24/7 insuliinipumba kandmine võib esialgu olla hirmutav kogemus ja võib -olla see osa, mida uued pumbad kõige rohkem kardavad, on selle voodis kandmine. Magamine meditsiiniseadmega, mis on teie külge kinnitatud, toob kaasa oma väljakutsed, eriti kui voodis on rohkem kui üks teist, kuid neid väljakutseid pole nii raske ületada, kui esmapilgul paistab. Need, kes on harjunud pumpa kandma, teatavad vähem öise hüpoglükeemia episoodidest kui süstimise kasutajad, nii et kuigi see võib esialgu tunduda ebatavaline, õpid peagi hindama insuliinipumbaga magamise eeliseid.
Sammud
Osa 1 /3: Insuliinipumbaga mugav olemine
Samm 1. Proovige unustada, et see on olemas
Suur osa insuliinipumbaga magamise võitlusest on psühholoogiline. Pidage meeles, et see on ainult umbes mobiiltelefoni suurus. Kui proovite unustada selle olemasolu või hoida seda meelest, võib see aidata magamisprotsessi hõlbustada. Niikaua kui mõtlete pumba peale, on teil raske rahulikku und saada.
- Looge enne magamaminekut oma insuliinipumbale turvaline koht, et te ei peaks magama jäämise ajal selle asukoha pärast muretsema.
- Püüdke mitte lasta oma mõttel keskenduda pumba või tarvikute tundele. Selle asemel keskenduge asjadele, mis aitavad teil magama jääda, näiteks asjadele, mis leiate jaotisest Kuidas magama jääda.
- Andke endale aega harjuda oma insuliinipumba kasutamisega, muudatustega harjumine võtab aega, kuid enamik inimesi leiab, et pärast lühikest üleminekut saab ühega hõlpsalt magada.
- Varuge mõni aeg enne magamaminekut, et teha midagi lõõgastavat, näiteks lugeda raamatut või jalutada. Kui suudate oma meelt rahustada ja stressi vähendada enne magamaminekut, on teil lihtsam magama jääda.
Samm 2. Valmistage ette need, kellega jagate voodit
Osa insuliinipumbaga magades tekkivast stressist põhineb sellel, kuidas see võib mõjutada neid, kellega oma voodit jagate. Lihtsaim viis sellest stressist üle saada on rääkida oma perega oma insuliinipumbast avalikult.
- Arutage insuliinipumpa oma lähedasega, et saaksite mõlemad vastata kõikidele tekkivatele küsimustele.
- Kui jagate oma lastega voodit, võib olla aeg lasta neil oma voodis magada. Insuliinipumbad on vastupidavad seadmed, kuid lapsed võivad kergesti torudesse takerduda või magamise ajal pumbaga mängida.
Samm 3. Ärge kartke oma insuliinipumpa
Insuliinipumbad on mõeldud igapäevaseks kasutamiseks ja on üllatavalt vastupidavad. Mida kauem te oma pumbaga elate, seda tuttavamaks te sellega saate ja kuidas see töötab. Veetke aega sellega tutvumiseks ja õppige, mida see suudab.
- Insuliinipumbad on loodud terveks päevaks kandmiseks ja nendega magamiseks, nii et nad saavad korraliku karistuse ilma probleemideta.
- Kui rullite oma insuliinipumba peale, ei kahjusta see seda. See võib muuta teid natuke ebamugavaks, nii et võite ärgata ümberminekuks.
- Insuliinipumba nuppe on konstrueeritud nii, et neid on juhuslikult väga raske vajutada, nii et isegi kui magate pumba peal, on probleemide tekkimise tõenäosus väga väike.
Samm 4. Õppige riske
Insuliinipumbaga magamine on äärmiselt ohutu. Pumbad on mõeldud kasutamiseks ööpäevaringselt ja on väga vastupidavad sellistele probleemidele nagu pressitud torud või juhuslik nupuvajutus, kuid peaksite siiski olema teadlik riskidest ja sellest, kuidas hädaolukorda lahendada. Suurim risk, mis on seotud insuliinipumbaga magamisega, on see, kui see peaks mingil põhjusel üleöö töötama.
- Hoidke läheduses materjalid, mida peate oma vere glükoosisisalduse kontrollimiseks ja insuliini manustamiseks süstima, kui teie pump lakkab töötamast.
- Pump on varustatud häirega, näiteks probleemide, näiteks ummistuse (oklusiooni) või tühjenenud aku korral. Keset ööd väljuv kanüül aga häiret ei käivita. Õnneks peaksite tundma liimi valulikku rebimist.
Osa 2/3: Pumba paigutuse valimine
Samm 1. Kinnitage pump enda külge
Insuliinipumba voodisse paigutamiseks on teil mitmeid võimalusi. Üks võimalus, mis võib teile mugav olla, on kinnitatud pükste või lühikeste pükste vöörihma külge.
- See meetod hoiab insuliinipumba enda lähedal ja vähendab võimalust voolikutesse takerduda.
- Võite rullida pumba peale, kuid kui inimesed on sellega harjunud, kipuvad nad ilma ärkamata tagasi rulluma.
- On väga ebatõenäoline, et insuliinipumbale rullimine tekitab probleeme, kuid pidage meeles, et see on võimalik.
Samm 2. Asetage pump teie kõrval olevale voodile
Kui teil on ebamugav magada, kui teie insuliinipump on riiete külge kinnitatud, võite magada selle kõrval voodil. Sõltuvalt torude pikkusest võiksite oma partnerit teavitada selle paigutamise kohast.
- See võib olla mugavam, kuna magamise ajal ei pumbata pumpa väiksema tõenäosusega.
- Olge ettevaatlik ja ärge asetage pumpa kuhugi kohta, kus see võib voodist kergesti maha kukkuda.
Samm 3. Kaitske nahka ärrituse eest
Kui magate insuliinipumbaga riiete külge kinnitatud või voodis enda lähedal, võiksite astuda samme tagamaks, et see ei ärritaks nahka. Paljas plastik võib põhjustada sügelust või isegi löövet.
- Asetage pump sokki, nii et pumba materjal ei häiriks teie paljast nahka.
- Kasutage iPhone'i või muude suurte nutitelefonide jaoks mõeldud käepaela pumba katmiseks ja isegi käsivarrel kandmiseks. Mõned inimesed kannavad neid käepaela, aluspesu, lühikeste pükste või rinnahoidja all.
- Kui ärkate öösel sageli üles, võib olla parem kanda oma pumpa sel viisil või klammerduda see riiete külge, et vältida selle kukkumist.
Samm 4. Asetage pump oma voodi lähedale
Kui olete mures insuliinipumbale rullimise või selle voodist maha lükkamise pärast, võib see teile kõige paremini sobida öökapi vms lähedale voodi lähedale.
- Pumba asetamine öökapile võib nõuda pikemat torustikku.
- Te ei veereta pumpa üle ega löö seda voodist maha.
- Teil on suurem võimalus voolikutesse takerduda, kuid rikke tõenäosus on endiselt väike.
Osa 3/3: glükoosisisalduse hoidmine sihtvahemikus
Samm 1. Kontrollige esmalt sageli oma vere glükoosisisaldust
Esimese nädala või kaks peate oma glükoositaset väga sageli kontrollima, et aidata teil insuliinipumpa vastavalt oma vajadustele täpselt häälestada.
- Esimese kahe nädala jooksul kontrollige oma veresuhkru taset kaheksa kuni kümme korda päevas.
- Teil või teie arstil võib osutuda vajalikuks kohandada teie kontrollide alusel ravi, näiteks basaaltaseme, sihtvahemike või tundlikkuse teguri seadeid.
- Teie arst võib teile määrata glükomeetri ja määrata teile testribad, et saaksite sageli kontrollida vere glükoosisisaldust.
Samm 2. Pöörake erilist tähelepanu oma vere glükoosisisaldusele öösel
Teie keha käsitleb insuliiniravi magades erinevalt, nii et peate oma taset sageli kontrollima, kuni seaded on õiged. Mõnel inimesel on öösel hüperglükeemia. Selle üheks sümptomiks on noktuuria, mis on suurenenud öine urineerimine.
- Kontrollige veresuhkru taset vahetult enne magamaminekut ja uuesti ärgates.
- Kontrollige oma taset öise une keskel või iga kolme kuni nelja tunni järel.
- Arutage oma näiteid oma arstiga, et veenduda, et teie üleöö baasmäärad on õigesti seatud.
Samm 3. Jätkake sageli oma öise taseme kontrollimist
Isegi pärast seda, kui olete seaded õigesti seadistanud, peaksite siiski kontrollima oma vere glükoosisisaldust õhtuti. Teie keha võib muuta seda, kuidas ta raviga hakkama saab, ja te võite vajada annuste või raviplaani muutmist.
- Enne magamaminekut kontrollige veresuhkru taset, et vältida kõrge või madala veresuhkru taset magamise ajal.
- Kontrollige oma taset esmakordselt tõustes, et veenduda, et teie vere glükoosisisaldus on piisavalt kõrge.
- Mõnikord kontrollige oma vere glükoosisisaldust keset ööd, et veenduda, et olete endiselt õigel ravikuuril.
Samm 4. Mõista, mis põhjustab madalat vere glükoosisisaldust
Madal vere glükoosisisaldus võib tekkida siis, kui muudate oma raviskeemi tavapärast aktiivsust. Olge teadlik sellest, mida teete, mis võib mõjutada teie keha insuliinitaset.
- Juhuslikult liiga palju diabeedi raviks mõeldud ravimite võtmine võib oluliselt vähendada BC taset.
- Söögikordade vahelejätmine või tavapärasest vähem söömine võib põhjustada vere glükoosisisalduse langust ettenähtud tasemest.
- Tavalisest rohkem või vahetult enne magamaminekut treenides võib veresuhkru tase magamise ajal langeda.
Samm 5. Otsige öise hüpoglükeemia sümptomeid
Enne veresuhkru taseme kontrollimist saate probleeme tuvastada, õppides, milliseid sümptomeid otsida, kui veresuhkru tase ohtlikult langeb.
- Higistamine ärgates võib näidata, et teie vere glükoosisisaldus on liiga madal.
- Peavaluga ärkamine võib viidata ka madalale vere glükoosisisaldusele.
- Äkilise õudusunenäo tagajärjel ärkamine võib näidata, et teie vere glükoosisisaldus on madal.
- Muud sümptomid on värisemine, südamepekslemine, ärevus ja krambid.
Samm 6. Mõelge, mida sööte ja joote
Mõni öö rikub kindlasti normi ja hõlmab erinevat söömise või joomise taset, lihtsalt veenduge, et võtate seda enne magamaminekut arvesse.
- Ärge unustage, millist insuliini olete juba võtnud. Isegi kiiretoimeline insuliin võib teie süsteemis püsida kuni neli tundi, seega võtke annuse määramisel arvesse kogu hiljuti kasutatud insuliini.
- Ärge sööge südaöiseid suupisteid. Kui näksite regulaarselt, tehke harjumus kohandada oma boole suupistete kajastamiseks.
- Pidage meeles, et alkohol võib maksa glükoosisekretsiooni pärssida, seega sööge pärast joomist enne magamaminekut täiendav suupiste (ilma insuliinita).
