Eeterlikud õlid on populaarsed tervisetooted, millel võib olla igasuguseid eeliseid, seega on loomulik, kui soovite neid ise proovida! Üks populaarsemaid eeterlike õlide kasutamise viise on teie nahal, mis võib aidata haavade paranemisel ja nahaärritustel, kui need on korralikult lahjendatud. Kuid kuigi eeterlikud õlid on enamasti ohutud, peate siiski järgima mõningaid lihtsaid ohutusnõuandeid, et valida õige toode ja seda õigesti rakendada. Kuni järgite neid samme, peaksite eeterlike õlidega suurepäraselt hakkama saama.
Sammud
Meetod 1 /3: õigete õlide valimine
Kiire poekülastus või Interneti -otsing näitab kümneid eeterlike õlide kaubamärke ja ettevõtteid, mida võiksite proovida. See on üle jõu käiv! Olete ilmselt segaduses, millised neist on head, ja see on täiesti normaalne. Kahjuks pole kõik tootjad mainekad, nii et õigete õlide valimiseks peate uurima. Kvaliteetse toote ostmiseks järgige neid samme.
Samm 1. Hankige õlid tumedatest klaasnõudest
Te ei pruugi arvata, et anumal on õli puhtusega palju pistmist, kuid see on õlide värskena hoidmiseks väga oluline. Plastmahutid võivad põhjustada õlide lagunemise ja riknemise. Tume klaasist anumad kaitsevad õlisid ja säilitavad nende kvaliteedi palju kauem.
Samm 2. Veenduge, et koostisosad ja kontsentratsioon on märgisel
Kvaliteetse eeterliku õli märgistusel peaks olema kõik, mida peate toote kohta teadma. Otsige õlisid, mille siltidel on selge teave, nii et teate, et saate hea toote.
- Otsige taime üldnimetust koos ladinakeelse nimetusega.
- Seal peaks olema ka mõned üksikasjad tootmisprotsessi kohta, näiteks see, millisest taimeosast õli pärineb ja kuidas seda ekstraheeriti.
- Samuti tuleks loetleda päritolukoht või -riik.
Samm 3. Kontrollige juhiseid ja ohutusalast teavet pudelist
Mainekad tootjad lisavad toote etiketile ohutusalase teabe ja juhised. Kontrollige seda teavet kõigi õlide kohta, mida kavatsete kasutada.
Kui etiketil pole ohutusjuhiseid, proovige kontrollida ettevõtte veebisaiti. Kui te ikka ei leia ohutusalast teavet, on parem see õli vahele jätta
Samm 4. Uurige õlitootjalt, kas see on hea mainega
Kahjuks on eeterlike õlide äris palju varjulisi tootjaid. Isegi kui õli tundub teile hea, peaksite enne toote kasutamist siiski ettevõttesse uurima. Mitu aastat tegutsenud populaarsed ettevõtted on ilmselt parem valik kui uuemad või tundmatud.
- Tehke ka kiire Interneti -otsing, et näha, kas ettevõtte vastu on esitatud kaebusi või rikkumisi. Kui jah, siis jätke see õli vahele.
- Pidage ka kulusid meeles. Kui toode on palju odavam kui teised võrreldavad õlid, siis on see tõenäoliselt lahjendatud või mingil moel võltsitud.
- Kui teil on küsimusi, proovige küsida ühendust tootjaga. Mainekas ettevõte annab teile hea meelega toote kohta rohkem üksikasju. Kui tundub, et ettevõte kõhkleb teie küsimustele vastamast, on parem oma toode vahele jätta.
Samm 5. Veenduge, et õlid on teie nahal kasutamiseks ohutud
Teatud eeterlikud õlid on nahale kasutamiseks liiga tugevad ja võivad põhjustada ärritust. Kontrollige alati toote etiketil olevat ohutusalast teavet, et veenduda, et see on teie nahale ohutu. Kui see nii ei ütle, on ärrituste vältimiseks parem seda õli vältida.
Mõned õlid, mis ei sobi nahale, on tüümian, pune, nelk ja kaneelikoor. Need võivad põhjustada ärritust isegi lahjendatult
Meetod 2/3: õlide õige lahjendamine
Kuigi eeterlike õlide kasutamine nahal on ohutu, tuleb need korralikult lahjendada. Kontsentreeritud õlid võivad nahka ärritada ja olla isegi mürgised. Õnneks on õlide ise lahjendamine lihtne! Õlide õige kontsentratsioonini lahjendamiseks järgige neid lihtsaid samme.
Samm 1. Kontrollige kontsentratsiooni eeterliku õli märgistusel
Mõned eeterlikud õlid võivad olla juba lahjendatud. Kontrollige etiketi protsenti, et näha, kui kontsentreeritud õli on. 1–5% kontsentratsioon on teie nahal üldiselt ohutu, nii et kui kontsentratsioon on sellest kõrgem, plaanige õli enne kasutamist lahjendada.
Pidage meeles, et mõned õlid võivad põhjustada ärritust isegi siis, kui need on lahjendatud kuni 3-5%, seega on parem vältida nende kasutamist nahal. Nende hulka kuuluvad tüümian, pune, nelk ja kaneelikoor
Samm 2. Hankige eeterliku õli lahjendamiseks kandeõli
Kandeõlisid kasutatakse eeterlike õlide ohutu kontsentratsiooni vähendamiseks. Enamik pähkli-, seemne- või taimeõlisid töötab. Hea valik on oliivi-, avokaado-, jojoba- või viinamarjaseemneõli.
- Otsige orgaanilisi õlisid, millele pole lisatud kemikaale. Samuti soovite õlisid, millel pole tugevat looduslikku lõhna, nii et need ei segaks eeterlikke õlisid.
- Kandjana võite kasutada ka vett, kuid õli ja vesi ei segune hästi. Loksutage pudelit iga kord, kui kasutate seda õli nõuetekohaseks lahjendamiseks.
Samm 3. Lisage 1 tl eeterlikku õli 1 tl (5 cm3) kandjaõlile
See on lihtne süsteem, mis annab teile 1-5% eeterliku õli kontsentratsiooni. Üks tilk eeterlikku õli 1 tl (5 cm3) kandjas annab 1% kontsentratsiooni jne. Segage õlid soovitud kontsentratsiooni saavutamiseks.
- Suurte kehapiirkondade massaažiks on ohutu 1-2% kontsentratsioon. Kui kasutate õli väiksematel aladel, näiteks vigastustel, töötab 4-5% kontsentratsioon paremini.
- Lahjendage õlisid rohkem, kui kasutate neid lastele. 3–24 kuu vanustele lastele kasutage 0,25–0,5% kontsentratsiooni. 2-6-aastastele lastele võite kasutada 1-2% kontsentratsiooni.
Samm 4. Lahjendage õlid isegi siis, kui kasutate neid vannis
Eeterlike õlide lisamine vanni on populaarne ja lõõgastav viis nende kasutamiseks. Võib arvata, et õlide segamine vanniveega lahjendab neid piisavalt, kuid õli ja vesi ei segune hästi. See tähendab, et õli on endiselt täisvõimsusel ja võib teie nahka ärritada. Enne vanni lisamist lahjendage õlid nii, nagu kasutaksite neid otse oma nahal.
Samm 5. Hoidke segatud õlid külmkapis, et need püsiksid värsked
Eeterlikud õlid ei kesta tegelikult igavesti, eriti kui need on segatud kandeõlidega. Nad võivad aja jooksul halveneda ja rikkuda. Hoidke segu külmkapis, kuni olete valmis seda kasutama, nii et see jääb värske.
- Külmutatud õlid peaksid püsima värsked umbes aasta.
- Kui te õlisid külmkapis ei hoia, hoidke neid vähemalt kõrgel ja kindlas kohas, kus teie lapsed neile ligi ei pääse. Eeterlikud õlid on allaneelamisel mürgised.
Meetod 3/3: õlide ohutu pealekandmine
Kui olete saanud kvaliteetse õli ja selle korralikult lahjendanud, olete kõik valmis seda kasutama hakkama. On ainult mõned ohutusnõuanded, mida tuleb järgida, et vältida negatiivseid reaktsioone. Pidage seda kõike meeles, kui kasutate õli oma nahal.
Samm 1. Järgige kõiki sildil olevaid kasutusjuhiseid
Enne mis tahes eeterlike õlide kasutamist veenduge, et mõistate kõigepealt juhiseid. Õige annuse ja kasutamise jaoks lugege läbi ja järgige kõiki toote etiketil olevaid juhiseid.
Kui sildil pole juhiseid, ei pruugi see olla hea mainega toode või tootja. Parim on see toode vahele jätta
Samm 2. Kontrollige õli väikeses kohas, veendumaks, et teil pole reaktsiooni
Isegi kui teil pole allergiat, on alati võimalus eeterlikele õlidele reageerida. Seda aitab plaastritest. Võtke õli ja hõõruge see väikesele nahaosale. Jätke see sinna 24 tunniks, et näha, kas teil on negatiivseid reaktsioone. Kui ei, siis peaks õli kasutamine ülejäänud kehal olema ohutu.
Mõned asjad, millele tähelepanu pöörata, on punetus, turse, sügelus, põletustunne või villid õli panemise koha ümber. Kui näete seda, ärge õli kasutage
Samm 3. Masseerige lahjendatud õli nahka
Kuni plaastritestile ei reageeri, peaks õli kasutamine nahal olema ohutu. Kandke väike kogus õli nahale ja masseerige see sisse. Seda saate teha haigetele või vigastatud kehapiirkondadele, et edendada paranemist.
- Kui pooldajad väidavad, et eeterlikud õlid aitavad haavu ravida, siis mõned arstid ütlevad, et te ei tohiks eeterlikke õlisid kasutada katkisel või kahjustatud nahal. Parim on küsida oma arstilt, kas saate õli kasutada lõikude või põletuste korral.
- Kui soovite, võite õlid lisada ka vanni. Veenduge, et neid lahjendatakse samamoodi nagu masseerimiseks kasutatavaid õlisid.
Samm 4. Hoidke eeterlikud õlid ninast, kõrvadest ja silmadest eemal
Isegi kui teil pole allergiat ega tundlikkust, võivad eeterlikud õlid teie nägu ärritada. Ärge kasutage õlisid silmade, nina või kõrvade lähedal, et vältida reaktsioone.
Samm 5. Kasutage kõik õlid enne aegumiskuupäeva
Vastupidiselt sellele, mida võite arvata, on eeterlikel õlidel aegumiskuupäev ja need ei kesta igavesti. Kontrollige kasutatud õli kuupäeva „Parim tähtaeg” ja veenduge, et te ei kasuta seda kauem. Aegunud õlidel on suurem tõenäosus põhjustada negatiivseid reaktsioone.
- Kui õli hakkab teistsuguse lõhnaga või rääsuma, on see märk sellest, et see läheb halvasti.
- Õli saate värskena hoida, hoides seda jahedas ja kuivas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest.
Samm 6. Vältige päikesevalgust pärast tsitruseliste õlide pealekandmist
Sellised õlid nagu sidrun, apelsin, laim, bergamot ja ingver võivad muuta teie naha päikese suhtes tundlikumaks. See võib põhjustada vastikut päikesepõletust, kui veedate liiga palju aega päikese käes, nii et hoidke end kaetud ja vältige otsest päikesevalgust pärast nende õlide kasutamist.
Ärge kasutage ka solaariume. Need võivad tsitruseliste õlide kasutamisel põhjustada tõsiseid põletusi
Samm 7. Ärge kasutage eeterlikke õlisid alla 3 kuu vanustele lastele
Kuigi eeterlikke õlisid saab väikelastel kasutada nii kaua, kui valite õiged ja lahjendate neid korralikult, ei soovita arstid eeterlikke õlisid kasutada alla 3 kuu vanustel lastel. Enne õlide kasutamist oodake, kuni teie lapsed on suuremad.
Meditsiinilised kaasavõtmised
Eeterlike õlide kasutamine nahal on lihtne ja võib tuua teile igasuguseid eeliseid. Eeterliku õli massaaž võib aidata haavade paranemisel või väiksematel nahaärritustel ning aroomid võivad olla väga lõõgastavad. Et nautida kõiki eeliseid ja mitte ühtegi negatiivset külge, on oluline järgida mõningaid lihtsaid ohutusnõuandeid. Niikaua kui kasutate õigeid õlisid ja lahjendate neid korralikult, peaksite vältima probleeme eeterlike õlidega.