Niisutamine peaks olema osa igaühe tavapärasest nahahooldusrutiinist, eriti näonahast. See aitab näonahka niisutada ja jätab selle pehmemaks ja siledamaks. Näonaha niisutatuna hoidmine aitab sellel kauem elastsust säilitada ja aitab vananemismärke kauem ära hoida. Selgitage välja oma nahatüüp, valige sobivad tooted ja järgige konkreetseid hooldusjuhiseid, et oma nägu korralikult niisutada.
Sammud
Osa 1 /3: Näonaha tüüpide äratundmine
Samm 1. Tuvastage normaalne nahk puuduste puudumise järgi
Normaalne nahk ei ole liiga rasune ega liiga kuiv. Kui teil on normaalne nahk, on teie poorid tõenäoliselt vaevu nähtavad ja teil on harva lööbeid, ärritust või tundlikkust nahahooldustoodete suhtes. Kui teil on normaalne nahk, tundub teie jume tõenäoliselt särav ja selge.
Kui teil on normaalne nahk, ei vaja te spetsiaalset hooldust, kuid pärast puhastamist peaksite siiski iga päev niisutajat kandma
Samm 2. Pange tähele kuiva naha sümptomeid
Kui teie näol on kuiv nahk, tundub see näo lihaseid kiiresti liigutades või nägu venitades kuiv ja võib -olla isegi jäik. Teie kuiv näonahk võib tunduda lõtv või tundub, et seda tuleb aeg -ajalt koorida. Teie kuiv nahk võib tekitada pragusid, mis veritsevad. Samuti võib tunduda, et see vajab niisutamist või niisutamist.
- Paljud inimesed saavad talvel kliimamuutuste tõttu raskemat kuiva nahka.
- Ka teie nahapind võib tunduda tuhm ja naha kuivuse korral võivad teil olla nähtavad peened jooned.
Samm 3. Tuvastage, kas teil on rasune nahk
Kohe pärast näo pesemist ei jää rasune nahk kauaks matiks. See läheb väga kiiresti uuesti läikima. Teie nägu särab naha pinnale tekkiva õli tõttu ja teie poorid on hõlpsasti nähtavad kogu näo keskosas. Kui teil on rasune nahk, on teie näol tõenäoliselt palju lööbeid.
Rasune nahk esineb sagedamini noorematel inimestel. Tavaliselt kuivab nahk vananedes rohkem
Samm 4. Tehke kindlaks, kas teil on kombineeritud nahatüüp
Kui teie nägu on T-tsoonis (ninapiirkond, silmade ja kulmude vahel ning ainult laup) õline, kuid kõikjal mujal on kuiv, on teil tõenäoliselt kombineeritud nahk.
- Kui teil on kombineeritud nahk, peate oma näopiirkondi sobivalt niisutama. Järgige oma T-tsooni rasuse naha juhiseid ja ülejäänud näo kuiva naha juhiseid.
- Kombineeritud nahk hõlmab tavaliselt poore, mis näevad tavalisest suuremad välja, kuna need on avatumad. See võib põhjustada ka sagedasemaid lööbeid.
Osa 2/3: kuiva näo niisutamine
Samm 1. Vältige kuiva näo liigset pesemist
Sagedane pesemine kuivatab nägu veelgi. Täiendav vesi ei lisa vedelikku. Nägu pestes on kõige parem, kui nägu pestakse sooja veega.
- Duši all käies või nägu pestes kasutage kuuma vee asemel sooja või leiget vett.
- Kasutage õrna lõhnaaineteta puhastusvahendit.
- Kui soovite oma nägu ilma veeta puhastada, proovige meigi ja mustuse eemaldamiseks kasutada mitsellaarlahust.
- Vältige näo pesemisel kuuma või külma vee kasutamist. Näonaha kokkupuude nende äärmuslike temperatuuridega võib põhjustada liigset kuivust, ärritust või isegi veresoonte rebenemist.
Etapp 2. Koorige õrna keemilise koorijaga
Vältige koorija kasutamist, mis sisaldab karedaid tükke, näiteks pähklikoort ja suhkrut. Selle asemel vali midagi õrna, näiteks keemilist koorijat. See aitab eemaldada surnud ja kuivad naharakud ning paljastada selle all siledama ja pehmema naha. Toote nahale kandmisel kasutage väikeseid ringjaid liigutusi. Loputage toode põhjalikult leige veega ja kuivatage nahk.
- Pärast koorimise lõppu kandke niisutajat.
- Koorige ainult üks või kaks korda nädalas.
Samm 3. Kasutage kuivale nahale märgistatud niisutavat kreemi
Alustage niisutava toote kasutamist, mis on märgistatud "kuivale ja väga kuivale nahale". Kui arvate, et teie nahk on vaid veidi kuiv, valige toode, millel on silt „normaalsele ja kuivale nahale”. Valige päeval kerge niisutaja ja öösel raskem niisutaja, näiteks intensiivne niisutaja.
- Kui soovite kasutada looduslikku koostisosa, kasutage õli, näiteks oliiviõli või kookosõli.
- Samuti peaksite otsima niisutajaid, mis sisaldavad kuivale nahale kasulikke koostisosi, nagu oliiviõli, jojobaõli, sheavõi, karbamiid, piimhape, hüaluroonhape, dimetikoon, lanoliin, glütseriin, vaseliin ja mineraalõli.
- Kreem sobib kuivale nahale paremini kui kreem, sest see sisaldab rohkem õli ja on seega paremini niiskust lukustav ja aitab kuiva nahka niisutada.
Samm 4. Kandke niisutajat kohe pärast näo pesemist
Oluline on kanda niisutajat kohe peale näo pesemist, et kreem aitaks kinni hoida näo pesemisest jäänud niiskust. Kanna ühtlaselt ja jäta mõneks minutiks, kuni nägu on rohkem niisutatud. Pärast seda saate oma meigi peale kanda.
Ärge kandke liiga palju, kuna see on toote raiskamine; lisamine ei tee rohkem
Samm 5. Kandke päikesekaitsekreemi iga päev
Niisutav päikesekaitsekreem, mis on laia toimespektriga (kaitseb nii UVA- kui ka UVB -kiirte eest), kaitseb teid põletuste ja päikesekahjustuste eest, mis vananevad nahka ning hoiavad ära ka naha edasise kuivamise.
Kanna hommikuseks niisutajaks päikesekaitsekreemi. Rohkemat pole vaja, kuid kui soovite täiendavat niisutajat täiendada, kandke kõigepealt SPF. Oodake mõni minut ja laske sellel kuivada, seejärel kandke peale niisutaja
Samm 6. Kasutage näomaski
Näomaskid võivad ravida igasuguseid nahaprobleeme, sealhulgas kuiva nahka. Kuiva naha puhul tehke seda mitte rohkem kui kaks korda kuus. Kuiva naha vastu võitlemiseks peate kasutama näomaski, mis sisaldab ühte järgmistest:
- Oliiviõli
- Argaaniaõli
- Kookosõli
- Kallis
- Munakollane
- Porgand
- Tomat
Osa 3 /3: Rasuse näo niisutamine
Samm 1. Pese oma nägu 2 korda päevas
Kui teil on rasune nahk, peaksite oma nägu veidi sagedamini pesema kui kuiva nahaga inimesed. Soovitav on pesta oma nägu kaks korda päevas puhastusseebiga. Kuid ärge peske oma nägu rohkem kui see või võite oma rasuse naha halvendada. Ärge kasutage näo puhastamiseks kuuma vett ega auru, kuna see eemaldab nahalt asendamatud rasvhapped.
- Ja kuna rasune nahk on aknetele kõige lihtsam nahatüüp (kuna poorides on liiga palju õli), on parem kasutada näopuhastavat seepi, mis sisaldab teepuuõli/sidruni/salitsüülhapet.
- Liigne pesemine võib nahka kuivatada, mis võib tegelikult põhjustada selle kompenseerimiseks rohkem õli tootmist.
Samm 2. Koorige nahka 1–2 korda nädalas
Valige keemiline koorija, mis on mõeldud rasusele nahale. Kandke toode väikeste ringjate liigutustega ja loputage seejärel leige veega. Patsutage nahk kuivaks ja kandke niisutaja, kui olete lõpetanud.
Vältige mehaaniliste koorijate kasutamist, mis sisaldavad sageli pähklikoort ja muid potentsiaalselt ärritavaid koostisosi. Õrnema variandi saamiseks kasutage keemilisi koorijaid
Samm 3. Kasutage rasusele nahale mõeldud niisutavat kreemi
Otsige niisutajat sildiga "rasusele kuni normaalsele nahale". Rasuse näo olemasolu ei tähenda, et te ei peaks niisutajat kasutama; see peab lihtsalt olema sobiv niisutaja. Kasutage siiski ainult veepõhiseid tooteid; te ei soovi rohkem õli lisada.
- Lotion sobib paremini rasusele nahale, kuna see ei sisalda niisutavates kreemides leiduvaid lisaõlisid.
- Kuigi mõned soovitavad rasuse nahatüübiga nägude puhastamiseks kasutada erinevat tüüpi õlisid, väidavad enamik eksperte, et see meetod võib teha rohkem kahju kui kasu - põhjustades sageli lööbeid ja muid nahakahjustusi.
Samm 4. Ärge unustage päikesekaitsekreemi peale kanda
Naha kaitsmiseks ning päikesekahjustuste ja põletuste vältimiseks soovite kindlasti kanda päikesekaitset iga päev. Kui teie nahk on rasune, otsige õlivaba preparaati, mis on spetsiaalselt teie näole kasutamiseks mõeldud.
- Päikesekaitsekreem peaks pakkuma laia spektrit ja SPF vähemalt 30.
- Kui kasutate päikesekaitsekreemi, peaks sellest piisama rasuse naha niisutamiseks. Selle peale pole vaja niisutajat kanda.
Samm 5. Parandage oma näo välimust näomaski abil
Näomaski/kooriva maski regulaarne kasutamine aitab teie nahal end paremini tunda. Rasuse naha puhul kasutage seda ravimeetodit vähem kui kaks korda nädalas. Võite kasutada kas maskitooteid või DIY maski; mõlemast võib tõesti abi olla.
- Lisateabe saamiseks vaadake, kuidas teha kõiki looduslikke näomaske.
- Rasuse naha puhul kasutage maski, mis sisaldab ühte järgmistest: sidrun, avokaado, munavalged, kurk või piim.
