Viskamask viitab näomaskile, mida saab kasutada ainult üks kord. Need näomaskid on haiglates suure nõudlusega ja need on mõeldud peamiselt selleks, et hoida haigeid inimesi haigestumast. Järgige aga kindlasti kohalikke ja piirkondlikke korraldusi seoses avalikkuse ette minekuga ja näomaski kandmisega. Kui teil on kohustus kanda näomaski, kandke seda õigesti, kattes suu ja nina, et vähendada tõenäosust, et nakatate teisi inimesi või haigestute ise. Pidage meeles, et COVID-19 leviku piiramiseks ei piisa ainult viskamaskidest. Peate kombineerima näomaski sotsiaalse distantseerumise ja nõuetekohaste hügieenitavadega, et mitte nakatuda ega levitada viirust.
Sammud
Meetod 1 /3: maski pealekandmine
Samm 1. Enne selle pealekandmist peske käsi 20 sekundi jooksul seebi ja veega
Lülitage kraanikauss sisse ja seadke see sooja veega. Pritsi kätele käputäis seepi ja hõõru need põhjalikult kokku, et seep laiali levida. Hoidke käsi vee all ja jätkake käte hõõrumist. Ärge unustage küüsi, käte pealseid ja sõrmede vahel puhastada. See eemaldab kõik teie käes olevad viirused või bakterid.
- Kui te tõesti ei saa käsi pesta, kuid peate maski panema, väänake käed kokku alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga.
- Üldiselt on käte regulaarne pesemine ja näo puudutamine suurepärane võimalus vältida mikroobide levikut.
Samm 2. Tõstke mask üles, nii et painutatav või paksem serv on üleval
Tõstke mask rihmadest üles ja keerake seda vastavalt oma näole. Kirurgimaski peal läheb paksem kangatükiga lame serv nina peale. Tolmumaski või N95 maski peal on painutatav riba peal. Pöörake maski rihmade pööramisega nii, et näokate oleks õigesti suunatud.
- N95 maskid on need ümmargused paberitaolised maskid, mis hoiavad oma kuju ja mille esiküljel on sageli väike tuulutusava. Need on COVID-19 leviku tõkestamisel äärmiselt tõhusad.
- Kui teil on kirurgiline mask, mille kogu näokate on sümmeetriline, keerake seda nii, et maski esiküljel olevad voldid oleksid suunatud allapoole.
- Maski esikülg on tavaliselt värviline külg. Tolmumaskil või respiraatoril N95 on ümmargune külg väljapoole.
Samm 3. Mähi kõrva silmustega kirurgiline mask iga kõrva ülaossa
Kirurgilise maski või mis tahes maski puhul, millel on üksikud silmused ristküliku mõlemal küljel, kasutage silmuseid, et libistada mask üle näo ja hoida seda suu ja nina kohal. Tõmmake silmused maski paremal ja vasakul küljel üle kõrvade. Reguleerige silmuseid vastavalt vajadusele nii, et iga silmus keerleks täielikult ümber iga kõrva.
Näpunäide:
Kirurgilised maskid on ristkülikukujulised näokatted, mis on valmistatud õhukesest paberitaolisest materjalist. Need maskid minimeerivad viiruse edasikandumist, kui olete haige asümptomaatilise haigusjuhu korral.
Samm 4. Kui kannate N95 maski, libistage mõlemad ribad üle pea
Maskil N95 on elastsed silmused, mis ulatuvad üle pea. Tõstke mask nende ribade abil maski nina ja suu kohale. Tõmmake ülemine riba pea taha ja jätke see veidi kõrvade kohale. Seejärel haarake alumisest ribast ja tõmmake see üle pea ja ülemise rihma alla. Juhtige alumine riba õrnalt kõrvade alla ja laske rihmal minna nii, et see jääks kukla alla.
- Need maskid blokeerivad ligikaudu 95% bakteritest ja viirustest ning sobivad suurepäraselt viskamaski jaoks.
- Kui teil on mõni neist maskidest ja te ei vaja neid praegu, andke need võimaluse korral kohalikule haiglale. Neid maske on vähe ja meditsiinitöötajatel on suur oht nakkushaigust haigestuda.
- See protsess on sama tolmumaskide puhul, kuid tavalised tolmumaskid ei paku peaaegu sama palju kaitset.
Samm 5. Hoidke maski paigal ja siduge see pea taha, kui sellel on üksikud nöörid
Mõnel maskil pole silmuseid, vaid pea taga seotava kanga individuaalsed pikkused. Nende maskide puhul tõstke mask ülemiste nööride abil suu ja nina kohale. Voldi pikkused pea ülaosa taha ja siduge need tihedasse sõlme. Seejärel tõmmake maski allservas olevad nöörid kõrvade alla ja siduge need samamoodi kukla alla.
- Need maskid võivad olla keerulised, kui te pole harjunud neid kandma. Neid on palju raskem siduda, nii et see võib võtta paar katset.
- Nende maskide eeliseks on see, et saate need siduda oma mugavustasemega. Neid maske sidudes pange see piisavalt tihedalt kinni, et katta nina ja suu täielikult, ilma et maskil oleks tühikuid.
Meetod 2/3: maski reguleerimine ja kasutamine
Samm 1. Liigutage mask nii, et see kataks nina ja suu täielikult
Mask peab jääma nina keskele, et katta ninasõõrmed, ja lõuale suu katmiseks. Kui see ei istu mugavalt nina kohal ja suu all, libistage mask näole, tõmmates rihmadest, kus need maskiga kokku puutuvad. Vajadusel võite maski enda huulest tõmmata, et see õigesse asendisse jõuaks.
Kui mask ei kata nii suud kui ka ninasõõrmeid, ei paku see mingit kaitset
Samm 2. Painutage maski ülaosa jäik serv nii, et see sobiks teie ninaga, kui see on olemas
Enamiku N95 ja kirurgiliste maskide peal on painutatav kangast või metallist riba. Pigistage see riba üle ninasilla, et see oma näo järgi kujundada. See katab tühimikud maski ülaosas ja tagab selle, et see istub mugavalt teie näol.
Näpunäide:
Kui olete selle riba oma ninale sobivaks vorminud, vältige sellel täiendavaid muudatusi. Need ribad võivad veidi kuluda, kui nendega edasi liigute või jama teete.
Etapp 3. Kontrollige tühikute olemasolu, kattes tihendi või ventilaatori ja hingates
Kui mask on paigas, katsetage maski, pannes käe üle ventilatsiooniava, kui see on olemas. Kui seda pole, suruge maski servad vastu nägu. Seejärel hingake sisse ja välja. Kui tunnete, et maski servast puhub õhk välja, reguleerige maski nii, et seal poleks tühikuid, ja proovige uuesti. Mask peaks olema mugav, kuid täieliku kaitse tagamiseks ei tohi maski ja näo vahel olla avasid.
Kui te ei saa õigesti aru ja maski ja näo vahel on alati tühimik, hankige erineva suuruse või stiili näomask
Samm 4. Pärast testimist ja reguleerimist peske uuesti käsi
Kui olete maski reguleerinud ja katsetanud, peske käsi uuesti seebi ja veega. Väänake peopesad vähemalt 20 sekundiks kokku ja asuge sõrmede vahele ja käte peale. Ärge puudutage oma maski uuesti, et see jääks näole pingul.
Kui te pole valamu lähedal, võite oma kätega hõõruda alkoholipõhist kätepuhastusvahendit
Samm 5. Vältige maski puudutamist, kui olete väljas, isegi kui teil on kindad
Kui mask on teie näole korralikult kinnitatud, ärge puudutage maski ennast. Maski saate reguleerida pea tagaküljel olevate rihmade või ribade abil, kuid ärge puudutage seda osa, mis katab teie nina ja suu. Kui te seda teete, kannate kõik mikroobid või bakterid kätelt maskile.
Vältige maski alla tõmbamist söömiseks või värske õhu kätte saamiseks. Niipea kui maski alla tõmbate, ei ole te kaitstud ja kõik näole sattunud mikroobid või viirused jäävad maski kinni
Eksperdi näpunäide
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
6. samm. Kandke maski, kui olete haige või lähed haigete inimeste lähedusse
Kui olete haige ja peate õues olema, pange mask ette, et mitte nakatada teisi inimesi. Kui te pole haige, ei pea te maski kandma. Kui lähete haiglasse või tervishoiukliinikusse või olete muidu haige inimese läheduses, kandke maski, et kaitsta ennast ja teisi asümptomaatiliste sümptomite korral.
- Kui teil pole sümptomeid, võite olla haige ja teil pole lihtsalt haiguse sümptomeid ega märke. Seetõttu on teistest vähemalt 1,8 m (6 jala) kaugusel hoidmine nii tähtis.
- Kui teil võib olla COVID-19 ja te pole veel arsti külastanud, helistage kohe, et teada saada, mida teha. Seejärel jääge koju ja ärge astuge teistest 1,8 m kaugusele.
- Ükski mask ei ole 100% efektiivne, kuid selle õige kandmine, säilitades samal ajal hea kätepesurutiini ja hoides teistest distantsi, on suurepärane viis haigestumise vältimiseks.
3. meetod 3 -st: visake mask ära
Samm 1. Visake mask pärast ühekordset kandmist välja või see muutub niiskeks
Viskamaski ei saa uuesti kasutada. Peate selle kohe ära viskama, kui olete selle kandmise lõpetanud. Kui kannate maski pikka aega ja mask ise muutub märjaks või niiskeks, ei ole mask enam tõhus, nii et vahetage see niipea kui võimalik.
Hoiatus:
Ärge mingil juhul kasutage maski uuesti. Kui kannate maski väljas, peatab maski esiküljel olev kangas viiruste, mikroobide või bakterite sattumise teie kehasse. Kuid kõik need ohtlikud osakesed on endiselt maski peal, nii et pärast kasutamist peaksite maski määrduma.
Samm 2. Enne maski eemaldamist peske käed seebi ja veega
Enne maski välja viskamist peske käed uuesti, et vältida mikroobide levikut kätelt maski eemaldamise ajal. Hõõruge käsi seebi ja veega vähemalt 20 sekundit. Ärge jätke küüsi ja sõrmede vahele jäävaid alasid vahele.
Kui teil pole valamu läheduses, pritsige kätele mõni alkoholipõhine kätepuhastusvahend ja väänake käed kokku, kuni desinfitseerimisvahend imendub teie nahka
Samm 3. Ärge puudutage maski eemaldamisel selle esiosa
Kui puudutate selle eemaldamisel viskamaski katet, kannate näokattel olevad mikroobid või viirused kätele. Isegi kui pesete kohe oma käed, võite lõpuks midagi kraanikausile, käepidemetele, uksenuppudele või riietele levitada.
Samm 4. Eemaldage mask, kasutades pea tagaküljel olevaid rihmasid või sidemeid
Kui teie mask on selga seotud, tehke sõlmed lahti ja tõstke mask näolt eemale. Kui teil on elastsed ribad või silmused, võtke need pea tagant ära ja tõmmake mask endast eemale. Vältige maski esiosa puudutamist nii hästi kui võimalik, sest just siin puhkevad kõik ohtlikud bakterid või mikroobid.
Samm 5. Kui mask muutub märjaks või niiskeks, visake mask kohe ära
Kui mask on märg või niiske ja te pole haige, asetage mask õhukindlasse kilekotti ja sulgege tõmblukk. Märg või niiske mask levitab suurema tõenäosusega midagi, kuna niiskus hajub õhus või kondenseerub teisele pinnale. Samuti võite maski asetada tavalisse kilekotti ja siduda selle pealmine osa või kleepida see teibiga, et bakterid ja mikroobid ei leviks.
Neid maske ei saa pesta ega puhastada, et need oleksid kasutatavad. Need tuleb panna prügikasti
Samm 6. Keerake mask üles ja asetage see ohtlike jäätmete kotti, kui olete haige
Kui olete haige, painutage mask pooleks sissepoole, et vältida mikroobide või bakterite levikut suust ja ninast. Keerake mask uuesti pooleks ja keerake elastsed ribad või silmused maski ümber, et see pinguldada ja kinnitada. Siduge silmused või paelad tihedalt kinni, et see lahti ei haruneks ja mähkige see pehmepaberiga. Seejärel asetage pakendatud mask kollasesse ohtlike jäätmete kotti.
- Kui olete haige, rääkige oma arstiga, et teha kindlaks, kas saate maski prügikasti panna, kas peate selle viima ohtlike jäätmete käitluskohta või peate selle enne välja viskamist mõnda aega kinni hoidma.
- Ohtlike jäätmete kott annab inimestele teada, et nad peavad kotiga ettevaatlikult ümber käima. Neid kotte saate tellida veebist või paluda arstil need teile anda.
Samm 7. Kui te pole haige, asetage mask prügikasti
Kui te pole aktiivselt haige, asetage mask prügikasti ja sulgege kaas. Oodake, kuni teie prügikast koristatakse samamoodi nagu tavaliselt. Maski ei saa ringlusse võtta ja see tuleb kohe välja visata.
Samm 8. Peske käed uuesti, et vabaneda mikroobide või viiruste jääkidest
Kui olete maski ära visanud, peske kohe käed, et eemaldada kõik mikroobid või viirused, mis maskist kätele kandusid. Pritsi suur nipp seepi oma kätesse ja hõõru neid ühtlase sooja vee all. Peske käsi vähemalt 20 sekundit, et need puhtaks saada.
- Desinfitseerige kraanikauss, käepidemed ja kõik muud pinnad, mida olete pärast maski eemaldamist puudutanud, kasutades desinfitseerimisvahendit või pleegituslahust.
- Ärge puudutage oma nägu kohe pärast maski eemaldamist. Kõigepealt peate oma käed pesema.
- Kui te pole valamu lähedal, võite kasutada alkoholipõhist kätepuhastusvahendit.
Näpunäiteid
Kui teil on järelejäänud kirurgilised maskid, mida te ei kavatse kasutada, pöörduge nende saamiseks haiglasse. Paljud haiglad näevad vaeva, et leida oma töötajatele ja patsientidele piisavalt maske
Hoiatused
- Ärge kunagi kasutage viskamaski uuesti. Isegi kui te ei kandnud seda kaua, ei saa te neid pesta ega puhastada.
- Pidage meeles, et ühekordselt kasutatavad maskid ei ole väga keskkonnasõbralikud. Kui võimalik, valige selle asemel ohutu, korduvkasutatav mask. Kui kasutate viskamaski, hävitage see kindlasti nõuetekohaselt.
