Keratokoon on silmahaigus, mis mõjutab teie sarvkesta kuju ja moonutab teie nägemist aja jooksul. Paljud juhtumid on suhteliselt väikesed ja nende parandamiseks vajate ainult prille. Kahjuks võib keratokoon olla ka tõsine ja kui teil tekivad sellised sümptomid nagu ähmane või hägune nägemine, peate võimalikult kiiresti silmaarsti juurde minema. Nõuetekohane arstiabi on ainus viis haiguse halvenemise vältimiseks. Kui olete oma silmaarsti juurde jõudnud, saate oma silmade tervise ja nägemise toetamiseks kodus mõnda loomulikku sammu astuda.
Sammud
Meetod 1 /2: elustiili näpunäited
Kui arvate, et teil on keratokoonus, peate kindlasti nägema silmaarsti. Pärast külastust võiksite oma igapäevaelus astuda mõningaid samme, et vältida seisundi halvenemist. Üldiselt võib silmade kaitsmine kahjustuste eest takistada teie sarvkesta edasist moonutamist, mis võib haigusseisundi progresseerumist aeglustada. Pidage meeles, et ükski neist kodustest ravimeetoditest ei asenda professionaalset ravi, nii et kui teie nägemine mingil hetkel halveneb, helistage oma silmaarstile.
Samm 1. Sarvkesta kaitsmiseks laadige üles antioksüdante
Keratokoonust võib põhjustada või süvendada oksüdatiivne stress, mis juhtub siis, kui kehasse sisenevad kemikaalid, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks. Kindlasti lisage oma dieeti palju antioksüdante. Need on vitamiinid, mis toimivad vabade radikaalide vastu. Headeks antioksüdantideks on lehtköögiviljad, marjad, tsitrusviljad, porgandid, karbid, linnuliha ja tee.
- Mõned kõige olulisemad antioksüdandid on vitamiinid C ja E, karotenoidid, seleen ja tsink.
- Headeks antioksüdantideks on puuviljad, lehtköögiviljad, oad, soja, mereannid, tailiha ja tee. Segage mõnda neist oma dieeti iga päev.
2. samm. Kandke iga kord õue minnes 100% UV-kiirgusega päikeseprille
UV -kiirte kahjustused võivad teie silmi kahjustada ja keratokooni halvendada. Teie seisundi halvenemise vältimiseks kandke alati 100% UV-blokeerivaid prille.
- Kui kannate korrigeerivaid prille, vajate tõenäoliselt ka retseptiga päikeseprille. Vastasel juhul pole teie nägemine nii terav.
- Kui te pole kindel, millised on parimad tüübid, võite küsida oma silmaarstilt päikeseprillide soovitusi.
Samm 3. Vältige silmade kriimustamist või hõõrumist
Silma kahjustamine võib keratokooni halvendada. Kui teil on kombeks silmi hõõruda, tehke kõik, et peatada. Krooniline silmade hõõrumine on tavaline viis, kuidas inimesed kogemata silmi kahjustavad.
Kui kasutate elektritööriistu, koristate, sportite, kasutate kemikaale või teete midagi muud, kus midagi võib silma sattuda, kandke alati prille või mõnda silmakaitset
Samm 4. Hoidke oma allergia kontrolli all
Hooajalised allergiad võivad teie silmi põletada ja ka hõõruda või kriimustada. Kui teil on sageli allergiaid, hoidke neid kontrolli all antihistamiinikumidega ja vältige allergeene nagu õietolm.
- Allergiate loomulikuks vältimiseks võite võtta ka mõned sammud.
- Kui teil on probleeme oma allergiate kontrolli all hoidmisega, pöörduge allergoloogi poole. Allergiatundlikkuse vähendamiseks võite vajada võtteid.
Samm 5. Niisutage silmi kunstpisaratega, kui need on kuivad
Kuivad, ärritunud silmad võivad kahjustada ka teie sarvkesta ja halvendada keratokoonust. Silmade kuivust saate leevendada kunstpisaratega ja kaitsta neid ärrituse eest.
Meetod 2/2: meditsiiniline ravi
Kuigi saate astuda samme oma silmade kaitsmiseks ja keratokooni halvenemise vältimiseks, on see siiski tervislik seisund ja ainult silmaarst saab seda korralikult ravida. Kui teil tekivad keratokoonuse sümptomid, sealhulgas nägemise ähmastumine, valgustundlikkus või nägemise järsk halvenemine, võtke kohe ühendust silmaarstiga. Seejärel annavad nad teile nõu, mida teha.
Samm 1. Külastage silmaarsti retseptiprillide või kontaktide saamiseks
Korrigeerivad läätsed aitavad tavaliselt varase keratokoonusega patsientidel paremini näha. Need parandavad teie nägemist ja aitavad teil elada võimalikult normaalselt. Külastage oma silmaarsti eksamile ja ta määrab teile sobivad korrigeerivad läätsed.
- Silmaarst määrab läätsetüübid sõltuvalt sellest, kui kaugele haigus on arenenud. Algstaadiumis sobivad tavalised prillid või pehmed kontaktläätsed. Järgmisena tulevad silmale sobivad kõvad kontaktläätsed. Täiustatud juhtudel kasutatakse skleraalseid läätsi, mida saab kohandada teie silma kujuga.
- Teie silmaarst võib teie mugavamaks muutmiseks proovida ka kõva serva ja pehme südamikuga hübriidläätsi.
- Kui keratokoonus on algusjärgus, peaksite siiski saama kanda kontaktläätsi. Kui see on edenenud, ei pruugi te läätsi õigesti silma panna.
- Tõenäoliselt peate oma retsepti sageli muutma, kui haigus progresseerub.
Samm 2. Tugevdage oma sarvkesta sarvkesta ristsidumise protseduuriga
Ristsidumist (CXL) kasutatakse keerukamate keratokoonuse juhtude korral ning see võib säilitada teie sarvkesta kuju ja tugevuse. Silmaarst valab teie silmadesse B-vitamiini lahuse ja seejärel viib selle UV-kiirguse kätte 15-30 minutiks. See protsess tugevdab sarvkesta, mis võib takistada seisundi halvenemist ja võib isegi teie nägemist parandada.
Samm 3. Korrigeerige sarvkesta kuju sarvkesta implantaatidega
Kui teie seisund on progresseerunud, võib teie sarvkestal olla suur astigmatism. See muudab nägemise häguseks ja takistab kontaktide kandmist. Silmaarst võib seda probleemi vähendada sarvkesta lamestamiseks sarvkestaga. Oma kuju parandamiseks panevad nad silmadele väikesed rõngad. See võib parandada teie nägemist ja hõlbustada kontaktide kandmist.
- Silmaarst annab teile järelhooldusjuhised, mida tuleb koju jõudes järgida. Järgige alati neid juhiseid, et mitte kahjustada implantaate.
- Sarvkesta sisetükid on eemaldatavad, seega pole see püsiv meede.
Samm 4. Laske sarvkesta siirdamine kaugelearenenud juhtudel
Tavaliselt on see tõsiste keratokoonuse juhtumite puhul viimane võimalus. Selle protseduuri ajal eemaldab silmaarst teie kahjustatud sarvkesta ja asendab selle doonor -sarvkestaga. Kui uus sarvkest paraneb, peaks nägemine paranema.
Enamik inimesi peab pärast operatsiooni veel 3-6 kuud prille kandma, sest uue sarvkesta sidumine teie silmaga võtab aega. Pärast seda punkti võib teie nägemine prillide kandmise lõpetamiseks piisavalt paraneda
Meditsiinilised kaasavõtmised
Ehkki silmade tervise kaitsmiseks on olemas looduslikke viise, ei ravita neid tavasid keratokoonust iseseisvalt. Edasiseks raviks, mis võib hõlmata mõningaid väiksemaid kirurgilisi protseduure, peate nägema oma silmaarsti. See on ainus viis olukorra halvenemise vältimiseks. Õige hoolduse korral saate säilitada oma silmade tervise ja vältida edasisi probleeme.
Näpunäiteid
- Keratokoonus ilmneb tavaliselt elu alguses, alates teismeeast või 20ndate algusest.
- On mitmeid erinevaid keratokooni tüüpe, nagu nibu, ovaalne, keratoglobus ja D-kujuline. See viitab teie sarvkesta moonutuste kujule ja asukohale. Erinevad tüübid võivad teie nägemist erinevalt mõjutada, kuid ravi, mida saate, on sama.
Hoiatused
- Kui teil on protseduur, laske alati keegi teine teid silmaarsti juurde juhtida. Teie nägemine on pärast tõenäoliselt hägune.
- Kui nägemine äkki hägustub, peaksite alati nägema silmaarsti. See võib olla sümptom paljude muude terviseprobleemide kõrval peale keratokoonuse.
