Põlenud naha paranemine võib võtta kaua aega. Õnneks on taastumisprotsessi kiirendamiseks erinevaid viise. Kui arvate, et teie põletus on tõsine, alustage arstiabi otsimisega. Väiksemate põletuste korral keskenduge haava puhastamisele ja kaitsmisele. Aitab ka kehale taastumiseks vajaliku kütuse andmine tervisliku toitumisega.
Sammud
Osa 1: 3: viivitamatu tegutsemine
Samm 1. Tehke kindlaks oma põletusaste
Mõnda põletust saab kodus ravida, kuid teised nõuavad meditsiinitöötaja hoolt. Vahetult pärast põletuse saamist võtke hetk, et hinnata oma vigastuse astet. Võimalik, et teie põletus süveneb järgmise 5 päeva jooksul, seega jälgige hoolikalt, kuidas see paraneb.
- Väike esimese astme põletus muudab teie naha punaseks, kuid mitte villiliseks. Enamikus olukordades võite paraneda ilma armideta 10 päeva jooksul.
- Teise astme põletus põhjustab nii punetust kui ka villide teket. Valutase võib olla üsna kõrge ja armide või nakkuste vältimiseks on sageli hea mõte pöörduda arsti poole.
- Kolmanda astme põletus on sügav põletushaav, mis tungib läbi mitme nahakihi. See nõuab erakorralist abi.
Samm 2. Laske põletuskohtadel jahe vesi üle
See aitab leevendada põletust ja alustada paranemisprotsessi, minimeerides naha esialgset vigastust. Niipea kui võimalik pärast põletust, hoidke kahjustatud nahka jaheda vee all või valage see veega üle. Püüdke hoida nahka vee all umbes 20 minutit või kauem.
- See on kasulik, olenemata sellest, kas põletus on esimese, teise või kolmanda astme. Kuid ärge laske jaheda veega üle tõsiste põletuste, mis katavad suuri kehapiirkondi. See võib muuta põletushaavu vastuvõtlikumaks hüpotermia ja šoki suhtes.
- Jää põletamisele panemine võib tegelikult nahale täiendavat kahju tekitada. Selle asemel hoidke seda piirkonda jooksva külma veega.
Samm 3. Asetage jahe, puhas lapp tugeva põletuse kohale, kuni saabub hädaabi
See aitab hoida nahka jahedana, nii et see võib alustada paranemisprotsessi. Samuti vähendab see põletuse kokkupuudet mikroobidega. Tõstke ja nihutage lappi iga kord ringi, et see ei kleepuks nahale.
Ärge kasutage märga lina ega märga sidet
Samm 4. Tõstke tugevalt põletatud piirkonnad südame kohale
See kehtib nii teise kui ka kolmanda astme põletuste kohta. Tõstke põletatud ala üles, et minimeerida turset ja valu.
Näiteks kui põletuskoht asub küünarvarrel, peaks põletushaige lamama selili lamama ja toetama põletatud käe kohevale padjale, mis asub tema kõrval
Samm 5. Pöörduge esmaabi saamiseks kolmanda astme põletuse korral
Seda tüüpi põletus võib tunduda valge, kollane või erkpunane, kuna naha ülemised kihid on ära põletatud. Viige vigastatu ohutusse kohta ja kutsuge kohe abi. Kui olete üksi, kutsuge kohe abi, sest kolmanda astme põletus võib põhjustada šoki.
Riided võivad soojust hoida, nii et kui riided pole kinni jäänud, tuleb need võimalikult kiiresti eemaldada. Materjal, mis võib kleepuda, näiteks nailon, peaks jääma
Samm 6. Otsige hädaabi, kui põletus katab tundliku kehapiirkonna
Olenemata põletuse tõsidusest on hea mõte otsida viivitamatult kiirabi, kui põletuskoht asub eriti tundlikus piirkonnas. Nende piirkondade hulka kuuluvad: nägu, käed, jalad, kubemes, tuharad ja peamised liigesed. Skoor
0 / 0
1. osa viktoriin
Millal peaksite vältima põletuskoha jooksmist jaheda veega?
Kui põletus on villiline.
Mitte just! Teise astme põletus võib villida, kuid selle peale jooksmine jahe vesi aitab paranemisprotsessil alata. Isegi kui jooksete esmalt teise astme põletuse kohale jaheda veega, on armide või nakkuste vältimiseks hea pärast arstiabi saada. Valige teine vastus!
Kui põletus katab suure nahapiirkonna.
Absoluutselt! Kui põletus on intensiivne ja hõlmab suurt nahapiirkonda, ärge laske sellel kohe jaheda veega üle voolata. See võib põhjustada hüpotermiat ja šokki. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kohe pärast põletamist.
Proovi uuesti! Enamikul juhtudel proovige kohe pärast põletamist jahe vesi üle põletada. Vesi minimeerib naha esialgseid vigastusi ja aitab alustada paranemisprotsessi. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Kui saaksite selle asemel kohe professionaalset arstiabi.
Ei! Isegi kui abi on teel, on põletuskohale jaheda vee joomine tavaliselt hea viis selle paranemise alustamiseks. Hoidke põletuse kohal puhast jahedat lappi, kuni saabub abi paranemisprotsessi alustamiseks. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 2/3: järgides arsti nõuandeid
Samm 1. Tea, millal arsti juurde pöörduda
Osa kiirest paranemisest on ennetav tegutsemine ja teadmine, millal vajate täiendavat abi. Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekib palavik või kui teie haav hakkab eritama ebameeldivat lõhna. Need võivad olla infektsiooni tunnused. Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teie haav muutub punasemaks, valusamaks, paistes või tühjendab suures koguses vedelikku.
Eriti vajalik on pöörduda arsti poole, kui väljavoolav vedelik pole selge
Samm 2. Vahetage sidemed vastavalt arsti juhistele
Kui teil on kerge põletus ja isekleepuvad sidemed, saate neid iga kahe päeva tagant kontrollida, et need oleksid määrdunud. Kui teil on tõsisem põletushaigus ja arsti poolt paigaldatud sidemed, peate need tõenäoliselt iga 4-7 päeva järel eemaldama ja välja vahetama. Paranemise kiirendamiseks on oluline hoida sidemed võimalikult puhtad ja kuivad.
Samm 3. Võtke antibiootikume või steroide vastavalt ettekirjutustele
Kui arst määrab ravimeid, on nad mures täiendavate haiguste või nakkuste pärast. Kui põletushaigus nakatub, aeglustab see paranemisprotsessi. Sellepärast on nii tähtis võtta teile antud antibiootikumide või steroidide täielik kuur.
Näiteks võib arst infektsioonide vastu võitlemiseks välja kirjutada tavalise antibiootikumi, näiteks oksatsilliini. Või võivad nad teile anda steroidipille või löögi, et lühendada kogu paranemisaega
Samm 4. Masseerige haava arsti poolt heakskiidetud kreemiga
Soovite vältida põletatud nahale enamiku käsimüügi kosmeetikavahendite või kreemide kasutamist. Siiski võib arst teile välja kirjutada spetsiaalse kreemi või soovitada teatud kaubamärki, mida võite kasutada armide vältimiseks ja sügeluse vähendamiseks. Tavaliselt peate seda kreemi nahale kandma umbes 4 korda päevas.
Lotioni kandmisel liigutage sõrmi ringjate liigutustega, et suurendada katvust ja imavust
Etapp 5. Tõsiste põletuste korral kandke rõhurõivaid vastavalt juhistele
Väiksemate põletuste korral võib lahtiste rõivaste kandmine vältida tervendava naha edasist ärritust. Kuid teise ja kolmanda astme põletuste korral võib paranemisprotsessi kiirendada, kandes surverõivast. See rõivas ühtlustab nahale avaldatavat survet ja julgustab seda sujuvalt paranema, mitte löökidega.
Teie füüsiline või tegevusterapeut võib teile tellida spetsiaalse, kinnitatud surverõiva
Skoor
0 / 0
2. osa viktoriin
Millises olukorras peaksite oma põletuse osas arsti juurde minema?
Kui teil on põletus tundlikul alal.
Sulge! Olenemata põletuse tõsidusest, peaksite selle kontrollima arstilt, kui see asub tundlikul nahapiirkonnal, näiteks kaelal või näol. Kuid see pole ainus põhjus põletuse saamiseks arsti juurde minna. Proovige teist vastust…
Kui teil tekib pärast põletust palavik.
Peaaegu! Jälgige oma põletust ja üldist tervist esimesel nädalal pärast selle saamist. Palavik näitab, et peaksite minema arsti juurde, sest see võib tähendada, et teil on tekkinud infektsioon, kuid peale selle on ka teisi märke, mis võivad vajada arstiabi. Vali teine vastus!
Kui teie põletatud ala hakkab vedelikku tühjendama.
Te ei eksi, kuid on parem vastus! Vedeliku äravool võib olla märk infektsioonist, mis vajab täiendavat meditsiinilist ravi, nagu antibiootikumid. Siiski on ka teisi märke, mis viitavad põletuse tekitamiseks arstile. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Kõik ülaltoodud.
Täpselt nii! Põletused on vastuvõtlikud infektsioonidele ja võivad põhjustada tõsisemaid terviseprobleeme, kui neid ei ravita niipea kui võimalik, nii et kui teil tekib pärast põletamist mõni ülaltoodud probleemidest, kontrollige seda kindlasti. Isegi väikesed põletused võivad teie tervisele tõsiseid tagajärgi põhjustada. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 3 /3: Täiendavate raviviiside proovimine
Samm 1. Võtke põletikuvastane ravim
Ibuprofeen võib kiiresti turset vähendada ja hõlbustab teie keha keskendumist naha enda tervendamisele. Lugege hoolikalt kõigi ravimite juhiseid. Kui te võtate ettenähtud ravimeid, pidage enne käsimüügiravimite võtmist nõu oma arstiga. Tõenäoliselt peate pille võtma iga 4-6 tunni järel.
Vältige kreemi või salvi, näiteks vaseliini, kandmist tugevatele põletustele, sest see võib häirida teie tervishoiuteenuse osutaja võimet põletusi näha ja hinnata
Samm 2. Rakenda käsimüügi põletusravi
Apteekides ja toidupoodides on palju erinevaid kreeme ja geele, mis on mõeldud põletuste leevendamiseks ja paranemiseks. Otsige toodet, mis sisaldab aloe verat või hüdrokortisooni. Vältige naftapõhiseid tooteid või bensokaiini või lidokaiini sisaldavaid tooteid. Need koostisosad võivad põhjustada nahaärritust.
- Lugege ja järgige hoolikalt iga börsivälise meetodi juhiseid.
- Aloe vera aitab täiendada naha toitaineid, hüdrokortisoon aga minimeerib sügelust.
Samm 3. Pärast arstiga konsulteerimist kandke E -vitamiini kapsleid paikselt
Geeli E -vitamiini kapsleid saate osta oma kohalikust apteegist. E -vitamiini lokaalseks manustamiseks torgake ots steriilse nõelaga ja pigistage seejärel geel põletatud nahale. See võib aidata nahal taastuda, kui uus nahk on hakanud moodustuma. Alternatiivina neelake kapsel lihtsalt sellisena, nagu see on.
Kaaluge tsingi ja C -vitamiini võtmist koos E -vitamiiniga, kuna see kombinatsioon võib soodustada haavade kiiret paranemist
Samm 4. Kandke haavale mett
Hankige kohalikult kasvatatud orgaanilist mett. Katke lusikaga sõrmede otsad meega. Seejärel tehke väikesed ringid ja hõõruge mett vigastatud nahale. Korda 2-3 korda päevas. Mesi aitab blokeerida halbu baktereid ja minimeerida turset, mis soodustab kiiret paranemist.
- Samuti võite hõõruda mett steriilsele marlile ja seejärel mähkida oma haav sellesse. See on meetod, mis toimib kõige paremini, kui olete mures nakkuse pärast, kuna see minimeerib kokkupuute käest põletusse.
- Kui te ei leia kohapeal kasvatatud orgaanilist mett, otsige Manuka mett, millel on antibakteriaalsed omadused.
Samm 5. Joo palju vett
Eesmärk on vähemalt 8 klaasi päevas, kui mitte rohkem. Teie keha vajab enda tervendamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks märkimisväärset kogust vett. Teie uriin peaks olema peaaegu selge. Kui see on kollasem, proovige juua isegi rohkem vett.
Samm 6. Säilitage toitev toitumine
Põletused põhjustavad teie kehal väga palju kaloreid. Põhimõtteliselt tekitavad nad paranemisperioodil ainevahetust. Sööge kindlasti proteiinirikkaid toite, näiteks mune või maapähklivõid. Vältige rämpstoitu ja tühje kaloreid, nagu mahlad.
Üks põletus võib põhjustada teie ainevahetuse hüppe 180%
Samm 7. Sööge toitu või võtke toidulisandeid koos omega-3 rasvhapetega
Paranemisprotsessi osana peab teie keha alandama põletiku taset haava ümber. Selliste toitude nagu värske kala söömine võib aidata turset minimeerida ja pakkuda paranemiskütust.
Muud omega-3 rikkad toidud hõlmavad sojaube, kreeka pähkleid ja linaseemneid
Samm 8. Magage igal öösel 8-9 tundi
Lülitage tuled täielikult välja või kasutage pimendavaid kardinaid. Paluge kõigil, kes teiega koos elavad, teid öösel mitte häirida. Kasutage unemaski ja hoidke tuba piisavalt jahedas. Teie keha kiirendab kasvuhormooni teket esimestel tundidel pärast magamaminekut. See hormoon võib kiirendada paranemisprotsessi.
Etapp 9. Kandke lahtisi riideid
Kasutage puuvillasegusid, mis voolavad nahast eemale, selle asemel, et seda otse kinni hoida. Vastasel juhul võivad riided haava külge kinnituda ja selle eemaldamisel lisakahjustusi põhjustada. Rõivaste lahtine hoidmine laseb õhku ka põletuse ümber voolata, mis võib kiirendada koorimist ja paranemist.
Samm 10. Vältige põlenud alalt korjamist
Mullide avamine või kahjustatud naha eemaldamine muudab teid ebameeldiva nakkuse suhtes veelgi haavatavamaks. Oodake, kuni surnud nahk ise maha kukub, kuna see kaitseb uue naha kasvu all.
Kui teie riietus või side jääb haavale kinni, proovige lapiga enne veega õrnalt eemaldamist puhta veega küllastuda
Skoor
0 / 0
3. osa viktoriin
Miks peate põletuse korral oma dieedile erilist tähelepanu pöörama?
Kuna mõned toidud takistavad nakatumist.
Mitte just! Mõned toidud, näiteks need, mis sisaldavad oomega-3-sid, võivad turset vähendada, kuid toit ei aita teie kehal infektsiooni ära hoida. Siiski, kui hoiate end hüdreeritud ja täis toiteväärtuslikku toitu, aitate teil jääda terveks ja paremini putukate vastu võidelda, kui neid tabate. Arvake uuesti!
Kuna mõned toidud muudavad teie põletuse aeglasemaks.
Ei! Te ei riski riskida oma paranemisaja pikendamisega teatud toite süües. Veenduge, et hoiate põletuse puhtana, kuivana ja kaetud, et minimeerida oma paranemisaega, selle asemel, et keskenduda sellele, milliseid konkreetseid toite süüa, et kiirendada taastumist. Arvake uuesti!
Kuna teie keha põletab põletusest taastudes rohkem kaloreid.
Jep! Põletusest taastudes võib ainevahetus suureneda kuni 180%. Tervise säilitamiseks proovige taastumise ajal süüa palju valku ja omega-3 rasvhappeid sisaldavaid toite. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Peske alati käed sooja vee ja seebiga korralikult puhtaks, enne kui haava puudutate või mis tahes marli käsitsete. See minimeerib mikroobide levikut sellesse piirkonda.
- Kaaluge aloe vera paikset kasutamist põletustele. See võib soodustada haavade paranemist esimese ja teise astme põletuste korral, kuid selle tõhususe kindlakstegemiseks tuleb veel teha täiendavaid uuringuid.
Hoiatused
- Kui teil on näopõletus, vältige haavale meigi tegemist. See võib aeglustada paranemist ja põhjustada infektsiooni.
- Kuigi teie põletus võib esialgu tunduda väike, usaldage oma sisetunnet, kas pöörduda arsti poole või mitte.
