Kui teil on põsed vajunud, võiksite need nooruslikuma välimuse saamiseks üles ajada. Vereringe ja elastsuse parandamiseks proovige masseerida oma põselihaseid või kaaluge loodusliku vahendi kasutamist naha toitmiseks ja pehmendamiseks, et saada kaste. Kuigi enamik looduslikke tehnikaid ei muuda teie põski füüsiliselt paksemaks, võivad need muuta teie naha siledamaks ja pinguldatumaks. Proovige mõningaid meigitehnikaid, et oma nägu ümardada ja põsed õunad poppida. Kui teie põsed näevad lihavad ja üleloomulikud, ärge unustage sageli naeratada!
Sammud
Meetod 1 /4: vereringe parandamine
1. samm. Masseerige oma põski naha tõstmiseks ja heledamaks muutmiseks
Kui teete endale näomassaaži, tehke sõrmeotstega pehmeid ringjaid liigutusi põses. Veenduge, et liigutate oma nahka üles ja väljapoole; vältige selle alla surumist, sest see võib soodustada lõtvumist. Keskenduge oma põsesarnadele, põseõõnsustele ja ninasõõrmete lähedale, samuti põskepõhjale lõualuu lähedal.
Nii ei pruugi teil füüsiliselt tursked põsed tekkida, kuid selline õrn massaaž aitab parandada vereringet ja toob näole roosilise värvi.
Samm 2. Harjutage näo joogat, et parandada oma põskede ringlust
Avage suu ja keerake ülemised ja alumised huuled sissepoole nii, et need kataksid teie esihambad. Hoidke neid hammaste kohal pingul, tõmmake suunurgad väljapoole. Nihutage ka lõualuu õrnalt ettepoole. Jääge sellesse asendisse umbes 30 sekundiks. Te tunnete pingsust oma põselihaste ja suu piirkonnas. Kui olete lõpetanud, laske end tavalise puhke näole. Korrake seda harjutust 5 korda päevas.
- Näojoogat harjutades istuge püsti, avage oma rind ja laske õlad alla, et vabastada pinged kehas.
- Sarnased harjutused hõlmavad põskede paisutamist kala nägu ja teesklemist, et puhute õhupalle.
- Kui järgite seda tehnikat, ei teki teie põskedele tegelikult rasva ega nahka. Kuid õrn näoharjutus stimuleerib teie põskede ringlust, mis võib muuta teie naha säravamaks ja täidlasemaks.
Samm 3. Pigistage põski, et anda neile loomulikult roosiline värv
Kasutage pöidla ja nimetissõrme abil õrnalt oma põskede lihavat osa. Töötage õrnalt, kuid kiiresti, pigistades iga põske umbes 10 korda. Kuigi põskede pigistamine ei muuda neid paksemaks, tõmbab see tava põskedele rohkem verd, et anda nahale loomulik õhetus.
- Heledamad, roosakamad põsed tunduvad värvitutega võrreldes nooruslikumad ja tervemad.
- Roosilisus võib kesta vaid paar minutit, kuid see on suurepärane trikk, mida kasutada enne foto tegemist või esmamulje jätmist.
Meetod 2/4: paikse ravi rakendamine
Samm 1. Hoidke oma nägu niisutatud, et pehmendada ja niisutada oma põski
Kasutage oma põskedele igapäevaselt õrnat näovett või niisutavat kreemi. Kandke see niiskele nahale vahetult pärast iga dušši ja iga näo pesemist. Lase nahal imbuda; ära loputa seda maha. Valige SPF -i omadustega niisutaja, et kaitsta oma põski päikesekahjustuste eest.
- Proovige pehmendavat kreemi, mis sisaldab glütseriini või vaseliini. Need kreemid on spetsiaalselt loodud kuiva ja kahjustatud naha rahustamiseks.
- Kuigi niisutajad ei lisa teie põskedele mahtu, muudavad need kuiva naha pehmeks ja kastetuks, andes teile üldiselt tervislikuma ja nooruslikuma välimuse.
Samm 2. Kandke põskedele kollageeni parandamiseks glütseriini ja roosivett
Kombineeri 1⁄2 tl (2,5 ml) roosivett ja 1 tl (4,9 ml) lahjendamata glütseriini. Hoidke lahust külmkapis ja masseerige see igal õhtul vahetult enne magamaminekut puhtale nahale. Jätke see ööseks ja loputage nägu hommikul.
- Umbes nädala pärast hakkate oma põskepiirkonda märkama pehmemat ja pringimat nahka.
- Glütseriin hoiab naha niisutatuna ja aitab kahjustatud kollageeni parandada, roosivesi aga aitab niisutada ja rahustada ärritunud või kuiva nahka.
Samm 3. Naha elastsuse parandamiseks kasutage aloe vera geeli
Umbes 30 minutit enne duši all käimist masseerige aloe vera geel otse põskedele ja laske sellel imenduda. Või kandke geel näole ja loputage see umbes 30 minutit hiljem sooja veega maha. Korrake seda protseduuri iga päev, et oma põsed pehmendada ja paisuda.
- Teise võimalusena võite igal hommikul juua 8 untsi (250 ml) klaasi toidukvaliteediga aloe vera mahla. Proovige seda umbes kuu aega ja vaadake, kas märkate oma jume muutusi.
- Aloe veras sisalduv E -vitamiin ja antioksüdandid aitavad vähendada põletikku ja võivad pinguldada lõtvunud nahka.
Samm 4. Masseerige piim ja mesi põskedele, et nahk oleks pehme ja sile
Otsige orgaanilist näomaski, mille koostisosad on loetletud piima või meega. Või kombineerige koduse hoolduse tegemiseks 1 tl (4,9 ml) piima 1 tl (4,9 ml) meega. Hõõruge see pasta põskedele ja laske sellel enne loputamist umbes 20 minutit seista. Proovige seda üks kord päevas nädala jooksul.
- Proovige selle asemel koort või jogurtit, et nahk oleks veelgi pehmem.
- Kohalikul kasutamisel toimib mesi niisutajana, meelitades ja püüdes niiskust nahka. Piim pakub toitev valke ja aitab parandada naharakkude ja kollageeni taastumist. Selle tulemusena võib nahk pärast piima ja meega näomaski tunduda tervem ja pringim.
- Proovige ka iga päev klaasi piima juua, nii et teie keha saab oma toitainetest kasu.
Samm 5. Kasutage põskede koorimiseks sheavõid ja suhkrukoorijat
Sega kokku 1 tass (240 ml) sulatatud sheavõid 3⁄4 tass (180 ml) granuleeritud suhkrut. Pange segu külmkappi, kuni see tahkub, ja kandke seejärel koorija õrnade ringjate liigutustega niiskele nahale. Jätke see 5 minutiks sisse, enne kui loputate sooja veega maha. Kui olete lõpetanud, kasutage naha kuivatamiseks pehmet rätikut.
- Suhkur on õrn koorija, nii et see võib teie põskedelt eemaldada surnud naharakud, mis muudaksid naha tuhmiks.
- Sheavõis on palju rasvhappeid ja vitamiine, nii et see võib aidata nahka pehmendada. Kui soovite oma põsesid ilma koorimata toita, võite lihtsalt määrida tavalist sheavõid.
- Alternatiivina asendage sheavõi piima, jogurti või koorega mõne muu toitva suhkrukoorijaga.
Samm 6. Valmistage õunapasta, et oma põski üles ajada
Õunad sisaldavad palju toitaineid ja vitamiine, mis on teie nahale kasulikud, nii et nende paikne kasutamine võib imet teha. Haki 1 terve õun tükkideks ja kasuta kartulimasina või saumikseri abil kastmelaadseks konsistentsiks. Kandke see pasta otse põskedele ja jätke see umbes 20 minutiks, enne kui sooja veega maha loputate.
- Õunad on täis antioksüdante, samuti A-, B- ja C -vitamiine, mis aitavad vältida koekahjustusi ja kortse. Need sisaldavad ka kollageeni ja elastiini, mis muudavad teie naha pehmeks ja pringiks.
- Samuti võite iga päev juua värsket õunamahla ja suupisteid õuntele, et lisada puuviljatoitu oma dieedile.
Samm 7. Hõõruge põskedele looduslikke õlisid, et anda põskedele terve sära
Pärast näo pesemist masseerige mõni tilk õli põskedele ja jätke õli üleöö. Proovige kookosõli, oliiviõli, mandliõli, lambaläätseõli või avokaadoõli.
- Kuigi teie nahk toodab looduslikult oma õlisid, võib looduslike õlide paikne kasutamine nahale jääda niiske ja särav.
- Kasutage oma dieeti ka tervislikke rasvu ja õlisid. Küpseta oliiviõliga, söö palju kala ja vahepalaks pähkleid.
3. meetod 4 -st: meigi kasutamine
Samm 1. Loo heledama puudri või peitekreemiga täiuslikumate põskede illusioon
Kandke oma jumestuskreem, peitekreem ja määrdepuuder nagu tavaliselt. Seejärel kasutage puudripintslit tolmuks mattpulbri kihil, mis on 1 tooni heledam kui teie loomulik nahatoon. Kandke seda oma põsepiirkonna ümber, keskendudes põsesarnadele ja kõikidele vajunud piirkondadele. Või kandke oma põskede ümber vedelat või kreemjat peitekreemi, mis on 1 toon heledam kui teie loomulik nahatoon, et need paistaksid.
- Kanna heledamat peitekreemi näopiirkonda, kus on tumedad varjud, mis tõmbavad põsed allapoole.
- Proovige kõrvaldada tumedad alaringid või tumedad jooned suu ümber värvi korrigeeriva peitekreemiga, et veenduda, et teie põskede ülaosad tõepoolest välja paistavad.
Samm 2. Kasutage põsepuna põskede õunte kontuurimiseks, et need näeksid välja roosad ja täidlased
Proovige läikivat puudrit või kreemjat põsepuna, kuni leiate, milline toode teile kõige rohkem meeldib. Kui olete oma aluspõhja, peitekreemi ja puudri peale kandnud, naeratage peeglisse, et saaksite leida oma põskede täieliku osa, mida nimetatakse õunteks. Seejärel kasutage toote põsepuna harja või sõrmeotstega selle piirkonna ümber. Selle asemel, et põsepuna nurgelise liigutusega pühkida, asetage see strateegiliselt põhja ja välisservade ümber, et peenelt kontuurida oma põskede õunu.
- Pigistage põski, et näha, mis värvi teie põsed muutuvad, kui nad on loomulikult punased, ja seejärel valige sarnase tooniga põsepuna.
- Vältige põsepuna laiendamist põskede või põsesarnade õunte alla; see muudab teie näo ainult sügavamaks.
Samm 3. Viimistlege oma lihavad põsed särava pulbriga
Valige särav puuder peene säraga, et anda oma näole nooruslik ja loomulik välimus. Kasutage puudripintslit, et kanda toode ümber põskede õunte ja põsesarnade ülaosa. Laiendage seda ka oma silmaümbruse alla, et helendada ja tõsta kogu piirkonda.
- Sädelus püüab valgust ja petab pealtvaataja silma, nähes pringimaid, nooruslikumaid põski.
- Vältige kõike, mis on liiga sädelev või sädelev; see tundub kunstlikum ja võib juhtida tähelepanu teie vajunud põskedele.
Samm 4. Eemaldage oma meik iga päeva lõpus, et nahk oleks puhas
Ärge kunagi magage oma meigis; kiirendate ainult vananemisprotsessi ja aitate kaasa ebaühtlasele jumele. Selle asemel kasutage õrnalt puhastavat lappi või vedelat meigieemaldajat, et eemaldada kogu päeva jooksul kasutatud kosmeetika. Masseerige oma nägu õrnalt lapiga või vatipadjaga ja eemaldage meik. Töötage üles- ja väljapoole, et mitte nahka alla tõmmata.
- Seejärel loputage nägu sooja veega maha, seejärel kandke niisutavat niisutajat, et nahk oleks paks.
- Aeg -ajalt ärge kandke päeva või 2 meiki, et anda nahale võimalus hingata.
Meetod 4/4: põskede nuumamine
Samm 1. Võtke kaalus ohutult, et saavutada paksem välimus
Kui olete alakaaluline, suurendab kaalutõus teie kehamassi ja võib teie põski üles ajada. Pidage toidupäevikut, mis aitab teil jälgida, mida tarbite. Sööge kaalutõusu alustamiseks umbes 200 kalorit rohkem, kui tavaliselt vajate. Keskenduge kogu päeva jooksul toitainerikaste ja kaloririkaste toitude ja suupistete söömisele ning proovige juua tervislikke smuutisid, et saada rohkem kaloreid.
- Keskenduge kaalutõusmise asemel pigem jõutreeningule kui kardiotreeningule.
- Kaaluge selle protsessi ajal koostööd toitumisspetsialistiga ja rääkige enne elustiili muutmist kindlasti oma arstiga.
- Pidage meeles, et rasv ei pruugi kohe näo ümber ilmuda. Sõltuvalt teie kehatüübist võite esmalt märgata kehakaalu tõusu teistes kehaosades.
Samm 2. Kaaluge rasva ülekandmise operatsiooni või näoimplantaate kirurgiliseks muutuseks
Planeerige kosmeetikakirurgi konsultatsiooniaeg, et arutada, kas üks neist protseduuridest oleks teie jaoks õige. Sõltuvalt teie näo struktuurist ja sellest, kui palju rasva teil mujal kehas on, võib kosmeetikakirurgil olla võimalik rasvkoe põskedele liigutada. Või võite küsida neilt implantaatide sisestamise kohta, et anda teile tursemad põsed.
- Edastage oma konkreetsed ideed soovitud põsekontuuride kohta kirurgile võrdluspiltidega, et saaksite kõiki oma võimalusi üksikasjalikult arutada.
- Pidage meeles, et näoimplantaatide keskmine maksumus on umbes 3 000 USA dollarit.
Samm 3. Tehke nahaaluseid süste, et oma põski vähem invasiivsel viisil üles ajada
Kui soovite vananemismärkide vastu võitlemiseks oma näole helitugevust lisada, rääkige kosmeetikakirurgiga nahasüstidest või täiteainetest. Väikeses koguses päris- või sünteetilist rasva saab peene nõelaga järk -järgult põskedesse süstida. Olge valmis mitmeks protseduuriks alguses ja aastate jooksul, kui soovite oma põsed ümmarguse ja lihavana hoida.
