress või kokkupuude kemikaalidega. Raseduse katkemise riski minimeerimiseks saate teha mõningaid asju.
- Säilitage tervislik eluviis kogu raseduse ajal. Treenige regulaarselt ja hoidke oma kaalutõus kooskõlas meditsiiniliste juhistega. Sööge tervislikult ja vältige kõike, näiteks pehmeid juustu või toorest liha, mis võib lootele kahjustada.
- Tehke kõik endast olenev, et raseduse ajal võimalikult tervena püsida. Vältige võimaluse korral haigestumist. Palavik üle 100 ° F (38 ° C) võib suurendada teie raseduse katkemise võimalusi.
- Suitsetamine võib suurendada raseduse katkemise ohtu. Loobuge enne rasedust või lõpetage suitsetamine raseduse ajal.
- Ärge jooge raseduse ajal alkoholi. Igasugune alkoholi kogus on raseduse ajal ohtlik. Isegi kui te ei tee raseduse katkemist, võib alkoholil olla lootele tõsine mõju.
- Piirake kofeiini tarbimist ühe 12 untsi tassi kohviga iga päev.
- Võtke iga päev sünnieelseid vitamiine ja foolhappe toidulisandeid.
Samm 3. Arutage oma tulevikuplaane oma arstiga
Kõik plaanid, mida teete seoses teise rasedusega pärast raseduse katkemist, tuleb arstiga arutada. Raseduse osas ei ole iga naise jaoks kehtivaid karme reegleid. Ainult meditsiinitöötaja, kes tunneb teie terviseandmeid ja haiguslugu, võib teile nõu anda, milliseid täiendavaid samme peaksite pärast raseduse katkemist edasi liikuma.
