Idee tasuta massaaži saamiseks kõlab ilmselt liiga hästi, et olla tõsi. Kuna massaaž võib olla nauditav ja tervisele kasulik, tasub oma aega tasuta õppida.
Sammud
Meetod 1/3: vahetus massaaži jaoks
Samm 1. Vahetage massaažid abikaasa või partneriga
Üks parimaid viise tasuta massaaži saamiseks on vahetada kallimaga massaaži. Selleks peate mõlemad õppima õigeid massaažitehnikaid. Õppides üksteist masseerima, on massaaž saadaval kodus.
- Teineteisele massaaži andmine võib olla lõbus ja nauditav. Saate osta raamatuid suurepärase massaaži tegemise kohta või laenutada raamatuid raamatukogust. Massaažitehnikaid saate otsida ka YouTube'ist.
- Ostke tooteid, mis on vajalikud massaaži võimalikult nauditavaks muutmiseks. Teie ostud võivad sisaldada massaažiõlisid ja lõhnaküünlaid. Raha kulutamise vältimiseks võite kasutada ka kodus olevaid losjoneid ja õlisid.
- Loo massaaži tehes lõõgastav õhkkond. Seda saate teha, summutades tuled ja veendudes, et temperatuur on mugav.
Samm 2. Vahetada sõbraga massaaže
Tuvastage sõber, kes on huvitatud massaažide vahetamisest. Mitte igaüks ei tunne end sõbra poolt masseerituna mugavalt, seega veenduge, et ta ei tunneks survet.
Samm 3. Reklaamige massaaži eeliseid
Veena teisi massaaži vahetama, öeldes, et see võib olla lõõgastav. Samuti võib see suurendada paindlikkust, vähendada valu, parandada keskendumisvõimet ja pakkuda rahulikumat und.
Samm 4. Vahetustehing litsentseeritud massaažiterapeudiga
Litsentseeritud massaažiterapeudid on samuti inimesed. Nad vahetavad massaaži sama tõenäoliselt kui kõik teised.
Kui nad massaaži ei taha, otsige midagi muud vahetamiseks. Kaaluge kunstiteoseid, lapsehoidmist, koristamist või haljastust
Samm 5. Kontrollige oma ravikindlustuskaitset
Oli aeg, mil massaažid olid harva, kui üldse, ravikindlustusega kaetud. See pole enam nii. On juhtumeid, kus massaaž on kaetud, olenevalt inimese tervislikust seisundist. Massaažist võivad kasu olla mõned ärevuse ja stressiga seotud haigused.
Kaaluge kiropraktilist massaaži. See võib suurendada tervisekindlustuse või töötajate hüvitiste plaani katmise võimalusi. Küsida pole kunagi valus
Meetod 2/3: massaažiteraapia üliõpilaste abistamine
Samm 1. Tehke kindlaks oma piirkonna massaažiteraapia koolid
Nimekirja leiate Ameerika Massaažiteraapia Assotsiatsiooni veebisaidilt. Mõned massaažikoolid pakuvad avalikkusele tasuta või soodushinnaga massaaži. See võimaldab õpilastel kogemusi omandada. Kontrollige, kas lähedal asuvas kogukonna kolledžis või haiglas on massaažikoolitusprogramm.
- Massaažikoolid võivad kohtumisi pakkuda ainult perioodiliselt ja mõnikord broneeritakse kiiresti.
- Massaažikoolituskeskuste õpilased alles õpivad. Andke ausat tagasisidet, mis aitab parandada nende uut käsitööd.
Samm 2. Ole paindlik
Tasuta teenuste otsimisel on oluline olla vastutulelik. Ole valmis kohandama oma ajakava vastavalt nende vajadustele.
Samm 3. Ärge unustage jootraha anda
Olenemata sellest, kas massaaž on tasuta või mitte, andke kindlasti massaažiterapeudile jootraha. See ei kehti, kui massöör on abikaasa, partner või sõber. Keskmine jootraha jääb vahemikku 10–20 protsenti. Võite jootraha anda enam -vähem sõltuvalt sellest, kui rahul teenusega jäite.
Samm 4. Mõistke amatöörmassaaži ohtusid
On aegu, kus massaaži saamine on halb mõte. Inimesed, kellel pole selles valdkonnas litsentsi, ei pruugi ohtudest teadlikud olla.
- Mõnel juhul peetakse massaaži tervisele kasuks, mitte tervisele kasuks. Enamikul juhtudel ei tohiks amatöörmassaaži saada üksikisikud, kes kasutavad vere vedeldajaid, kellel on südamehaigus, kellel on diagnoositud vähk, kes on praegu rase või kellel on õnnetusest saadud sisemised vigastused.
- On juhtumeid, kus massaaži saamine võib olla massaažiterapeudile ohtlik. Mõned neist juhtudest hõlmavad palavikku, löövet või nakkushaigust.
- Kindlasti teavitage massaažiterapeuti oma tervislikust seisundist.
Eksperdi näpunäide
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Samm 5. Andke teada, millist massaaži soovite või vajate
Rahulolu eeldab head suhtlemist. Massaažiliike on palju, näiteks sügavate kudede massaaž ja Rootsi massaaž. Kindlasti teavitage sellest, kuidas teie keha tunneb ja mida vajate.
Meetod 3/3: massaaživahendite otsimine Internetist
Samm 1. Otsige Internetist
Kui te ei leia sõpra, kes on huvitatud massaažidega kauplemisest, kasutage tasuta massaaži leidmiseks internetti. Alustage otsinguterminiga "tasuta massaažiressursid" ja otsige usaldusväärseid allikaid.
Olge veebis laialdase otsingu tegemisel ettevaatlik ja vältige täiskasvanutele mõeldud teenuseid
Samm 2. Vaadake tasuta massaažiotsija veebisaite
Massaaživahetusrühmades pakutakse laias valikus massaaže. Kuid olge ettevaatlik, et mitte sekkuda massaažiteenustena varjatud ebaseaduslikku tegevusse.
- Ärge kunagi kohtuge kellegagi, kelle leidsite privaatsest kohast veebist. Teenuste arutamiseks kohtuge alati inimestega avalikus kohas. Enne tulevikuplaanide tegemist veenduge, et olete üksteisega rahul. Ohutuse eesmärgil võta sõber kaasa. Kui tunnete end ebamugavalt, lahkuge kohe.
- Kui otsustate massaažistuudios kohtuda, uurige enne minekut inimest ja ruume. Google'i otsing annab mõnikord kasulikku teavet. Kui tunnete olukorras vähimatki ebamugavust, ärge minge.
- Mõnikord on massaaživahetuse veebisaidi kasutamise eest liikmemaks.
Samm 3. Otsige tasuta massaaživõistlusi
Võistluste otsimiseks kasutage fraasi „võida tasuta massaaž”. Osale nii palju võistlusi kui võimalik.
Samm 4. Küsige kinkekaarti
Enamik litsentseeritud massaažiteenuseid pakub kinkekaarte. Küsige oma sõprade ja pereliikmete kinkekaarti oma sünnipäevaks või puhkusekingiks. Need kinkekaardid võivad olla kulukad, nii et te ei tohiks eeldada, et saate neid sageli.
Näpunäiteid
- Olge oma suhtluses selge, et te ei otsi täiskasvanutele mõeldud teenuseid.
- Kui kasutate litsentseeritud massaažiterapeuti, küsige volikirju, viiteid või iseloomustusi.
- Ära kunagi kohtu võõraga üksi, võta alati sõber kaasa.
Hoiatused
- Otsige massaaživahetussaite, mis pakuvad väärkasutusest teatamist ja ranget mitte-seksuaalse kasutamise eeskirja.
- Kui olete alla 18 -aastane, ärge otsige ega kasutage massaažiteenuseid ilma vanemate loata.
- Olge teadlik kaasnevatest ohtudest, kui proovite massaažiteenuseid Internetist leida. Sel põhjusel on alati parem otsida massaažipartnereid oma tuntud sõprade seast.
